备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
跳跃：立定跳远游戏：小青蛙跳荷叶
教学
目标
1.运动能力：通过本节课的学习，能力较好的学生能做到上下肢动作连贯协调：能力一般的学生能做到双脚有力蹬地，向前上方跃起，双脚同时落地：能力较弱的学生对动作技术有初步的认识和理解。
2.健康行为：通过本节课的练习，学生的下肢力量，弹跳力以及身体的协调性、灵敏性得到著提高，学生在情境游戏中体验到运动带来的乐趣，培养学生良好地锻炼习惯和健康意识。
3.体育品德：通过本节课的学习，学生的自信心和积极乐观的学习态度得到了增强，学生勇敢果断、努力拼搏的意志品质得到了提高，学生文明礼貌、相互尊重的道德品质得到培养。
教学
重点
双脚有力蹬地
教学
难点
上下肢协调配合
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形

要求：快静齐
准备部分
一、热身操：军体拳热身操
二、专项练习：高人、矮人、巨人
1.教师讲解军体拳的动作要领和要求
2.带领学生一起复习
1.教师讲解游戏的规则与方法
2.教师组织学生进行游戏
1.认真观看动作示范并明确动作要求
2.积极参与
3.在老师指挥下进行军体拳热身操
1.认真听讲游戏的规则与方法
2.积极参与游戏
组织队形

要求：
1.散开和集合动作要快
2.注意安全
3.注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
【学练】立定跳远教学
动作要领：两脚左右开立与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上提稍前倾，手尽量往后摆。两腿快速蹬地，两臂由后往前上方摆，给身体一个向前上方的力。
从而使身体向前上方腾空，腾空时要充分展体。收腹举腿，小腿前伸，两臂往后摆动，屈膝落地缓冲。
【竞赛】小青蛙跳荷叶
游戏方法：
学生分成人数相等的4队，（富强队，明主队，文明队，和谐队）分别成一路纵队站于起跑线后等待闯关，每位学员依次通过并脚跳的方式，跳过海绵垫，直到完成三次跳跃并达到折返点，跑步返回与下一位同学击掌，下一个同学再出发，最后看哪一组的最后一个同学最新完成，完成后快速举手并排好队的为获胜队。
【体能】加油站
俯卧撑20*3
交替摸肩20*3
1.教师讲解示范
2.组织学生原地集体双脚跳跃练习
3.组织学生原地集体双脚跳跃摆臂练习
4.组织学生分解练习立定跳远向前跳出
5.学生自主练习立定跳远教师巡回指导
6.4人一组，两个垫子，跳上/跳过高垫练习
8.集体立定跳远练习
9.优秀学生展示，学生点评，教师点评。

1.教师讲解闯关的方法
2.组织学生以小组为单位进行游戏比赛
1.教师强调方法和动作要领并组织教学
1.认真观看教师示范讲解
2.按教师要求认真做练习
3.有序的练习，按照要求的动作标准
4.积极参与展示
5.认真观摩，谦虚互评
1.仔细听讲游戏规则和方法
2.积极参与，遵守规则
1.积极认真练习、动作标准、态度认真
1-2-3-4.组织队形

5-6.组织队形

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8.组织队形

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9.组织队形

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组织队形
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要求：
1.有序，动作规范
2.注意安全
结束部分
1.放松
2师生总结
3.布置课后练习作业
4.回收器材
5师生再见
1.教师带领学生放松
2.点评学生表现并总结
3布置课后练习
4.组织学生回收器材
5.下课
1.认真放松练习
2.积极听讲，总结反思
3.记住课后练习
4.积极认真回收器材
5.向老师再见

教学
反思
预计负荷
时间
平均心率：140±5次/分钟
群体密度：≥75％
个体密度：≥50％
场地器材
平整场地一块，垫子21块（男10，女10，老师1），标志桶4个