生物七年级下册第四单元 生物圈中的人第13章 健康地生活第1节 健康及其条件完整版课件ppt

这是一份生物七年级下册第四单元 生物圈中的人第13章 健康地生活第1节 健康及其条件完整版课件ppt，共32页。PPT课件主要包含了新课导入，心情郁闷，害怕与人相处，探索新知，养成健康的生活习惯，健康的定义，生活习惯调查，生活有规律，合理膳食，合理用药等内容，欢迎下载使用。

有人说：“ 没病没灾、体育成绩都达标就是健康 ” 。你同意他的观点吗？
《世界卫生组织定义10项健康标准》
1.充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。3.善于休息，睡眠好。4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。5.能够抵御一般感冒和传染病。6.体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。9.头发有光泽，无头屑。10.肌肉丰满，皮肤有弹性。
试着给自己的健康打分，满分10分。
世界卫生组织认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。
思考：如何养成健康的生活习惯？
二.养成健康的生活习惯
你的生活有规律吗？你的膳食合理吗？还记得平衡膳食宝塔吗？你有良好的卫生习惯吗？你关注药品说明书吗？你应该注意哪些信息？什么是处方药和非处方药？你的家人吸烟、喝酒吗？
生活有规律即合理安排生活节奏；合理调节学习与休息、脑力劳动与体力活动的关系；青少年的睡眠时间：8~9h。
防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食。
食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量；
严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物；
合理用药应强调安全、有效、经济、适当，应注意做到：用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理。多数药品必须按医嘱服用才能保证用药安全，尤其要慎用抗生素。
活动：收集、分析药品标签中的信息
4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒
吸烟、酗酒、吸毒是当今社会的三大公害。
活动：探究酒精对水蚤心率的影响
水蚤：生活在淡水中，只有1～3mm 大，卵圆形，有两个透明的瓣壳，是甲壳纲动物。在短时间内能够大量繁殖，呈一片红色，故又称红虫。
实验材料：显微镜、载玻片、吸管、酒精、量筒、镊子、脱脂棉、酒精、记时器。
提出问题：酒精究竟对水蚤的心率有什么影响？
作出假设：水蚤心率随着酒精体积分数的增加而加快或减慢。
对照组的设置；控制单一变量；控制变量的变化幅度（酒精浓度的配置）；在同样条件下重复实验，观察其对实验结果影响的程度。避免了偶然因素的影响；计数的方法（水蚤运动，心率快，计时要短，同学合作）。
1.用吸管吸1只水蚤，放在载玻片中央的水滴中，用镊子取几根脱脂棉纤维覆在水滴上，在低倍镜下观察水蚤心脏的跳动。
2.记下每15s内水蚤心跳次数，重复3次后，求出平均每分心跳次数，做好记录，做为实验对照。
3.在同一载玻片上，用吸管尽可能吸去清水，马上加一滴体积分数为5%的酒精，使水蚤浸于5%生物酒精中，记录每15s内水蚤心跳次数，重复3次，求出平均每分心跳次数，做好记录。
4.按上述相同方法，用体积分数分别为10%、15%、20%的酒精做实验，测试水蚤心率变化。
5.将实验数据填入下表：
6.分析数据，确定假设是否成立。
数据的处理——Excel求全班平均值，分析误差产生的原因。
低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，使心率增加；
高浓度酒精有麻醉作用，所以会减缓心脏的跳动。
1.使心跳加速、血压升高、皮肤血管舒张。
急性中毒：“醉酒”可致死
慢性中毒：损害胃肠道、肝脏和神经系统
3.使脂肪在肝脏积累，会导致脂肪肝，甚至肝硬化。
烟草成瘾已被WHO列为一种疾病。香烟在燃烧时会产生500多种对人体有害的物质，一些是致癌物质，全世界每年有250万~300万人因吸烟而过早死亡。每年5月31日是“世界无烟日”。
美丽的背后——罂粟和鸦片
冰毒海洛因鸦片大麻可卡因摇头丸
杜冷丁安钠咖吗啡K粉美沙酮咖啡因
损害大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，降低人的免疫功能。共用注射器 ，很容易传染艾滋病、肝炎等传染性疾病。毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除，一旦发作，痛苦不堪，吸毒者往往倾家荡产，甚至走上犯罪的道路。危害社会经济的发展，是世界性的公害。国际禁毒日为6月26日。
1.创建良好的居室环境
家庭中的污染源1.人均一天制造1公斤左右垃圾、200公升废水； 2.厨房产生一氧化碳、氮氧化物等有害物质，烹调油烟可导致肺癌；卫生间人体排泄物的臭气；3.室内装饰装修材料、家具等释放出来的甲醛及其他挥发性气体、刺激性气体和有毒有害污染物质；4.居室内一支香烟燃烧释放多种有毒有害成分；5.地板或地毯等滋生的尘螨能导致咳嗽和哮喘。
思考：怎样创建良好的水环境？
1.尽量少用洗涤剂，不用含磷洗涤品。2.节约用水。3.加强对工业废水、生活污水和农药化肥的治理。
1.与你的家人一起整理家庭药箱，检查是否有过期药品，根据家人的健康情况和生活需要还应补充哪些应急药品？
提示：本题是让我们学会鉴别药品是否过期，从而提高自我保护能力，并养成定期清理家庭药箱的好习惯。
2.假如你的家庭准备旅游，请根据家庭成员的身体健康情况和可能出现的意外情况，拟订一份家庭旅游保健药箱的药品名录(注意考虑旅游季节、旅游地区及旅游项目)。
提示：关键是要突出旅游保健药箱的特点，即实用、携带方便，药品不一定齐全，应急即可。
3.针对居室、学校中的环境问题，提出改善环境状况的建议。
改善居室环境状况的建议：尽量不用煤炭取暖做饭；尽量不进行大范围的装修；少用或不用空气清新剂；禁止室内吸烟。改善学校环境状况的建议：尽可能多种植一些树木、花草；制订环境卫生清扫责任制度；从自己做起，养成良好的卫生习惯；校园内禁止机动车辆通行。