人教版五至六年级第三节 跳绳教案设计

教学

目标

1、认知目标：了解体质测试中跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的动作技巧和居家练习注意事项。

2、技能目标：通过教学使95%的学生掌握体质测试中跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的正确技术动作，发展学生上下肢协调、腰腹力量和柔韧素质。

3、情感目标：培养学生团结互助和吃苦耐劳的意志品质。

场地器材

垫子24张跳绳38根

播放器1个

教学

重难点

重点：正确地掌握跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的技术动作

难点：动作规范、连贯协调

教学

流程

课堂常规→绳操→进一步学习跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈→放松活动→小结

顺序

时间

达成目标

学习内容

教师活动

学生活动

组织形式

一

1

1、培养良好的纪律作风和行为规范。

2、提高学生的安全意识，避免受伤。

1、课堂常规

2、安全教育

1、集合整队，师生问好。

2、宣布本节课内容及目标，安排见习生。

3、教师进行安全教育。

1、穿着整齐

2、注意力集中，精神饱满。

四列横队

○○○○○○

○○○○○○

××××××

××××××

△

要求：动作快静齐，注意力集中

二

4

1、充分活动身体各部位。

2、提高手脚协调能力和节奏感。

绳操

1、语言激励，

师生互动。

2、提出动作要求。

3、调动学生学习积极性。

1、认真做操

2、动作到位

四列横队

要求：动作规范、整齐划一。

三

2

1、让学生在游戏中体验乐趣。

2、培养学生的学习积极性。

提出学习主题：

1、跳绳

2、仰卧起坐

3、坐位体前屈

1、提问：体质测试中你最喜欢哪个项目？为什么呢？

2、教师巡视指导

3、鼓励学生自我展示。

1、学生在教师的指导下自主进行练习。

2、积极体验，主动展示自我。

队形：

△

要求：保持安全距离。

四

28

1、发展学生上下肢的协调配合能力。

2、培养学生团结互助和竞争向上的意志品质。

1、发展学生的腰腹力量

2、培养学生合作共赢的意志品质。

1、发展学生的柔韧素质

2、培养学生互帮互助的意志品质。

1、复习和进一步学习跳绳动作

2、跳绳辅助练习。

3、巩固提高

1、复习和进一步学习仰卧起坐。

2、仰卧起坐辅助练习。

1、复习和进一步学习坐位体前屈。

2、柔韧性辅助练习。

1、教师讲解跳绳的动作方法和要领，口诀：一贴二摇跳。

2、教师做完整动作示范。

3、组织学生分组计时练习。

4、学生展示。

1、教师讲解仰卧起坐的动作方法和要领，口诀：坐前段，手放耳朵两侧，起速快。

2、组织学生分组计时练习。

3、巡视指导，纠错。

1、教师讲解坐位体前屈的动作方法和要领，口诀：腿并拢，立脚掌，指尖伸直向前推。

2、组织学生分组计时练习。

3、巡视指导，纠错。

1、学生认真听讲、仔细观察老师动作示范，积极练习，体会动作要领，进行两人一组的模仿与帮助练习。

2、认真观察同伴的动作，自主练习，互相学习。

1、积极展示。

2、认真完成练习。

3、小组PK

1、积极展示，认真完成练习。

2、对比练习，互相促进。

队形：

△

要求：保持安全距离。

五

5

放松身心，消除疲劳。

放松活动

1教师引导学生放松身心。

2、提问与点评，并评价。

3、提出课后要求与学生交流。

4、组织学生收拾器材。

5、师生再见。

1、认真做放松运动。

2、畅谈学习体会。

3、帮忙收拾器材。

四横队

要求：学生积极做放松练习。

预计练习密度：50% ±5

预计平均心率：135±5次/分