高中体育人教版 (2019)全一册第二节 高中体育与健康课选项学习指导教学设计

这是一份高中体育人教版 (2019)全一册第二节 高中体育与健康课选项学习指导教学设计，共6页。教案主要包含了教学内容分析，教学目标，学情分析，教学策略选择与设计，教学重，教学流程，教学过程，教学效果的预计等内容，欢迎下载使用。
《五步拳》教学设计深圳市第三高级中学王晓静 一、教学内容分析本课内容为五步拳全套动作，它是武术套路中最基础的套路表演，选自体育健康一书中武术项目。这项内容既着重上肢手型的练习又着重下肢步型练习，要求全身各部分的协调性，既符合高中学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。五步拳是后面武术长拳教学内容的基础，又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上发展学生创造性主动性，培养学生吃苦耐劳的奋斗精神。二、教学目标根据高中学生的体质情况，针对教材特点以及学生的心理、生理特点，以及体育中提倡的三大核心素养，制定以下三个教学目标：1.认知目标：通过本次情景式教学创造良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣2.技能目标：巩固基本手型和步型的练习，掌握五步拳基本技术及攻防要素。3.情感目标：充分发展身体的协调等各项身体素质，培养学生的创造力和表现力以及吃苦耐劳的武术精神。三、学情分析本科教学对象为高一年级的学生，身心发展趋成熟，已经具备了独立、判断概括等能力， 在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。对于武术套路表演，虽然没有基础，但是他们都有着一个武侠梦，因此对武术有着浓厚的兴趣。四、教学策略选择与设计教学观念：通过武术套路表演既使学生多了一项才艺，又锻炼了体质，同时通过教学，培养学生不怕困难，吃苦耐劳的体育精神。教法设想：采用传统的讲解示范法与小组合作法使学生在其过程中掌握五步拳（预备式-前五式）技术的要点，再结合以往所学基本步型和手型的练习，由浅入深，由易到难，逐步提高学生的运动技能。五、教学重、难点重点：五步拳动作的标准性      难点：五步拳动作的协调连贯六、教学流程热身→导入课堂→教师讲解示范→学生跟做→学生分组练习→教师巡回指导→集合指出→巩固练习→放松练习→宣布下课七、教学过程1.课堂常规与准备部分（7分钟）2.基本部分（26分钟）3.体能部分（10分钟）3.结束部分（2分钟）八、教学效果的预计因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺利的达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽，预计平均心率为115～125次，每分钟整堂课练习密度为45%～55%，练习强度为中。                  九、教案如下：                      体育与健康课时计划年级高一年级人数40日期2021年执教王晓静班级    A班组班形式选项男女混合班周次2课次2内容主题五步拳套路技术动作（预备式-第五式）重点五步拳动作的标准性难点动作协调连贯的完成学习目标1.认知目标：通过本次情景式教学创造良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣2.技能目标：让学生掌握五步拳基本技术及攻防要素3.情感目标：充分发展身体的协调等各项身体素质，培养学生的创造力和表现力以及吃苦耐劳的武术精神。课序时间教 学 内 容运 动 负 荷教 与 学 的 活 动组 织 与 队 形次数时间强度准备部分2' 课堂常规1、整队、检查人数2、师生问好3、宣布内容4、安排见习生   1次   120”    小 ◎介绍本课内容◇1礼貌问候  2明确内容☆快、静、齐精神饱满要求：快、静、齐5'准备活动(一)原地热身1、    前后跳2、    左右跳3、    开合跳4、    放松拉伸(二)专项准备活动1、   基本手型组合2、   手脚基本动作组合   4*84*84*84*8 3组4*8       300”           中     ◎1组织队形，原地领做  2口令提示3巡视.帮助.鼓励◇1跟做.模仿  2老师带领下相互呼应，统一节拍和动作☆协调舒展  间距合理同上组织形式： 要求： 队伍整齐 听从口令 注意力集中基本部分         基本部分      1'      3'      3'     4'    4'      5'    6' (一)复习上节课内基本手型1、    拳2、    掌3、    勾基本步型1、弓步2、马步3、歇步4、仆步5、虚步 （二）五步拳名称及动作要领预备式：并步抱拳动作要领：两脚并拢，双手抱拳于腰间，拳面朝上，同时头向左扭转90°，目视左前方。1、搂手弓步冲拳动作要领：左脚向左迈一步，左手由拳变掌左侧平搂抱拳于腰间，拳心向上，右拳内旋冲平拳，拳心向下，力达拳面。2、弹踢冲拳动作要领：右腿提膝向前弹踢，力达脚尖，脚面崩平，同时左手冲拳，拳心向下。3、马步架打动作要领：身体左转90°，右脚内扣成马步，同时左拳变掌直臂上架，右手向右冲拳，拳心向下，眼看右手。4、    叉步按掌动作要领：左腿向后叉一步，右拳变掌从头顶划弧至胸前左侧按掌，左掌变拳收回腰间。5、    歇步冲拳动作要领：两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，拳心向下，目视左拳。    1次    1次     3次     3次     3次     3次      3次     3次      60”       180”     180”    240”     240”   300”    360”    小                           中       ◎提问一1、基本手型有哪些2、基本手型的构成3、基本手型的种类◇提问二1、基本步型有哪些2、抽查步型的动作要领  ◎1完整动作示范  2分解动作示范◇1根据要求进行跟随练习  2相互纠正错误动作☆注意事项：握拳的动作要正确，拳面要平，拳心向上。 ◎示范，讲解◇1根据要求进行跟随练习2及时提醒，纠正错误动作☆注意事项：后腿蹬直，切勿悬跟，背挺直 ◎示范，讲解◇1根据要求进行跟随练习2及时提醒，纠正动作☆注意事项：弹踢时脚面崩平。◎示范，讲解◇1根据要求进行跟随练习2及时提醒，纠正动作3将前面内容串联起来☆注意事项：马步后座，膝盖不超过脚尖，左臂伸直架至头顶。◎示范，讲解◇1根据要求进行跟随练习2及时提醒，纠正错误动作☆注意事项：按掌时从头顶划弧◎示范，讲解◇1根据要求进行跟随练习2及时提醒，纠正错动作小组互练学生展示☆注意事项：歇步时膝盖切勿触地，冲平拳组织形式：要求：同上并步抱拳如上图弓步冲拳如上图马步架打如上图 歇步冲拳如上图 6′  4′（三）相关体能练习1、身体素质循环练习（灵活性）1.软梯练习2.跨越小栏架（核心力量）1.举腿仰卧起坐2.仰卧分并腿  2、集体练习（稳定性）（1）直臂深蹲（2）曲臂支撑（3）侧撑稳定性练习（4）燕式平衡稳定性练习   2-3组         1组   360”          240”  大          大 ◎1指导学生布置场地2讲解、示范练习方式  3巡视.鼓励  4共同参与◇1在组长带领下进行练习  2组内相互鼓励  3在教师提示下内外交换☆ 软梯练习动作速度快   跨越小栏架时抬腿高直腿分并腿及时交换，间距合理 ◎1.带领全班一同练习  2.观察，帮助，纠错  3.语言激励◇模仿，跟做☆间距合理  尽可能保持平衡。    2、集体练习散点练习 结束部分2′放松与小结拉伸放松小结本课师生道别回收器材         120”     小    ◎1.带领做拉伸放松2.利用多媒体小结本课，帮助学生了解动作技术形成轨迹。  3.布置课后归还器材◇1.跟做放松2.根据老师点评对比自身。  3.礼貌道别  4.课后合作归还器材☆互动积极 组织形式：1.放松散点2.小结●  ●  ●  ●  ●  ●  ●  ●  ●  ●  ●  ●  ●  ●  ●  ●  ●  ●  ●  ●          ▲场地器材场地：体育馆器材：体操垫10块      软梯两副，小栏架20个安全保障1、    课前检查场地，器材布置合理2、    及时调整队形，相互学习纠错3、    练习负荷适宜，及时制止危险4、    准备活动充分，放松拉伸舒展预计练  习  密  度强  度全  课内容主题中45分钟55%左右