五一假期，快收下这份小长假收心指南（课件）小学生主题班会

这是一份五一假期，快收下这份小长假收心指南（课件）小学生主题班会，共18页。PPT课件主要包含了家长篇，学生篇等内容，欢迎下载使用。

　五一小长假即将到来，家长和孩子重新回到每日朝夕相处的状态，这是难得的亲子共处的温馨时刻，但也是再次考验亲子关系的时候。
为此，青羊区心理健康教育中心给您提供一份加油宝典，用“心”的力量，为您赋能。希望通过这份宝典，让您能以积极的心态，度过充实且有意义的假期。
家 长 篇
给孩子自由空间 多一些理解信任假期与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长可以给予孩子一定的独处空间，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。
丰富亲子活动 拉近心理距离家长可以安排有趣的家庭游戏，安排一次难得的家庭短途旅行，选一部经典影片和孩子一起赏析，与孩子分享自己的一些生活或工作经历等，不仅可以拉近亲子距离，帮助孩子减压，还能引导积极思考人生的意义。
积极教育 拥抱幸福孩子们放假在家，可能容易不自觉“犯错”，这时候许多的父母可能会选择责骂孩子。而有积极教育理念的父母更关注孩子的体验和感受，发掘孩子的优势，更注重对孩子成长型思维的培养和长远的发展。因此，当孩子遇到困难时，请各位家长不要想“他怎么什么都做不好”、“他真的比谁都差”，而是换一种思考方式：“他可能需要一点时间”、“他已经比上次进步多了。”
积极教育 拥抱幸福小贴士：学会调整负面情绪的“八正法”：深呼吸、闻香、抚摸、幽默、倾诉、运动、专念、协作。
劳动教育 浇灌心灵之花劳动促进了人类大脑的发展，促进了青春期人脑协同发展。适当的劳动可以强身健体，还能帮助释放压力。我们应该意识到劳动教育的作用，让孩子在劳动中释放压力，一举两得。
劳动教育 浇灌心灵之花五一假期可以让孩子参加家庭劳动，包括打扫房间、整理物品、做饭、蒸馒头、发豆芽、为父母洗衣服等。劳动可以改善孩子与父母的关系，孩子参加家庭劳动一方面可以让孩子理解父母的辛苦付出，另外一方面也可以让父母全面了解孩子；甚至在亲子冲突时，可以通过亲子共同做一些家庭劳动来搁置矛盾、化解矛盾。
学 生 篇
合理规划，作息规律假期是让我们身心放松的愉快时光，也是体现我们自律自觉的良好时机。同学们应珍惜时间，做科学合理的规划，做到既有充分的时间进行休闲娱乐，又能促进学习的提升，从而度过一个充实、快乐的五一小长假。
合理规划，作息规律在制定假期作息表时，我们可以分为三个阶段：一是作业完成阶段，所谓先苦后甜，趁着放假初的兴奋感，我们精神饱满地完成作业；接下来是放松休闲阶段，可以和家长、朋友一起开展一些有意义的假期活动；最后是平稳收心阶段，做好回校的准备。
适度劳动，锻炼身体生命在于运动，无论在校还是在家，我们都必须坚持每天有一定的运动时间。此外，我们还可以做力所能及的家务，一方面可以分担父母的负担，体验父母的劳苦；另一方面家务也可以增加我们的躯体运动量。
合理使用电子产品使用电子产品能让我们的生活得到一定的便利与乐趣，但要记得你是电子产品的操控者，而不要沦为被电子产品所操控。在使用电子产品时要做到张弛有度，收放自如。更要看到电子产品之外的世界，多和现实中的人产生联结，培养现实生活中的兴趣爱好。
和父母进行“非暴力沟通” “非暴力沟通”的步骤如下：先陈述观察到的现象，表达自己的主观感受而非带评价性的想法，再坦诚的说出自己和对方的需要，并用请求的方式将你希望对方做什么清楚、具体地告诉对方。父母虽然不一定能全部理解你，但他们肯定会尽所能地去理解你。　
五一假期是亲子共处的温馨时刻，也是考验亲子关系的时机。望这份加油宝典能够助您一臂之力，让您收获一个温暖、和谐的假期！