近视防控主题班会课件PPT

这是一份近视防控主题班会课件PPT，共31页。
第一部分 认识我们的眼睛
眼 球 壁 ：
在正常情况下，外界的光线经过角膜、晶状体这些屈光介质以后，会形成物像落在视网膜的表面，视网膜表面存在感光细胞，会把这些信号通过视觉传导通路传到大脑视觉中枢，从而产生影像。
近视是眼睛看不清远物、却看得清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。
300~ 600度（-3.00D~-6.00D）
>600度（>-6.00D）
近视属于不可逆性视力下降, 形成近视之后是不能够治疗的,而且度数也不能够降低。
第二部分 关于近视的误区
第三部分 影响视力的因素
近视具有一定的遗传倾向，常可见家族聚集性，父母双方或一方近视，孩子发生近视的可能性会增大。
长期近距离用眼者的近视发生率较高，这也是我国儿童青少年近视高发的主要原因。如果再叠加上环境照明不佳、阅读字迹过小或模糊不清、持续阅读时间过长、缺乏户外活动等因素，更加促使近视的发生与发展。
有研究提示，微量元素缺乏、营养成分失调以及大气污染可能都是近视的诱发因素。随着近年来电子产品的普及，长期近距离看电子屏幕也可能会促使近视发生发展。
导致近视的两大关键因素
环境因素 VS 工作时间和工作距离
近距离工作负荷 VS 近视
近距离用眼与近视密切相关。
户外活动时间与近视密切相关。
户外时间少近距离用眼时间长
第四部分 如何保护眼睛
例如看不清黑板上的文字、眼睛经常干涩、经常揉眼等症状，及时告知家长和教师视力变化情况
正确的握笔姿势，是需要食指和拇指做好兄弟、好姐妹，两个手指不应该打架。笔应该是托在中指的小关节上面，把笔尖露出一寸左右的距离。这样书写的时候，眼睛就能够看得到笔尖，就不会总是趴下去，也不会歪头。
正确的读写姿势有一个法则，叫“一拳一尺一寸”。一拳是指身体和桌子边缘保持一个拳头的距离；一尺是指眼睛和书本保持一尺（约30-40厘米）的距离；一寸是指握笔时指尖和笔尖保持大概3厘米左右的距离。
每天进行2小时的户外运动，接受阳光照射（非直射），对预防近视十分有效。
每天保证充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时。合理饮食，营养均衡，控制甜食、油炸食品的摄入量，少喝碳酸饮料，多吃水果蔬菜。
看书时间严格限制。看书时，眼睛离书应保持在1尺的距离。 课间休息时间，看看远处风景，放松眼睛。
看书时注意光线。通常在自然室内光线下看书比较适合，但到了晚上，家长可在书桌上放一个LED读写作业台灯（3C认证及CQC认证），光线柔和，对眼睛比较适宜。
加强体育锻炼。不要总呆在教室里或家里，应经常到室外活动，眺望远处。
多做眼保健操。进行适当穴位按摩，有利于缓解眼镜疲劳。