人教版一至二年级第十章 发展体能练习说课ppt课件

这是一份人教版一至二年级第十章 发展体能练习说课ppt课件，共19页。PPT课件主要包含了学习目标，动态热身操，《我是快乐的小孩》，双手侧平举支撑脚，调节身心，静态拉伸，《我和我的祖国》，方法一借助墙壁，方法二家长协助，方法一借助外力等内容，欢迎下载使用。
1.初步掌握行进间平衡的练习方法。2.发展平衡、灵敏、协调等身体素质。3.培养自主学习，创新学习能力，养成良好的运动习惯。
1.穿好运动服、运动鞋，腾出运动空间，注意安全。
2.运动时，量力而行，如有身体不适，停止练习。
3.适量补充水分，及时擦汗，更换衣物。
1.机头—提膝抬腿站立双手侧平举，支撑脚站
立，非支撑脚提膝抬腿至腰间高度，大腿与地面平行。
2.机尾—燕式平衡站立
站立，非支撑脚直腿后摆至腰间高度与地面平行，上身挺直前压，抬头。
3.机翼—直腿侧摆站立
站立，非支撑脚直腿侧摆，
离地面约30度，上身挺直。
4.起落架—盘腿半蹲站立
双手叉腰，支撑脚站立，非支撑脚盘腿至支撑脚大腿上，呈半蹲姿势，上身挺直。
开动脑筋，创编更多好玩的平衡小游戏，和爸爸妈妈一起快乐运动！
发展平衡素质第二课行进间平衡（答疑）
一、做燕式平衡时出现重心不稳，怎么办？
扶着墙壁帮助完成燕式平衡练习，然后慢慢过渡到不用墙壁帮助独自完成燕式平衡练习。
借助家长帮助完成燕式平衡练习，然后慢慢过渡到不用家长帮助独自完成燕式平衡练习。
二、做“稳如泰山”练习时出现重心不稳，怎么办？
扶着墙壁、凳子等借助外力帮助完成“稳如泰山”的蹲起练习，然后过渡到不用外力帮助独自完成完成“稳如泰山”的蹲起练习。
可以与家长一起通过面对面牵手形式完成“稳如泰山”的蹲起练习。