人教版一至二年级第十章 发展体能练习授课ppt课件

这是一份人教版一至二年级第十章 发展体能练习授课ppt课件，共28页。PPT课件主要包含了小小飞行员，飞行员训练营，飞行驾驶舱，摇摆的机翼，神笔马良，低空飞行，翱翔蓝天，静态拉伸放松，谢谢观看等内容，欢迎下载使用。
3.培养良好的自主学习和创新学习能力，养成良好的运动习惯。
1.初步掌握发展平衡能力的练习方法，运用已学的知识和技能开展原地平衡练习。
2.发展平衡、柔韧、协调等身体素质。
重点：控制身体重心的变化
3.学习过程大家集中注意力，配合老师完成学习任务。
2.运动时量力而行，如有身体不适，停止练习。
1.穿好运动服、运动鞋，腾出运动空间，注意安全。
腰背挺直，膝盖微屈，双手
前平举，控制身体重心，感受身体重心前后左右移动。
单腿支撑，非支撑腿向上抬起，大腿与地面平行，绷脚尖，双手侧平举，保持身体的平衡。
单腿支撑，双手叉腰，非支撑腿向前上方抬起，用脚模仿毛笔在空中写出规定的文字或图案，同时保持身体的平衡。
单腿支撑，上体前倾，非支撑腿后摆，双手平举或后摆，保持身体平衡。
跟随音乐，和老师一起运用刚学会的平衡动作翱翔蓝天。
照片来源：学习强国网站
1. 开动脑筋，勇于尝试，创编更
2. 和家长一起设计平衡亲子游戏
和比赛，一起快乐运动！
冲向蓝天志存高远，攻坚克难开拓进取！
广州市海珠区宝玉直实验小学
一年级—人教版—体育与健康—第三单元发展平衡素质第一课原地平衡练习（答疑）
原地连续单脚跳，然后单脚停顿5秒。
原地连续并脚跳，然后单脚停顿5秒。
背靠墙壁站立，借助墙壁的作用，帮助保持单腿支撑时
单手扶墙来完成单腿支撑动作，熟练后逐渐放开墙壁