高中体育人教版 (2019)全一册第三节 排球教案

这是一份高中体育人教版 (2019)全一册第三节 排球教案，共1页。教案主要包含了教学要求，教学顺序等内容，欢迎下载使用。
 高三年级排球单元教学计划一、        教学任务：提高跑的速度，改进所学过的技术。培养学生不怕苦，敢于争取               胜利的顽强的意志和品质。                                                            二、        教学重点：提高快速跑全程的技术 、重点是途中跑、蹬摆动作配合，注意送               髋。                                                                三、教学要求：坚持快步频的练习基础上，不断提高大步幅跑的能力，四、教学顺序：课次  课  的  任  务     要     求  重   点   难   点   1发展身体素质和跑的能力练习；中速跑、加速跑.。摆动腿向前上方摆动时要带动同侧骨盆前送。重点：改进途中跑的技术难点：蹬、摆技术的配合  ，摆动时大小腿充  折叠。   2发展身体素质和跑的能力练习；加速跑、弯道起跑缩短起跑后加速跑的距离，尽快地提高向前的加速度。重点：弯道起跑。难点：起跑后加速跑技术       衔接自然连贯。   3发展身体素质和跑的能力练习；重复跑80～100。弯道跑。较好掌握100米全程跑的技术，提高速度耐力。重点：提高途中跑技术。难点：途中跑轻快，协调      富有弹性的跑法。   4发展身体素质和跑的能力练习；跑的辅助练习。较好掌握100米全程跑技术、跑的辅助练求。重点：辅助练习。难点；动作规范。    5发展身体素质和的能力练习；跑的辅助练习。较好地掌握跑的辅助练习。重点：步频率，难点：动作规范。    6发展身体素质和的能力练习，100米测验。坚持快步频的基础上，增大步幅，掌握裁判法，提高运动成绩。重点：100米考试。难点：考试中、能在高速      度中控制自己的能      力，快速跑完全      程。考核标准分数10095908580757060女生7’’９8’’08’’18’’28’’38’’48’’58’’7男生6’’46’’56’’66’’76’’86’’97’’07’’2教学小结：