小学体育人教版三至四年级第一节 小篮球精品一课一练

这是一份小学体育人教版三至四年级第一节 小篮球精品一课一练，共20页。试卷主要包含了单元信息1，单元分析2，单元学习与作业目标3，单元作业设计思路5，课时作业6，单元质量检测作业16等内容，欢迎下载使用。

参赛作品
目录
一、单元信息1
\l "_TOC_250004" 二、单元分析2
（一）课标要求2
（二）教材分析2
（三）学情分析2
\l "_TOC_250003" 三、单元学习与作业目标3
（一）单元学习目标3
（二）课时学习目标3
（三）单元作业目标4
（四）课时作业目标4
\l "_TOC_250002" 四、单元作业设计思路5
\l "_TOC_250001" 五、课时作业6
第 1 课时6
第 2 课时8
第 3 课时10
第 4 课时12
第 5 课时14
\l "_TOC_250000" 六、单元质量检测作业16
体育与健康《水平二-小篮球》单元作业设计一、单元信息
基本信息
学科
年级
学期
教材版本
单元名称
体育
四年级
第一学期
人教版
小篮球
单元 组织方式
自然单元重组单元
课时信息
序号
课时名称
对应教材内容
1
原地运球
第六章
2
行进间运球
第六章
3
原地双手胸前传接球
第六章
4
原地双手胸前投篮
第六章
5
发展小篮球活动能力的练习与游戏
第六章
二、单元分析
（一） 课标要求
本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2011 年版）》（以下简称《课程标准》）中属于“水平二运动技能——小篮球”项目。教学中，教师要帮助学生形成以下重要概念和能力。
能够说出小篮球的动作名称及术语；
初步掌握小篮球原地和行进间运球、原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮的动作方法，并能够在游戏和比赛中运用；
发展速度、力量、灵敏、协调等身体素质和对球体的感知能力 ；
表现出对小篮球学习、游戏及比赛的兴趣，能够在练习、游戏及比赛中与同伴友好相处，遵守规则，初步具有勇于克服困难的优秀品质。
（二）教材分析
篮球教材内容价值
小篮球教学活动对于培养小学生的学习兴趣，发展体能，提高对球体的感知能力以及人与球体的距离感、空间感、速度感等能力，培养果敢、机智、顽强等心理品质，提高抗挫折意识和调节情绪的能力以及团队协作等集体主义精神具有重要价值。
篮球教材的设计思路
根据小学三、四年级学生身心发育特点，水平二阶段小篮球的教材内容以原地运球、原地双手传接球和双手胸前投篮的基本技术为主，各种小篮球能力练习和篮球游戏为辅，将小篮球活动能力练习、小篮球游戏与小篮球的基本技术有机地结合，以促进学生篮球运动能力的提高。本册教材编写的小篮球内容，只是为教师提供教学素材，教师还应根据《课程标准》的精神和学校实际情况择需选用。
篮球教材搭配建议
学生在掌握基础技术和基本理论知识之后，可根据本单元所学的移动、传接球、投篮等技术动作内容，进行组合衔接及创编，作为单元比赛或考核的内容，也可针对篮球比赛的规则、场地、器材等要素进行简化，创设适合本学段能力水平的简化版篮球比赛。
（三）学情分析
四年级学生正处于身心发展的初级阶段，有意注意的持久性、稳定性和连续性有待发展，活泼好动。所以本单元的作业设计采用了多样的学练形式和丰富的练习手段，加上游戏活动，帮助学生在技能学练的过程中始终集中注意力，提高学练的效率。四年级的孩子普遍肌肉力量较差，动作不易协调。因此在本单元进行动作技术教学时还是得遵循由易到难，循序渐进的原则。在作业设计中也采用遵循由易到难，循序渐进的原则，设计学生益于练习的实践性活动类作业，针对
不同能力的学生，设定不同的目标，尽量让孩子们都能感受到成功的喜悦。
三、单元学习与作业目标
（一）单元学习目标知识技能：
积极参与“小篮球”单元的各种学练活动，知道篮球原地运球、行进间运球、双手胸前传接球、双手胸前投篮技术动作名称，并逐渐产生浓厚的兴趣。
掌握篮球运球、传球、投篮的技术动作，能运用所学技术动作参加篮球活
动。
体能发展:
能完成双脚前后、左右贴地跳，球上支撑俯撑，携球蟹行，推小车，5 米折返跑，左右脚交替跳台阶等体能性练习。
通过篮球技能学习，提高学生跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质。
情意表现：
在合作学练中同伴遇到困难，能主动、真诚地给予帮助，用肯定的眼光欣赏同伴的动作。
正确对待比赛中的胜负关系，胜不骄败不馁。
（二）课时学习目标
课时
课时目标
第 1 课时
知道并能做出篮球原地运球五指分开、掌心空出的运球手型和动作,体验运球时上下肢协调用力的感觉。
通过双手持球俯卧支撑、双脚球上俯卧支撑，发展上下肢力量与平衡能力。
在合作运球中，乐于和同伴积极配合，友好相处;游戏中讲诚信、
守规则。
第 2 课时
知道行进间运球动作，向左走左手运球，向右走右手运球。
在移动中用体前变向技术完成绕 8 字运球。发展学生的上肢腰腹力量和灵敏素质。
在游戏中培养学生相互纠错，相互肯定。
第 3 课时
做出五指分开掌心相对空出，两大拇指成八字形双手持球动作。
在双手胸前传球时有两臂前伸手指拨球动作，接球时五指分开掌心对来球，接球有缓冲。
能做出快速启动快速变向的 5 米折返跑动。
（三）单元作业目标
通过课外练习作业，使学生熟悉原地运球技术动作，能够达到连续运球
20 次以上；
提高行进间运球动作的正确性，跑动步伐与运球节奏协调配合；
传、接球手型基本正确，传、接球较稳，动作基本连贯；定点投篮上下肢能协调用力，距离篮筐两米的命中率能达到 40%；
通过运球、传接球、投篮技术的作业练习，增强对篮球运动的兴趣和爱好，能在游戏和比赛中运用所学的基本技术和简单战术，促进参与篮球运动 锻炼的行为；
通过作业练习，发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进身体的全面发展；
在练习中，形成自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。
（四）课时作业目标
第 4 课时
学生知道原地双手胸前投篮的动作要领。
学生在篮板侧面 45 度擦板投篮学练中初步掌握原地双手胸前投篮动作。上下肢能较协调地做出完成投篮的“蹬伸”动作。
培养学生下肢力量和跳跃的能力，体会协调用力。
第 5 课时
发展小篮球活动能力的练习与游戏。
促进生长发育、发展速度、灵敏、协调、力量等体能。
培养学生自尊自信和克服困难的坚强意志，增强团结意识。
课时
作业目标
作业类型
作业功能
第 1 课时
掌握运球手型，知道并能做出篮球原地运球五指分开、掌心空出的运球手型和动作,体验运球时上下肢协调用力的感觉。
通过双手持球俯卧支撑、双脚球上俯卧支撑
，发展上下肢力量与平衡能力。 3.培养学生的运球能力。
技能类体能类
课后复习
第 2 课时
掌握行进间运球动作，向左走左手运球，向右走右手运球。
在移动中用体前变向技术完成绕 8 字运球。发展学生的上肢腰腹力量和灵敏素质。
提高学生对篮球的兴趣。
技能类
课后复习
四、单元作业设计思路
通过体育作业的设计与实施，有目的、有计划地引导学生开展课余体育锻炼，提高参与体育锻炼的兴趣与积极性。本单元以原地运球、原地双手传接球和双手胸前投篮为主，各种小篮球能力练习和篮球游戏为辅，作业的设计主要将小篮球活动能力练习、小篮球游戏与小篮球的基本技术有机地结合，以促进学生篮球运动能力的提高，从而有效地衔接课内外的教学，促进学生身心的健康发展，为现代社会终身体育理念的实施和贯彻打下坚实的基础。
第 3 课时
能够做出五指分开掌心相对空出，两大拇指成八字形双手持球动作。
在双手胸前传球时有两臂前伸手指拨球动作，接球时五指分开掌心对来球，接球有缓冲。
能做出快速启动快速变向的 5 米折返跑动。
技能类体能类
课后复习
第 4 课时
掌握原地双手胸前投篮的动作要领。
学生在篮板侧面 45 度擦板投篮学练中初步掌握原地双手胸前投篮动作。上下肢能较协调地做出完成投篮的“蹬伸”动作。
培养学生下肢力量和跳跃的能力，体会协调用力。
技能类
课后复习
第 5 课时
掌握一些简单的球类运动动作。
促进生长发育、发展速度、灵敏、协调、力量等体能。
培养学生自尊自信和克服困难的坚强意志，增强团结意识。
技能类知识类体能类
课后复习
五、课时作业
第一课时
作业内容
动作方法
练习建议
时间要
求
练习 1：原地运球
给父母表演原地低运球左右手各 30 次不失误；
原地高运球左右手各 30次，不失误；
原地体前左右手交替运球 30 次不失误。
运球时，两脚左右或前后开立，两膝弯曲，重心落在两腿之间，上体略前倾，五指自然张开，用手指和指根部位触球（掌心不触球）以肩为轴，同时上臂带动肘关节和小臂，通过手腕、手指用力按拍篮球上部，做出随球与迎球的动作，目视前方。
持球手型原地高低运球
体前左右手交替运球
注意事项：注意身体姿态，保持动作协调。高运球，球的落点控制在运球手臂的同侧脚的外侧方，球的反弹高度在腰胸之间；低运球使球控制在膝关节的高度。
次数 和强 度要 因人 而异，共 3 组。
本次作业总时控制在 25
分钟内
练习 2：双手持球俯卧支撑、双脚球上俯卧支撑
双手持球俯卧支撑--胸部斜靠在球上，双脚前掌着地，双脚与肩同宽，双手持球的两侧沿肩向下做俯卧撑，直到手臂与躯干平行，使胸部推离球，保持静止姿势 10 秒；双脚球上俯卧支撑--手臂与躯干平行，支撑身体，双脚脚尖或脚踝在球上，控制球和身体不摇晃。
双手持球俯卧支撑双脚球上俯卧支撑练习建议：注意身体姿态，保持重心稳定。双手
持球俯卧支撑时两臂缓慢弯曲。
次数 和强 度要 因人 而异， 10 秒/组，共 4 组。
作业分析与
设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过通过丰富的学练形式，让孩子在潜移默化中既活动了肢体，又掌握了动作要领，发展了学生的上下肢力量，还愉悦了身心促进亲子关系。
评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
1、原地运球
2、动作技能的协调性
运球手型正确，用力柔和，动作协调、连贯。能够连续运球大于等于 40 个。
运球手型正确，用力较柔和，动作较协调、连贯。能够连续运球大于等于 30 个。
运球手型基本正确，动作基本连贯。能够连续运球大于等于 20 个。
运球手型不正确，动作不连贯。
能够连续运球小于等于 19 个。
自评
互评师评
第二课时
作业内容
动作方法
练习建议
时间要
求
练习 1：直线运球 10米往返，出发时右手运球，返回时左手运球。
向前运球时，目视前方，上体稍前倾，以肘为轴，用力按拍球的后上方，同时后脚蹬地运球行进，球的落点在同侧脚的侧前方，跑动的步伐与球弹起的节奏协调一致。手、臂动作与原地运球相同。
行进间直线运球
注意事项： 注意身体姿态，保持核心稳定。出发时右手运球，回来时左手运球。
次 数
和 强
度 要
因 人而异，
20 米
/组，共 3组。
本次作业总时控制在 20
分钟内
练习 2：和父母做 游戏：8 字运球 穿越丛林比快、比稳。
运球时，目视前方，上体稍前倾，以肘为轴，用力按拍球的后上方，跑动的步伐与球弹起的节奏协调一致。手、臂动作与原地运球相同。
8 字运球穿越丛林
注意事项： 注意身体姿态，保持核心稳定。障碍物可用椅子或水桶等代替。
次 数
和 强
度 要
因 人而异， 2 次/组，共 3
组。
练习 3：平板支撑。
肘关节和肩关节与身体保持直角。在地板上进入俯卧姿势，用你的脚趾和你的前臂支撑你的体重。手臂成弯曲状，并置放在肩膀下。任何时候都保持身体挺直，并尽可能最长时间保持这个位置。
次 数
和 强
度 要
因 人而异，
20 秒
/组，共 3组。
平板支撑
注意事项： 注意身体姿态，保持核心稳定。
作业分析与
设计意图
单纯的运球是比较枯燥乏味的，为了让孩子能够以愉悦的心情参与到篮球活动中来。设计了不同方式的运球练习，以此来帮助学生学习正确的运球技术，游戏的设置，让孩子体验篮球的快乐；通过实践活动的练习，促进学生的全面发展，把课上所学的技术动作
教给家长，也可以检验所学，更能让学生感受收获的喜悦。
评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
行进间运球动作正确，跑动步伐与运球节奏协调配合。
行进间运球
动作技能的协调性
行进间运球动作较正确，跑动步伐与运球节奏较为协调。 行进间运球动作基本正确，跑动步伐与运球节奏基本协调。
行进间运球动作不正确，跑动步伐与运球节奏不协调。
自评互评师评
第三课时
作业内容
动作方法
练习建议
时间要
求
两臂垂肘持球于胸前，眼看传球目标。传球时，
次 数
和 强
度 要
因 人而异， 20个/组，共 4组。
两脚蹬地，膝关节蹬伸，身体重心前移，两臂迅速
向传球方向前伸出，两手翻腕、拨指将球传出。接
球时，两臂自然向前伸出迎球，手指向前自然张开，
两拇指成“八”字形，当球触手后，两臂随球将球
持于胸腹间。
练习 1：原地双手胸前传接球动作练习
原地双手胸前传球原地双手胸前接球
本
注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。学生将
次
接球技术分解成“伸臂迎球-触球缓冲”两个环节进行
作
体会练习；将传球技术分解成“伸臂-翻腕-拨球”三个
业
环节进行体会练习。
总
加深对传接球技术的理解，掌握和巩固正确的传、接球技术。持球，距墙 3-4米站立，向墙上传球，然后接从墙上反弹回来的球。
对墙传接球
注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。
时
控
制
在
注 意
25
场 地
分
安全，
钟
次 数
内
练习 2：对
墙传接球
和 强
度 因
练习
人 而
异，30
次 /
组，共
4组。
练习 3：亲子传接球防守
进一步强化正确的传、接球技术动作。家长与学生两人一组，相 距 5 米，面向对方站立，进行传、接球练习，传球结束时同时快速向前防守，然后快速折返原来位置准备接球。
面对面传接球
注意事项：核心稳定，“伸臂-翻腕-拨指”一气呵成。传球结束的同时快速上前防守，然后快速折返接球。
次 数
和 强
度 要
因 人而异， 5 次/组，共 4组。
作业分析与
设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长的 配合提高双手胸前传接球技术动作的能力，了解传球动作在篮球运动中的运用价 值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质，巩固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，塑造终身体育意识。
评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
胸 前传 接 球技 术 动作的规范性
动作技能的协调
性
身体姿态协调，动作熟练，传球准确接 球稳健
动作正确，动作较连贯，传球较准确接 球较稳健
动作较正确，动作不连贯，传球不太准 确接球不太稳健
动作较正确，动作不连贯传球不准 确接球不稳健
自评互评师评
第四课时
作业内容
动作方法
练习建议
时间要
求
双手持球于胸前，两脚前后开立，两膝微曲，右脚跟提起，重心稍前移；投篮时，两眼瞄准篮圈。两臂随着腿的蹬伸用力及身体的伸展，由胸前向前上方伸出，大拇指稍用力，手掌稍向外翻，两手均
匀用力，全身动作协调一致，将球投出。
练习 1：原地双手胸前投篮动作练习
双手投篮持球手型
原地双手胸前投篮
注意事项： 投篮时两手均匀用力，两臂充分伸展。
次 数和 强度 要因 人而 异 ， 20
个 /组 ，共 4组。
本次作业总时控制在 25
分钟内
练习 2：亲子对投练习
两人一球，相距 4-5 米左右面对站立，按学生 “预备-投”的口令，进行投篮练习。
注意事项： 出手时手腕外翻，注意上下肢协调发力。
10 次
/组，共 4组。
开合跳：身体站直，抬头挺胸，眼睛直视前方，双手放松垂在身体两侧；跳起来的时候，双脚向外张开，双手高举过头到接近头顶正上方的位置。双手双脚都打直，膝盖不要弯曲；跳回地面的时候，先从脚尖落地，膝盖可以微弯，减少冲击力，避免骨折。双脚和双手回到原位。
半蹲起：两脚左右开立稍比肩宽，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体重心稍靠前，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。
纵跳摸高：蹲立，两臂由后向前上摆，两腿蹬
地伸直高跳，用一手或两手触高悬的物体。
练习 3：下肢力量和跳跃练习
（开合跳、半蹲起、纵跳摸高）
每 个动 作 8 次/组 ，共 3组。
开合跳半蹲起
纵跳
作业分析与
设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长的 配合提高原地双手胸前投篮的技术动作，了解投篮动作在篮球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，塑造终身体育意识。
评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
原地双手胸前投篮技术动作的规范 性
动作技能的协调性
身体姿态协调，动作熟练，命中
率高
动作正确，动作较连贯，命中率
较高
动作较正确，动作不连贯，命中率一般
动作较正确，动作不连贯，命
中率不高
自评互评师评
第五课时
作业内容
动作方法
练习建议
时间要
求
练习 1：传抢游戏
家长传球，学生积极的抢截，活动范围在一定范围内。传球失误给对方加 1 分，抢截到球加 1
分，抢球跑两步以上给对方加 1 分，可以运球 1次，在规定时间内以积分多少计算胜负，双方互换角色。
注意事项：注意场地空旷，保障安全。
得 分较 少的 小组 可以 进行 俯卧 撑或 者高 抬腿 等动 作。
本次作业总时控制在 20
分钟内
练习 2：运球抢球游戏
在空旷范围内一人运球移动，学生抢球家长运球移动或一名同学运球移动，30 秒内抢到球的获胜。
注意事项： 注意抢球动作不犯规。
次 数和 强度 要因 人而 异 ， 30
秒 /组 ，
共 4组。
练习 3：“跟我学”游戏
学生做各种动作，家长立即模仿，学生的动作依据上课所学进行。如：原地高低运球、体前变向运球、胸前传接球传接动作、双手胸前投篮动作等。
注意事项： 动作标准，学生注意观察家长所做动作。
次 数和 难度 要因 人而 异。
作业分析与
设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计。通过各种游戏提高手脚协调配合、脚步移动和行进间控制球能力，发展学生的奔跑能力与抢断球能力，培养积极拼抢的精神。通过家校合作，营造良好的亲子关系和家庭氛围，进而巩固课上所学内容，提高身体协调性、灵敏性、力量等身体素质，塑造终身体
育意识。
评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
1.运球、传接 球 动 作规 范 性 2.换手运球的 稳 定 性 3.动作技能的协调性
动作连贯，手型发力顺序正确，抢球无犯规动作
动作连贯，手型发力顺序正确，抢球有犯规动作
动作较连贯，手型发力顺序基本正确，抢球犯规动作较少
动作不连贯，手型和发力顺序不正确，抢球犯
规动作较多
自评互评师评
六、单元质量检测作业
（一）单元质量检测作业内容
原地运球
评价方法：手腕、手指按拍篮球的动作协调和运球的连续性。评价标准：
行进间运球
评价方法：篮球场底线来回直线运球，去时用右手运球，回来用左手运球。
练习图形：
等 级
优秀
良好
合格
继续努力
达 标
连续运球大于 40
个
连续运球大于 30 个
连续运球大于 20 个
连续运球小于 20
个
技 评
运球手型正确，用力柔和，动作协调、连贯。
运球手型正确，用力较柔和，动作较协调、连贯。
运球手型基本正确， 动作基本连贯。
运球手型不正确，动作不连贯。
评价标准：
原地双手胸前投篮
等 级
优秀
良好
合格
继续努力
达 标
投中5 个球以上
投中4-5 个球
投中2-3 个球
投中0-1 个球
技 评
整个动作完成好，全身用力协调，出手动作、投篮弧度正确， 球的落点集中。
整个动作完成较好，全身用力比较协调，出手动作、投篮弧度比较正确，球的落点比较集中。
整个动作基本能完成，全身用力基本正 确，出手动作、投篮弧度基本正确，球的落点分散。
整个动作基本完成，全身用力出手 动作、投篮弧度、某方面有问题球的落点分散。
评价方法：罚球线后每人罚球10次，计命中率。评价标准：
原地双手胸前传接球
评价方法：相距4-5 米两人对传10 次，传接球手型正确。
等 级
优秀
良好
合格
继续努力
达 标
中途不失误，无走步
中途失误 1-2 次，出
现 1 次走步
中途失误 1-2 次，出
现 2 次走步
中途失误较多，走步较多
技 评
行 进 间 运球动作正确，跑动步伐与运球节奏协调配合。
行 进间 运 球动作较正确，跑动步伐与运球节奏较为协调。
行进间运球动作较正确，跑动步伐与运球节奏较为协调。
行进间运球动作不正确，跑动步伐与运球节奏不协调。
练习图形：
评价标准：
等 级
优秀
良好
合格
继续努力
达 标
失误 1 次
失误 2 次
失误 3-4 次
失误 5 次或多于 5
次
技 评
传、接球手型正确，传的准、接得稳，用力适当，动作协调、连贯。
传、接球手型较正确，传的较准、接得较稳， 用力较适当，动作较连贯。
传、接球手型基本正确， 传接球较稳，动作基本连贯。
传、接球手型不正确，传接球不稳，动作不连贯。