【知识点汇总】2023-2024学年高二英语人教版选择性必修三 Unit 2 Healthy Lifestyle

选择性必修三 Unit 2 Healthy Lifestyle

【词汇短语】

1. For example, some of them may become involved in tobacco or alcohol abuse, which can lead to physical and mental health problems. (P14)

例如，一些青少年可能吸烟成瘾或酗酒，造成身心健康问题。

abuse  /əˈbjuːs/  n. 滥用；虐待；辱骂  /əˈbjuːz/  vt. 滥用；虐待；辱骂

【搭配】

alcohol/drug abuse  酗酒；嗜毒               

child abuse  虐待儿童

【例句】

Abuse can lead to both psychological and emotional problems.

虐待可造成心理和情绪上的问题。

She abused her position as principal by giving jobs to her friends.

她滥用自己作为校长的职权，把工作安排给朋友们。

2. To prevent harmful habits like these from dominating a teenager’s life is essential. (P14)

防止此类有害习惯主宰青少年的生活是至关重要的。

dominate  /ˈdɒmɪneɪt/  vt. & vi. 支配；控制；占有优势

【搭配】

dominant  adj. 强大的，有优势的，突出的       

domination  n. 统治；控制

【例句】

The book is expected to dominate the best-seller lists.

这本书预计会占据畅销书排行榜的榜首。

He tended to dominate the conversation.

他往往左右着交谈的内容。

3. According to modern psychology, we must first learn about the “habit cycle”, which works like this: ... (P14)

根据现代心理学，我们必须首先了解“习惯循环”，其工作原理如下：……

psychology  /saɪˈkɒlədʒi/  n. 心理学；心理；心理影响

【搭配】

educational/social psychology  教育心理学/社会心理学

【拓展】

psychological  adj. 心理的，精神的       

psychologist  n. 心理学家

【例句】

Psychology is by definition the scientific study of the mind.

心理学，顾名思义，是研究人们心理的科学。

4. Secondly, there is a “routine”, the regular action you take in response to the cue. (P14)

第二是“惯常行为”，即你响应触发因素而采取的常规行动。

in response to  回答；答复（其中to为介词，其后接名词、代词或v-ing形式作宾语）

【例句】

She opened the door in response to the knock at the door.

她听到敲门声，打开了门。

The product was developed in response to customer demand.

这种产品是为了满足顾客的需要而开发的。

5. Thirdly, there is the “reward”, the good thing or feeling we get from the routine. (P14)

第三是“回报”，即我们从惯常行为中获得的美好事物或感受。

reward  /rɪˈwɔːd/  n. 回报；奖励；报酬  vt. 奖励；奖赏；给以报酬

【搭配】

reward sb with sth  用某物奖励某人

reward sb for (doing) sth  因（做）某事而奖赏/酬谢某人

【拓展】

rewarding  adj. 值得做的，有益的，有意义的

【例句】

You deserve a reward for being so helpful. 

你帮了这么大的忙，理应受到奖励。

She was rewarded for her efforts with a cash bonus.

她因自己所做的努力而得到了一笔奖金。

6. The reward makes us much more likely to continue the cycle, and the bad habit of relying on unhealthy snacks is formed. (P15)

这一回报使我们更有可能继续这一循环，从而形成了依赖不健康零食这一不良习惯。

rely  /rɪˈlaɪ/  vi. 依赖；依靠；信赖

rely on  依赖；依靠；信赖

【搭配】

rely on sb/sth to do sth  指望某人/某物做某事

【例句】

Many students now rely on the Internet for information.

很多学生现在靠因特网获取信息。

It would be better to rely on ourselves than on others. 

与其求人，不如求己。

7. To facilitate a positive change in our bad habits, we must first examine our bad habit cycles

  and then try to adapt them. (P15)

为了促进我们不良习惯的积极改变，我们必须首先审视我们的不良习惯循环，然后尝试去改变它们。

facilitate  /fəˈsɪlɪteɪt/  vt. 促进；促使；使便利

【拓展】

facilitation  n. 促进；便利

【例句】

The new airport will facilitate the development of tourism.

新机场将促进旅游业的发展。

Modern inventions facilitate housework.

许多现代发明使家务劳动变得便利了。

8. To facilitate a positive change in our bad habits, we must first examine our bad habit cycles

  and then try to adapt them. (P15)

为了促进我们不良习惯的积极改变，我们必须首先审视我们的不良习惯循环，然后尝试去改变它们。

examine  /ɪɡˈzæmɪn/  vt. （仔细）检查；审查；测验

【搭配】

examine sth for sth  检查某物以寻找（毛病、错误等）

examine sb in/on sth  在某方面对某人进行测试

【拓展】

examination  n. 考试（=exam）；审查，检查

【例句】

We examine the wording in detail before deciding on the final text.

我们彻底仔细地检查了措辞后才最终定稿。

9. For example, we could try to replace a negative routine with something more positive. (P15)

例如，我们可以试着将一个消极的惯常行为替换为一个更积极的东西。

negative  /ˈneɡətɪv/  adj. 消极的；有害的；否定的

【搭配】

negative answer/reply/response  消极的回答/回应

【例句】

The crisis had a negative effect on trade.

这次危机对贸易产生了很坏的影响。

Scientists have a fairly negative attitude to the theory.

科学家对这个理论的态度是相当消极的。

10. Many of us try to change bad habits quickly, and if we are not successful straight away, we often become pessimistic and give up. (P15)

我们中很多人试图迅速改变不良习惯，一旦没有立刻成功，我们往往变得悲观，继而放

弃。

straight away  立即；马上

【拓展】

straight off  立即；马上

【例句】

He always tackles problems straight away. He’s not the kind of person to let the grass grow under his feet.

他不是那种懒散的人，总是一有问题就马上处理。

11. Many of us try to change bad habits quickly, and if we are not successful straight away, we often become pessimistic and give up. (P15)

我们中很多人试图迅速改变不良习惯，一旦没有立刻成功，我们往往变得悲观，继而放

弃。

pessimistic  /ˌpesɪˈmɪstɪk/  adj. 悲观的；悲观主义的

【搭配】

be pessimistic about ...  对……悲观

【拓展】

pessimism  n. 悲观；悲观主义                         

pessimist  n. 悲观主义者

【例句】

People tend to become pessimistic and lose confidence in adverse circumstances.

在逆境之中，人容易变得悲观，失去信心。

12. To reach the goal of change, a person must show some discipline and repeatedly take many small steps. (P15)

为了实现改变这一目标，一个人必须展示出一定程度的自制力，不断地迈出许多小步。

discipline  /ˈdɪsəplɪn/  n. 自制力；纪律；学科  vt. 自我控制；管教；处罚

【搭配】

discipline yourself (to do sth)  严格要求自己，约束自己（去做某事）

【拓展】

disciplined  adj. 遵守纪律的

【例句】

Learning success depends on mental discipline and persistence.

学习上的成功取决于心智训练和坚持。

13. We need to make up our minds and ... (P16)

我们要下定决心……

make up one’s mind  下定决心

【拓展】

make up  编造；化妆；和好；组成

make up for  弥补，补偿

【例句】

Hurry up and make up your mind.

抓紧时间做决定。

Did you make up your mind about what you’re going to do?

你决定要做什么了吗?

14. Life is composed of many elements, such as family, friends, study, work, entertainment, and so on. (P16)

生活由许多元素组成，如家庭、朋友、学习、工作、娱乐等。

compose  /kəmˈpəʊz/  vt. & vi. 组成；作曲；撰写

be composed of  由……组成（或构成）的

【搭配】

compose a song  写歌                                  

compose music  作曲

compose oneself  （生气、烦躁或激动后）极力使自己平静下来

【拓展】

composer  adj. 作曲家       

composition  n. 统治，控制；组成，构成；作品；创作，作曲；作文

【例句】

Ten men compose the committee. 

委员会由十人组成。

All living things are composed of cells. 

所有生物都由细胞组成。

15. To join the People’s Liberation Army, it is required for men to shave off their beards. (P17)

要加入人民解放军，男子必须剃掉胡须。

shave  /ʃeɪv/  vi., vt. & n. 剃（须发）；刮脸

shave off  剃掉；刮去

【搭配】

shave one’s beard  剃胡须                           

shave one’s face  刮脸

【例句】

He’s grown a beard to save shaving.

他留起了胡子，省得再刮脸。

Do you want me to shave off your moustache?

您要不要我把您的胡子剃掉？

16. It was not polite to disturb your neighbours with loud music last night. (P17)

昨晚用大声的音乐打扰邻居是不礼貌的。

disturb  /dɪˈstɜːb/  vt. 打扰；搅乱；使烦恼

【拓展】

disturbing  adj. 令人不安的，使人震惊的

disturbed  adj. 不安的，心烦意乱的

disturbance  n. 打扰，干扰；骚乱，骚动；情绪困扰，精神失常

【例句】

I didn’t like to disturb you.

我本不愿打扰你。

The letter shocked and disturbed me.

这封信使我感到震惊和不安。

17. nutrition specialist (P17)

营养专家

specialist  /ˈspeʃəlɪst/  n. 专科医生；专家

【搭配】

a specialist in ...  ……方面的专家

【拓展】

specialise  vi. 专门研究，专门从事，专攻

specialised  adj. 专门的，专用的

【例句】

I made an appointment to see a specialist.

我约好去见一位专家。

18. skip breakfast (P17)

不吃早餐

skip  /skɪp/  vt. 跳过；不参加；悄悄溜走  vi. 蹦蹦跳跳地走；跳绳  n. 蹦跳

【搭配】

skip a grade  跳级                                        

skip school/class  逃学/逃课

skip over  跳过                                             

go skipping  去跳绳

【例句】

I suggest we skip to the last item on the agenda.

我建议我们跳到议程的最后一项。

She skipped happily along beside me.

她连蹦带跳，高高兴兴地跟着我走。

19. This stimulated my motivation. (P20)

这激发了我的动力。

stimulate  /ˈstɪmjuleɪt/  vt. 激发；促进；刺激

【搭配】

stimulate growth/demand/the economy, etc  刺激增长/需求/经济等

stimulate sb to do sth  激励某人做某事

【拓展】

stimulation  n. 激励    

stimulative  adj. 激励性的，有促进作用的

stimulant  n. 兴奋剂；刺激（物）

【例句】

Parents should give children books that stimulate them.

父母应给孩子能启发他们的书。

20. After starting high school, I felt stressed out and always relaxed by playing computer games. (P20)

高中开始后，我感到压力重重，总是通过玩电脑游戏来放松自己。

stressed out  焦虑不安；心力交瘁

注意：stress out“（使）焦虑不安，疲惫不堪”，是动词短语；stressed out“极度焦虑不安的，心力交瘁的”，是形容词短语，相当于stressed。

【拓展】

under stress  在压力之下                    

suffer from/deal with stress  承受/应对压力　　

relieve/reduce stress  缓解压力          

lay/put/place stress on/upon  强调；着重于

stress the importance of  强调……的重要性

【例句】

I always eat when I’m feeling stressed out. 

我感到焦虑时，就会吃东西。

21. It has enhanced the quality of my life, improving my health and increasing my happiness. (P20)

这改善了我的健康，增加了我的幸福感，（从而）提高了我的生活品质。

enhance  /ɪnˈhɑːns/  vt. 提高；增强；增进

【拓展】

enhancement  n. 提高；增强；增进

【例句】

I want to enhance my ability of reading.

我想要提高我的阅读能力。

The first is to promote economic restructuring to enhance the economic vitality.

首先是扎实推进经济结构转型，增强经济活力。

22. I get refreshed through climbing, spend more time with my dad, and get to meet new friends. (P20)

攀岩使我精神焕发，与爸爸共度了更多的时光，而且结交了新的朋友。

refresh  /rɪˈfreʃ/  vt. 使恢复精力；使凉爽；刷新

【搭配】

refresh oneself (with sth)  用（某物）提神     

refresh sb’s memory  唤起某人的记忆

【拓展】

refreshment  n. 茶点，点心和饮料（pl）；食物和饮料

refreshing  adj. 使人精力充沛的；使人凉爽的；令人耳目一新的

refreshed  adj. （人）精力充沛的；感到凉爽的

【例句】

He helped the old woman to her feet and refreshed her with a cup of water.

他扶老妇人站起来，给她喝了一杯水，使她恢复了精神。

【语法知识】

一、不定式短语作主语

To prevent harmful habits like these from dominating a teenager’s life is essential. (P14)

防止此类有害习惯主宰青少年的生活是至关重要的。

However, during this period, it can be easy for some teenagers to form bad habits. (P14)

然而，在这一时期，一些青少年容易养成不良习惯。

【解析】

这两个结构都是不定式（短语）作主语，这是本课的语法重点。

【辨析】

(1)  用作主语的动词不定式及其短语常出现在谓语动词之后，这时需在句首用形式主语it指代。例如：

It was easy to imagine the danger ahead of them.   

很容易想象他们面前的危险。

(2)  不定式作主语位于句首常出现于正式文体中。例如：

To help others gives a person satisfaction.

帮助他人会给人以满足感。

二、what引导的名词性从句

There is a famous saying based on the philosophy of Aristotle: “We are what we repeatedly do.” (P14)

有句基于亚里士多德哲学的名言：“我们反复做的事情造就了我们。”

【解析】

在此处，what we repeatedly do是表语从句。what引导的名词性从句有三种：主语从句、宾语从句、表语从句。

【例句】

What we need most is time.

我们最需要的就是时间。

I believe what he said.

我相信他说的话。

That is what I need.

那就是我所需要的东西。

三、as引导非限制性定语从句

As the Chinese philosopher Laozi wrote, “A journey of a thousand miles begins with a single step.” (P15)

正如中国哲学家老子所说：“千里之行，始于足下。”

【解析】

as在此引导非限制性定语从句，指代整个主句的内容。

【例句】

As is known to all, smoking is harmful to one’s health.

众所周知，吸烟有害身体健康。

As is often the case, my mother has the final say in the project.

像往常一样，我母亲对这个项目有最终决定权。

四、动词不定式（短语）作主语

【用法】

动词不定式（短语）作主语时，一般表示具体的、个别的、一次性的或具有将来意味的动作。若动词不定式（短语）太长，常用it作形式主语而将不定式后置。

【注意】

当动词不定式（短语）作主语的句子中又有一个动词不定式（短语）作表语时，不能用it作形式主语。如：

To see is to believe.  （不可改为It is to believe to see.）

眼见为实。

1. 考点1：动词不定式（短语）作主语的主谓一致原则

(1)  单个动词不定式（短语）作主语，谓语用单数。

   To improve English is the most urgent thing for me now.

(2)  两个或两个以上的动词不定式（短语）作主语，若语义一致或基本一致，或动词不定式（短语）作为一个整体，谓语用单数。

   To love and to be loved is sweet to us.

(3)  两个或两个以上的动词不定式（短语）作主语，若语义不一致，谓语用复数。

   To improve people’s lives and to speed up social construction are two important tasks.

2. 考点2：it作形式主语的常见句型

(1)  It is + 形容词（+ for sb.）+ to do sth.

   It is easy for me to learn how to drive.

(2)  It is + 形容词（+ of sb.）+ to do sth.

   It is clever of him to leave that company.

(3)  It is + 名词（a pleasure/a pity/an honor ...）+ to do sth.

   It’s our duty to take care of the old.

(4)  It takes/took sb. + some time + to do sth.

   It takes me an hour to do homework every day.

3. 动词不定式（短语）和动名词（短语）作主语的区别

   动词不定式（短语）和动名词（短语）都可在句中作主语， 动词不定式（短语）作主语时，在很多情况下都可用动名词（短语）替代。但是，如果作主语的动词不定式（短语）是固定说法，或表示较强烈的对比，或表示具体的、特定的情况等，通常不用动名词（短语）替代。如：

To err is human, and nobody likes a perfect person. （不说Erring is human.)

是人都会犯错，而且谁也不喜欢完人。     

To finish this job in one day is impossible. （某次具体情况）

在一天之内完成这项工作是不可能的。