善待挫折主题班会精品课件

这是一份善待挫折主题班会精品课件，共42页。

介绍什么是挫折如何应对挫折名人善待挫折的案例分析学生自己的感悟和分享总结和展望后续活动和联系方式
“我们不要怕失败,失败了,总结经验教训,再重来。经过挫折和失败,会使我们长才干,变得更加聪明。” ----钱学森
本次主题班会的目的是提高同学们对挫折的认识，帮助他们更好地应对生活中的挫折，以培养积极、坚韧的品质。背景是基于同学们在成长过程中遇到的困难和挫折，以及学校对于学生心理健康的关注。
通过总结，强化同学们对挫折的理解和应对能力，鼓励他们在日后的学习和生活中积极面对挫折。
每个小组选派代表分享讨论成果和心得体会，其他同学可以提问和交流。
根据同学们的实际情况和兴趣，分组进行讨论，主题包括如何应对学习压力、处理人际关系、克服个人困难等。
通过一个小游戏或故事引入挫折的话题。
视频或讲解等形式，向同学们介绍挫折的定义、产生原因和应对策略。
针对同学们在学业上遇到的困难和挑战，讨论如何调整心态、制定合理的学习计划和寻求帮助。
1. 如何应对学习压力
引导同学们探讨如何与同学、老师和家人建立良好的人际关系，以及如何处理人际冲突。
鼓励同学们分享自己遇到的一些个人困难，如自卑、焦虑等，并讨论如何通过自我调整和寻求支持来克服。
有位学生，在小学 时学习成绩一直很好，他自己也很喜欢学习，小学老师经常表扬他。但上了中学后，他发现自己的学习成绩常常排在20名之外，这令他非常惶恐，父母也因他的成绩问题责备他，他渐渐地对各科考试感到害怕。
放学了，一个学生常常磨磨蹭蹭不愿回家。后来老师一了解发现，原来这个学生的父母离婚了，冷冷清清的家庭令他难受。
有个女生被同学怀疑偷了钱包，自感委屈难百口难辩，结果以自杀来表示自己的清白。
挫折涵义挫折指人们在生活、工作中，遇到干扰阻碍，动机不能实现、需要不能满足时产生的一种心理状态。
挫折的来源可以包括自身能力不足、外部环境不利、人际关系矛盾、目标过高无法实现等多种因素
考试失败、面试受挫、人际关系矛盾等个人经历挫折。
天灾人祸、社会动荡、政治运动等社会挫折。
疾病、身体缺陷、家庭变故等生活挫折。
挫折会对人们的心理和行为产生短期和长期的影响。短期影响包括情绪低落、焦虑、失望、逃避等，而长期影响则可能引发抑郁、自卑、焦虑、强迫等心理问题，甚至可能导致自杀等极端行为。
在面对挫折时，要相信自己的能力和潜力，不断鼓励自己，相信自己能够克服困难。
面对挫折时，应保持积极的态度，认识到挫折是人生中不可避免的一部分，是成长的机会。
接受自己的不完美和有限性，不苛求自己，不把自己的期望过高。
在面对挫折时，可以向家人、朋友、老师或专业人士寻求支持和帮助，共同探讨解决问题的方法。
利用图书馆、互联网等资源，寻找相关的信息和资料，从中获取启示和帮助。
在面对问题时，要先分析问题的原因和本质，找出问题的关键所在。
根据分析结果，制定解决问题的计划和步骤，明确每个步骤的具体任务和时间安排。
按照计划，逐步实施，在实施过程中注意总结经验和教训，及时调整计划。
相信未来充满希望和机会，不因为短暂的挫折而丧失信心和动力。
在面对问题时，关注积极的方面和积极的情感体验，从中获取力量和支持。
在面对挫折时，能够自我调节情绪和行为，保持积极的生活态度。
名人善待挫折的案例分析
善待挫折方法：永不放弃，不断尝试
善待挫折方法：保持乐观，寻找新的机会
善待挫折方法：坚持不懈，努力提升自己
周杰伦光鲜照人背后的辛酸经历
在周杰伦十八岁那年，他已经跟吴宗宪签约，也做好心理准备要去当兵了，不过，后来军方检验出他得了僵直性脊椎炎，直接宣告他不必当兵。周杰伦很坦白的说：“知道不必当兵的时候，其实心里满高兴的，这样子就多了很多时间可以写歌创作，也可以专心当歌手。”周杰伦说，他的僵直性脊椎炎不时还会发作，这种病痛，痛起来要人命，有时候他不能动，连睡觉也要侧身睡，直到现在，他都靠药物控制，打球前还要先吞消炎片，帮助肌肉放松。
假设是你遭遇到这些挫折，请你用学到的方法或自己能想到的方法，写下可行性的建议。
先静下心来, 分析挫折产生的主客观原因，再寻求解决问题的方法。正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。
分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。
转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的体育锻炼、写作、书法、绘画、听音乐等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
当你遇到挫折时，要勇往直前。坚定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了。
有些学生可能在学习过程中遇到困难，如成绩不理想、考试失利等，导致情绪低落甚至失去信心。
在校园生活中，学生之间的人际关系也是一个常见问题。例如，被同学孤立、排斥或欺负等，给学生带来一定的心理压力。
一些学生可能因为自己的外貌、性格或兴趣等方面感到自卑，从而在人际交往中感到局促不安。
面对挫折时，学生应积极面对，认真分析问题，并寻求解决问题的方法。
学生自己的应对挫折的方法分享
可以向老师、家长或同学寻求帮助，共同解决问题，找到更好的应对策略。
积极调整自己的心态，用乐观的态度面对挫折，相信自己能够克服困难。
挫折和困难可以让学生更好地认识自己的不足，激发他们的斗志，让他们更加努力地去追求自己的目标。
学生对于善待挫折的感悟分享
善待挫折可以让学生更好地面对生活中的挑战，让他们更加珍惜成功的喜悦，更好地体会到人生的价值。
通过这次班会，学生们更加深刻地认识到挫折的意义和价值，学会了如何更好地应对挫折，更加珍惜班级间的友爱和支持。
挫折是人生中不可避免的一部分，需要正视和接受。
在面对挫折时，应该保持积极的心态，寻找解决问题的方法。
善待挫折是一种积极的态度，可以让我们更好地应对挑战，更好地成长和发展。
计划开展更多的社会实践活动，帮助同学们更好地了解社会和自我。
计划开展更多的善待挫折主题活动，提高同学们的应对能力。
计划开展更多的心理健康活动，帮助同学们更好地调节情绪和压力。
在班会后，学生可以按照小组进行后续讨论，分享对善待挫折的理解和感悟。
可以安排一次分享会，让学生分享自己在生活中如何善待挫折，以及取得的成果和收获。
可以组织一些主题活动，例如挫折解决难题、挫折管理知识竞赛等，增强学生对挫折管理的理解和实践。
提供班级邮箱，方便学生在需要时发送邮件提问或分享感悟。
提供教师的联系方式，如电话、微信等，以便学生在需要时进行咨询和交流。
鼓励学生在班会后互相保持联系，分享经验和资源，以促进共同成长。
在家，你是怎样做到讲卫生的？
假如生活欺骗了你 假如生活欺骗了你 不要悲伤 不要心急 忧郁的日子里须要镇静 相信吧 快乐的日子将会来临 ——普希金
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，不断调整好自己的心理状态,坚定不移地向自己的目标迈进,去获得最终的胜利！