儿童健康饮食（课件）-小学生主题班会通用版

这是一份儿童健康饮食（课件）-小学生主题班会通用版，共16页。PPT课件主要包含了不健康的食物，健康的食物，注意饮食卫生，Part01，垃圾食品，三无食品，过期食品，Part02，Part03等内容，欢迎下载使用。

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指被认为不健康或者仅含少量营养物质的食物，经常食用后易导致人们发胖并引起一系列疾病，危害人们身体健康
无生产日期、无质量合格证（或生产许可证）以及无生产厂名称
指超过保质期的食品。任何一种食物都有保质期、安全食用期，食品过了保质期就意味着可能已经变质，再食用，就会危害人的身体健康
被认为不健康或者仅含少量营养物质的食物，经常食用后易导致人们发胖并引起一系列疾病，危害人们身体健康
“漂亮”“美味”的三无食品不能买，不能吃
过期食物常常会发生霉变、腐败、变味除了表变发生变化，还伴随着酸臭味，霉味，腐臭味，哈喇味千万不要吃过期食品，严重影响身体健康
去超市购物要注意看包装上的信息哦！
生产日期是指商品在生产线上完成所有工序，经过检验并包装成为可在市场上销售的成品时的日期和时间
用以表示一定的商品信息的符号。有了它你在超市或者商场购买的食物就可以通过电脑很快查到，而假冒伪劣的商品的条形码就不能在电脑上查到
指食品安全生产许可证标识，表示该食品可合格的，可以放心食用
例：2019/01/30
绿茶燕麦牛奶（酸奶）菇菌类胡萝卜
禽蛋蛋白番茄十字花科蔬菜海鱼大豆（豆奶、豆浆等）
洗手前先卷袖，再用清水湿湿手擦上肥皂搓一搓，指缝指尖都搓到哗哗流水冲一冲，我的小手洗净了
生吃瓜果要清洗不随便吃野菜野果
瓜果含有大量的维生素、糖类、矿物质及纤维素等,生吃既香甜可口,又可避免一些维生素的破坏水果表面往往带有泥土、灰尘、农药及致病菌、病毒、寄生虫卵,因此食用前必须洗干净再吃洗好后的瓜果,如能用洗净的水果刀削皮就更好。这样能防止果皮中残留农药对人体的危害
喝水多有利于人体代谢，排除毒素。建议每天有一定的量，不要太多形成好的睡眠习惯以后，有助于孩子身体免疫系统抵御机制的形成
早晚刷牙是对牙齿有利的，最好早晚各刷一次，早上刷牙可以清除一整夜口腔中的代谢物，晚上在进食后刷牙，可以清除食物残渣，防止滋生更多的口腔细菌