初中生物北师大版七年级下册第四单元 生物圈中的人第13章 健康地生活第1节 健康及其条件课文内容ppt课件

这是一份初中生物北师大版七年级下册第四单元 生物圈中的人第13章 健康地生活第1节 健康及其条件课文内容ppt课件，共42页。PPT课件主要包含了健康歌，31世界无烟日等内容，欢迎下载使用。

什么是健康？如何拥有健康呢？
世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。
健康的十条标准（WHO）
精力充沛，能从容不迫地担负日常生活和繁重 工作而不感到过分紧张与疲劳。 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大 小，不挑剔。 善于休息，睡眠好。 应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 能够抵御一般感冒和传染病。
体重适当，身材匀称，站立时头、肩位置协调。 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无 出血现象。 头发有光泽，无头屑。 肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻松有力。
一个人的健康与他的日常生活习惯密不可分，养成并坚持良好的生活习惯是拥有健康的必要条件。我们身边有哪些不良的生活习惯？会对健康产生怎样的影响？
一、养成健康的生活习惯
生活有规律 合理膳食 合理用药 拒绝吸烟、酗酒、吸毒
合理调节学习与休息、脑力活动与体 力活动的关系
积极参加文体活动
保证充足的睡眠，每天应有8~9 h的睡 眠时间
食品中应尽量包含人体所需的各种营 养成分和提供足够的能量
严格注意饮食卫生，防止食品被污染， 不吃不洁的食物
防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食
药物能够治疗疾病，消除病痛。但如果用药不合理，不但不能治疗疾病，反而会危害健康。合理用药要注意哪些问题呢？
慎用抗生素！！慎用抗生素！！慎用抗生素！！
收集、分析药品标签中的信息
查看收集的药品标签上是否有以下项目，记录并统计。
被查药品总件数：________标准项目不齐全药品的件数：________标准项目不齐全药品的百分比：________
1.你组收集的药品是如何分类的？每类各有多少种？
2.在查看的各种药品中，标明有副作用的占百分之几？应如何看待？
3.对于超过有效期的药品应如何处理？
4.通过本次活动，你有哪些收获？
4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒
1.酒精对水蚤的心率有什么影响？2.随着酒精体积分数的增加，水蚤心率出现什么变化？3.哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用？4.试推测酗酒对人体健康的危害。
过量饮酒会使小脑中毒，出现走路不稳的现象；过量酒精会使大脑皮层的语言中枢中毒，导致说话不清现象出现；过量饮酒会使大脑皮层的视觉中枢中毒，出现幻觉；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡。
吸烟是影响呼吸系统健康的重要原因之一
全球每年因吸烟导致的死亡人数高达700万， 其中90万人吸的是二手烟。
我国的肺癌发病率急剧上升，其中约有80% 的肺癌病人是因长期吸烟引起的。
毒品损害人的大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，还会降低人的免疫功能
吸毒者常共用注射器，很容易感染艾滋病、肝炎等传染性疾病
吸毒总是从“第一口”开始的……
吸毒一时爽，出事悔断肠
6.26 国际禁毒日远离毒品 珍爱生命
创建良好的居室环境 创建良好的水环境
1.创建良好的居室环境