我的情绪我做主-主题班会课件PPT

这是一份我的情绪我做主-主题班会课件PPT，共19页。PPT课件主要包含了我们的基本情绪，听故事分享感受，活动一，小故事，生气着急愤怒，谅解宽容平静，心理反应，处理情绪，和我一起做等内容，欢迎下载使用。

一天，你在公园的长凳上休息，把你心爱的飞机模型放在长凳上，这时候来了一个戴墨镜的人，他径直走过来，坐在椅子上，把你的飞机模型压坏了。这时，你会有什么样的情绪反应？
大家都有什么感受呢？请每个小组选择代表发言
然后你仔细一看，发现这个人原来是个盲人，你又会有什么样的情绪？
遇到麻烦的时候或遇到伤害的时候或利益受到损害的时候
发现对方是无意的的时候或受到对方的道歉
通过讨论，我们看到事件没有变，因为我们的想法变了，所以情绪就发生了变化，接下来行为也就变了。
原来，情绪是可以控制、转变的
对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？情绪与个人的态度，看问题的角度有什么关系？
活动二：同学们观察下面三幅图，结合问题想一想？
1、情绪是可以调控的； 2、情绪与个人的态度有关；
通过上面三幅图我们总结：
看问题的角度不同，结果也会不一样
改变他人？还是改变自己？ 调整心态，改变自我。
说一说：当同学不小心把你的书弄脏时候，你会怎么做？
当我们遇到一些不愉快的事情时，有哪些简单的心理调节方法呢？
情绪是可以管理和调节的，我们要学会用恰当的方式来表达自己的情绪，以积极的心态面对和调节情绪，做自己情绪的主人。