人教版三至四年级第一节 跑教案及反思

这是一份人教版三至四年级第一节 跑教案及反思，共3页。教案主要包含了师生相互问好，宣布本课主要内容，安排见习生等内容，欢迎下载使用。

年级： 六年级 人数：40人 教师：xxx
教学
内容
50米快速跑
教学
目标
认知目标
让大部分学生了解50米快速跑的动作要领。
技能目标
通过各种练习，激发学生对体育课的兴趣。发展跑的能力和身体素质。
情感目标
激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，培养其团结协作意识。
重点、难点
用前脚掌着地，蹬地有力。
跑动时上下肢协调配合
课的
部分
教学内容
组织、教法、要求
运动量
次数
时间
开
始
部
分
一、体育委员在指定地点集合整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、宣布本课主要内容、任务和要求。
四、安排见习生。
队列如图示：
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★
学生认真听教师宣布本课内容及要求。
要求：快、静、齐。
5
准
备
部
分
一、活动各关节：（4×8拍）
1.体转运动
2.扩胸运动
3.腹背运动
4.弓步压腿
5.活动踝、腕、膝关节。
二、游戏:学习交通安全法（法制渗透）
学生围成一个圆圈，按顺时针方向跑动，教师在圆圈内提示（红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等，加上一定的时间限制），当教师喊到红灯时，学生们立即原地踏步；当教师喊道黄灯时，学生就跑步前进；当喊道黄灯时，学生们就原地小跳。
组织：
学生成四列横队，教师带领活动，充分活动各关节，做好准备。
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★
1.教师讲解游戏规则。
2.提出要求:严格遵守纪律,遵守规则。
3.教师组织学生游戏。
2
9
基
本
部
分
结
束
部
分
一、简单介绍跑一般知识。
二、学习50米快速跑技术技术
1、学习摆臂技术：两脚自然开立，身体正直稍前倾，两手半握拳，以肩关节为轴，两臂前后自然摆动。

2、原地高抬腿练习：身体直立重心不要前倾也柨要后倾，注意节奏要快，摆臂与腿的太高要协调。

3、起跑身体姿势：站立式起跑。

4、让距跑
5 、15米折返跑比赛。
（1）、按方法和规则做比赛，不得犯规。
（2）、采用激励评价。
（3）、点评比赛中的情况。
集体放松。
1、敲打放松
2、课堂小结
3、师生互别。
组织：成四列横队集体听讲
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教法与步骤：
练习队形：
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★
1.学生认真听教师讲解摆臂技术要点
2.学生看教师示范的动作，听清重点和难点。
3.学生模仿体验动作。
4.指导学生练习，教师巡回纠错，归纳总结，指出易犯的错误。
5. 教师组织学生进行15米折返跑比赛。
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1.学生身心放松。
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2.师生再见。
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教
学
反
思