体育五至六年级第二节 跳跃精品教案

这是一份体育五至六年级第二节 跳跃精品教案，共3页。

KDL体育与健康课时计划
主题
田径-跨越式跳高
单元课次
18—2
年级
6年级
班级
1班
人数
36人
学习
目标
1.运动技能：通过回顾跨越式跳高的动作技术提升跳跃能力，并能说出跨越式跳高的动作术语，使协调、力量等身体素质得到发展。
健康行为：积极参与各种障碍跨越游戏学练活动中，并能控制自己的情绪，有一定安全运动意识。
体育品德：遵守游戏及练习规则，养成互帮互助、坚持不懈、勇于进取的品质。
主学
内容
结构化运动知识和技能：分组讨论练习、小组展示、阐述动作技术要领及重难点。
2.拓展练习：通过游戏跨越火线巩固跨越式跳高的动作技术。
3.比赛或展示：分组连续跨越一定高度障碍。
重难点
1.学生学习：分组学练，在练习中积极体验和思考急行跳远的正确动作
2.教学内容：进一步巩固提升蹲踞式跳远的技术动作，使其完整动作更加连贯流畅。
3.教学组织：队列队形练习+游戏《你追我赶》，提醒学生在分组练习中不乱跑，积极参与讨论与练习，成功的完成动作技术
。4.教学方法：采用讲解示范法，引导学生在组内讨论学练，互帮互助，相互提升，游戏与比赛结合激发学生兴趣
安全
保障
跳完后迅速从两侧返回队伍，不影响后面同学练习。
场地器材
足球场一个、皮筋9根、体操垫9床
课的结构与时间(分钟)
教学内容
教与学的方法
组织形式
运动负荷
时间
(分钟)
强度
(次/分)
激趣导学
1、课堂常规
2、跨越式跳高的技术要领。
教师：
提醒学生站姿标准、眼神专注
学生：
站姿端正，集中精力
教师：
告诉学生在跳高练习中，注意安全事项。
学生：
积极思考，创造意境
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○○○○○
○○○○○
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2-3
0
增趣促学
1、800米慢跑热身。
2、徒手准备活动
头部运动
扩胸运动
弓步压腿
活动踝环节
专项身体素质练习：
（1）《你追我赶》
（2）原地上步摆腿过线
教师：
学生排成两列纵队，师生共同进行绕场行进慢跑，体委带领生进行徒手操和专项身体素质练习，教师巡视指导并纠错。
学生：
在游戏过程中注意安全距离，保持队列的整齐；积极参与热身准备活动，动作规范、到位。
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○○○ ○○○
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4-6
120-130
素养提升
1、跨越式跳高原地摆腿
巩固原地跨越式跳高摆腿技术动作，快速摆腿，落地缓冲，连贯流畅。
小组展示
分小组练习，组内同学相互帮助纠错，优生展示。
3、游戏：跨越障碍接力
分成四个小组进行比赛，从指定的起点开始助跑一定距离后跨越一定高度障碍单起双落后快速返回，与下一个同学击掌，依次进行，最先完成的小组为胜。
4、体能练习
水平支撑30秒*3、水平支持移动10*3、登山跑15*3
教师：
组织学生利用跑道线进行摆腿练习。
2、教师巡视个别指导，同时提醒学生动作不要做不到位或者太过了。
3、语言引导学生回顾跨越式跳高的动作技术，并积极思考，回答老师的问题。
4、组织学生分组进行上步摆腿过线练习，组内比赛，优生展示。
5、说明比赛方法，安全注意事项及胜负罚则。
学生：
按要求进行比赛，团结协作同学，一起为自己组加油鼓劲
教师：
1、将学生进行分组
2、说明练习方法，安全注意事项。
学生：
学生认真完成练习，巩固跨越式跳高动作技术的重、难点，着重注意跳完后迅速返回与下一位同学击掌，各组跑自己的通道避免发生碰撞，提高安全意识。
○○○ ○○○
○○○ ○○○
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4人一组
20-25
130-145
放松恢复
1、放松
拉伸（坐位体前屈与左右腿交替拉伸
2.总结点评本课学习效果
教师：
1、带领学生进行徒手放松练习
2、总结与评价
3、课后拓展
在篮球场中圈散点站位
2-3
90-100
预计负荷
平均心率
130-145
运动密度
70%——75%
体育家庭作业
每天完成原地高抬腿4*8个八拍（5组）
课后反思
课堂资源