人教版 (2019)全一册第十一章 武术与民族民间传统体育类运动第一节 武术教案设计

这是一份人教版 (2019)全一册第十一章 武术与民族民间传统体育类运动第一节 武术教案设计，共4页。
课的内容
少年拳——预备势、抡臂砸拳、望月平衡、跃步冲拳
教学目标
1、认识目标：通过教学，努力使90%以上的学生初步理解少年拳预备势、抡臂砸拳、望月平衡和跃步冲拳的动作练习方法。
2、技能目标：通过练习， 使85%—90%以上的学生基本掌握本节课的4个动作，努力做到力与美的完美结合。
3、情感目标：培养学生对武术学习的兴趣，努力发扬中华武术精神。
教学重点
少年拳动作姿势、动作路线的学习
教学难点
努力做到手到、眼到、心到，形神兼备。
部分
教学内容
教学安排
负荷安排
教学方法
教学组织
时间
强度
准备
部
分
1、课堂常规
2、准备活动——功夫瑜伽
1、体委整队、检核人数。
2、师生礼节，宣布本节课的内容。
3、安排见习生。
播放音乐《功夫瑜伽》，在教师的带领下，全体学生一起动起来，共同感受武术与瑜伽的艺术美。
组织：四列横队，背风背光背干扰源。
要求：精力集中、行动迅速有序
△
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
1、组织：学生围成两个同心圆，教师在圆心位置。
2、要求：尽量做到身心放松，充分活动身体各关节、肌肉。
△
约5
分钟
小
基本部分
1、预备势
动作要领：两脚并拢直立，两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颌微收，头向左转，目视左前方。
2、抡臂砸拳
动作要领：上体右转，左脚向左跨，左掌直臂自右下方向上、向后抡臂，右拳直臂上举后下砸成并步砸拳，目视右拳。
动作要求：转体、绕环、抡臂动作要协调一致，砸拳与震脚要同时并要有力。
3、望月平衡
动作要领：上体右后转90度，右脚后撤半步，左腿屈膝后摆，左臂上摆至头顶亮掌，右臂后摆成立掌侧平举，目视右后方。
动作要求：抖腕、转头、提腿要同时，平衡、稳。
4、跃步冲拳
动作要领：1）上体左转90度，左腿屈膝前摆至提膝平衡，两臂下摆至左腿外侧。2)左脚落地后蹬地大跃步前穿成左仆步，两臂向前、向上、向后摆，左掌收至右肩内侧，右手抱拳于腰，目视前方。
3）左掌搂手后变拳收于腰侧，右冲拳，右腿蹬伸成弓步，目视前方。
动作要求：跃步要高而远，落地轻。跃步时要与两手的动作自然相随。
1、教师播放第二套少年拳完整套路视频，学生观看。
2、教师分别示范并讲解预备势、抡臂砸拳的动作要领，并提出动作要求。
3、学生模仿练习。
4、教师个别指导并纠正学生不到位的技术动作。
4、组织学生展示并评价。
5、学生再次模仿练习预备势和抡臂砸拳两个动作。
6、在第二套少年拳音乐的带领下，师生共同做一下预备势和抡臂砸拳两个动作（两遍）。
7、根据木板上的图案和文字，学生分组自主学习一下望月平衡和跃步冲拳两个动作。
8、教师巡回指导。
9、组织学生展示并评价。
10、学生再次自主学习望月平衡和跃步冲拳两个动作。
11、在第二套少年拳音乐的带领下，师生共同做一下望月平衡和跃步冲拳两个动作（两遍）。
12、在第二套少年拳音乐的带领下，师生共同做一下预备势、抡臂砸拳、望月平衡和跃步冲拳四个动作（两遍）。
1、组织：学生围成一个长方形，教师站在靠近中心点的位置。
2、要求：学生仔细听讲，认真学习各个动作。
△

约20分
钟
中
结束部分
1、集合队伍
2、放松练习
3讲评总结
4师生再见
5收送器材
在音乐声中，教师带领学生慢慢放松。
组织：四列横队。
要求：充分放松，认真听老师的小结。
△
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
约
5
分
钟
小
场地器材
武术馆、4个木板、音响、电子白板
负荷
课后小结
90-120