初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册情绪的管理导学案

这是一份初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册情绪的管理导学案，共2页。学案主要包含了预习速填，自我检测等内容，欢迎下载使用。
【预习速填】
1.情绪的表达
(1)人与人之间的情绪会 。
(2)情绪的表达不仅与自己的 有关，而且关乎 。
(3)了解、接受自己的情绪，学会以 表达出来。
2.情绪的调节
(1)正确对待自己的情绪感受。
(2)湿度的负面情绪，可以帮助我们适应 。
(3)持续地处于负面情绪状态，可能危害 。
(4)调节情绪的具体方法： 。
【自我检测】
1.我国经典医著《黄帝内经》中说：“喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾。”这说明( )
A.情绪产生的原因是多种多样的
B.不良的情绪会影响人的身心健康
C.人的情绪是丰富多变的
D.人无法战胜消极情绪
2.《岳飞传》中的牛皋在打败金兀术时，大笑而死；《三国演义》中的周瑜则在大叫“既生瑜，何生亮”后而亡。这说明( )
①该悲的时候最好不要悲，该喜的时候最好不要喜 ②情绪是需要调适的 ③人应该学会控制自己的情绪，不要悲喜 ④情绪的表达与自己的身心健康有关
A.②③ B.②④
C.③④ D.①②
3.巴格达男孩贝恩在美伊战争中失去了妈妈和两个可爱的妹妹，每当想起妈妈和妹妹时，他就把自己关在卧室里蒙上被子大哭一场。贝恩这种调控情绪的方法是( )
A.改变认知评价 B.合理发泄
C.转移注意 D.放松训练
4.“假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨！不顺心时暂且容忍，相信吧，快乐之日就会到来。”这段话启示我们( )
①要热爱生活，以积极乐观的心态对待失意与困境 ②生活处处有烦恼，要永远忍耐 ③忧伤和愤慨是不好的心情造成的 ④要学会调节自己的情绪，做情绪的主人
A.①② B.③④
C.②③ D.①④
5.生活五味杂陈，一个人总会有喜有悲。正确对待自己的情绪感受，就要( )
①该喜则喜，该悲则悲，但要做到有“度” ②正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态 ③勇于制造正面情绪，杜绝负面情绪 ④适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但不能持续地处于负面情绪状态
A.①②③ B.②③④
C.①②④ D.①③④
答案
【预习速填】
1.(1)相互感染 (2)身心健康 人际交往 (3)恰当的方式
2.(2)突发事件 (3)我们的身心健康 (4)改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等
【自我检测】
1.B 2.B 3.B
4.D 【解析】本题考查调控情绪的相关知识。对于不良情绪、负面情绪，我们要学会调节，而不是压制、忍耐，②说法错误，③与题意无关。只有①④是正确的，故答案选D。
5.C