悦纳自己，学会欣赏——中职心理健康主题班会-【中职专用】中职教育优质主题班会课件集锦

这是一份悦纳自己，学会欣赏——中职心理健康主题班会-【中职专用】中职教育优质主题班会课件集锦，共22页。PPT课件主要包含了悦纳自己，视频感知，悦纳未来，悦纳过去，接纳不完美的自己等内容，欢迎下载使用。

PPT模板 http/mban/
得到他人的关爱是一种幸福，关爱他人更是一种幸福。　　　　　　　　——莎士比亚
接纳自己的优点和缺点，接受关于自己的一切，
我是谁？我是一个怎样的人？
身高（高/矮/正常）体重正常/偏重/偏瘦）性别（男/女）眼睛（大/小）眉毛（粗/细/浓/淡）鼻子、嘴巴、脸型、头发、发色、戴眼镜
从生理自我、心理自我、社会自我三个角度，写出我是一个……的人。写10句。
同桌交换写的内容，如果你认为他（她）是这样的人，打“√”，如果不认同，打“△”，如果我也不知道你是不是这样的人，打“？”，最后在同桌的纸上写上5句，你是一个……的人。
默读同桌眼中的5个你。我眼中的我+你眼中的我=全面认识自己、肯定自己。
电影《唤爱》取材自真实人物原型，讲述了母亲病逝后，照顾瘫痪父亲，扛起家庭重担的5岁孩子孙家宝的励志故事。
如果你是视频中的主人公？你会怎么样？
爱自己是终身烂漫的开始！
如果让你给现状打分，你愿意打多少分？
你能否接受那些不满意的点它的存在呢？
它的存在对你的生活产生影响了么？
所产生的的影响你是否能够接受呢？
那些不满意的点，可以改进么？
悦纳是我们坦然接受现状，并对不足之处愿意积极主动的采取行动。
躺平摆烂是我知道自己不好，也仅此而已，不做改变，这是一种很消极被动的行为。
宣泄不良情绪： 接纳、平常感、求助
转移比较对象： 纵向比较、横向比较、心理平衡
采取具体行动：发现差距、缩短差距