初中心理健康北师大版（2015）八年级全册第二十课 我规划，我精彩教学设计

这是一份初中心理健康北师大版（2015）八年级全册第二十课 我规划，我精彩教学设计，共3页。教案主要包含了课前引入，哈佛大学调查报告，马拉松的智慧，SMART原则，课堂总结等内容，欢迎下载使用。
课程信息
包括准备道具、场地要求、学生年龄段等
教学对象：初中七年级
教学准备：课件、视频
设计理念
包括设计理念，可支持的心理学理论等
动机激发理论认为，人的积极性是与人的需要紧密相联的，是由人的动机推进的。也就是说，动机产生于人的需要又支配着人的行动。只有了解人的需要和动机的规律性，才能预测人的行为，进而引导人的行为，调动个体的积极性。制定切实可行的目标就是调动个体积极性的过程。七年级学生刚刚从小学阶段转入初中阶段，面对新的环境和学校要求会有一段时间的迷茫，而制定初中三年的学习目标就是在寻找方向，指引自己走出迷茫，为自己三年的初中学习生活交一份满意的答卷，这也是这节课开展的意义。
教学目标
1、了解有效目标制定的意义，学习目标制定的科学方法。
2、制定自己三年的学习目标，并学会将大的目标细化成比较容易实现的小目标。
3、养成在学习和生活中制定有效目标的习惯，激励自己不断实现一个又一个目标，增强学习的成就感和自信心，为自己的初中生活交出一份满意的答卷。
教学重难点
重点：制定自己三年的学习目标，并将大的目标细化成比较容易实现的小目标。
难点：养成在学习和生活中制定有效目标的习惯，激励自己不断实现一个又一个目标，增强学习的成就感和自信心。
教学设计
一、课前引入
请学生试试在10秒能不间断拍手多少次？热身游戏进行三次，第一次学生直接拍，询问拍手次数，促使学生了解自己10秒内拍手的次数。第二次先让学生根据自己的实际情况设定自己的目标，游戏结束之后询问是否达到自己的目标？促使学生寻找自己达成目标或没有达成目标，又或远远超出目标的原因。第三次邀请学生调整自己的目标，在第二次的基础上确定一个尽自己最大努力，可以达到的目标。
活动小结：通过这个游戏我们发现，目标定太高，会给我们压力，容易放弃；定的太低，又会削减我们完成的动机。所以制定适合自己的目标，才会激励你完成目标，并从中收获成就感。这节课就和同学们一起讨论目标的制定——我的目标可实现。
活动目的：引起学生的兴趣，引出本课主题：我的目标可实现。
二、哈佛大学调查报告
同学们，我们为什么要制定目标呢？下面我来看一项哈佛大学对同一批智力、学历、环境等条件相似的大学毕业生的跟踪调查报告，体会它带给你的启示吧！
活动小结：通过同学们的回答，我们发现：明确且长远的目标会影响我们整个人生的走向。制定一个清晰的学习目标也会对我们之后的学习状态产生影响，所以在学习之前制定学习目标是意义重大的。请同学现在也为自己三年的初中生活制定一个远大的目标吧！
活动目的：通过精确的研究调查报告说明制定目标的意义，进而制定自己三年的学习目标。为下一环节做铺垫。
三、马拉松的智慧
制定远大的目标当然是很好的，但想要实现它还需要一点点小智慧，请同学们阅读《马拉松的智慧》。
提问：
山田本一获胜的“智慧”是什么？
这个故事对你实现自己的学习目标有什么样的启发？
活动小总：通过同学们的回答，我们知道远大的目标固然好，但容易让我们产生畏惧，不利于我们实现它；如果将大目标细化成多个容易实现的小目标，我们就能更好的完成它。现在也请同学们绘制属于自己的“马拉松地图”吧！将刚刚自己制定的三年的学习目标细化成多个容易实现的小目标。
活动目的：通过《马拉松的智慧》启发学生将大目标细化成小目标，有利于目标的实现。
四、SMART原则
我们已经制定了初中三年的学习目标，并且将这个目标细化成了多个小目标。完成目标也像跑马拉松，每个人也都需要属于自己的奔跑节奏，怎么样能找到适合自己的“奔跑节奏”呢？在这里我们需要一个方法：SMART原则。通过一个视频来了解一下吧！
活动小结：现在请同学们将自己的小目标细化成日常的学习计划。记得学习计划需要符合SMART原则：明确、可测量、可实现、相关、有时限。
活动目的：通过学习SMART原则，让自己的学习目标更具有实现性，激励学生实现自己的学习目标。
五、课堂总结
通过这节课的学习，我们主要解决了三个问题：为什么要制定目标？怎样制定目标？制定怎样的目标？我们也完成了初中三年的学习目标的制定，希望同学将这样的方法拓展到自己的学习生活中，激励自己不断完成一个又一个目标，为自己的初中生活交一份满意的答卷。
课程反思
包括课程亮点、自我评价、实际教学后的感悟等
初中是人生的一段重要旅程。每个人都将在这段旅程中收获属于自己的成长，作为刚刚从六年级升入初中的七年级学生，清晰制定自己三年的学习目标是非常重要的。本节课《我的目标可实现》通过有趣的热身游戏、真实的调查报告和故事等，解决了三个问题：为什么要制定目标？怎样制定目标？制定怎样的目标？学生们也制定出了自己明确、可测、可实现、相关和有时限的学习目标，本堂课的教学目标基本达成。授课过程中也呈现出一些问题，如和学生之间的互动，教学设计的精炼，时间划分等。需要我在以后教学中不断学习改正。建议大家分两课时上，学生更容易吸收。
成果展示
包括学生成果展示，或课件配图、视频等；请以附件压缩包形式和课件一起发送。