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5、中考语文作文预测 记叙文：挑战自我类万能模板+导写+文生文10篇（教案+学案+导写+范文）2024中考写作指导（全国通用
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这是一份5、中考语文作文预测 记叙文：挑战自我类万能模板+导写+文生文10篇（教案+学案+导写+范文）2024中考写作指导（全国通用，共16页。教案主要包含了学习目标，学习重点，教学难点，课时安排，学习过程，点题，统领全文。，夸张，承上启下。，辛辣的讽刺。等内容，欢迎下载使用。
【学习目标】
1.记住“挑战自我”类记叙文万能模板。
2.会写800字记叙文《我战胜了自己》。
3.能用《我战胜了自己》这篇母文修改出十篇不一样题目的作文。
【学习重点】
掌握“挑战自我”类记叙文的写作框架和要点。记叙文是中考作文中常见的文体，而“挑战自我”类主题能够很好地展现学生的成长过程和内心变化。掌握这一类型文章的写作框架和要点，能够帮助学生构建清晰的文章结构，使内容更加有深度和说服力。
【教学难点】
灵活运用《我战胜了自己》这篇母文修改出十篇不同题目的作文。虽然母文提供了一个基本的框架和内容，但如何根据不同的题目要求对其进行修改和重构，保持文章主题与题目的一致性，同时保持文章结构和内容的连贯性和完整性，这对学生的写作能力和思维灵活性提出了较高的要求，因此是教学中的难点。
【课时安排】
2课时。
【学习过程】
一、导入新课
今天，我们的作文复习课，就是要围绕这样一个主题——“我战胜了自己”。我们将一起探索如何用文字记录下那些挑战自我、超越自我的精彩瞬间。在这个过程中，我们不仅要学习如何构建一个引人入胜的记叙文框架，还要掌握如何将这个框架填充得饱满而生动，最终写出一篇不少于800字的《我战胜了自己》记叙文。
更加挑战的是，我们将尝试用这一篇母文作为基础，通过巧妙的修改和调整，让它适应不同的题目要求，最终变身为十篇各具特色的作文。这不仅仅是对我们写作技巧的考验，更是对我们思维灵活性和创造力的挑战。
今天我们将围绕以下几个题目来完成我们的目标。
中考母题预测：我战胜了自己
文生文子题预测：
1.定格在心底的画面 2.心底阳光
3.留在心中的暖 4.有一束光照亮我的世界
5.耳畔总响起那句话 6.成长路上的喜悦
7.生活因 而美丽 8.花开有声
9.幸福的模样 10.让自己奔跑起来
挑战自我类作文万能模板。
第一板块：开头（150字以内）
▲比喻排比开头
1.生活好像爬大山，要克服重重困难，才能登上巅峰。"
生活好像航大海，要冲破重重迷雾，才能到达彼岸。
生活好像骑大马，要有耐心和技巧，才能驰骋草原。
2.生活是一首歌，勇气是音符，毅力是节奏，挑战自我是它的主旋律。
生活人生是一条河自信是船桨，坚持是罗盘，挑战自我是它的方向。
生活是一场舞蹈，信念是节拍，自律是舞步，挑战自我是它的风采。
▲自然开头
1.阳光透过树叶，投下斑驳的影子，我默默地站在 ，看着 在 ，心中充满了羡慕和渴望。
2.晨雾笼罩着 ，我 来到 ，我要在这里 。虽然被 过，但我并没有放弃，我相信自己有能力 ，我相信，我能行！。
3.晚霞余晖映照着 ，我孤独地坐在 ，望着 。我知道，我需要更多 才能实现自己的梦想。
第二板块：主体部分（500字左右）
交代起因 → 初次尝试（遇到困难和障碍，感受到痛苦）→ 退缩 → 再次努力（又遇到困难和障碍，感受到痛苦）→ 再次努力 → 成功
第二板块感染力密码
小事感人，曲折波澜。悬念铺垫，对比彰显。
各色人等，轮番上演。细节描写，不厌其烦。
插叙环境，烘托渲染。调动五觉，情在笔间。
修辞方法，多多益善。全中近特，有点有面。
第三板块：结尾（150字以内）
▲议论抒情结尾
1.人，只有不断努力和不懈追求，才能实现了自己的梦想。只要有明确的目标和坚定的信念，就要为之付出辛苦，这样才能创造出属于自己的精彩人生。
2.人难免经历了挫折和打击，但我们被打倒，反而更要坚定自己的信念。挫折并不可怕，重要的是我们要有足够的勇气和毅力去克服它们。
3.每个人都有自己的天赋和梦想，但只有那些勇于追求和不断探索的人，才能最终实现自己的人生价值。
▲自然结尾
1.想到这些，我激动不已，赶紧拿起手机，把这精彩的瞬间定格。我把这张照片保存了下来，取名为“ ”，这是我人生中最重要的一个画面。这欢乐的画面会永远定格在我心里，激我前进，催我奋发。
2.我高兴地一下子 ，抱住了 。此时，明媚的阳光透过窗玻璃，照亮了 ，更照亮了我的心。
3.这一刻，我感到有一束光照亮了我的心。那束光并不是别的，而是我自己的决心和毅力。只要我愿意，我就能照亮自己，无论何时何地，无论面对什么困难。
《我战胜了自己》母文导写
一、审题
说说“我战胜了自己”题目在时间、地点、写作对象、人称、事件数量、写作对象性质、体裁、环境方面的限制。
明确：
时间地点没有限制，人称是第一人称，事件数量一件事为宜。“我战胜了自己”意味着在面对困难、挑战或者自我弱点时，通过努力和坚持，最终战胜了内心的恐惧、犹豫或者懒散，实现了自我超越。这里的“战胜自己”不仅仅是物质层面的胜利，更重要的是精神层面的成长和蜕变。
二、选材
《我战胜了自己》事例材料20则。
过渡：
现在，请大家看看以下这些事例：从戒掉游戏成瘾，到战胜社交恐惧；从克服学习障碍，到战胜自我怀疑……这些挑战，每一个都是一场与自我斗争的战役。接下来，请大家从这些事例中选择一个或多个，作为你作文的写作材料（当然也可以选择其他自己他认为好的事例）。记住，要选择那些最能触动你内心、最能反映你成长经历的事例。在写作的过程中，不仅要描述你面临的挑战和困难，更要重点描绘你是如何一步步战胜自己的。
1.我戒掉了游戏成瘾
2.我战胜了社交恐惧
3.我克服了学习障碍
4.我战胜了自我怀疑
5.我战胜了拖延症
6.我战胜了焦虑症
7.我接受了自己的不一样
8.我战胜了懦弱
9.我战胜了某种恐惧症
10.我战胜了挑食症
11.我战胜了娇气症
12.我走出了迷茫
13.我学会了自立
14.我战胜了自卑
15.我不再怕失败
16.我学会了独立自主
17.我战胜了虚荣心
18.我不再看轻自己
19.我不再骄纵
20.我重新找回了上进的自己
三、结构
过渡：
“我战胜了自己”中的“了”决定了这篇文章适合写一件事。如果我们写遇到困难我一努力就成功了，那不能突出本文的主题。梅花香自苦寒来，所以你要做到事一定会遇到障碍，这些障碍也不是那么容易就克服掉的。因此，我们在文章的主体部分，一定不要让你的行动那么容易成功。这样文章才有感染力。
下面是一个人想做一件事可能遇到的障碍，希望下面这些提示能给你一些灵感。请参考提示概括出你要写的故事的具体情节。（注意设置障碍，使文章跌宕起伏）
▲主观障碍
懒惰拖延，不能坚持
不能自律，前功尽弃
他人影响，瞻前顾后
没有经验，毛病百出
缺乏目标，没有自信
担心失败，害怕批评
不见成果，缺乏动力
面对挫折，无法克服
▲客观障碍
偏见歧视，蒙受打击
风气不正，影响做事
身体痛苦，心理阴影
不可抗力，无可奈何
家庭反对，期望担心
学业压力，精力不足
他人压力，合作竞争
时地限制，无法达成
示例：
作文题目：我战胜了我自己
事件：减肥
我再也受不了我身上的200多斤肉，决定减肥。爸爸根本就瞧不起我，还出言讽刺；妈妈故意刁难我吃饭时做那么多好吃的却不让我吃。我刚开始跑步时承受了巨大的痛苦，但我坚持了下来。最后减肥成功。
主观障碍：没有自信，怕不能坚持。身体痛苦。
客观障碍：爸爸的嘲笑、母亲的刁难。
四、开头
☆比喻排比开头
1.生活好像爬大山，要克服重重困难，才能登上巅峰。"
生活好像航大海，要冲破重重迷雾，才能到达彼岸。
生活好像骑大马，要有耐心和技巧，才能驰骋草原。
2.生活是一首歌，勇气是音符，毅力是节奏，战胜自我是它的主旋律。
生活人生是一条河自信是船桨，坚持是罗盘，战胜自我是它的方向。
生活是一场舞蹈，信念是节拍，自律是舞步，战胜自我是它的风采。
3.如果成功是一朵花，要用自信去播种，用汗水去浇灌，这样才能开出芬芳的花朵。
如果成功是一块宝石，要用勤奋去琢磨，用决心去雕刻，这样才能打造出闪耀的珠宝。
如果成功是一道菜，要用专注去选料，用技巧去烹饪，这样才能烹出美味佳肴。
☆自然开头
1.阳光透过树叶，投下斑驳的影子，我默默地站在篮球场边缘，看着校队的队员们投篮、运球，心中充满了羡慕和渴望，因为像我这种超重体型根本无法融入他们。
2.晨雾笼罩着操场，我睡眼惺忪来到操场，我要继续跑步减肥。虽然被嘲笑过，但我并没有放弃，我相信自己有能力改变我自己。
3.晚霞余晖映照着整个校园，我孤独地坐在操场的看台上，望着篮球场上场上队员们的精彩表演。我知道，我需要更多的努力和决心才能加入他们的行列。
4.月光照耀着篮球场，我一个人在场上默默地跑着。即使面对种种挫折和嘲笑，我仍然坚定地相信，只要我不放弃，一定能够减轻体重加入这支篮球队。
五、结尾
☆议论抒情结尾
1.人，只有不断努力和不懈追求，才能实现了自己的梦想。只要有明确的目标和坚定的信念，就要为之付出辛苦，这样才能创造出属于自己的精彩人生。
2.人难免经历了挫折和打击，但我们被打倒，反而更要坚定自己的信念。挫折并不可怕，重要的是我们要有足够的勇气和毅力去克服它们。
3.每个人都有自己的天赋和梦想，但只有那些勇于追求和不断探索的人，才能最终实现自己的人生价值。
☆自然结尾
1.我站在镜子前，深吸了一口气，然后缓缓地吐出。眼前的我，已经不再是那个臃肿不堪的我。我轻轻地抚摸着自己的身体，感受着每一寸肌肤的紧致和活力。我微笑着对自己说：“我做到了。我不仅减掉了体重，更找回了自信和快乐。这是我自己的胜利，我为自己感到骄傲。”
2.我拿起以前的照片，与现在的自己进行对比。那一刻，我感受到了时间的流逝和努力的回报。我轻轻地把照片放回抽屉，然后站起身，走到窗前。我伸出手，感受着阳光的温暖和微风的轻拂。我知道，这是属于我自己的时刻，我为自己的坚持和努力而自豪。
3.我躺在床上，闭上眼睛，回忆起这段减肥的历程。那些艰难的时刻、那些痛苦的挣扎，都仿佛变成了遥远的回忆。我感到内心充满了平静和满足。我知道，我已经超越了曾经的自己，成为了一个更加坚强和自信的人。我为自己的成长和进步而自豪，也为未来的日子充满了期待和希望。
六、范文欣赏
请给下面这篇文章就语言表达和表现手法方面写五处旁批，然后再写一个总批。
我战胜了我自己
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，微微有些刺眼。【通过细腻的描写，生动地呈现出清晨的阳光和主人公的苏醒状态，为文章定下了积极向上的基调。】我揉了揉惺忪的睡眼，向窗外望去。只见天空湛蓝如洗，白云悠柔。远处的山峦连绵起伏，绿意盎然。近处的树木也沐浴在金色的阳光中，树叶闪着耀眼的光芒，仿佛在跳动着生命的旋律。【通过对自然景物的描绘，传达出作者对生活的热爱和对减肥的积极态度。】多么美！而此时我的心也美美的，因为我战胜了我自己。【点题，统领全文。】
我曾是一个连喝水都胖的人，身上有着两百多斤的肉，所以我有“二牛”，喘气像黄牛，走路像蜗牛。我真是太“牛”了！什么事也做不了！。【通过幽默的自嘲，生动地描绘了主人公的肥胖状态，让人忍俊不禁。】这让我感到感到痛苦。人们常说：“一个人最大的敌人是自己。”战胜了它，就做了一回最好的自己。于是我决定向自己挑战，下定决心要减肥。 【这句话简洁而深刻，表达了主人公战胜自我的决心和信念。】
当我把这个决定告诉爸爸，爸爸像卖油翁似的眼睛斜睨着我，然后忽然大笑起来，说：“你可得了吧，你不可能减下去的，好好做你的大胖子吧！”【细腻的描写，生动地展现了父亲对主人公减肥计划的怀疑和不屑，为后文主人公的坚持和努力做了铺垫。】听了爸爸的话，我心里发慌，我怕我被身上这200来斤肉打败啊！转念一想，我是爷们！不管啦，我一定要战胜我自己！Cme n beby!
减肥界有一句话：“管住嘴，迈开腿，少吃零食，多喝水。”于是我和爸爸妈妈制定了减肥计划。
理想很丰满，现实很骨感。减肥第一天，我就让现实狠狠摁在地上反复摩擦了一回。【夸张，承上启下。】
当天晚上，妈妈可能是为了考验我的意志力吧，做了我最喜欢吃的红烧肉和一桌子好吃的饭菜。我一看那盘红烧肉，红中透着亮，肥瘦相间，与盘中香菜红绿搭配，真是明艳照眼哪！我肚子里的馋虫早已爬到鼻孔里了。【这句幽默的比喻，生动地描绘了主人公对美食的渴望和内心的挣扎。】我刚要拿起筷子去夹肉时，妈妈一下子冲过来，一把夺过了我手中的筷子，另一只手把一盘水煮白菜放在我面前说：“那是给你姐姐吃的，不是给你的。这盘白菜是你的！”我瞄了一眼那盘白菜，清汤寡水地，一点油星都没有！唉……吃吧，谁叫咱胖呢？胖子是没有权力吃红烧肉的！
勉强咽下这顿“牢饭”，刚坐一会儿，只听一声大吼：“跑步去！”
我看着窗外面火噜噜的大太阳，皱着眉头对爸爸说：“爸啊，你看外面这么大的太阳等跑完回来不得熟了。”【通过对话和心理描写，生动地展现了主人公在减肥过程中的辛苦和坚持。】爸爸踢了我一脚说：“你咋那么多废话，今天你跑也得跑，不跑也得跑，再说太阳越大运动出汗越多，减肥更轻快，不跑也可以，那你以后就把你那一身肉堆在你的小房间里吧。！”【辛辣的讽刺。】形容我竟然用“堆”！好啊，今天我就跑给你看！
我“嗖”一下跑到门口，一股热浪差点把我轰回屋里。再看整条马路白花花的一片，道上没有几个人，有风，却是热的。
跑了三分钟不到，我就浑身湿透了。我的头很晕，不敢睁眼，害怕毒刺一样的阳光刺破我的眼睛。我的腿像水泥做的一样，迈一步都困难，但我心里明白我不能停。
过了大概二十多分钟，我感觉我的心脏已经跳到鼻孔里去了，肺像被抽空了一样无法供应氧气，又像是呛了水喘一口气得生疼生疼的。尽管如此，我还是对我自己说：“靖淳啊，你想想你瘦下来是多么的帅呀，再想想如果你跑不下来你爸爸会用什么眼光看你呀，奔跑吧，淳儿。”【通过对主人公身体和心理的描写，生动地展现了减肥过程中的艰难和痛苦，同时也突出了主人公的毅力和决心。】
于是我又坚持了20分钟才气喘吁吁地回到了家，看到了爸爸赞许的目光，我觉得身心的苦和累一下子全消失殆尽了。
从那以后我每天白菜土豆萝卜汤的吃，大圈小圈一圈一圈地跑。一个月以后，终于到了“上秤”的时候了，我紧张又兴奋迫不及待地上了体重秤，低头一看竟然瘦了十斤！【通过简洁的叙述，生动地展现了主人公在减肥过程中的坚持和努力。】
“我赢了，我太牛了！我战胜了我自己！”
记得我读过一篇文章叫“每一棵草都会开花”，里面有一句话让我感同身受：“只要你努力总会做成一件事。”我想这句话告诉我们的是：一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神。
【这段结尾巧妙地融入了对之前读过的文章的回忆，以一句深入人心的格言作为画龙点睛之笔，进一步强调了文章的主题——勇气和信念的力量。作者借用“每一棵草都会开花”的比喻，暗示即使是最普通的人，只要付出努力，也能够实现自我超越。最后，作者以“一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神”作为结语，既深化了主题，也赋予读者以激励和力量。这样的结尾既富有哲理，又富有感染力，令人印象深刻。】
总批：
这篇文章通过生动的语言描绘和细腻的心理刻画，成功地塑造了一个勇于挑战自我、坚持不懈的主人
公形象。文章以减肥为线索，通过描绘主人公在减肥过程中的艰辛和坚持，传达了战胜自我、实现目
标的积极信息。同时，文章也展现了主人公对生活的热爱和对美好未来的向往。整篇文章情感真挚、
语言生动、结构紧凑，是一篇优秀的记叙文。
子文导写
第一题：定格在心底的画面
一、提取母文《我战胜了自己》的记叙要素，小组讨论，如果将其改成《定格在心底的画面》哪些要素要修改？怎么修改能突出主题？
开头的修改
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，微微有些刺眼。我揉了揉惺忪的睡眼，向窗外望去。只见天空湛蓝如洗，白云悠柔。远处的山峦连绵起伏，绿意盎然。近处的树木也沐浴在金色的阳光中，树叶闪着耀眼的光芒，仿佛在跳动着生命的旋律。多么美！而此时我的心也美美的，因为我战胜了我自己。我打开手机册，看着那张我瘦了十斤后的照片，心里充满了自豪和喜悦。我忍不住想起了我减肥的艰辛历程，那些苦涩和甜蜜的画面，就像电影一样在我眼前闪过。
三、结尾的修改
记得我读过一篇文章叫“每一棵草都会开花”，里面有一句话让我感同身受：“只要你努力总会做成一件事。”我想这句话告诉我们的是：一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神。
想到这些，我激动不已，赶紧拿起手机，和爸爸妈妈一起拍了一个合家笑。我把这张照片保存了下来，取名为“我和我的二百斤”，这是我人生中最重要的一个画面。这欢乐的画面会永远定格在我心里，激我前进，催我奋发。
第二题：心底阳光
一、提取母文《我战胜了自己》的记叙要素，小组讨论，如果将其改成《心底阳光》哪些要素要修改？怎么修改能突出主题？
二、开头的修改
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，微微有些刺眼。我揉了揉惺忪的睡眼，向窗外望去。只见天空湛蓝如洗，白云悠柔。远处的山峦连绵起伏，绿意盎然。近处的树木也沐浴在金色的阳光中，树叶闪着耀眼的光芒，仿佛在跳动着生命的旋律。多么美！而此时我的心也美美的，因为我战胜了我自己。因为在我的心底充满了阳光，温暖又明亮。
三、结尾的修改
记得我读过一篇文章叫“每一棵草都会开花”，里面有一句话让我感同身受：“只要你努力总会做成一件事。”我想这句话告诉我们的是：一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神。
我高兴地一下子跳下体重秤，抱住了爸爸妈妈。此时，明媚的阳光透过窗玻璃，照亮了父母的笑脸，更照亮了我的心。
第三题：留在心中的暖
一、提取母文《我战胜了自己》的记叙要素，小组讨论，如果将其改成《留在心中的暖》哪些要素要修改？怎么修改能突出主题？
二、开头的修改
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，微微有些刺眼。我揉了揉惺忪的睡眼，向窗外望去。只见天空湛蓝如洗，白云悠柔。远处的山峦连绵起伏，绿意盎然。近处的树木也沐浴在金色的阳光中，树叶闪着耀眼的光芒，仿佛在跳动着生命的旋律。多么美！而此时我的心也美美的，因为我战胜了我自己。因为在我的心底充满了阳光，暖暖的。
三、结尾的修改
记得我读过一篇文章叫“每一棵草都会开花”，里面有一句话让我感同身受：“只要你努力总会做成一件事。”我想这句话告诉我们的是：一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神。
我高兴地一下子跳下体重秤，抱住了爸爸妈妈。此时，明媚的阳光透过窗玻璃，照亮了父母笑脸，更温暖了我的心。
第四题：留在心中的暖
一、提取母文《我战胜了自己》的记叙要素，小组讨论，如果将其改成《有一束光照亮我的世界》哪些要素要修改？怎么修改能突出主题？
二、开头的修改
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，微微有些刺眼。我揉了揉惺忪的睡眼，向窗外望去。只见天空湛蓝如洗，白云悠柔。远处的山峦连绵起伏，绿意盎然。近处的树木也沐浴在金色的阳光中，树叶闪着耀眼的光芒，仿佛在跳动着生命的旋律。多么美！而此时我的心也美美的，因为我战胜了我自己。它照亮了我的世界。
三、结尾的修改
记得我读过一篇文章叫“每一棵草都会开花”，里面有一句话让我感同身受：“只要你努力总会做成一件事。”我想这句话告诉我们的是：一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神。
这一刻，我感到有一束光照亮了我的心。那束光并不是别的，而是我自己的决心和毅力。只要我愿意，我就能照亮自己，无论何时何地，无论面对什么困难。
第五题：耳畔总响起那句话
一、提取母文《我战胜了自己》的记叙要素，小组讨论，如果将其改成《耳畔总响起那句话》哪些要素要修改？怎么修改能突出主题？
二、开头的修改
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，微微有些刺眼。我揉了揉惺忪的睡眼，向窗外望去。只见天空湛蓝如洗，白云悠柔。远处的山峦连绵起伏，绿意盎然。近处的树木也沐浴在金色的阳光中，树叶闪着耀眼的光芒，仿佛在跳动着生命的旋律。多么美！而此时我的心也美美的，因为我战胜了我自己。它照亮了我的世界。
三、结尾的修改
记得我读过一篇文章叫“每一棵草都会开花”，里面有一句话让我感同身受：“只要你努力总会做成一件事。”我想这句话告诉我们的是：一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神。
那一刻，我明白了：最能给我力量的是父亲说的那句“你以后就把你那身肉堆在你的小房间里吧！”它激发我的勇气和自尊，让我无所畏惧。
此后，在生命中的很多时刻，每当我遇到一个遥不可及的目标或者令人退缩的困境，耳畔总会响起父亲的那句话，我就会告诫自己：你不是懦夫！于是我就会鼓起勇气，勇敢地去迎接挑战！
第六题：成长路上的喜悦
一、提取母文《我战胜了自己》的记叙要素，小组讨论，如果将其改成《成长路上的喜悦》哪些要素要修改？怎么修改能突出主题？
二、开头的修改
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，微微有些刺眼。我揉了揉惺忪的睡眼，向窗外望去。只见天空湛蓝如洗，白云悠柔。远处的山峦连绵起伏，绿意盎然。近处的树木也沐浴在金色的阳光中，树叶闪着耀眼的光芒，仿佛在跳动着生命的旋律。多么美！而此时我的心也美美的，因为我战胜了我自己。让我的心里充满了喜悦。
三、结尾的修改
记得我读过一篇文章叫“每一棵草都会开花”，里面有一句话让我感同身受：“只要你努力总会做成一件事。”我想这句话告诉我们的是：一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神。
这一刻，我的心里充满了喜悦，因为我经历了一场与自己的较量，我用汗水和毅力，换来了健康和自信。
莎士比亚说：“人的一生是短的，但如果卑劣地过这一生，就太长了。” 我不想卑劣地过一生。我想用我的行动，证明我的价值；我想用我的笑容，感染我的世界。
第七题：生活因 而美丽
一、提取母文《我战胜了自己》的记叙要素，小组讨论，如果将其改成《生活因 而美丽》哪些要素要修改？怎么修改能突出主题？
二、开头的修改
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，微微有些刺眼。我揉了揉惺忪的睡眼，向窗外望去。只见天空湛蓝如洗，白云悠柔。远处的山峦连绵起伏，绿意盎然。近处的树木也沐浴在金色的阳光中，树叶闪着耀眼的光芒，仿佛在跳动着生命的旋律。多么美！而此时我的心也美美的，因为我战胜了我自己。让我的心里充满了喜悦。
我曾是一个连喝水都胖的人，身上有着两百多斤的肉，所以我有“二牛”，喘气像黄牛，走路像蜗牛。我真是太“牛”了！什么事也做不了！。我讨厌自己的身材，也讨厌自己的生活。我想要改变，我想要变得自信，我想要让自己的生活变得美丽。于是，我开始了我的减肥之旅。”
三、结尾的修改
记得我读过一篇文章叫“每一棵草都会开花”，里面有一句话让我感同身受：“只要你努力总会做成一件事。”我想这句话告诉我们的是：一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神。
我知道，这只是一个开始，我还有很多的目标和梦想要去实现，但我已经不再害怕，因为我相信自己，我相信只要坚持自己梦想，我的人生一定会变得美丽。
第八题：花开有声
一、提取母文《我战胜了自己》的记叙要素，小组讨论，如果将其改成《花开有声》哪些要素要修改？怎么修改能突出主题？
二、开头的修改
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，微微有些刺眼。我揉了揉惺忪的睡眼，向窗外望去。只见天空湛蓝如洗，白云悠柔。远处的山峦连绵起伏，绿意盎然。近处的树木也沐浴在金色的阳光中，树叶闪着耀眼的光芒，仿佛在跳动着生命的旋律。多么美！而此时我的心也美美的，因为我战胜了我自己。让我的心里充满了喜悦。
在生活的洪流中，我们往往忽略了那些细微而美好的瞬间。然而，只要你细心倾听，你会发现，每一朵花的开放，都有其独特的声音。那是一种生命的呼唤，一种坚韧不屈的勇敢精神象征。
三、结尾的修改
记得我读过一篇文章叫“每一棵草都会开花”，里面有一句话让我感同身受：“只要你努力总会做成一件事。”我想这句话告诉我们的是：一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神。
花开有声，那是生命的呼唤，也是我们的成长瞬间的绽放。只要我们勇敢地面对困难，坚定地追求目标，我们一定能够绽放出属于自己的光彩。
第九题：幸福的模样
一、提取母文《我战胜了自己》的记叙要素，小组讨论，如果将其改成《幸福的模样》哪些要素要修改？怎么修改能突出主题？
二、开头的修改
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，微微有些刺眼。我揉了揉惺忪的睡眼，向窗外望去。只见天空湛蓝如洗，白云悠柔。远处的山峦连绵起伏，绿意盎然。近处的树木也沐浴在金色的阳光中，树叶闪着耀眼的光芒，仿佛在跳动着生命的旋律。多么美！而此时我的心也美美的，因为我战胜了我自己。让我的心里充满了喜悦。
幸福，它并不总是金碧辉煌的，也并不总是鲜花盛开的。有时候，它就在那些平凡而坚韧的日子里，悄然绽放。就像我，一个曾经的“二牛”，在战胜自我、挑战极限的旅途中，找到了属于我自己的幸福模样。
三、结尾的修改
记得我读过一篇文章叫“每一棵草都会开花”，里面有一句话让我感同身受：“只要你努力总会做成一件事。”我想这句话告诉我们的是：一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神。
那一刻，我明白了什么是幸福。幸福并不是拥有多少财富或是得到多少赞誉，而是在挑战自我、战胜自我的过程中找到属于自己的价值和意义。
如今的我已经不再是那个“二牛”而是变得更加健康和自信。我明白了幸福的模样并不是外在的华丽和炫目，而是内心的满足和平静。当我能够坚定地面对自己的不足，勇敢地追求自己的目标时，我就已经找到了属于我自己的幸福模样。
第十题：让自己奔跑起来
一、提取母文《我战胜了自己》的记叙要素，小组讨论，如果将其改成《让自己奔跑起来》哪些要素要修改？怎么修改能突出主题？
二、开头的修改
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，微微有些刺眼。我揉了揉惺忪的睡眼，向窗外望去。只见天空湛蓝如洗，白云悠柔。远处的山峦连绵起伏，绿意盎然。近处的树木也沐浴在金色的阳光中，树叶闪着耀眼的光芒，仿佛在跳动着生命的旋律。多么美！而此时我的心也美美的，因为我战胜了我自己。让我的心里充满了喜悦。
“人生就像一场马拉松，只有不断奔跑，才能到达终点。”——保罗·科埃略
三、结尾的修改
记得我读过一篇文章叫“每一棵草都会开花”，里面有一句话让我感同身受：“只要你努力总会做成一件事。”我想这句话告诉我们的是：一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神。
那一刻，我明白了：在人生的道路上，我们都是奔跑者，不断挑战自我，超越极限。只有让自己奔跑起来，我们才能感受到生命的活力和激情，才能领略到路途中的风景和收获。我战胜了我自己
定格在心底的画面
时间
夏天
夏天
地点
家里 马路
家里 马路
人物
我 爸爸 妈妈
我 爸爸 妈妈
起因
因为太胖，我要减肥
因为太胖，我要减肥
经过
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
结果
我减肥成功
我减肥成功，我把我的“帅”模样定格在我的手机和心里。
我战胜了我自己
心底阳光
时间
夏天
夏天
地点
家里 马路
家里 马路
人物
我 爸爸 妈妈
我 爸爸 妈妈
起因
因为太胖，我要减肥
因为太胖，我要减肥
经过
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
结果
我减肥成功
我减肥成功，心里充满了阳光和自信。
我战胜了我自己
留在心中的暖
时间
夏天
夏天
地点
家里 马路
家里 马路
人物
我 爸爸 妈妈
我 爸爸 妈妈
起因
因为太胖，我要减肥
因为太胖，我要减肥
经过
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
结果
我减肥成功
我减肥成功，心里充满了阳光，暖暖的。
我战胜了我自己
有一束光照亮我的世界
时间
夏天
夏天
地点
家里 马路
家里 马路
人物
我 爸爸 妈妈
我 爸爸 妈妈
起因
因为太胖，我要减肥
因为太胖，我要减肥
经过
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
结果
我减肥成功
我减肥成功，阳光照亮我的世界，那阳光，就是我自己。
我战胜了我自己
耳畔总响起那句话
时间
夏天
夏天
地点
家里 马路
家里 马路
人物
我 爸爸 妈妈
我 爸爸 妈妈
起因
因为太胖，我要减肥
因为太胖，我要减肥
经过
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
父亲那句“把你那一身肉堆在你的小房间里吧”刺激我坚持减肥。
结果
我减肥成功
我减肥成功，每每想起父亲的话，我不服输的劲头就上来了，心中就充满力量。
我战胜了我自己
成长路上的喜悦
时间
夏天
夏天
地点
家里 马路
家里 马路
人物
我 爸爸 妈妈
我 爸爸 妈妈
起因
因为太胖，我要减肥
因为太胖，我要减肥
经过
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
结果
我减肥成功
我减肥成功，心里充满了喜悦。
我战胜了我自己
生活因坚持而美丽
时间
夏天
夏天
地点
家里 马路
家里 马路
人物
我 爸爸 妈妈
我 爸爸 妈妈
起因
因为太胖，我要减肥
因为太胖，我要减肥
经过
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
结果
我减肥成功
我减肥成功，心里充满了自信，感受到生活的美。
我战胜了我自己
花开有声
时间
夏天
夏天
地点
家里 马路
家里 马路
人物
我 爸爸 妈妈
我 爸爸 妈妈
起因
因为太胖，我要减肥
因为太胖，我要减肥
经过
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
结果
我减肥成功
我减肥成功，勇敢之花在我心中开放。
我战胜了我自己
幸福的模样
时间
夏天
夏天
地点
家里 马路
家里 马路
人物
我 爸爸 妈妈
我 爸爸 妈妈
起因
因为太胖，我要减肥
因为太胖，我要减肥
经过
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
结果
我减肥成功
我减肥成功，找到了幸福的模样。
我战胜了我自己
让自己奔跑起来
时间
夏天
夏天
地点
家里 马路
家里 马路
人物
我 爸爸 妈妈
我 爸爸 妈妈
起因
因为太胖，我要减肥
因为太胖，我要减肥
经过
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
结果
我减肥成功
我减肥成功，明白了“奔跑”的意义。
【学习目标】
1.记住“挑战自我”类记叙文万能模板。
2.会写800字记叙文《我战胜了自己》。
3.能用《我战胜了自己》这篇母文修改出十篇不一样题目的作文。
【学习重点】
掌握“挑战自我”类记叙文的写作框架和要点。记叙文是中考作文中常见的文体，而“挑战自我”类主题能够很好地展现学生的成长过程和内心变化。掌握这一类型文章的写作框架和要点，能够帮助学生构建清晰的文章结构，使内容更加有深度和说服力。
【教学难点】
灵活运用《我战胜了自己》这篇母文修改出十篇不同题目的作文。虽然母文提供了一个基本的框架和内容，但如何根据不同的题目要求对其进行修改和重构，保持文章主题与题目的一致性，同时保持文章结构和内容的连贯性和完整性，这对学生的写作能力和思维灵活性提出了较高的要求，因此是教学中的难点。
【课时安排】
2课时。
【学习过程】
一、导入新课
今天，我们的作文复习课，就是要围绕这样一个主题——“我战胜了自己”。我们将一起探索如何用文字记录下那些挑战自我、超越自我的精彩瞬间。在这个过程中，我们不仅要学习如何构建一个引人入胜的记叙文框架，还要掌握如何将这个框架填充得饱满而生动，最终写出一篇不少于800字的《我战胜了自己》记叙文。
更加挑战的是，我们将尝试用这一篇母文作为基础，通过巧妙的修改和调整，让它适应不同的题目要求，最终变身为十篇各具特色的作文。这不仅仅是对我们写作技巧的考验，更是对我们思维灵活性和创造力的挑战。
今天我们将围绕以下几个题目来完成我们的目标。
中考母题预测：我战胜了自己
文生文子题预测：
1.定格在心底的画面 2.心底阳光
3.留在心中的暖 4.有一束光照亮我的世界
5.耳畔总响起那句话 6.成长路上的喜悦
7.生活因 而美丽 8.花开有声
9.幸福的模样 10.让自己奔跑起来
挑战自我类作文万能模板。
第一板块：开头（150字以内）
▲比喻排比开头
1.生活好像爬大山，要克服重重困难，才能登上巅峰。"
生活好像航大海，要冲破重重迷雾，才能到达彼岸。
生活好像骑大马，要有耐心和技巧，才能驰骋草原。
2.生活是一首歌，勇气是音符，毅力是节奏，挑战自我是它的主旋律。
生活人生是一条河自信是船桨，坚持是罗盘，挑战自我是它的方向。
生活是一场舞蹈，信念是节拍，自律是舞步，挑战自我是它的风采。
▲自然开头
1.阳光透过树叶，投下斑驳的影子，我默默地站在 ，看着 在 ，心中充满了羡慕和渴望。
2.晨雾笼罩着 ，我 来到 ，我要在这里 。虽然被 过，但我并没有放弃，我相信自己有能力 ，我相信，我能行！。
3.晚霞余晖映照着 ，我孤独地坐在 ，望着 。我知道，我需要更多 才能实现自己的梦想。
第二板块：主体部分（500字左右）
交代起因 → 初次尝试（遇到困难和障碍，感受到痛苦）→ 退缩 → 再次努力（又遇到困难和障碍，感受到痛苦）→ 再次努力 → 成功
第二板块感染力密码
小事感人，曲折波澜。悬念铺垫，对比彰显。
各色人等，轮番上演。细节描写，不厌其烦。
插叙环境，烘托渲染。调动五觉，情在笔间。
修辞方法，多多益善。全中近特，有点有面。
第三板块：结尾（150字以内）
▲议论抒情结尾
1.人，只有不断努力和不懈追求，才能实现了自己的梦想。只要有明确的目标和坚定的信念，就要为之付出辛苦，这样才能创造出属于自己的精彩人生。
2.人难免经历了挫折和打击，但我们被打倒，反而更要坚定自己的信念。挫折并不可怕，重要的是我们要有足够的勇气和毅力去克服它们。
3.每个人都有自己的天赋和梦想，但只有那些勇于追求和不断探索的人，才能最终实现自己的人生价值。
▲自然结尾
1.想到这些，我激动不已，赶紧拿起手机，把这精彩的瞬间定格。我把这张照片保存了下来，取名为“ ”，这是我人生中最重要的一个画面。这欢乐的画面会永远定格在我心里，激我前进，催我奋发。
2.我高兴地一下子 ，抱住了 。此时，明媚的阳光透过窗玻璃，照亮了 ，更照亮了我的心。
3.这一刻，我感到有一束光照亮了我的心。那束光并不是别的，而是我自己的决心和毅力。只要我愿意，我就能照亮自己，无论何时何地，无论面对什么困难。
《我战胜了自己》母文导写
一、审题
说说“我战胜了自己”题目在时间、地点、写作对象、人称、事件数量、写作对象性质、体裁、环境方面的限制。
明确：
时间地点没有限制，人称是第一人称，事件数量一件事为宜。“我战胜了自己”意味着在面对困难、挑战或者自我弱点时，通过努力和坚持，最终战胜了内心的恐惧、犹豫或者懒散，实现了自我超越。这里的“战胜自己”不仅仅是物质层面的胜利，更重要的是精神层面的成长和蜕变。
二、选材
《我战胜了自己》事例材料20则。
过渡：
现在，请大家看看以下这些事例：从戒掉游戏成瘾，到战胜社交恐惧；从克服学习障碍，到战胜自我怀疑……这些挑战，每一个都是一场与自我斗争的战役。接下来，请大家从这些事例中选择一个或多个，作为你作文的写作材料（当然也可以选择其他自己他认为好的事例）。记住，要选择那些最能触动你内心、最能反映你成长经历的事例。在写作的过程中，不仅要描述你面临的挑战和困难，更要重点描绘你是如何一步步战胜自己的。
1.我戒掉了游戏成瘾
2.我战胜了社交恐惧
3.我克服了学习障碍
4.我战胜了自我怀疑
5.我战胜了拖延症
6.我战胜了焦虑症
7.我接受了自己的不一样
8.我战胜了懦弱
9.我战胜了某种恐惧症
10.我战胜了挑食症
11.我战胜了娇气症
12.我走出了迷茫
13.我学会了自立
14.我战胜了自卑
15.我不再怕失败
16.我学会了独立自主
17.我战胜了虚荣心
18.我不再看轻自己
19.我不再骄纵
20.我重新找回了上进的自己
三、结构
过渡：
“我战胜了自己”中的“了”决定了这篇文章适合写一件事。如果我们写遇到困难我一努力就成功了，那不能突出本文的主题。梅花香自苦寒来，所以你要做到事一定会遇到障碍，这些障碍也不是那么容易就克服掉的。因此，我们在文章的主体部分，一定不要让你的行动那么容易成功。这样文章才有感染力。
下面是一个人想做一件事可能遇到的障碍，希望下面这些提示能给你一些灵感。请参考提示概括出你要写的故事的具体情节。（注意设置障碍，使文章跌宕起伏）
▲主观障碍
懒惰拖延，不能坚持
不能自律，前功尽弃
他人影响，瞻前顾后
没有经验，毛病百出
缺乏目标，没有自信
担心失败，害怕批评
不见成果，缺乏动力
面对挫折，无法克服
▲客观障碍
偏见歧视，蒙受打击
风气不正，影响做事
身体痛苦，心理阴影
不可抗力，无可奈何
家庭反对，期望担心
学业压力，精力不足
他人压力，合作竞争
时地限制，无法达成
示例：
作文题目：我战胜了我自己
事件：减肥
我再也受不了我身上的200多斤肉，决定减肥。爸爸根本就瞧不起我，还出言讽刺；妈妈故意刁难我吃饭时做那么多好吃的却不让我吃。我刚开始跑步时承受了巨大的痛苦，但我坚持了下来。最后减肥成功。
主观障碍：没有自信，怕不能坚持。身体痛苦。
客观障碍：爸爸的嘲笑、母亲的刁难。
四、开头
☆比喻排比开头
1.生活好像爬大山，要克服重重困难，才能登上巅峰。"
生活好像航大海，要冲破重重迷雾，才能到达彼岸。
生活好像骑大马，要有耐心和技巧，才能驰骋草原。
2.生活是一首歌，勇气是音符，毅力是节奏，战胜自我是它的主旋律。
生活人生是一条河自信是船桨，坚持是罗盘，战胜自我是它的方向。
生活是一场舞蹈，信念是节拍，自律是舞步，战胜自我是它的风采。
3.如果成功是一朵花，要用自信去播种，用汗水去浇灌，这样才能开出芬芳的花朵。
如果成功是一块宝石，要用勤奋去琢磨，用决心去雕刻，这样才能打造出闪耀的珠宝。
如果成功是一道菜，要用专注去选料，用技巧去烹饪，这样才能烹出美味佳肴。
☆自然开头
1.阳光透过树叶，投下斑驳的影子，我默默地站在篮球场边缘，看着校队的队员们投篮、运球，心中充满了羡慕和渴望，因为像我这种超重体型根本无法融入他们。
2.晨雾笼罩着操场，我睡眼惺忪来到操场，我要继续跑步减肥。虽然被嘲笑过，但我并没有放弃，我相信自己有能力改变我自己。
3.晚霞余晖映照着整个校园，我孤独地坐在操场的看台上，望着篮球场上场上队员们的精彩表演。我知道，我需要更多的努力和决心才能加入他们的行列。
4.月光照耀着篮球场，我一个人在场上默默地跑着。即使面对种种挫折和嘲笑，我仍然坚定地相信，只要我不放弃，一定能够减轻体重加入这支篮球队。
五、结尾
☆议论抒情结尾
1.人，只有不断努力和不懈追求，才能实现了自己的梦想。只要有明确的目标和坚定的信念，就要为之付出辛苦，这样才能创造出属于自己的精彩人生。
2.人难免经历了挫折和打击，但我们被打倒，反而更要坚定自己的信念。挫折并不可怕，重要的是我们要有足够的勇气和毅力去克服它们。
3.每个人都有自己的天赋和梦想，但只有那些勇于追求和不断探索的人，才能最终实现自己的人生价值。
☆自然结尾
1.我站在镜子前，深吸了一口气，然后缓缓地吐出。眼前的我，已经不再是那个臃肿不堪的我。我轻轻地抚摸着自己的身体，感受着每一寸肌肤的紧致和活力。我微笑着对自己说：“我做到了。我不仅减掉了体重，更找回了自信和快乐。这是我自己的胜利，我为自己感到骄傲。”
2.我拿起以前的照片，与现在的自己进行对比。那一刻，我感受到了时间的流逝和努力的回报。我轻轻地把照片放回抽屉，然后站起身，走到窗前。我伸出手，感受着阳光的温暖和微风的轻拂。我知道，这是属于我自己的时刻，我为自己的坚持和努力而自豪。
3.我躺在床上，闭上眼睛，回忆起这段减肥的历程。那些艰难的时刻、那些痛苦的挣扎，都仿佛变成了遥远的回忆。我感到内心充满了平静和满足。我知道，我已经超越了曾经的自己，成为了一个更加坚强和自信的人。我为自己的成长和进步而自豪，也为未来的日子充满了期待和希望。
六、范文欣赏
请给下面这篇文章就语言表达和表现手法方面写五处旁批，然后再写一个总批。
我战胜了我自己
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，微微有些刺眼。【通过细腻的描写，生动地呈现出清晨的阳光和主人公的苏醒状态，为文章定下了积极向上的基调。】我揉了揉惺忪的睡眼，向窗外望去。只见天空湛蓝如洗，白云悠柔。远处的山峦连绵起伏，绿意盎然。近处的树木也沐浴在金色的阳光中，树叶闪着耀眼的光芒，仿佛在跳动着生命的旋律。【通过对自然景物的描绘，传达出作者对生活的热爱和对减肥的积极态度。】多么美！而此时我的心也美美的，因为我战胜了我自己。【点题，统领全文。】
我曾是一个连喝水都胖的人，身上有着两百多斤的肉，所以我有“二牛”，喘气像黄牛，走路像蜗牛。我真是太“牛”了！什么事也做不了！。【通过幽默的自嘲，生动地描绘了主人公的肥胖状态，让人忍俊不禁。】这让我感到感到痛苦。人们常说：“一个人最大的敌人是自己。”战胜了它，就做了一回最好的自己。于是我决定向自己挑战，下定决心要减肥。 【这句话简洁而深刻，表达了主人公战胜自我的决心和信念。】
当我把这个决定告诉爸爸，爸爸像卖油翁似的眼睛斜睨着我，然后忽然大笑起来，说：“你可得了吧，你不可能减下去的，好好做你的大胖子吧！”【细腻的描写，生动地展现了父亲对主人公减肥计划的怀疑和不屑，为后文主人公的坚持和努力做了铺垫。】听了爸爸的话，我心里发慌，我怕我被身上这200来斤肉打败啊！转念一想，我是爷们！不管啦，我一定要战胜我自己！Cme n beby!
减肥界有一句话：“管住嘴，迈开腿，少吃零食，多喝水。”于是我和爸爸妈妈制定了减肥计划。
理想很丰满，现实很骨感。减肥第一天，我就让现实狠狠摁在地上反复摩擦了一回。【夸张，承上启下。】
当天晚上，妈妈可能是为了考验我的意志力吧，做了我最喜欢吃的红烧肉和一桌子好吃的饭菜。我一看那盘红烧肉，红中透着亮，肥瘦相间，与盘中香菜红绿搭配，真是明艳照眼哪！我肚子里的馋虫早已爬到鼻孔里了。【这句幽默的比喻，生动地描绘了主人公对美食的渴望和内心的挣扎。】我刚要拿起筷子去夹肉时，妈妈一下子冲过来，一把夺过了我手中的筷子，另一只手把一盘水煮白菜放在我面前说：“那是给你姐姐吃的，不是给你的。这盘白菜是你的！”我瞄了一眼那盘白菜，清汤寡水地，一点油星都没有！唉……吃吧，谁叫咱胖呢？胖子是没有权力吃红烧肉的！
勉强咽下这顿“牢饭”，刚坐一会儿，只听一声大吼：“跑步去！”
我看着窗外面火噜噜的大太阳，皱着眉头对爸爸说：“爸啊，你看外面这么大的太阳等跑完回来不得熟了。”【通过对话和心理描写，生动地展现了主人公在减肥过程中的辛苦和坚持。】爸爸踢了我一脚说：“你咋那么多废话，今天你跑也得跑，不跑也得跑，再说太阳越大运动出汗越多，减肥更轻快，不跑也可以，那你以后就把你那一身肉堆在你的小房间里吧。！”【辛辣的讽刺。】形容我竟然用“堆”！好啊，今天我就跑给你看！
我“嗖”一下跑到门口，一股热浪差点把我轰回屋里。再看整条马路白花花的一片，道上没有几个人，有风，却是热的。
跑了三分钟不到，我就浑身湿透了。我的头很晕，不敢睁眼，害怕毒刺一样的阳光刺破我的眼睛。我的腿像水泥做的一样，迈一步都困难，但我心里明白我不能停。
过了大概二十多分钟，我感觉我的心脏已经跳到鼻孔里去了，肺像被抽空了一样无法供应氧气，又像是呛了水喘一口气得生疼生疼的。尽管如此，我还是对我自己说：“靖淳啊，你想想你瘦下来是多么的帅呀，再想想如果你跑不下来你爸爸会用什么眼光看你呀，奔跑吧，淳儿。”【通过对主人公身体和心理的描写，生动地展现了减肥过程中的艰难和痛苦，同时也突出了主人公的毅力和决心。】
于是我又坚持了20分钟才气喘吁吁地回到了家，看到了爸爸赞许的目光，我觉得身心的苦和累一下子全消失殆尽了。
从那以后我每天白菜土豆萝卜汤的吃，大圈小圈一圈一圈地跑。一个月以后，终于到了“上秤”的时候了，我紧张又兴奋迫不及待地上了体重秤，低头一看竟然瘦了十斤！【通过简洁的叙述，生动地展现了主人公在减肥过程中的坚持和努力。】
“我赢了，我太牛了！我战胜了我自己！”
记得我读过一篇文章叫“每一棵草都会开花”，里面有一句话让我感同身受：“只要你努力总会做成一件事。”我想这句话告诉我们的是：一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神。
【这段结尾巧妙地融入了对之前读过的文章的回忆，以一句深入人心的格言作为画龙点睛之笔，进一步强调了文章的主题——勇气和信念的力量。作者借用“每一棵草都会开花”的比喻，暗示即使是最普通的人，只要付出努力，也能够实现自我超越。最后，作者以“一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神”作为结语，既深化了主题，也赋予读者以激励和力量。这样的结尾既富有哲理，又富有感染力，令人印象深刻。】
总批：
这篇文章通过生动的语言描绘和细腻的心理刻画，成功地塑造了一个勇于挑战自我、坚持不懈的主人
公形象。文章以减肥为线索，通过描绘主人公在减肥过程中的艰辛和坚持，传达了战胜自我、实现目
标的积极信息。同时，文章也展现了主人公对生活的热爱和对美好未来的向往。整篇文章情感真挚、
语言生动、结构紧凑，是一篇优秀的记叙文。
子文导写
第一题：定格在心底的画面
一、提取母文《我战胜了自己》的记叙要素，小组讨论，如果将其改成《定格在心底的画面》哪些要素要修改？怎么修改能突出主题？
开头的修改
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，微微有些刺眼。我揉了揉惺忪的睡眼，向窗外望去。只见天空湛蓝如洗，白云悠柔。远处的山峦连绵起伏，绿意盎然。近处的树木也沐浴在金色的阳光中，树叶闪着耀眼的光芒，仿佛在跳动着生命的旋律。多么美！而此时我的心也美美的，因为我战胜了我自己。我打开手机册，看着那张我瘦了十斤后的照片，心里充满了自豪和喜悦。我忍不住想起了我减肥的艰辛历程，那些苦涩和甜蜜的画面，就像电影一样在我眼前闪过。
三、结尾的修改
记得我读过一篇文章叫“每一棵草都会开花”，里面有一句话让我感同身受：“只要你努力总会做成一件事。”我想这句话告诉我们的是：一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神。
想到这些，我激动不已，赶紧拿起手机，和爸爸妈妈一起拍了一个合家笑。我把这张照片保存了下来，取名为“我和我的二百斤”，这是我人生中最重要的一个画面。这欢乐的画面会永远定格在我心里，激我前进，催我奋发。
第二题：心底阳光
一、提取母文《我战胜了自己》的记叙要素，小组讨论，如果将其改成《心底阳光》哪些要素要修改？怎么修改能突出主题？
二、开头的修改
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，微微有些刺眼。我揉了揉惺忪的睡眼，向窗外望去。只见天空湛蓝如洗，白云悠柔。远处的山峦连绵起伏，绿意盎然。近处的树木也沐浴在金色的阳光中，树叶闪着耀眼的光芒，仿佛在跳动着生命的旋律。多么美！而此时我的心也美美的，因为我战胜了我自己。因为在我的心底充满了阳光，温暖又明亮。
三、结尾的修改
记得我读过一篇文章叫“每一棵草都会开花”，里面有一句话让我感同身受：“只要你努力总会做成一件事。”我想这句话告诉我们的是：一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神。
我高兴地一下子跳下体重秤，抱住了爸爸妈妈。此时，明媚的阳光透过窗玻璃，照亮了父母的笑脸，更照亮了我的心。
第三题：留在心中的暖
一、提取母文《我战胜了自己》的记叙要素，小组讨论，如果将其改成《留在心中的暖》哪些要素要修改？怎么修改能突出主题？
二、开头的修改
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，微微有些刺眼。我揉了揉惺忪的睡眼，向窗外望去。只见天空湛蓝如洗，白云悠柔。远处的山峦连绵起伏，绿意盎然。近处的树木也沐浴在金色的阳光中，树叶闪着耀眼的光芒，仿佛在跳动着生命的旋律。多么美！而此时我的心也美美的，因为我战胜了我自己。因为在我的心底充满了阳光，暖暖的。
三、结尾的修改
记得我读过一篇文章叫“每一棵草都会开花”，里面有一句话让我感同身受：“只要你努力总会做成一件事。”我想这句话告诉我们的是：一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神。
我高兴地一下子跳下体重秤，抱住了爸爸妈妈。此时，明媚的阳光透过窗玻璃，照亮了父母笑脸，更温暖了我的心。
第四题：留在心中的暖
一、提取母文《我战胜了自己》的记叙要素，小组讨论，如果将其改成《有一束光照亮我的世界》哪些要素要修改？怎么修改能突出主题？
二、开头的修改
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，微微有些刺眼。我揉了揉惺忪的睡眼，向窗外望去。只见天空湛蓝如洗，白云悠柔。远处的山峦连绵起伏，绿意盎然。近处的树木也沐浴在金色的阳光中，树叶闪着耀眼的光芒，仿佛在跳动着生命的旋律。多么美！而此时我的心也美美的，因为我战胜了我自己。它照亮了我的世界。
三、结尾的修改
记得我读过一篇文章叫“每一棵草都会开花”，里面有一句话让我感同身受：“只要你努力总会做成一件事。”我想这句话告诉我们的是：一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神。
这一刻，我感到有一束光照亮了我的心。那束光并不是别的，而是我自己的决心和毅力。只要我愿意，我就能照亮自己，无论何时何地，无论面对什么困难。
第五题：耳畔总响起那句话
一、提取母文《我战胜了自己》的记叙要素，小组讨论，如果将其改成《耳畔总响起那句话》哪些要素要修改？怎么修改能突出主题？
二、开头的修改
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，微微有些刺眼。我揉了揉惺忪的睡眼，向窗外望去。只见天空湛蓝如洗，白云悠柔。远处的山峦连绵起伏，绿意盎然。近处的树木也沐浴在金色的阳光中，树叶闪着耀眼的光芒，仿佛在跳动着生命的旋律。多么美！而此时我的心也美美的，因为我战胜了我自己。它照亮了我的世界。
三、结尾的修改
记得我读过一篇文章叫“每一棵草都会开花”，里面有一句话让我感同身受：“只要你努力总会做成一件事。”我想这句话告诉我们的是：一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神。
那一刻，我明白了：最能给我力量的是父亲说的那句“你以后就把你那身肉堆在你的小房间里吧！”它激发我的勇气和自尊，让我无所畏惧。
此后，在生命中的很多时刻，每当我遇到一个遥不可及的目标或者令人退缩的困境，耳畔总会响起父亲的那句话，我就会告诫自己：你不是懦夫！于是我就会鼓起勇气，勇敢地去迎接挑战！
第六题：成长路上的喜悦
一、提取母文《我战胜了自己》的记叙要素，小组讨论，如果将其改成《成长路上的喜悦》哪些要素要修改？怎么修改能突出主题？
二、开头的修改
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，微微有些刺眼。我揉了揉惺忪的睡眼，向窗外望去。只见天空湛蓝如洗，白云悠柔。远处的山峦连绵起伏，绿意盎然。近处的树木也沐浴在金色的阳光中，树叶闪着耀眼的光芒，仿佛在跳动着生命的旋律。多么美！而此时我的心也美美的，因为我战胜了我自己。让我的心里充满了喜悦。
三、结尾的修改
记得我读过一篇文章叫“每一棵草都会开花”，里面有一句话让我感同身受：“只要你努力总会做成一件事。”我想这句话告诉我们的是：一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神。
这一刻，我的心里充满了喜悦，因为我经历了一场与自己的较量，我用汗水和毅力，换来了健康和自信。
莎士比亚说：“人的一生是短的，但如果卑劣地过这一生，就太长了。” 我不想卑劣地过一生。我想用我的行动，证明我的价值；我想用我的笑容，感染我的世界。
第七题：生活因 而美丽
一、提取母文《我战胜了自己》的记叙要素，小组讨论，如果将其改成《生活因 而美丽》哪些要素要修改？怎么修改能突出主题？
二、开头的修改
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，微微有些刺眼。我揉了揉惺忪的睡眼，向窗外望去。只见天空湛蓝如洗，白云悠柔。远处的山峦连绵起伏，绿意盎然。近处的树木也沐浴在金色的阳光中，树叶闪着耀眼的光芒，仿佛在跳动着生命的旋律。多么美！而此时我的心也美美的，因为我战胜了我自己。让我的心里充满了喜悦。
我曾是一个连喝水都胖的人，身上有着两百多斤的肉，所以我有“二牛”，喘气像黄牛，走路像蜗牛。我真是太“牛”了！什么事也做不了！。我讨厌自己的身材，也讨厌自己的生活。我想要改变，我想要变得自信，我想要让自己的生活变得美丽。于是，我开始了我的减肥之旅。”
三、结尾的修改
记得我读过一篇文章叫“每一棵草都会开花”，里面有一句话让我感同身受：“只要你努力总会做成一件事。”我想这句话告诉我们的是：一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神。
我知道，这只是一个开始，我还有很多的目标和梦想要去实现，但我已经不再害怕，因为我相信自己，我相信只要坚持自己梦想，我的人生一定会变得美丽。
第八题：花开有声
一、提取母文《我战胜了自己》的记叙要素，小组讨论，如果将其改成《花开有声》哪些要素要修改？怎么修改能突出主题？
二、开头的修改
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，微微有些刺眼。我揉了揉惺忪的睡眼，向窗外望去。只见天空湛蓝如洗，白云悠柔。远处的山峦连绵起伏，绿意盎然。近处的树木也沐浴在金色的阳光中，树叶闪着耀眼的光芒，仿佛在跳动着生命的旋律。多么美！而此时我的心也美美的，因为我战胜了我自己。让我的心里充满了喜悦。
在生活的洪流中，我们往往忽略了那些细微而美好的瞬间。然而，只要你细心倾听，你会发现，每一朵花的开放，都有其独特的声音。那是一种生命的呼唤，一种坚韧不屈的勇敢精神象征。
三、结尾的修改
记得我读过一篇文章叫“每一棵草都会开花”，里面有一句话让我感同身受：“只要你努力总会做成一件事。”我想这句话告诉我们的是：一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神。
花开有声，那是生命的呼唤，也是我们的成长瞬间的绽放。只要我们勇敢地面对困难，坚定地追求目标，我们一定能够绽放出属于自己的光彩。
第九题：幸福的模样
一、提取母文《我战胜了自己》的记叙要素，小组讨论，如果将其改成《幸福的模样》哪些要素要修改？怎么修改能突出主题？
二、开头的修改
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，微微有些刺眼。我揉了揉惺忪的睡眼，向窗外望去。只见天空湛蓝如洗，白云悠柔。远处的山峦连绵起伏，绿意盎然。近处的树木也沐浴在金色的阳光中，树叶闪着耀眼的光芒，仿佛在跳动着生命的旋律。多么美！而此时我的心也美美的，因为我战胜了我自己。让我的心里充满了喜悦。
幸福，它并不总是金碧辉煌的，也并不总是鲜花盛开的。有时候，它就在那些平凡而坚韧的日子里，悄然绽放。就像我，一个曾经的“二牛”，在战胜自我、挑战极限的旅途中，找到了属于我自己的幸福模样。
三、结尾的修改
记得我读过一篇文章叫“每一棵草都会开花”，里面有一句话让我感同身受：“只要你努力总会做成一件事。”我想这句话告诉我们的是：一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神。
那一刻，我明白了什么是幸福。幸福并不是拥有多少财富或是得到多少赞誉，而是在挑战自我、战胜自我的过程中找到属于自己的价值和意义。
如今的我已经不再是那个“二牛”而是变得更加健康和自信。我明白了幸福的模样并不是外在的华丽和炫目，而是内心的满足和平静。当我能够坚定地面对自己的不足，勇敢地追求自己的目标时，我就已经找到了属于我自己的幸福模样。
第十题：让自己奔跑起来
一、提取母文《我战胜了自己》的记叙要素，小组讨论，如果将其改成《让自己奔跑起来》哪些要素要修改？怎么修改能突出主题？
二、开头的修改
清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的脸上，微微有些刺眼。我揉了揉惺忪的睡眼，向窗外望去。只见天空湛蓝如洗，白云悠柔。远处的山峦连绵起伏，绿意盎然。近处的树木也沐浴在金色的阳光中，树叶闪着耀眼的光芒，仿佛在跳动着生命的旋律。多么美！而此时我的心也美美的，因为我战胜了我自己。让我的心里充满了喜悦。
“人生就像一场马拉松，只有不断奔跑，才能到达终点。”——保罗·科埃略
三、结尾的修改
记得我读过一篇文章叫“每一棵草都会开花”，里面有一句话让我感同身受：“只要你努力总会做成一件事。”我想这句话告诉我们的是：一个人如果有了勇气和信念，你就是自己的神。
那一刻，我明白了：在人生的道路上，我们都是奔跑者，不断挑战自我，超越极限。只有让自己奔跑起来，我们才能感受到生命的活力和激情，才能领略到路途中的风景和收获。我战胜了我自己
定格在心底的画面
时间
夏天
夏天
地点
家里 马路
家里 马路
人物
我 爸爸 妈妈
我 爸爸 妈妈
起因
因为太胖，我要减肥
因为太胖，我要减肥
经过
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
结果
我减肥成功
我减肥成功，我把我的“帅”模样定格在我的手机和心里。
我战胜了我自己
心底阳光
时间
夏天
夏天
地点
家里 马路
家里 马路
人物
我 爸爸 妈妈
我 爸爸 妈妈
起因
因为太胖，我要减肥
因为太胖，我要减肥
经过
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
结果
我减肥成功
我减肥成功，心里充满了阳光和自信。
我战胜了我自己
留在心中的暖
时间
夏天
夏天
地点
家里 马路
家里 马路
人物
我 爸爸 妈妈
我 爸爸 妈妈
起因
因为太胖，我要减肥
因为太胖，我要减肥
经过
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
结果
我减肥成功
我减肥成功，心里充满了阳光，暖暖的。
我战胜了我自己
有一束光照亮我的世界
时间
夏天
夏天
地点
家里 马路
家里 马路
人物
我 爸爸 妈妈
我 爸爸 妈妈
起因
因为太胖，我要减肥
因为太胖，我要减肥
经过
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
结果
我减肥成功
我减肥成功，阳光照亮我的世界，那阳光，就是我自己。
我战胜了我自己
耳畔总响起那句话
时间
夏天
夏天
地点
家里 马路
家里 马路
人物
我 爸爸 妈妈
我 爸爸 妈妈
起因
因为太胖，我要减肥
因为太胖，我要减肥
经过
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
父亲那句“把你那一身肉堆在你的小房间里吧”刺激我坚持减肥。
结果
我减肥成功
我减肥成功，每每想起父亲的话，我不服输的劲头就上来了，心中就充满力量。
我战胜了我自己
成长路上的喜悦
时间
夏天
夏天
地点
家里 马路
家里 马路
人物
我 爸爸 妈妈
我 爸爸 妈妈
起因
因为太胖，我要减肥
因为太胖，我要减肥
经过
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
结果
我减肥成功
我减肥成功，心里充满了喜悦。
我战胜了我自己
生活因坚持而美丽
时间
夏天
夏天
地点
家里 马路
家里 马路
人物
我 爸爸 妈妈
我 爸爸 妈妈
起因
因为太胖，我要减肥
因为太胖，我要减肥
经过
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
结果
我减肥成功
我减肥成功，心里充满了自信，感受到生活的美。
我战胜了我自己
花开有声
时间
夏天
夏天
地点
家里 马路
家里 马路
人物
我 爸爸 妈妈
我 爸爸 妈妈
起因
因为太胖，我要减肥
因为太胖，我要减肥
经过
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
结果
我减肥成功
我减肥成功，勇敢之花在我心中开放。
我战胜了我自己
幸福的模样
时间
夏天
夏天
地点
家里 马路
家里 马路
人物
我 爸爸 妈妈
我 爸爸 妈妈
起因
因为太胖，我要减肥
因为太胖，我要减肥
经过
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
结果
我减肥成功
我减肥成功，找到了幸福的模样。
我战胜了我自己
让自己奔跑起来
时间
夏天
夏天
地点
家里 马路
家里 马路
人物
我 爸爸 妈妈
我 爸爸 妈妈
起因
因为太胖，我要减肥
因为太胖，我要减肥
经过
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
父亲不信我；我抵制了美食的诱惑；跑步很难，但我坚持下来了。
结果
我减肥成功
我减肥成功，明白了“奔跑”的意义。
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