小学综合实践活动二、运动伤害及其处理优秀课件ppt

这是一份小学综合实践活动二、运动伤害及其处理优秀课件ppt，文件包含沪科+黔科版《综合实践活动》四上运动安全我知道第二课《运动的伤害及其处理》课件pptx、沪科+黔科版《综合实践活动》四上运动安全我知道第二课《运动的伤害及其处理》教案doc等2份课件配套教学资源，其中PPT共34页， 欢迎下载使用。

1.通过交流等方式，掌握常见运动造成损伤的原因和预防措施。2.通过实践活动，了解运动损伤后简单、正确的处理方法。3.体会运动中预防运动损伤的重要性,增强自我保护的意识;能够互相帮助、及时自救或互救。
同学们，你知道她是谁吗？在她身上发生了一件什么事？
她是桑兰，体操运动员，也是跳马冠军，她在比赛中摔伤，造成高位瘫痪。 那么，运动中就避免不了的伤害，应该怎样及时处理呢？
案 例 1
小峰跑向跑道去捡足球，此时小丽正在跑道上作短跑测试。
小峰和小丽都没注意到对方，重重地撞在了一起……
案 例 2
未戴护具的小轩摔倒后手肘着地，由于感觉不太疼，就继续玩耍。
晚上，小轩手臂肿胀，经医生诊断是骨膜损伤，需要吊绷带休息。
这两起案例，都有哪些运动时可能发生哪些运动伤害？
小峰和小丽两个人可能撞伤。
小轩手臂肿胀，因摔伤而导致骨膜损伤。
你自己或身边曾发生过怎样的运动伤害事件？后来怎么处理的呢？
一次体育课跳绳的时候，我不小心脚扭伤了而进行包扎。
我在小区里跑步的时候，跑得太快了，结果摔倒，结果擦伤了，我采取了用生理盐水清创后再涂上红药水或碘伏。
有一次我骑自行车，骑得不够熟练，结果摔伤，竟然还骨折了，在医院进行夹板固定，住院一个多月。
常见运动伤害及其处理
（1）肌肉痉挛。应马上牵引痉挛的肌肉。例如：小腿肌肉痉挛时，可平坐或仰卧,伸直膝关节,双手握住脚,利用前倾的力量使患足缓慢伸直。 （2）脚踝扭伤。停止运动，坐下休息并抬高伤肢；冷敷、轻压伤处。 （3）骨折。应迅速用夹板固定患处，固定方法是用木板附在患肢一侧，在木板和肢体之间垫上棉花或毛巾等松软物品，再用带子绑好，注意松紧要适度。
（4） 擦伤。如果擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如果擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或碘伏。在止血过程中，切记不能用脏毛巾、脏手绢等物擦洗伤处，以免细菌感染。 （5）腹痛。降低跑速、加强深呼吸以调整呼吸与运动节奏，同时按压疼痛部位。 （6）鼻出血。可以头微微向前倾，用手指捏住鼻梁下端，暂时用口呼吸。如果出血不止，可用纱布卷塞入出血的鼻腔内。
运动中如何避免运动伤害
（1）遵守运动规则。例如：短跑时，按规定跑道跑，不随意变道；投掷运动时，站在规定的投掷区里，按照规定的要领，向前方投掷。 （2）掌握正确的动作要领。 （3）学会自我保护的方法。
请根据下图中同学们参加的各项运动，说说他们分别应该注意些什么。
投掷的时候如果姿势不对，容易扭伤。
我觉得投掷要选择空旷点的地方，否则容易砸到人。另外如果看到别人在投掷，应该离得远点。
在运动前都要做足充分的热身运动。让身体的每一块肌肉、每一个关节都活动开。
迎面接力跑的时候想要赢，速度太快，人往前冲容易摔倒，轻的擦伤，重的可能要扭伤。有些同学违反接力比赛规则，跑到交接处位置不对和另一个同学撞了，被撞到很疼。
踢足球的时候容易被踢伤，或者扭到脚，所以踢足球的时候跑和踢的速度不 要太快、太猛了，安全第一，比赛第二。
有的同学踢足球脚法不对，球飞出去砸到了别人身上，很吓人。
要热身。在跑酷前至少要花5到10分钟伸展和热身，不然会被扭伤。
要掌握跳马的动作要领：“并脚起跳，空中分腿，双掌撑马，并脚落地”，不然容易摔伤、擦伤等。
要抓紧单杠，不然容易摔伤或者骨折。
跳高不慎就容易造成几个部位的一些肌肉的拉伤。
最常见的可能是颈肩部和背部的肌肉的拉伤，有时候还会发生关节脱位的情况。
下图中同学们处理运动伤害的做法是否正确？为什么？若处理方法不正确，可能对身体造成哪些危害？
用脏毛巾擦拭出血的膝盖
错误，脏毛巾是不能擦的，否则会细菌感染，好不了，还会更加严重；应该用自来水冲洗膝盖或酒精棉消毒。
我觉得这个是错的，扭伤不应该用热敷，会越来越严重；应该要用冷敷。
肌肉拉伤后，进行按摩
是错的， 拉伤后如果按摩，结果越来越肿，所以拉伤后不能按摩。
包扎时，固定绷带缠得很紧
不正确，我觉得绷太紧会影响血液循环的，伤势会更加严重，太紧了皮肤会发紫。
和同学们交流一下，运动中容易出现哪些运动伤害？原因是什么？怎样做才能避免伤害发生？
“运动伤害”小调查
以小组为单位，对不同年级、性别的同学进行调查，了解本校同学的运动损伤情况，如受伤人数、受伤项目、受伤原因，根据调查结果，尝试提出可行的预防运动伤害措施。
通过调查，我们发现很多运动损伤是由于动作错误和违反规则造成的……
小组1:在打篮球时，相互碰撞， 鼻子出血了。 预防的措施： （1）鼻出血后用手指紧捏两侧鼻翼10多分钟，并张开嘴巴呼吸。 （2）可以用干净的棉花塞进出血的鼻孔里。 （3）还可以用毛巾或者薄衣巾包住冰块，或者冰毛巾冰敷鼻梁，尽可能地降低血压减少血流，有助止血。
小组2：班级同学跑步过程中感觉腹痛。 预防的措施： （1）跑步要停下来，不能再跑了，不需要再作具体处理。 （2）按压痛的地方会缓解。
“运动伤害救护”小演习 如果遇到同学在运动中受伤该怎么办？不妨和同学们一起模拟各种常见运动损伤救护场景，在实践中增强自己对骨折、扭伤、休克、止血等救护方法的学习和了解。
“避免运动伤害”口诀参加运动守纪律, 文明运动听指挥。运动之中重防护，沙子垫子加护具。运动虽好忌过量, 切莫赌气和逞强。铁饼标枪和铅球，谨慎投阅掷远观望。
运动受伤怎么办扭伤肌肉和关节，冷水浸敷勿揉捏。 轻伤出血创可贴，重伤送医莫惊慌。骨折腹痛须小心，紧急处理細疗伤。救护原则不能忘，关键时刻派用场。
创伤出血的处理方法？
创伤往往伴有出血。出血量达800-1000毫升就会危及生命。 1.指压止血法：用于中等或较大的动脉出血。手指用力压住出血部位动脉的近心端。 2.加压包扎止血：用于小动脉、中小静脉出血。用消毒敷料或干净布料折叠放在创口处，用绷带、绳线等包扎。
3.止血带止血：用于四肢较大血管出血(加压方法不能止血时)。在出血处加垫后将止血带紧绕肢体两圈。每隔45分钟放松2-3分钟，松时慢慢用指压法代替。 4.填塞止血法：将消毒的纱布、棉垫、急救包填塞、压迫在创口处，用绷带、三角巾包扎。 5.前臂或小腿出血时，可在肘窝、膝窝内放以纱布垫、棉花团或毛巾、衣服等,屈曲关节,用三角巾作“8”字型固定。但骨折或关节脱位者不能使用。
想一想，在运动中还可能出现哪些伤害，应如何处理？
本节课，你收获了什么？
1.我们学习了常见运动伤害及其处理的方法。 2.我们了解运动中如何避免运动伤害。 3.我们了解运动伤害的错误做法及避免伤害的发生的方法。 4.开展“运动伤害”小调查和“运动伤害救护”小演习，提高救护能力。
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