沪科·黔科版四年级上册蔬莱宝贝的秘密活动三 爱上吃蔬菜精品课件ppt

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1.学生能够了解蔬菜的种类及其营养价值，并培养爱吃蔬菜的习惯。 2.通过观察、实践和讨论等方式、培养学生的观察力、动手能力和合作意识。 3.培养学生对蔬菜的兴趣，树立正确的饮食观念和健康意识。
猜谜语
细白嫩肉裹紫衣，霜儿一打不成器。 （打一蔬菜） 　
青青木棍状，最爱架上晃。 （打一蔬菜）　
弟兄七八个，围着圆柱坐，大家一分手，衣服都扯破。 （打一蔬菜） 　　
圆圆的脸蛋红又红，生吃熟吃美味多。 （打一蔬菜） 　　
我们通过查阅书刊、上网、向父母和其他人询问等方法，分头收集了有关蔬菜营养的资料。
（1）土豆资料卡 营养成分：每100克可食部中含水分80克，蛋白质2克，碳水化合物16克，还富含其他的维生素和矿物质。 对人体的功效：马铃薯中的蛋白酶抑制物，可以增加缩胆囊素CCK的释放，在减少食物吸收方面有一定的作用。组织蛋白酶D抑制剂，外用可以使蛋白水解活性恢复正常，胶原物质合成加快。其中含有大量的黏体蛋白，可保持动脉血管的弹性，防止动脉粥样硬化的过早发生。 资料来源：百度查询。
（2）胡萝卜资料卡 营养成分：胡萝卜中含有丰富的维生素，胡萝卜素，b族维生素，脂肪，钙，铁，糖类等营养元素。 对人体的功效：1.保护视力增强对光的敏感性，预防夜盲症，减少眼睛疲劳，干燥的现象。2.降低血压，血糖，血脂，预防三高，促进血液流动，预防心血管疾病。3.提高机体免疫力，及抗病能力，预防流感。4.促进肠胃蠕动，加速有毒物质的排出。 资料来源：百度查询。
（3）菠菜资料卡 营养成分：菠菜中含有丰富的纤维素。 对人体的功效：其促进肠道蠕动,清除肠道内堆积物,润肠通便，可预防便秘，治疗痔疮。 营养成分：菠菜中大量的类胡萝卜素。 对人体的功效：在体内可转化为维生素A，有促进视觉发育，调节视网膜通透性的作用。 资料来源：百度查询。
如果按所含的营养成分对蔬菜分类，会发现有些营养成分是很多蔬菜都有的。
阅读资料后，我们发现不吃蔬菜会对健康造成一些不良影响。
影响 1：容易便秘。 蔬菜的作用： 很多蔬菜含有帮助消化的成分…… 导致身体缺乏维生素，还会导致出现便秘，因为纤维素摄取不足会使肠胃蠕动减慢，大便在肠道内停留时间过长会破坏肠道内的环境，而且不吃蔬菜还会导致身体出现营养不良， 严重还会影响肠道对营养的吸收功能，还容易出现皮下出血，身体感染等症状发生。
影响2：人体免疫力降低。 蔬菜的作用：不吃蔬菜很有可能会导致身体出现营养不良的情况，而且还有可能会导致身体的抵抗力下降，所以平时一定要多吃一些绿色的蔬菜，并且平时还要注意健康饮食，才可以增强自身的抵抗力。
影响 3：抑制癌症的能力下降。 蔬菜的作用：不吃蔬菜直接造成维生素缺乏。有些维生素，比如维生素C、维生素A、维生素E、维生素K等有明确的抑制癌细胞生长的作用，如果缺少蔬菜，就意味着抑制癌症的能力下降。
通过跟平时不爱吃蔬菜的同学交流，我们发现他们不爱吃蔬菜的原因有很多。
有的同学觉得蔬菜有怪味道。
有的同学说小时候吃蔬菜时，蔬菜总会卡在咽喉处。
我了解到的情况是相比之下，还是肉更香。
怎样让同学们爱上吃蔬菜？在小组讨论会上，我们想出了很多方法。
通过黑板报，让大家知道不同蔬菜的营养成分不同，对人体健康的功效也不同。
通过表演，告诉他们不吃蔬菜的危害。
让他们知道有些蔬菜换一种做法会更好吃。
可以举办一次烹饪大赛，做同一种蔬菜，看看谁做得最好吃！
可以为一些常见的蔬菜制作营养卡片，帮助同学们认识这些蔬菜的营养价值。
经过讨论，我们认为用这些方法宣传会比较有效：
（1）运用表演的形式向同学们宣传蔬菜的营养和好处。（2）为常见蔬菜制作营养卡片。（3）学习吃蔬菜的宣传语。（4）了解蔬菜合理搭配，才能互相补充，获得较全面的营养的知识。
下我们还组成了宣传小队,向同学们宣传吃蔬菜的好处。
我们是“菠菜小队”。吃菠菜可以帮助人们……
黄瓜小队 小队成员：张庚、刘丽等。 宣传内容：黄瓜含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。 宣传形式：发放宣传单。
我是通过这些途径来了解蔬菜的营养价值的：
（1）通过查找资料来了解蔬菜的营养价值。 （2）通过制作蔬菜营养卡来了解蔬菜的营养价值。 （3）通过运用表演的形式向人们宣传蔬菜的营养和好处。 （4）通过发放宣传单来了解蔬菜的营养价值。
（1）我们可以将蔬菜的营养价值做成宣传片来宣传。（2）我们可以成立小分队在社区进行宣传。（3）我们也可以做成条幅宣传蔬菜的营养价值和功效。
在活动过程中，我提出了这些建议：
在这次活动中，我的表现(在符合的选项前打“√”)在小组讨论会上积极发言，贡献了许多有用的“点子”。在开展宣传前对有关知识进行了全面了解。在开展宣传活动过程中，能与小组成员积极配合，完成好各项工作。
同学做事最细心。查找资料认真，细致。宣传的细致、耐心，指导有方法、到位。
通过这次活动，我对组员有了更进一步的了解：
肯动脑，认真仔细，有耐心，能积极地宣传吃蔬菜的好处，方法得当，有成效，效果好！
宣传活动结束后，其他同学这样评价我在活动中的表现：
蔬菜的老叶和外皮有营养吗？视频：蔬菜的老叶和外皮有营养吗
说一说，你还了解蔬菜的哪些营养，和同学们一起分享。
同学们，通过学习我们了解蔬菜的营养成分，生活中离不开蔬菜，蔬菜对我们的健康非常重要，我们要珍惜、爱护蔬菜，要多吃蔬菜！
活动三： 爱上吃蔬菜 蔬菜营养——小调查——点子大会——宣传小队