初中体育人教版八年级全一册第三章 足球教案

这是一份初中体育人教版八年级全一册第三章 足球教案，共64页。教案主要包含了”简单配合在实战，个方向，可随机选择方，过一配合等战术；在特等内容，欢迎下载使用。

学习目标
1. 运动能力：通过学习，理解足球动作技术的基本原理，结合鞭 打动作理解足球动作技术的发力顺序、结合移动中重心变化理解 足球过人技术的基本原理；熟练运用一对一进攻与防守技术；学 练不同部位控制球、虚晃过人、脚背内侧踢停空中球、运球传跑 组合、传跑射门组合、三至四人之间的小组攻防战术，进行 3v3、 5v5、7v7、11v11 等攻防对抗和比赛。发展心肺耐力、肌肉力量、 肌肉耐力、反应能力、位移速度、协调性、灵敏性、爆发力等体
能。
2. 健康行为：通过学练，能够理解小范围二过一战术以及 3-4 人 简单进攻战术并默契配合；能够学会制定并执行每周的足球训练 计划；养成运动前热身的习惯；了解脚踝伤后康复知识；培养自 身的环境适应能力，以及学会在比赛中控制自己的情绪；发展自 身对足球的长期兴趣。理解足球运动所有主要的规则，并熟练掌 握比赛裁判法，能承担小型比赛的裁判工作；关注赛事，并能对 一些大型比赛的历史、文化进行介绍；每学期观看超过 8 场的高
水平赛事，并能对某场高水平的足球比赛做出分析与评价
3. 体育品德：学会在比赛中尊重对手，尊重裁判，服从规则；在 对抗和比赛中培养团队精神，发挥敢于拼搏、勇敢顽强的精神，
胜不骄败不累；能与同伴有效交流、配合默契。
主要教学内
容
1. 基础知识与基本技能：踢停长传球与跑动停中长传球技术；脚 背内侧外侧推、拨、拉、扣，钟摆过人摆脱技术；一对一防守动 作技术；多部位颠球技术；传接地滚球技术与无球跑动技术；脚
背正面脚背内侧射门技术。
2. 技战术运用：一对一攻防技术；撞墙二过一配合；运球传跑组
合、传跑射门组合、运传跑射组合；3v3、5v5 小场地战术；7v7、
11v11 大场地战术。
3. 一般体能与专项体能：颠球、内跨外拨、外跨内拨、钟摆踩球、 踩单车等动作发展协调能力；移动中停长传球、接反弹球、四角 跑动等动作发展反应能力、运球摆脱、小碎步、双脚交替踩球等 动作发展灵敏能力、直线运球冲刺、追逐跑、折返运球冲刺等动 作发展位移速度、爆发力；折返跑、y-y 跑等发展心肺耐力；争
抢对抗、射门摆腿等动作发展肌肉力量、肌肉耐力。
4. 展示或比赛：1）个人技能赛：长传球踢准比赛（区域得分）；
折返跑速度赛（时间）。
2）同伴合作赛：运传射跑动组合进攻战术；小范
围二过一合作赛。
3）攻防对抗赛：二过一变三对二攻防对抗赛；下
底传中攻防赛；1v1 对抗赛；2v2、3v3 攻防转换赛。
4）小赛季（挑战赛）：5v5 小场地挑战赛；7v7
挑战赛、11v11 挑战赛
5. 规则与裁判方法：直接任意球、间接任意球的判罚（手球的判 罚）、越位判罚以及越位位置的理解、黄牌警告与红牌罚令出场
相关判罚、裁判员手势代表的意义等基本规则与裁判法。
6. 观赏与评价：观看 2 场 U13/U14 比赛、观看足球赛运球过人集 锦；观看各种犯规动作判罚；观看五大联赛以及世界杯、欧冠等 顶级赛事不低于 8 场、并在观看后进行分析与评价；比赛评出班 级内部赛第一名；班级内评选出“最佳射手 ”、“最佳门将 ”、
“最佳球员 ”、“最佳裁判 ”等。
教学重难点
1. 学生学习的重难点：（1）通过足球技术动作培养上下肢协调 性（2）基本技术动作的固定（3）配合中理解单人技术向多人战
术的转换（4）技战术在比赛中的应用（5）比赛中高效的与队友
沟通
2. 教学内容的重难点：（1）将足球基本技术结合到战术中（2） 简单运传射组合运用到比赛中（3） “二过一 ”简单配合在实战
中的体现（4）提高动作技术固定同时提高运动量。
3. 教学组织的重难点：（1）授课中如何更少的队形变换以及集 合（2）如何将每节课器材利用率提高（3）个人学练与小组学练 有机结合（4）比赛的组织方法（5）教师教与学生小组自主研习
有机结合
4. 教学方法的重难点：（1）教师的讲解与示范和学生的自主学 练、小组合作有机结合（2）情景教学法贯穿整个大单元与游戏、
比赛有机结合（3）探究学习与比赛的有机结合。
课 时
学习目标
主要教学内容
教学组织与方法
1
1. 运动能力：能够说 出脚背正面直线运球 基本动作要求，并能在 一对一对抗中初步运 用；发展位移速度、爆 发力、肌肉力量等体
能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊
重对手、尊重裁判、服
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，将进行为 期半年的训练，今天为摸
底训练。
强调运动中的安全
2. 准备部分
跟随音乐场地内自由运球 听哨音停止、进行球性练
习
足球专项热身
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：散点；教学
方法：播放音乐，散点 随意运球跑动，哨声停 止后进行荡球，双脚踩
球。
从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神；
胜不骄、败不累。
（1）内跨步移动
（2）外跨步移动
（3）正踢腿移动
3. 基本部分
（1）小比赛：运球速度比
拼接力
（2）讲解示范脚背正面
运球
（3）学生自主尝试练习
三至四步一触球
（4）给与区域，运球到达
区域后衔接射门练习
（5）1v1 运球追逐射 门
对抗赛
（6）体能练习：折返跑摸 标志盘 2 组、2 人对抗前 进 2 组、侧滑步前进后退 追 逐 2 组 、 平 板 支 撑
1min*2 组。
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
（1）教学组织：5 人一 组；教学方法：不限制 运球方式快速运球折返
接力
（2）教学组织：散点靠 拢；教学方法：启发引
导法、讲解示范法
（3）教学组织：5 人一 组；教学方法： 自主学
练法
（4）教学组织：5 人一 组；教学方法：划定射 门区域，快速运球 10M
衔接射门
（5）教学组织：10 人 2 组交替对抗；教学方法： 攻方一人快速运球直线 冲刺射门后，另一队出 发运球冲刺射门，刚刚 射门的同学快速跑动防
守，依次交替。
（6）教 学组织 ：散 点 1-2 人一组；教学方法： 跟音乐节奏，教师示范，
进行练习。
教学组织：散点集中；
教学方法：跟音乐教师 引导拉伸，总结评价，
布置作业。
2
1. 运动能力：能够说 出脚背正面直线运球、 脚背正面射门的基本 动作要求，80%学生能 够做出脚背正面运球， 并能在一对一对抗中 初步运用；发展位移速 度、爆发力、肌肉力量
等体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神；
胜不骄、败不累。
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，今天为第
一天训练，做好准备。
强调运动中的安全
2. 准备部分
游戏：运球抢劫
专项足球热身
内跨移动 外跨移动 2 人
对抗移动 正踢腿移动
3. 基本部分
（1）
复 习脚背正面运
球跑动衔接射门
（2）
提 问射 门怎么才 能力量更大 ？ 引 入脚背正面射门，
讲解示范动作。
（3）
固定球脚背正面
射门练习
（4）
运球后快速到达
区域射门
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：散点；教学
方法： 圈内快速运球跑
动抢劫别人球踢出圈。
（1） 教学组织：区域 内一路纵队；教 学方法：重复练 习法，运球折返
射门
（2）
教学组织：散点 集中；教学方法： 提问，组内研讨，
讲解示范
（3）
教学组织：区域
（5） 1v1 运球追逐射门
对抗赛
（6） 体能练习：短距离 追逐跑 2 组、夹球 卷腹 20 次*2 组、 背 挺 身 20 次 *2
组、纵跳冲刺2组。
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
内散点；教学方 法：固定球练习， 固定技术动作，
理解发力顺序。
（4）
教学组织：一路 纵队；教学方法： 提高要求，运球 速度以及射门力
量
（5）
教学组织：2 人 一组；教学方法： 1 对 1 对抗中直 线运球并完成射 门。若被抢球快
速反抢。
（6）
教学组织：散点
1-2 人一组；教 学方法：播放音 乐，教师示范引 导，学生主动学
练。
教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
3
1. 运动能力：能够说 出脚背正面直线运球、
脚背正面射门的基本
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
动作要求，90%学生能 够做出脚背正面运球， 50%学生能够做出脚背 正面射门技术，并能在 一对一对抗中初步运 用；发展位移速度、爆 发力、肌肉力量等体
能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神；
胜不骄、败不累。
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，今天是第
二天的训练。
强调运动中的安全
2. 准备部分
游戏：寻宝
专项热身：内跨移动、外 跨移动、正踢腿、2 人对
抗移动。
3. 基本部分
（1）
比赛：1v1 运球冲
刺衔接防守对抗
（2）
发现问题，引入一
步一触球
（3）
2 人对向直线运球 衔接停球，一步一
运球
（4）
2 人对向，一人冲 刺回追防守，一人
运球射门
（5）
比赛：1v1 对抗赛
（6）
体能练习：拉力带
冲刺 2 组、小范围 变向冲刺 2 组、仰 卧 举 腿 20 次 *2
组、换手俯卧支撑
教学组织：散点；教学 方法：游戏法，运球寻 找不同色标志垫，翻开 获得宝藏，集齐不同宝
藏可以兑换动作图示。
（1）
教学组织：二路 纵队；教学方法： 比赛法，1v1 有 对抗压力环境下
的运球射门
（2）
教学组织：散点；
教学方法：提问 法，引出更好的 控制球如何做
到。
（3）
教学组织：2 路 纵队；教学方法： 重复练习法，一
步一运球。
（4）
教学组织：2 路
纵队；教学方法： 重复练习法 ，2
人相对跑动，一
20 次*2 组
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
人运球，一人冲 刺折返，对抗射
门。
（5）
教学组织：2 人 一组，冲刺跨过 标志后快速抢球 进攻，2 个球门
都可射门得分。
（6）
教学组织：边线
二列横队；教学
方法：跟音乐，
教师指导动作
教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
4
1. 运动能力：能够说 出脚背正面直线运球、 脚背正面射门的基本 动作要求，80%学生能 够做出脚背正面运球 一步一触球，70%学生
能够
做出脚背正面射门技 术，并能在一对一对抗 中基本运用；发展位移 速度、爆发力、肌肉力
量等体能。
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，今天是第
三次训练，
强调训练安全
2. 准备部分
游戏：一步一运球抢圈
专项热身：内跨移动、外
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：散点；教学
方法：游戏法，控制自 己的球，同时想办法踢 别人控制的球，加入一
人无球跑动抢球。
（1）教学组织：2 人一
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神；
胜不骄、败不累。
跨移动、正踢腿、2 人对
抗移动。
3. 基本部分
（1） 2 人对向运球后的 交换球运球（一步一运球） （2） 1 人接传球对向运 球射门，1 人对向冲刺后
回追防守。
（3） 接传球后分区域高 速直线运球冲刺，低速运 球控制射门，低速区域加
防守
（4） 比赛：3v2 对抗赛。 （5） 体能练习：反向俯 卧 撑 15*4 、 平 板 支 撑 1min*2、连续跳跃障碍冲 刺*4、2 人对抗争抢球权
*2
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
组；教学方法：对向运 球冲刺后，交换球模拟 传接球并停球后的下一
步。
（2）教学组织：5 人一 组；教学组织：一边 3 人一边 2 人，相对出发， 一边同学跑动后接队友 传球后运球进攻射门， 另一边冲刺后积极防守
破坏进攻。
（3）教学组织：5 人一 组；教学方法：高速区 域要求跑动速度，低速 区域要求一步一触球， 射门完成后快速加入防
守队伍。
（4）教学组织：5 人一 组；教学方法：3 人持球 进攻，2 人防守，自行选 择运球突破或传球配 合，防守方抢球后攻方
一人加入反击阵容。
（5）教学组织：散点； 教学方法：跟音乐，模
仿教师动作。
教学组织：散点；教学
方法：跟音乐以及教师
引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
5
1. 运动能力：能够说 出摆脱防守的原理，以 及控制过人距离，并能 在一对一对抗中基本 运用，50%学生能够做 出简单的钟摆过人，并 尝试抉择是否与队友 配合；发展位移速度、 反应能力、爆发力、肌 肉力量、肌肉耐力等体
能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结
队友，能与同伴有效交
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，今天将进
行第五天的训练
强调运动中的安全
2. 准备部分
游戏：抢圈
内跨移动、外跨移动、正 踢腿，短距离冲刺变向。
3. 基本部分
（1）通过游戏 引入 1v1 中的摆脱过人，2 人一组 冲刺后的摆脱与抓人练
习 。5 次
（2）讲解重心的移动并 引入一次钟摆过人，强调 沉肩上身摆动。学生 4 面 无球到接传球有球钟摆动
作模仿
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：5 人一组，两 路纵队；教学方法：一 队带球出发射门后二队 出发运球射门，同时一 队快速回追堵截射门。
交替进行。
（1）教学组织：5 人一
组，两路纵队；教学方
法：游戏法，两人同时 向场地中间冲刺，相遇 后一人快速变向摆脱， 一人抓，摆脱同学有三 个方向，可随机选择方
向。
（2）教学组织：散点集 中；教学方法：讲解示
范法。向中间冲刺到位
流、配合默契。
（3）3 人一组接传球冲 刺后的有球钟摆过人射门 （4）5v5 比赛 ，鼓励过 人，并传球配合。无守门
员（小门）
（5）体能练习：收腹跳后 冲刺 10 次*4 组、5 人平板 支撑接力、5 人兔跳往返、
5 人听哨音抢球。
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
置后，摸标志桶并向另 一侧变向加速，带球情
况下的重复练习。
（3）教学组织：3 人一 组；教学方法：一人带 球冲刺后的钟摆过人， 队友快速跑动准备接应 传接球后回传，接球射 门，另一队一人上前抢
断（可先消极防守）
（4）教学组织：5 人一 队；教学方法：组织 5 人小场地比赛，鼓励过 人，鼓励配合，多交流。
简化规则。
（5）教学组织：5 人一 组；教学方法：听音乐，
教师带领完成动作。
教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
6
1. 运动能力：能够说 出摆脱防守的原理，以 及控制过人距离，并能 在一对一对抗中基本
运用，70%学生能够做
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国
青年预备队备赛世界杯预
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
出简单的钟摆过人，并 尝试抉择是否与队友 配合；发展位移速度、 反应能力、爆发力、肌 肉力量、肌肉耐力等体
能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪， 适应队友与场地变换
以及攻防转换。
3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，今天将进
行第六天的训练
强调运动中的安全
2. 准备部分
游戏：抢球射门
专项热身
内跨移动、外跨移动、正 踢腿，短距离冲刺变向。
3. 基本部分
（1） 2 人对向运球摸标
志盘变向
（2） 有防守运球变向冲 刺摆脱，摆脱后选择传球
或射门
（3） 1v1 划定区域变向 过人摆脱，射门或传接球
后射门
（4） 1v1 变 2v1 运球传
球跑动射门。
（5） 5v5 比赛，无守门
员
（6） 体能练习 ： 蛙跳 15M*4 组、小推车 15M *2 组、2 人俯卧位抛球 15 次 *2 组、两人坐姿支撑抛球
15 次*2 组
4. 结束部分
教学组织：2 路纵队；教 学方法：2 人对向站立， 绕过或跳过障碍后争抢 球，向任意球门进行运
球射门。
（1）教学组织：2 人一 组；教学方法：重复练
习法
（2）教学组织：3 人一 组；教学方法：运球摆 脱后选择跑动队友敲墙 配合射门，或选择直接
射门
（3）教学组织：3 人一 组；教学方法：在刚刚 的练习中加入过人距离
的控制
（4）教学组织：5 人一 组；教学方法：1v1 进攻 后，防守方队员加入一 人，两人形成 2v1 反击。 （5）教学组织：5 人一 队；教学方法：简化规
则，鼓励运球，鼓励配
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
合。无守门员
（6）教学组织：散点， 2 人一组；教学方法：放 音乐，教师带领动作，2
人练习。
教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
7
1. 运动能力：能够说 出摆脱防守的原理，以 及控制过人距离，并能 在一对一对抗中基本 运用，90%学生能够做 出简单的钟摆过人，并 尝试抉择是否与队友 配合，30%学生能够很 好地完成身体重心的 变化；发展位移速度、 反应能力、爆发力、肌 肉力量、肌肉耐力等体
能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自
我保护意识；学会在比
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，已经完成 一周训练了。是否有新的
收获呢？
强调运动中的安全
2. 准备部分
游戏：抢截球
专项热身
内跨移动、外跨移动、正 踢腿，短距离冲刺变向。
3. 基本部分
（1）高速运球冲刺后在
规定区域减速钟摆过人，
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：2 路纵队；教
学方法：2 人对向站立， 绕过或跳过障碍后争抢 球，向任意球门进行运
球射门。
（1）教学组织：2 路纵
队；教学方法：划定减
赛中控制自己的情绪， 适应队友与场地变换
以及攻防转换。
3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
摸标志盘，后射门。有防
守队员
（2）接球转身后有对抗 运球回拉球钟摆过人，后
选择射门或传球配合
（3）1v1 变 2v1 攻防转换 （4）5v5 比赛 无守门员 （5）体能练习：折返跑冲 刺 2 组、运球冲刺转身 2 组、对抗运球冲刺摆脱 4 组、平板支撑传接球 2 组
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
速变向区域，摸标志盘 变向，防守队员对向冲
刺上前。
（2）教学组织：2 路纵 队，3 人一组；教学方法： 接球转身后冲刺，防守 队员同向出发对抗，拉
开距离后做动作摆脱。
（3）教学组织：3 人一 组；教学方法：1v1 进攻 后防守方加入一人快速
反击
（4）教学组织：5 人一 队；教学方法：比赛法， 鼓励过人鼓励对抗，积
极配合。
（5）教学组织：2 人一 组；教学方法：放音乐， 教师带领动作，2 人练
习。
教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
8
1. 运动能力：能够理
解摆脱防守的原理，以
1. 开始部分
师生问好
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
及控制过人距离，并能 在一对一对抗中基本 运用，50%学生能够很 好地完成身体重心的 变化，50%学生能够学 会踩单车过人；发展位 移速度、反应能力、爆 发力、肌肉力量、肌肉
耐力等体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，今天将带
给大家新的过人动作。
强调运动中的安全
2. 准备部分
游戏：运球抢圈
专项热身：内跨移动、外 跨移动、正踢腿、2 人对
抗移动。
3. 基本部分
（1） 1v1 接传球后对抗
运球过人射门
（2） 导入钟摆过人变式
踩单车过人，讲解示范
（3） 原地踩单车动作练
习
（4） 运球后踩单车调整
变向
（5） 1v1 对抗比赛
（6） 体能练习：收腹跳 后冲刺 10 次*4 组、5 人平 板支撑接力、5 人兔跳往
返、5 人听哨音抢球。
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
引入足球课程
教学组织：区域内散点； 教学方法：游戏法，用 所学运球过掉圈内同
学，并抢走别人的球
（1）教学组织：2 路纵 队；教学方法：复习上
节课练习
（2）教学组织：散点； 教学方法：讲解示范法，
学生尝试练习
（3）教学组织：散点； 教学方法：原地自主练
习，模仿教师动作
（4）教学组织：2 人一 组；教学方法：2 人同时 出发运球后踩单车调整
变向，衔接射门
（5）教学组织：5 人一 队；教学方法：1v1 比赛， 用所学过人方法尝试过 人后完成射门。其余同 学进行 2 人传接球后过
人练习。
（6）教学组织：5 人一
布置课后作业。
组；教学方法：放音乐， 教师带领动作，5 人练
习。
教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
9
1. 运动能力：能够理 解摆脱防守的原理，以 及控制过人距离，并能 在一对一对抗中基本 运用，70%学生能够很 好地完成身体重心的 变化，30%学生能够学 会踩单车过人，并运 用；发展位移速度、反 应能力、爆发力、肌肉 力量、肌肉耐力等体
能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。
3. 体育品德：学会尊
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，将进行为
期半年的训练。
强调运动中的安全
2. 准备部分
跟随音乐场地内自由踩单
车运球
听哨音停止、进行球性练
习
颠球练习，不同部位
3. 基本部分
（1） 原地踩单车运球复
习
（2） 2 人传接球后快速
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：区域内散点；
教学方法：踩单车运球， 注意身边同学，听哨音 停止做球性练习；颠球
不限定部位（除手以外）
（1）教学组织：散点； 教学方法：重复练习法 （2）教学组织：2 人一 组；教学方法：2 人对向
传接球连续 5 次后持球
重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
运球过人射门，一人防守 （3） 3 人有对抗传接球
运球过人射门
（4） 2v1 过度 2v2 练习
（5） 5v5 比赛
（6） 体能练习：短距离 追逐跑 4 组、夹球卷腹 20 次*4 组、背挺身 20 次*4
组、纵跳冲刺 2 组。
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
人向前运球突破，另一
人防守
（3）教学组织：3 人一 组；教学方法：1 人持球 突破，一人防守对抗， 另一人跑动接应配合，
完成射门
（4）教学组织：4 人一 组；教学方法：上一项 练习完成后防守方加入 一人，快速进行 2v2 反
击
（5）教学组织：5 人一 队；教学方法：简化规
则比赛
（6）教学组织：2 人一 组；教学方法：放音乐， 教师带领动作，2 人练
习。
教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
10
1. 运动能力：能够理 解摆脱防守的原理，以 及控制过人距离，并能
在一对一对抗中基本
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
运用，90%学生能够很 好地完成身体重心的 变化，50%学生能够学 会踩单车过人，并运 用；发展位移速度、反 应能力、爆发力、肌肉 力量、肌肉耐力等体
能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，今天是第 十天的训练，希望同学再
接再厉
强调运动中的安全
2. 准备部分
专项热身接急停变向冲刺
多部位自主颠球
3. 基本部分
（1） 无球对向冲刺过人 （2） 有球对向冲刺过人 （3） 3 人传接球接踩单
车过人射门
（4） 1v2 变 2v2 过人配
合射门
（5） 5v5 比赛
（6） 体能练习 ： 蛙跳 15M*4 组、小推车 15M *2 组、2 人俯卧位抛球 15 次 *2 组、两人坐姿支撑抛球
15 次*2 组
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
教学组织：6 路纵队；教
学方法：专项热身动作 后绕标志快速冲刺连续 变向，自主多部位颠球，
脚，肩，头
（1）教学组织：2 人一 组；教学方法：2 人对向 冲刺后一人防守，另一 人想办法摆脱，向防守
队员身后冲刺
（2）教学组织：2 人一 组；教学方法：上一项 练习基础上加上有球踩
单车过人
（3）教学组织：3 人一 组；教学方法：上一项 练习基础上加上一名传 球队员，传球队员传球 后跑动接应球后回传球
帮助过人。
（4）教学组织：5 人一 组；教学方法：上一项 练习结束后，防守方加
入一人进行反击，尝试
过人或配合进攻。
（5）教学组织：5 人一 队；教学方法：5v5 简化 规则比赛，队员自己做
裁判
（6）教学组织：2 人一 组；教学方法：放音乐， 教师带领动作，2 人练
习。
教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
11
1. 运动能力：能够理 解摆脱防守的原理，以 及控制过人距离，并能 在一对一对抗中基本 运用，90%学生能够很 好地完成身体重心的 变化，50%学生能够学 会油炸丸子；发展位移 速度、反应能力、爆发 力、肌肉力量、肌肉耐
力等体能。
2. 健康行为：能够做
到积极跑动，积极参与
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，将进行为
期半年的训练。
强调运动中的安全
2. 准备部分
专项热身接急停变向冲刺
多部位自主颠球
3. 基本部分
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：6 路纵队；教 学方法：专项热身动作 后绕标志快速冲刺连续 变向，自主多部位颠球，
脚，肩，头
（1）教学组织：散点；
对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神；
胜不骄、败不累
（1） 通过荡球引出油炸 丸子，讲解示范，学生原
地尝试
（2） 有防守队员尝试油
炸丸子
（3） 传接球运球后一次 外跨接油炸丸子射门，有
防守队员
（4） 运球后踩单车+钟
摆过人后射门
（5） 1v1 比赛
（6） 体能练习：折返跑 摸标志盘 2 组、2 人对抗 前进 4 组、侧滑步前进后 退追逐 4 组 、平板支撑
1min*2 组
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
教学方法：讲解示范，
学生自主练习
（2）教学组织：2 人一 组散点；教学方法：1 人 扩大防守面积消极防 守，1 人油炸丸子过人 （3）教学组织：2 人一 组；教学方法：接队友 传球后尝试运球前进， 外跨调整后油炸丸子过
人射门，消极防守
（4）教学组织：6 路纵 队；教学方法：在规定 标志盘进行踩单车后， 下一标志盘进行钟摆过
人，衔接射门
（5）教学组织：5 人一 组；教学方法：1v1 对抗， 一人一轮进攻，其余学 生自主练习油炸丸子或
颠球，1 人做裁判
（6）教学组织：2 人一 组；教学方法：放音乐， 教师带领动作，2 人练
习。
教学组织：散点；教学
方法：跟音乐以及教师
引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
12
1. 运动能力：能够理 解摆脱防守的原理，以 及控制过人距离，并能 在一对一对抗中较好 运用，95%学生能够很 好地完成身体重心的 变化，70%学生能够学 会油炸丸子；发展位移 速度、反应能力、爆发 力、肌肉力量、肌肉耐
力等体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神；
胜不骄、败不累
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，将进行为
期半年的训练。
强调运动中的安全
2. 准备部分
游戏：腰旗抓人
球性练习、脚背正面颠球
3. 基本部分
（1） 油炸丸子连续过标
志盘
（2） 接球后原地跨步油
炸丸子，有防守
（3） 接球后运球冲刺接
油炸丸子过人，有防守
（4） 1v2 过度 2v2
（5） 5v5 比赛
（6） 体能练习：折返跑 冲刺 2 组、运球冲刺转身 2 组、对抗运球冲刺摆脱 4 组、平板支撑传接球 2 组
4. 结束部分
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：5 人一组；教 学方法：游戏法，5 人一 组对抗，抓住腰旗则为
淘汰
（1）教学组织：6 路纵 队；教学方法：重复练
习法
（2）教学组织：2 人一 组；教学方法：2 人相互 传球，接球后快速油炸 丸子，传球同学快速上
前给压力
（3）教学组织：3 人一 组；教学方法：传球后 快速跑动，接球队员转 身运球接油炸丸子过 人，防守队员积极防守 （4）教学组织：5 人一
组；教学方法：上一个
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
练习结束的基础上，防 守队员加入一人进行反 击，尝试过人和传球配
合
（5）教学组织：5 人一 队；教学方法：5v5 对抗 赛，球员做裁判，可安
排 1 人守门
（6）教学组织：2 人一 组；教学方法：放音乐， 教师带领动作，2 人练
习。
教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
13
1. 运动能力：能够理 解摆脱防守的原理，以 及控制过人距离，并能 在一对一对抗中较好 运用，80%学生能够学 会油炸丸子；发展位移 速度、反应能力、爆发 力、肌肉力量、肌肉耐
力等体能。
2. 健康行为：能够做
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，今天是第 十三天，同学们进步非常
大
强调运动中的安全
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：5 人一组；教
学方法：游戏法，5 人一
组对抗，抓住腰旗则为
到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
2. 准备部分
游戏：腰旗抓人
球性练习、脚背正面颠球
3. 基本部分
（1）油炸丸子原地练习 进阶，增大油炸丸子距离。 （2）2 人一组传接球后
运球油炸丸子
（3）接传球后运球跑动， 尝试踩单车油炸丸子组
合，骗过防守队员重心
（4）2v2 过度 2v3，运球 传接球过人摆脱射门组合
（5）5v5 比赛
（6）体 能 练 习 ： 蛙 跳 15M*4 组、小推车 15M *2 组、2 人俯卧位抛球 15 次 *4 组、两人坐姿支撑抛球
15 次*4 组
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
淘汰
（1）教学组织：6 路纵 队；教学方法：油炸丸 子过 3-5 个标志盘，移
动连续过标志盘
（2）教学组织：2 人一 组；教学方法：传接球 后 1 人运球衔接油炸丸 子，另一人快速上抢。
要求找准过人时机
（3）教学组织：3 人一 组；教学方法：传球队 员快速传球后前插，接 球队员转身运球快速衔 接踩单车后的油炸丸
子，射门或传球
（4）教学组织：5 人一 组；教学方法：2v2 传接 球运球过人进攻完成或 被抢截后防守方增加一
人快速反击
（5）教学组织：5 人一 队；教学方法：5v5 对抗
赛。学生自主裁判
（6）教学组织：2 人一 组；教学方法：放音乐， 教师带领动作，2 人练
习。
教学组织：散点；教学
方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
14
1. 运动能力：能够理 解摆脱防守的原理，以 及控制过人距离，70% 学生能在一对一对抗 中很好运用，40%学生 能够学会整合所学过 人摆脱动作；发展位移 速度、反应能力、爆发 力、肌肉力量、肌肉耐
力等体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结
队友，能与同伴有效交
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，今天是最 后一天 1v1 的训练，希望 同学们学会灵活运用过人
技巧和动作
强调运动中的安全
2. 准备部分
跟随音乐场地内自由运球 过人听哨音停止、进行球
性练习
颠球练习，不同部位
3. 基本部分
（1）复习钟摆过人，踩单
车，油炸丸子组合
（2）1v1 传接球后对抗
交替过人
（3）2v1 传接球后跑动
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：区域散点； 教学方法：区域内运球 过人，看看谁过的更多，
不被抢球
（1）教学组织：6 路纵 队；教学方法：绕标志 连续重心变化，不同动
作自主组合
（2）教学组织：2 人一 组；教学方法：传球后 快速 2 人对抗，一人持 球突破，任意突破方式 （3）教学组织：3 人一 组；教学方法：2 人配合 传接球后，传球队员加
入防守方，2 人防守进攻
流、配合默契。
对抗运传射组合
（4）5v5 比赛
（5）体能练习：Y-y 跑
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
队员，进攻队员持球突
破射门。共 3 个门
（4）教学组织：5 人一 组；教学方法：5v5 足球 赛，输球继续努力，赢
球尊重对手
（5）教学组织：散点站 在边线；教学方法：10 分钟 y-y 跑，听录音
要求跑动
教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
15
1. 运动能力：能够说 出脚内侧传接球的基 本动作及要求，30%同 学能够完成较准确的 传球；发展位移速度、 反应能力、爆发力、肌 肉力量、肌肉耐力等体
能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自
我保护意识；学会在比
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，今天开始
传接球为主的训练。
强调运动中的安全
2. 准备部分
游戏：抢圈
专项热身
3. 基本部分
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：散点 5 人一 组；教学方法：游戏法， 4 人传接球，1 人抢球，
抢到后交换。
（1）教学组织：散点； 教学方法：讲解示范法
（2）教学组织：2 人一
赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
（1）由游戏引入脚内侧
传接球，讲解示范动作
（2）固定球动作练习
（3）摸标志盘后传接球
练习
（4）3 人传接球后运球
射门组合
（5）5v5 比赛
（6）体能练习：折返跑*2 组、跨障碍后快速 2 人对 抗*2 组、蛙跳 30M*4 组、
2 人背身传接球后追逐
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
组；教学方法：一人固 定足球，一人连续完成
脚内侧传球动作
（3）教学组织：2 人一 组；教学方法：2 人相互 传接球，传球后快速摸
两侧标志盘移动
（4）教学组织：3 人一 组；教学方法：2 人配合 传接球并运球过人射门 或继续传接球射门，一
人积极防守
（5）教学组织：5 人一 队；教学方法：5v5 足球 对抗赛。强调更多的通 过运球拉开空间传球配
合
（6）教学组织：2 人一 组；教学方法：播放音 乐，教师示范后学生自
主练习
教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
16
1. 运动能力：能够说 出脚内侧传接球的基
本动作及要求，50%同
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
学能够完成较准确的 传球，传球后的停球衔 接后续动作；发展位移 速度、反应能力、爆发 力、肌肉力量、肌肉耐
力等体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，今天的训 练为传接球以及无球跑 动 。 同时今天也将开始 8v8 足球积分赛，赢积 3 分 ，平 1 分 ，输 0 分 。最 后会为我们积分前三的组
颁发奖杯。
强调运动中的安全
2. 准备部分
游戏：抢圈
专项热身，多部位颠球
3. 基本部分
（1）固定球练习
（2）2 人一脚传球练习 （3）4 角传接球跑动练
习
（4）传接球后组合运球
过人及射门，有防守
（5）8v8 比赛
（6）体 能 练 习 ： 蛙 跳 15M*4 组、小推车 15M *2 组、2 人俯卧位抛球 15 次 *2 组、两人坐姿支撑抛球
15 次*2 组
4. 结束部分
教学组织：散点 5 人一 组；教学方法：游戏法， 提高传接球要求，3 脚必
须传球
（1）教学组织：2 人一 组；教学方法：一人固 定球，另一人快速连续
脚内侧动作击球
（2）教学组织：2 人一 组；教学方法：2 人短距
离一脚传球，不停球
（3）教学组织：3 人一 组；教学方法： 四角三 人两球，连续向回传球
后，向下一个角跑动
（4）教学组织：3 人一 组；教学方法：2 人配合 进攻，1 人快速冲刺防守
破坏进攻
（5）教学组织：8 人一 队；教学方法：比赛法， 8v8 大场地比赛，强调无 球的跑动接应球和传球
衔接进攻
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
（6）教学组织：2 人一 组；教学方法：播放音 乐，教师示范后学生自
主练习
教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
17
1. 运动能力：能够说 出脚内侧传接球的基 本动作及要求，70%同 学能够完成较准确的 传球，传球后的停球衔 接后续动作；发展位移 速度、反应能力、爆发 力、肌肉力量、肌肉耐
力等体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神；
胜不骄、败不累；团结
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，将进行为
期半年的训练。
强调运动中的安全
2. 准备部分
游戏：耍猴
专项热身，多部位颠球
3. 基本部分
（1） 2 人 2 脚传接球
（2） 3 人传接球跑动防
守
（3） 4 角传接球跑动
（4） 5 人传接球移动射
门
（5） 8v8 对抗
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：散点 5 人一 组；教学方法：游戏法， 提高传接球要求，2 脚必
须传球
（1）教学组织：2 人一 组；教学方法：两人相
对 2 脚出球传接球
（2）教学组织：3 人一 组；教学方法：2 人传接 球后快速跑动防守，过
人后传球给下一人
（3）教学组织：3 人一 组；教学方法： 四角三 人两球，连续向回传球
后，向下一个角跑动，
队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
（6） 体能练习 ：Y-y
跑
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
尝试一脚出球
（4）教学组织：5 人一 组；教学方法：3 人配合 进攻，强调无球跑动路
线，2 人防守
（5）教学组织：8 人一 队；教学方法：比赛法， 8v8 大场地比赛，强调无 球的跑动接应球和传球
衔接进攻
（6）教学组织：2 人一 组；教学方法：播放录
音，y-y 间歇跑
教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
18
1. 运动能力：能够说 出脚内侧传接球的基 本动作及要求，50%同 学能够完成准确的不 停球传球，传球后的停 球衔接后续动作；发展 位移速度、反应能力、 爆发力、肌肉力量、肌
肉耐力等体能。
2. 健康行为：能够做
到积极跑动，积极参与
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，今天训练 过半，各位同学掌握了哪
些技能呢？
强调运动中的安全
2. 准备部分
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：散点 5 人一 组；教学方法：游戏法， 提高传接球要求，1 脚必
须传球
（1）教学组织：3 人一
对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
游戏：耍猴
专项热身，多部位颠球
3. 基本部分
（1） 3 人传接球防守跑
动
（2） 4 角不停球传球跑
动
（3） 3 人传接球停球转
身跑动
（4） 3 人传接球交叉跑
动射门组合
（5） 8v8 比赛
（6） 体能练习：折返跑 冲刺 2 组、运球冲刺转身 2 组、对抗运球冲刺摆脱 4
组、平板支撑传接球 2 组
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
组；教学方法：两人传 球后快速防守，突破后
给另一人传球
（2）教学组织：3 人一 组；教学方法： 四角三 人两球，连续向回传球 后，向下一个角跑动，
尝试一脚出球
（3）教学组织：3 人一 组；教学方法：3 人 3 点 站立，中间球员接传球 后停球转身出球，后跑
动换位。
（4）教学组织：5 人一 组；教学方法：3 人配合 进攻，强调跑动路线向 相反方向跑动，2 人防守 （5）教学组织：8 人一 队；教学方法：比赛法， 8v8 大场地比赛，强调无 球的跑动接应球和传球 衔接进攻，丢球积极反
抢
（6）教学组织：2 人一 组；教学方法：播放音
乐，教师组织练习
教学组织：散点；教学
方法：跟音乐以及教师
引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
19
1. 运动能力：能够说 出脚内侧传接球的基 本动作及要求，30%同 学能够完成准确的不 停球传球，传球后的停 球衔接后续动作；发展 位移速度、反应能力、 爆发力、肌肉力量、肌
肉耐力等体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，同学们传
接球训练要继续加油。
强调运动中的安全
2. 准备部分
游戏：耍猴
专项热身，脚背正面颠球
3. 基本部分
（1） 3 人传接球跑动防
守
（2） Y 型传球停球无球
跑动练习
（3） 3 人 Y 型停球后跑
动传接球射门组合
（4） 3v2 对抗传接球射
门
（5） 8v8 比赛
（6） 体能练习：绳梯训 练交叉步*4、绳梯训练左 右横移*4、波比跳 10 次接
冲刺*2、对抗后转身冲刺
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：散点 5 人一 组；教学方法：游戏法， 提高传接球要求，1 脚必
须传球
（1）教学组织：3 人一 组；教学方法：两人传 球后快速防守，突破后
给另一人传球
（2）教学组织：5 人一 组；教学方法：Y 型摆放 标志盘，前后两人，停 球向指定方向后传球给 身后球员，跑动接应球 （3）教学组织：5 人一 组；教学方法：上一个 练习基础上，中间球员 接传球后停球转身出 球，与身后队员 2 次传
球配合后射门
（4）教学组织：5 人一
*4
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
组；教学方法：3 人配合 进攻，强调跑动路线向 相反方向跑动，2 人防守 （5）教学组织：8 人一 队；教学方法：比赛法， 8v8 大场地比赛，强调无 球的跑动接应球和传球 衔接进攻，丢球积极反
抢
（6）教学组织：6 路纵 队；教学方法：播放音 乐，教师示范组织练习 教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
20
1. 运动能力：能够说 出脚内侧传接球的基 本动作及要求，50%同 学能够完成准确的不 停球传球，传球后的无 球跑动配合；发展位移 速度、反应能力、爆发 力、肌肉力量、肌肉耐
力等体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与
对抗；养成运动前热身
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，将进行为
期半年的训练。
强调运动中的安全
2. 准备部分
专项热身
游戏：橄榄球
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：5 人一队；教
学方法：游戏法，鼓励
身体对抗，手传球
（1）教学组织：3 人一 组；教学方法：两人传 球后快速防守，突破后
给另一人传球
（2）教学组织：5 人一
的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
3. 基本部分
（1） 3 人传接球后的跑
动防守突破
（2） Y 型传接球停球射
门
（3） 2v1 过度 3v2 传球
跑动运球突破射门组合
（4） 对抗运球传球射门
练习
（5） 8v8 比赛
（6） 体能练习 ： 蛙跳 15M*4 组、小推车 15M *2 组、2 人俯卧位抛球 15 次 *2 组、两人坐姿支撑抛球
15 次*2 组
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
组；教学方法：Y 型摆放 标志盘，前后两人，停 球向指定方向后传球给 身后球员，跑动接应球
射门
（3）教学组织：5 人一 组；教学方法：2v1 过人 配合进攻后攻方不变， 防 守 方 加 入 2 人 形 成
3v2 局面反击
（4）教学组织：5 人一 组；教学方法：对抗防 守运球后寻找队友传接
球配合过人射门
（5）教学组织：8 人一 队；教学方法：比赛法， 8v8 大场地比赛，强调无 球的跑动接应球和传球 衔接进攻，丢球积极反
抢
（6）教学组织：2 人一 组；教学方法：播放音
乐，教师组织练习
教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
21
1. 运动能力：能够说
1. 开始部分
教学组织： 四列横队；
出脚内侧传接球的基 本动作及要求，70%同 学能够完成准确的不 停球传球，传球后的无 球跑动配合；发展位移 速度、反应能力、爆发 力、肌肉力量、肌肉耐
力等体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，传球中包 含了无球跑动，你是否知
道了呢？
强调运动中的安全
2. 准备部分
无球绕标志跑动比赛
传球后快速绕标志追球跑
动后回传球
3. 基本部分
（1） 3 人传接球突破
（2） 无球跑动虚晃转身 （3） Y 型传球虚晃停球
转身传球组合
（4） 2v2 过度 3v2
（5） 8v8 比赛
（6） 体能练习：2 人跑 动绕标志比赛*2、2 人俯 卧快速起身跑动转身比赛 *2、折返跑*2、平板支撑
1min*2
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：6 路纵队；教
学方法： 比赛法，快速 跑动，球停止前追上球 （1）教学组织：3 人一 组；教学方法：两人传 球后快速防守，突破后
给另一人传球
（2）教学组织：5 人一 组；教学方法：摆放纵 向横向移动标志桶，绕 标志筒移动，要求横向
移动加上虚晃摆脱
（3）教学组织：5 人一 组；教学方法：Y 型摆放 标志盘，前后两人，停 球向指定方向后传球给 身后球员，跑动接应球
射门
（4）教学组织：5 人一 组；教学方法：2v2 对抗 后，防守方加入一人反
击
（5）教学组织：8 人一 队；教学方法：比赛法，
8v8 大场地比赛，强调无
球的跑动接应球和传球 衔接进攻，丢球积极反
抢
（6）教学组织：2 人一 组；教学方法：播放音
乐，教师组织练习
教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
22
1. 运动能力：能够说 出脚内侧传接球的基 本动作及要求，80%同 学能够完成准确的不 停球传球，传球后的无 球跑动配合；发展位移 速度、反应能力、爆发 力、肌肉力量、肌肉耐
力等体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服
从规则；发挥敢于拼
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，认真训练，
争取更快地掌握技能。
强调运动中的安全
2. 准备部分
专项热身
传球后快速绕标志追球跑
动后回传球
3. 基本部分
（1）Y 型传接球跑动射
门组合
（2）六边形传接球跑动
组合
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：6 路纵队；教
学方法： 比赛法，快速 跑动，球停止前追上球 （1）教学组织：3 人一 组；教学方法：Y 型标志 盘，向要求方向停球，
传接球后射门
（2）教学组织：5 人一 组；教学方法：六边形 摆放标志盘，6 个停球方 向交替停球后转身敲墙
配合射门
搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
（3）5 人一组 3 点敲墙配
合跑动
（4）1v2 过度 3v2
（5）8v8 比赛
（6）体能练习：Y-y 跑
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
（3）教学组织：5 人一 组；教学方法：3 点分别 放置 3 个标志桶，防守 队员防守的情况下运球 摆脱后向任意标志桶间 隙传球，无球跑动接应
射门
（4）教学组织：5 人一 组；教学方法：2v1 对抗 后，防守方加入 2 人反
击
（5）教学组织：8 人一 队；教学方法：比赛法， 8v8 大场地比赛，强调无 球的跑动接应球和传球 衔接进攻，丢球积极反
抢
（6）教学组织：2 人一 组；教学方法：播放录 音，YO-YO 间歇跑 10min 教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
23
1. 运动能力：能够说 出所学二过一战术名 称，30%同学能够完成
简单“敲墙式二过一 ”，
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
并在比赛中应用；发展 位移速度、反应能力、 爆发力、肌肉力量、肌
肉耐力等体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，传球配合 是足球最常见的，那有哪
些小范围战术呢？
强调运动中的安全
2. 准备部分
游戏：5 人传跑接力绕圈
球性练习、专项热身
3. 基本部分
（1） 3 人敲墙配合传跑
射门
（2） 3 人对向传跑射组
合
（3） 2v1 对抗传跑射门
组合
（4） 2v1 过度 3v2
（5） 8v8 比赛
（6） 体能练习：折返跑 冲刺 2 组、运球冲刺转身 2 组、对抗运球冲刺摆脱 4 组、平板支撑传接球 2 组
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
教学组织：5 人一组；教
学方法：游戏法
（1）教学组织：3 人一 组；教学方法：传跑敲
墙配合衔接突破防守
（2）教学组织：3 人一 组；教学方法：对向站 立，传球后快速跑动接 应，对向 2 人完成敲墙 配合后，与中间同学交
换位置
（3）教学组织：3 人一 组；教学方法：2v1 实战
练习
（4）教学组织：5 人一 组；教学方法：2v1 对抗 后，防守方加入 2 人反
击
（5）教学组织：8 人一 队；教学方法：比赛法， 8v8 大场地比赛，强调无 球的跑动接应球和传球 衔接进攻，丢球积极反
抢
（6）教学组织：2 人一 组；教学方法：播放音
乐，教师组织训练
教学组织：散点；教学
方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
24
1. 运动能力：能够说 出所学二过一战术名 称，50%同学能够完成 简单“敲墙式二过一 ”， 并在比赛中应用；发展 位移速度、反应能力、 爆发力、肌肉力量、肌
肉耐力等体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，今天的训
练主题为敲墙式二过一
强调运动中的安全
2. 准备部分
游戏：5 人传跑接力绕圈
球性练习、专项热身
3. 基本部分
（1） 3 人传跑射门组合 （2） 3 人传跑射门组合
有防守
（3） 5 人传跑组合往返
循环
（4） 3v2 过度 3v3 对抗
（5） 8v8 比赛
（6） 体能练习：折返跑 冲刺 2 组、运球冲刺转身 2 组、对抗运球冲刺摆脱 4 组、平板支撑传接球 2 组
4. 结束部分
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：5 人一组；教
学方法：游戏法
（1）教学组织：3 人一 组；教学方法：传跑敲 墙配合，要求对向身后 跑动，最后接球同学射
门
（2）教学组织：3 人一 组；教学方法：上一项 练习基础上，加上 1-2
人防守
（3）教学组织：5 人一 组；教学方法：2 人配合 后移动下一个点位配 合，交叉跑动 5 人循环。 （4）教学组织：10 人一 组；教学方法：3v2 对抗 后，防守方加入 1 人反
击
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
（5）教学组织：8 人一 队；教学方法：比赛法， 8v8 大场地比赛，强调无 球的跑动接应球和传球 衔接进攻，丢球积极反
抢
（6）教学组织：2 人一 组；教学方法：播放音
乐，教师组织训练
教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
25
1. 运动能力：能够说 出全部二过一战术名 称，50%同学能够完成 简单“敲墙式二过一 ”， 并在比赛中应用，30% 同学能够理解并作出 “交叉换位二过一 ”； 发展位移速度、反应能 力、爆发力、肌肉力量、
肌肉耐力等体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自
我保护意识；学会在比
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，将进行为
期半年的训练。
强调运动中的安全
2. 准备部分
游戏：耍猴
球性练习、颠球
3. 基本部分
（1） 3 人传跑射门组合
（2） 5 人传跑循环
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：5 人一组；教
学方法：游戏法
（1）教学组织：3 人一 组；教学方法：传跑敲 墙配合，要求对向身后 跑动，最后接球同学射
门
（2）教学组织：5 人一
组；教学方法：2 人配合
赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
（3） 带入交叉换位二过 一概念，3 人交叉换位练
习
（4） 2v2 交叉换位+敲
墙式二过一组合
（5） 8v8 比赛
（6） 体能练习 ： 蛙跳 15M*4 组、小推车 15M *2 组、2 人俯卧位抛球 15 次 *4 组、两人坐姿支撑抛球
15 次*4 组
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
后移动下一个点位配 合，交叉跑动 5 人循环。 （3）教学组织：3 人一 组；教学方法：讲解示 范交叉换位跑动概念， 学生无球跑动练习，有
球练习射门
（4）教学组织：4 人一 组；教学方法：2v2 对抗， 先利用敲墙式二过一过 一人，再利用交叉换位 过一人，防守队员固定
区域活动
（5）教学组织：8 人一 队；教学方法：比赛法， 8v8 大场地比赛，强调无 球的跑动接应球和传球 衔接进攻，丢球积极反
抢
（6）教学组织：2 人一 组；教学方法：播放音
乐，教师组织训练
教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
26
1. 运动能力：能够说 出所学二过一战术名 称，60%同学能够完成 简单“敲墙式二过一 ”， 并在比赛中应用，50% 同学能够在比赛中运 用“交叉换位二过一 ”； 发展位移速度、反应能 力、爆发力、肌肉力量、
肌肉耐力等体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
5. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，传球配合 是足球最常见的，那有哪
些小范围战术呢？
强调运动中的安全
6. 准备部分
游戏：耍猴
球性练习、专项热身
7. 基本部分
（7） 3 人敲墙配合传跑 （8） 5 人对向传跑射组
合
（9） 5 人同向传跑射组
合
（10） 2v1 过度 3v2
（11） 8v8 比赛
（12） 体能练习：折返跑 冲刺 2 组、运球冲刺转身 2 组、对抗运球冲刺摆脱 4 组、平板支撑传接球 2 组
8. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：5 人一组；教
学方法：游戏法
（1）教学组织：3 人一 组；教学方法：传跑敲
墙配合衔接突破防守
（2）教学组织：5 人一 组；教学方法：对向站 立，传球后快速跑动接 应，对向 2 人完成敲墙 配合后，与中间同学交
换位置
（3）教学组织：5 人一 组；教学方法： 同向传 球给等待队员，后快速 跑动与接球队员完成敲 墙后运球转身至下一个 点位配合最后完成射门 （4）教学组织：5 人一 组；教学方法：2v1 对抗 后，防守方加入 2 人反
击
（5）教学组织：8 人一 队；教学方法：比赛法，
8v8 大场地比赛，强调无
球的跑动接应球和传球 衔接进攻，丢球积极反
抢
（6）教学组织：2 人一 组；教学方法：播放音
乐，教师组织训练
教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
27
1. 运动能力：能够说 出所学二过一战术名 称，70%同学能够完成 简单“敲墙式二过一 ”， 并在比赛中应用，60% 同学能够在比赛中运 用“交叉换位二过一 ”； 发展位移速度、反应能 力、爆发力、肌肉力量、
肌肉耐力等体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊
重对手、尊重裁判、服
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，掌握哪些
技术啦？
强调运动中的安全
2. 准备部分
游戏：抢圈
球性练习、专项热身
3. 基本部分
（1） 3 人传跑射门配合
过标志盘
（2） 3 人运球突破防守
后的传跑配合
（3） 5 人运球突破后对
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：10 人一组；
教学方法：游戏法，2 人
一球突破传接球抢圈。
（1）教学组织：3 人一 组；教学方法：传跑敲
墙配合衔接射门
（2）教学组织：5 人一 组；教学方法：3 人运球 突破无球跑动后传跑射
组合
（3）教学组织：5 人一 组；教学方法：对向站
立，运球突破第一位防
从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
向传跑射组合
（4） 1v2 过度 2v2
（5） 8v8 比赛
（6） 体能练习： 1v1 追 逐对抗*2、小推车*2、跨 障碍传球冲刺*4、鳄鱼爬
39M*2
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
守，传球后快速跑动接 应，对向 2 人完成二过 一后，与中间同学交换
位置
（4）教学组织：5 人一 组；教学方法：2v1 对抗 后，防守方加入 1 人反
击
（5）教学组织：8 人一 队；教学方法：比赛法， 8v8 大场地比赛，强调无 球的跑动接应球和传球 衔接进攻，丢球积极反 抢，鼓励运球后再出球 （6）教学组织：2 人一 组；教学方法：播放音
乐，教师组织训练
教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
28
1. 运动能力：能够说 出所学二过一战术名 称，50%同学能够运用 “直传斜插二过一 ”、 “斜传直插二过一 ”； 发展位移速度、反应能
力、爆发力、肌肉力量、
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的
足球后备人才，今天将带
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：5 人一组；教
学方法：游戏法，4 人向
肌肉耐力等体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
来新的二过一战术
强调运动中的安全
2. 准备部分
游戏：打地鼠
球性练习、颠球
3. 基本部分
（1） 2v1 展示，学生模
仿练习
（2） 引入二过一，讲解
示范
（3） 直传斜插或斜传直
插二过一传跑射门组合
（4） 2v1 传跑射门
（5） 8v8 比赛
（6） 体能练习 ：y-y
跑
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
中圈跑动抢球，中间队
员抓人。
（1）教学组织：3 人一 组；教学方法：模仿教
师传球路线练习
（2）教学组织：散点； 教学方法：讲解示范法 （3）教学组织：3 人一 组；教学方法：按标志
盘路线完成传接球二过
一
（4）教学组织：3 人一 组；教学方法：2v1 对抗， 积极防守，反击 1v2 突
破
（5）教学组织：8 人一 队；教学方法：比赛法， 8v8 大场地比赛，强调无 球的跑动接应球和传球 衔接进攻，丢球积极反 抢，鼓励运球后再出球 （6）教学组织：2 人一 组；教学方法：播放录
音，y-y 间歇跑
教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
29
1. 运动能力：能够说 出所学二过一战术名 称，50%同学能够运用 “直传斜插二过一 ”、 “斜传直插二过一 ”； 发展位移速度、反应能 力、爆发力、肌肉力量、
肌肉耐力等体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，将进行为
期半年的训练。
强调运动中的安全
2. 准备部分
运球做动作 2 圈
专项热身
3. 基本部分
（1） 8v8 比赛
（2） 出现问题后及时停
止，讲解示范，纠正
（3） 2v2 小范围运球传
球比赛
（4） 体能练习：折返跑 冲刺 2 组、运球冲刺转身 2 组、对抗运球冲刺摆脱 4 组、平板支撑传接球 2 组
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：2 路纵队；教
学方法：不限制运球方
式 2 圈运球跑
（1）教学组织：8 人一 队；教学方法：8v8 比赛， 要求多运球，找准时机
配合传球
（2）教学组织：散点；
教学方法：讲解示范法 （3）教学组织：4 人一 组；教学方法：2v2 小场
地快节奏攻防转换
（4）教学组织：2 人一 组；教学方法：播放音
乐，教师组织训练
教学组织：散点；教学
方法：跟音乐以及教师
引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
30
1. 运动能力：能够说 出所学二过一战术名 称，50%同学能够运用 “直传斜插二过一 ”、 “斜传直插二过一 ”； 发展位移速度、反应能 力、爆发力、肌肉力量、
肌肉耐力等体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，将进行为
期半年的训练。
强调运动中的安全
2. 准备部分
运球做动作 2 圈
专项热身
3. 基本部分
（5） 8v8 比赛
（6） 出现问题后及时停
止，讲解示范，纠正
（7） 3v3 小范围运球传
球比赛
（8） 体能练习：折返跑 冲刺 2 组、运球冲刺转身 2 组、对抗运球冲刺摆脱 4
组、平板支撑传接球 2 组
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：2 路纵队；教
学方法：不限制运球方
式 2 圈运球跑
（5）教学组织：8 人一 队；教学方法：8v8 比赛， 要求多运球，找准时机
配合传球
（6）教学组织：散点；
教学方法：讲解示范法 （7）教学组织：6 人一 组；教学方法：2v2 小场
地快节奏攻防转换
（8）教学组织：2 人一 组；教学方法：播放音
乐，教师组织训练
教学组织：散点；教学
方法：跟音乐以及教师
引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
31
1. 运动能力：能够说 出脚背内侧传高空球 的技术动作及要求， 40%同学能够将球踢正 部位，稍离地；发展位 移速度、反应能力、爆 发力、肌肉力量、肌肉
耐力等体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，谁能将球
踢得跟高呢？
强调运动中的安全
2. 准备部分
游戏：踢高远挑战
颠球，球性练习
3. 基本部分
（1） 由游戏引入脚背内
侧传高空球，讲解示范
（2） 固定球练习
（3） 对向来球长传球练
习，追球进攻射门
（4） 地滚球后长传球练
习
（5） 8v8 比赛
（6） 体能练习： 1v1 追 逐对抗*2、小推车*2、跨 障碍传球冲刺*4、鳄鱼爬
39M*2
4. 结束部分
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：散点；教学
方法：游戏法，想办法 抛球或任意方式，将球 踢过规定区域，记录数
据比赛
（1）教学组织：散点；
教学方法：讲解示范法 （2）教学组织：2 人一 组；教学方法：一人固 定球，另一人快速长传
球脚型练习
（3）教学组织：2 人一 组；教学方法：2 人接近， 一人推球给另一人，做
长传球动作击球
（4）教学组织：2 人一 组；教学方法：2 人互相
传接球后长传球起球
（5）教学组织：8 人一 队；教学方法：比赛法，
8v8 大场地比赛，强调无
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
球的跑动接应球和传球 衔接进攻，丢球积极反 抢，鼓励运球后再出球，
鼓励尝试长传转移
（6）教学组织：2 人一 组；教学方法：播放音 乐，教师带领学生练习 教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
32
1. 运动能力：能够说 出脚背内侧传高空球 的技术动作及要求， 60%同学能够将球踢正 部位，稍离地；发展位 移速度、反应能力、爆 发力、肌肉力量、肌肉
耐力等体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服
从规则；发挥敢于拼
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，长传球一
定难不倒大家。
强调运动中的安全
2. 准备部分
跑动中脚背内侧铲球跑动
球性练习、颠球
3. 基本部分
（1） 2 人近端地滚球传
高空球练习
（2） 2 人中端地滚球后
传接球练习
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：2 路纵队；教
学方法：运球跑动过程 中，脚背内侧挑球，铲
球
（1）教学组织：2 人一 组；教学方法：2 人相对 站，推球后长传球练习 （2）教学组织：2 人一 组；教学方法：相聚 5M， 一人地滚球传球，另一
人快速追球
（3）教学组织：3 人一
组；教学方法：相聚 5M，
搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
（3） 长传球后接球运球
射门
（4） 3 人有防守长传球
射门
（5） 8v8 比赛
（6） 体能练习：折返跑 冲刺 2 组、运球冲刺转身 2 组、对抗运球冲刺摆脱 4 组、平板支撑传接球 2 组
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
一人地滚球传球，另一 人快速长传球，转身跑 动接球后运球突破标志
射门
（4）教学组织：2 人一 组；教学方法：在刚刚 的训练中，加入防守队 员，站在地滚球传球队
员身后。
（5）教学组织：8 人一 队；教学方法：比赛法， 8v8 大场地比赛，强调无 球的跑动接应球和传球 衔接进攻，丢球积极反 抢，鼓励运球后再出球，
鼓励尝试长传转移
（6）教学组织：2 人一 组；教学方法：播放音 乐，教师带领学生练习 教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
33
1. 运动能力：能够说 出脚背内侧传高空球 的技术动作及要求， 70%同学能够将球踢正
部位，理解“回传反切
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国
青年预备队备赛世界杯预
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
二过一 ”基本概念；发 展位移速度、反应能 力、爆发力、肌肉力量、
肌肉耐力等体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，今天的训
练场地将扩大
强调运动中的安全
2. 准备部分
游戏：冰壶挑战
专项练习
3. 基本部分
（1） 2 人脚背内侧传高
空球
（2） 讲解接停空中球和 反弹球得技巧， 自抛球练
习
（3） 2 人踢停长传球练
习
（4） 3 人回传反切二过
一配合
（5） 8v8 比赛
（6） 体能练习： 1v1 追 逐对抗*2、小推车*2、跨 障碍传球冲刺*4、鳄鱼爬
39M*2
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
教学组织：5 人一队；教
学方法：运球过标志后 一脚传球，球停止点在 哪里得几分。5 人累计。
冰壶规则
（1）教学组织：2 人一 组；教学方法：2 人相对
站 10M 长传球练习
（2）教学组织：散点；
教学方法：讲解示范法， 自己跑高空球后脚背内
侧停球
（3）教学组织：2 人一 组；教学方法：相聚 10M （4）教学组织：3 人一 组；教学方法：跑动中 给提前量长传球，有防
守队员
（5）教学组织：8 人一 队；教学方法：比赛法， 8v8 大场地比赛，鼓励运 球后再出球，鼓励尝试
长传转移
（6）教学组织：2 人一 组；教学方法：播放音
乐，教师带领学生练习
教学组织：散点；教学
方法：跟音乐以及教师
引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
34
1. 运动能力：能够说 出脚背内侧传高空球 的技术动作及要求， 80%同学能够将球踢正 部位，理解“回传反切 二过一 ”基本概念，尝 试做出下底传中战术； 发展位移速度、反应能 力、爆发力、肌肉力量、
肌肉耐力等体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，今天将带
给大家进攻常用战术。
强调运动中的安全
2. 准备部分
游戏：耍猴
颠球、球性练习
3. 基本部分
（1） 脚内侧传接球跑动
练习引入下底传中战术
（2） 回传反切配合后运 球下底向中路长传球配合
攻门
（3） 2v1 下底传中战术
配合
（4） 8v8 比赛
（5） 体能练习：短距离 追逐跑 4 组、夹球卷腹 20 次*4 组、背挺身 20 次*4
组、纵跳冲刺 2 组。
4. 结束部分
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：10 人一队；
教学方法：游戏法，2 人
抢球 8 人传球
（1）教学组织：2 人一 组；教学方法：按标志 盘指示，敲墙式二过一 后一人向中路内切跑 动，持球队员向底线运
球地滚球传中
（2）教学组织：3 人一 组；教学方法：在刚刚 练习中加入防守队员， 消极防守，传中空中球 （3）教学组织：3 人一 组；教学方法：积极防 守，自主选择跑动路线，
下底传中高空球
（4）教学组织：8 人一 队；教学方法：比赛法，
8v8 大场地比赛，鼓励运
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
球后再出球，提醒战术
运用
（5）教学组织：2 人一 组；教学方法：播放音 乐，教师带领学生练习 教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
35
1. 运动能力：能够说 出脚背内侧传高空球
的技术动作及要求，
90%同学能够将球踢正 部位，50%同学能够停 到高空球或反弹球；理 解“ 回传反切二过一 ” 基本概念，理解下底传 中战术；发展位移速 度、反应能力、爆发力、 肌肉力量、肌肉耐力等
体能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自 我保护意识；学会在比 赛中控制自己的情绪。
3. 体育品德：学会尊
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，训练临近 尾声，掌握的技术能不能
用在比赛中呢？
强调运动中的安全
2. 准备部分
游戏：抢圈
专项热身
3. 基本部分
（1） 2 人踢停长传球
（2） 2 人移动中踢停长
传球
（3） 3 人有防守回传反
切二过一后下底传中
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：5 人一队；教
学方法：运球要求多种
过人摆脱动作组合
（1）教学组织：2 人一 组；教学方法：2 人相对
站 15M 长传球练习
（2）教学组织：2 人一 组；教学方法：间距 10M， 跑动中给队友传高空球 （3）教学组织：3 人一 组；教学方法：2 人传跑
配合，1 人积极防守
（4）教学组织：5 人一
组；教学方法：3 人进攻，
重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
（4） 3v2 大范围进攻与
反击
（5） 8v8 比赛
（6） 体能练习：抗组跑 50M*4、折返跑对抗*2、小 范围绕杆跑*、2 追 1 跑*2
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
2 人防守对抗，后 1 人加
入防守方反击
（5）教学组织：8 人一 队；教学方法：比赛法， 8v8 大场地比赛，鼓励运 球后再出球，鼓励尝试 长传转移，提醒边路进
攻战术运用
（6）教学组织：2 人一 组；教学方法：播放音 乐，教师带领学生练习 教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
36
1. 运动能力：理解足 球赛的攻防转换，灵活 运用小范围配合多打 少，80%学生愿意运球 突破；发展位移速度、 反应能力、爆发力、肌 肉力量、肌肉耐力等体
能。
2. 健康行为：能够做 到积极跑动，积极参与 对抗；养成运动前热身 的习惯、培养运动中自
我保护意识；学会在比
1. 开始部分
师生问好
体委整队，清点人数
宣布本课内容、引入中国 青年预备队备赛世界杯预 选赛，同学们作为优秀的 足球后备人才，今天是训 练的最后一天，将带大家 感受顶级赛事的 11 人制 足球赛。汇报一下各组的 8 人制足球赛积分，颁发
123 等奖奖杯。
强调运动中的安全
教学组织： 四列横队；
教学方法：情景教学，
引入足球课程
教学组织：2 路纵队；教
学方法：跑动中进行专
项热身
（1）教学组织：散点靠
赛中控制自己的情绪。 3. 体育品德：学会尊 重对手、尊重裁判、服 从规则；发挥敢于拼 搏、勇敢顽强的精神； 胜不骄、败不累；团结 队友，能与同伴有效交
流、配合默契。
2. 准备部分
2 圈草地热身
专项热身
3. 基本部分
（1） 讲解 11 人制足球
赛场地站位与分布
（2） 11v11 大场地比赛
教师参与
（3） 体能练习：俯卧踩 单车 1min*2 、平板支撑 1min*2、仰卧起坐 30 次 *4、高位俯卧撑 15 次*4
4. 结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业。
拢；教学方法：运用战 术板讲解 11 人制比赛站
位与位置分布
（2）教学组织：11 人一 队；教学方法：11v11 对 抗赛，教师参赛，学生 1 人做裁判，半场全下全
上
（3）教学组织：散点； 教学方法：播放音乐，
教师带领学生练习
教学组织：散点；教学 方法：跟音乐以及教师 引导静力性拉伸，总结
评价，布置作业。
单元学习评价
等 级
运动能力
健康行为
体育品德
合 格
1. 能说出所学足球运 动技术动作的名称以 及动作要求，说出所学 战术名称，说出基本比 赛规则；做出钟摆过 人、踩单车、油炸丸子、 脚内侧传接球、脚背内 侧传接球、脚背正面射
门、脚背正面颠球等基
1. 能参与锻炼，与同伴交
流合作；
2. 在学练比赛中能保持
情绪稳定；
3. 能安全地进行学练，简
单处理运动损伤
1. 在比赛中碰撞、摔倒
后能坚持；
2. 有遵守规则意识；
3. 能关注同伴，尊重对 手，尊重裁判，履行自
己的职责。
本技术动作和传跑射 门组合、简单二过一配 合等战术；在特定的规 则情境下，进行 1v1、 5v5、8v8 等对抗练习
和比赛；
2. 能独立参与体能练 习，达到《国家学生体 质健康标准（2014 年 修订）》的合格水平； 3. 能做到每学期通过 现场或多媒体观看不 少于 8 场的足球赛，并
能简要评价。
良 好
1. 能理解所学足球运 动技术动作和简单战 术配合的基本要领以 及基本比赛规则；掌握 钟摆过人、踩单车、油 炸丸子、脚内侧传接 球、脚背内侧传接球、 脚背正面射门、脚背正 面颠球等基本技术动 作和传跑射门组合、简 单二过一配合等战术； 在特定的规则情境下， 完成 1v1 、 5v5 、8v8
等对抗练习和比赛；掌
1. 能主动参与锻炼，与同
伴交流合作；
2. 在学练比赛中能保持
饱满的情绪；
3. 能安全地进行学练，正
确处理运动损伤。
1. 在 比赛 中不怕对抗 和冲撞，遇到困难努力
克服；
2. 遵 守 比赛规则 的意
识强；
3. 能在 比赛 中承担角 色责任，关心、团结同
伴
握“直传斜插二过一”、 “斜传直插二过一 ”、 “敲墙式二过一”、“回 传反切二过一”、下底 传中等战术，并运用在
比赛中；
2. 能主动参与体能练 习，达到《国家学生体 质健康标准（2014 年 修订）》的良好水平； 3. 能做到每学期通过 现场或多媒体观看不 少于 9 场的足球赛，并
能简要评价。
优 秀
1. 能掌握所学足球运 动技术动作和小范围 战术的技战术要领以 及基本比赛规则；运用 钟摆过人、踩单车、油 炸丸子、脚内侧传接 球、脚背内侧传接球、 脚背正面射门、脚背正 面颠球等基本技术动 作和传跑射门组合、二 过一配合等战术；在特 定的规则情境下，流畅 完成 1v1、5v5、8v8、
1v2 过度 3v2 等对抗练
1. 能积极参与锻炼，主动
与同伴交流合作；
2. 在学练比赛中能保持
情绪饱满；
3. 能安全高效的进行学 练，迅速正确处理运动损
伤。
1. 在比赛中勇于对抗， 不怕冲撞，遇到困难坚
持不懈；
2. 能 自觉遵 守 比赛规
则，态度积极；
3. 能在比赛中，主动积 极承担角色责任，主动
关心、团结同伴。
习和比赛；熟练在比赛 中运用“直传斜插二过 一 ”、“斜传直插二过 一 ”、“敲墙式二过一 ”、 “ 回传反切二过一 ”、 下底传中等战术，并能 沟通带动队友完成配
合；
2. 能积极参与体能练 习，达到《国家学生体 质健康标准（2014 年 修订）》的优秀水平； 3. 能做到每学期通过 现场或多媒体观看不 少于 10 场的足球赛，
并能简要评价。
单元教学反思
1. 优点
①通过 36 课时的足球大单元学习，学生能够在比赛中运用出脚内侧传接球、脚背 内侧传接高空球、过人摆脱运球等动作技术及组合，初步掌握“二过一 ”小范围 战术，以及理解运用“下底传中 ”大范围战术，将比赛踢得更加具有竞技性，观 赏性，同时也让学生在比赛中感受到足球的对抗以及乐趣，加深了学生对于足球
运动的认知与热爱。
②通过结构化的单元设计，促使学生在循序渐进、螺旋进阶的学练赛中，夯实基 础，把握技战术运用的方法和时机，提高学生的足球能力，同时也培养了学生的
团队协作意识，发展学生的健康行为和体育品德。
③每节课在比赛中逐步渗透足球基本规则、裁判基本知识，让学生体验不同角色
的职责变化，感受足球运动的文化价值。
2. 不足
①学生的学练、竞技水平、身体素质存在明显差异，在结构化学练赛中，基础差
的学生接受能力慢，很难跟上进度，男女生运动能力的差异也明显存在。
②8v8 比赛中为了争夺积分，出现无法控制情绪的情况，同时为了争胜，经常会 出现优秀的同学多带球，很少给别的同伴传球的情况，还有一些同学在明显水平
差异下很难建立运动自信，拿球后只想传球给己方“大佬 ”
③学练中同学对于一些配合程度较高的练习，很难快速理解并开始，需要较长时 间的讲解和示范，尤其是对于 3 人以上的移动配合。较难的练习中学生自主探究
的能力并不能得到发展。
3. 改进
①针对差异性，应变换多种形式的练习，以及班级层次化教学，对于落后学生应 安排组长及教师自己重点关注，在作业的布置和课堂练习都应由更低的起点出发，
也便于打好基础，更快跟上学习进度。
②比赛中对抗在所难免，应多培养学生关爱同学的心，合理动作进行对抗，杜绝 严惩不合理对抗及非体育行为。对于很难建立运动自信的同学，需要单独进行心
理疏导以及学练中更多的低目标任务，建立基础自信，并经常鼓励及奖励。
③注重培养学生团队意识以及团队凝聚力，足球不是一个人的运动，不断引导学
生进行团队任务。
《虚晃拨球过人》教学设计
一、指导思想
本课突出“健康第一 ”的指导思想，以课程标准为依据，激发学生的运动兴趣， 掌握一定的运动技能，提高学生的身体素质，并发挥学生主体地位，培养学生创新 精神，合作意识及运用能力，激发不同层面学生参与体育活动的兴趣，为终身体育
打下坚实的基础。
二、教材分析
足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求较高的集体性运动项目， 具有集体性高、竞争性强、趣味性浓等特点。虚晃拨球过人技术是足球技术中应用 及其广泛的过人技术。本课处于初二年级足球单元的第五次课，本节课着重要解决 学生在运球突破时的虚晃降重心，变向的突然性，以及学生在完成动作时的连贯性。 希望通过本节课的教学，可以让学生初步掌握虚晃拨球过人的技术，能较连贯地做
沉肩虚晃、脚外侧拨球、加速追球的动作，发展灵敏、速度、协调等身体素质。
四、学习目标
1.能够说出虚晃过人的原理，通过积极练习，能够做出简单的左晃右拨，右晃 左拨，并能在对抗中基本运用；同时发展位移速度、反应能力、爆发力、肌肉力量、
肌肉耐力等身体素质。
2.能够安全做到积极练习、对抗和比赛；活动中能够控制自己的情绪，乐于与 同伴配合以及分享自己的感受和体会；能运用所学知识技能在课内外积极运动健身，
养成良好运动习惯。
3. 学练和比赛中能相互鼓励、关心同伴、尊重对手、遵守规则；表现出勇于
拼搏、团结合作的体育精神。
四、教学重难点
重点：重心的移动，变向的突然性
难点：与防守队员的距离控制
五、学情分析
本次授课为借班上课，初二年级，男女生混合班，共 40 人。该水平段的学生 活泼好动，可塑性大，模仿欲和求知欲较强，喜欢表现自己，展示自己，有比较强 的思考能力、创新能力。虽然足球运动受到广大学中小学生的喜爱，但是学生间身 体素质发展不平衡、个体在运动技能方面存在较大的差异。为此，在教学中应该结 合教材特点和学生的实际情况，充分考虑学生的个性特点和个体差异，应采用多种
教学方法，激发学生的足球兴趣，促进学生的发展与进步。
六、教法与学法
教法：游戏与竞赛法、示范法、讲解法、预防与纠错法、激励法、提示法等；
学法： 自主学习法、合作学习法、游戏与竞赛法等。
七、教学流程
通过游戏“贴标签 ”，让学生体会左晃右闪、右晃左闪；通过运球，传接球练
习，复习之前所学内容，为之后的组合练习做铺垫。
由游戏导入本课内容虚晃拨球过人，讲解示范动作后，组织学生原地无球练习 虚晃沉肩动作；加入球后将虚晃沉肩和拨球变向组合练习，形成完整动作结构，重
复练习，加深印象。
通过 2 人一组的有防守行进间运球过人练习，感受防守队员的防守面积，尝试
控制与防守队员的距离，并且快速变向，才能够摆脱防守。
通过连续过两个标志盘衔接射门以及 4 人一组有防守的过人后传球配合射门，
让学生巩固技术动作同时了解过人后可以做出的不同选择，射门或配合。
创设 2v2 比赛这样的复杂情境，让学生尝试将所学内容灵活运用在比赛中。
最后通过一般体能和专项体能结合，发展学生位移速度、反应能力、爆发力、
肌肉力量、肌肉耐力等身体素质。
八、教学特色
本课主要采用教师启发指导，遵循运动技能的形成规律，结合学生的身心发展 特点，通过学生反复练习、教师口头提醒和游戏竞赛突出本课重点；通过水瓶代替 标志盘，既可以让学生在练习中控制运球方向，也可以随时补水。球门的设置可以
让练习和比赛更加贴近真实场景。
水平四足球课时教学计划
水平四（八年级） 执教： 课时：第 5 次课 人数：40
教材选择
人教版《八年级体育与健康》足球运球过人
教学内容
足球虚晃拨球过人
学习目标
1.能够说出虚晃过人的原理，通过积极练习，能够做出简单的左 晃右拨，右晃左拨，并能在对抗中基本运用；同时发展位移速度、 反应能力、爆发力、肌肉力量、肌肉耐力等身体素质。
2.能够安全做到积极练习、对抗和比赛；活动中能够控制自己的 情绪，乐于与同伴配合以及分享自己的感受和体会；能运用所学 知识技能在课内外积极运动健身，养成良好运动习惯。
3. 学练和比赛中能相互鼓励、关心同伴、尊重对手、遵守规则； 表现出勇于拼搏、团结合作的体育精神。
教学重点
身体重心的变化、变向的突然性
教学难点
与防守队员的距离控制
教 学 过 程
教学
内容
教学措施
运动负 荷
教师活动
学生活动
教学组织
及要求
时 间
次 数
强 度
开
始
部
分
1 ’
课堂
常规
1. 检 查 学 生 人 数
2. 向学生问好 3. 宣 布 本 课 内 容和学习目标， 要求学生随时记 录自己的射门成 功次数以及过人 次数
4. 安全教育
1. 体 育委 员 整 队，检查人数
2. 向教师问好 3.认真听讲，明 确学习内容
4.认真听讲，明 确要求
准
备
部
分
6 ’
游戏
热身
1.
运球跑动 2.
传接球
1. 请学生配合， 讲解、示范游戏 方法和要求。
2. 提 示 学 生 尝 试左晃右闪、右 晃左闪摆脱。
3. 示范动作，并
1. 认真听讲解， 看示范。
2. 快速摆好标 志
3. 按照要求积 极参与游戏。
4. 按要求完成
’
’
3
|
4
5 | 8
小
讲解。
专项热身
设计意图：教师通过游戏，引入虚晃拨球过人，帮助学生初步建立 虚晃变向意识，同时以游戏的形式组织热身，提高学生积极性，并 且感受足球的对抗性。专项热身活动，复习运球以及传接球，为之 后的练习做铺垫。
基
本
部
分
35
’
讲解示范 动作
：左晃右 拨、右晃 左拨
原地无球 过标志练 习
原地有球 过标志练 习
2 人 一 组 运球 3-5M 虚晃过人
连续虚晃
1. 由 游 戏 引 出 虚晃拨球过人动 作，即右晃左拨， 左晃右拨； 以左 晃右拨为例： 向 左侧 45 °方向沉 肩迈步欺骗防守 队员后，快速向 右侧 45 °方向加 速拨球完成突 破。
2. 示范动作，带 领学生原地无球 尝试，提示沉肩 重心变化
3. 带 领 学 生 有 球过人练习，注 意沉肩以及拨球 变向的突然性。
4. 找 同 学 配 合 示范，一人运球， 一人消极防守， 从自己的标志出 发，遇见防守队 员后做出左晃右 拨或右晃左拨过 人动作 。要求 2 人轮换，注意与 防守队员的距
1. 记住动作 要 领，沉肩变重心， 反向拨球加速过 人。
2. 主动模仿 练 习，尝试沉肩变 重心动作。
3. 努 力完成 沉 肩变重心，以及 突然快速的变 向。
4. 认 真完成 动 作练习，做动作 时控制好与防守 队员的距离。
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小 中 中
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拨 球 过 2 个标志后 射门
虚晃拨球 过人衔接 传球射门
2v2 挑战
体能练习
离。
5. 组织学生4人 一组找到一个球 门，以一组为例， 放好标志盘后， 示范连续虚晃拨 球衔接射门动 作。
6. 以 一 组 为 例 讲解示范练习方 法：4 人一组，2 人进攻，2 人防 守，攻方运球突 破防守方一号 后，面对防守方 二号的防守，传 球给队友，队友 接传球后射门。
7. 将 所 有 进 攻 方化为 A 组，防 守方化为 B 组， 2v2 挑战赛，攻 方射门成功则 A 组加一分，反之 则 B 组加一分， 攻守交换时间为 2 分钟 。得分高 的组获胜
8. 示范动作：
（1）夹球举腿 （2）夹球折返跳 （3）爬行移动 （4）折返跑
5. 快速 组 队 后 找到自己所属球 门，认真模仿教 师动作练习。
6. 认 真 学 习 教 师示范，积极组 织队友进行练 习。注意过人动 作以及传球时 机。
7. 积 极参 与 比 赛，为己方阵营 赢得更多的分 数，比赛中多突 破并突破后的射 门或传球。
8. 主动完成 体 能练习，培养自 身不怕苦不怕累 的意志品质。
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大
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大
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设计意图：通过讲解示范，将基本动作技术交给学生，后由无球练 习到有球练习带领学生学练虚晃拨球过人动作，通过无球到有球、 移动中过人形成一个由易到难的练习阶段，后又通过 4 人小组的练 习，将过人后的衔接动作射门或传球带给学生，最后创设 2v2 这种 相对复杂的情境将本课内容融入到实际比赛运用中，组成一个由易 到难，由浅入深，由单一到组合“学、练、赛 ”一体化进阶式的结 构化教学设计；10 分钟的体能练习关注多样性，趣味性，补偿性， 发展多种体能，组合专项体能与一般体能练习。
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结
束
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分
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静力性拉 伸
总结评价 布置作业
宣布下课
1. 播放音乐，组 织学生原地拉伸 2. 收集记录表， 总结学练情况， 提问课堂收获
3. 布 置 课 后 作 业：与家长一起 完成 10 次 以上 的虚晃拨球过人 4. 安 排 体 委 回 收场地器材，宣 布下课
1. 学生跟着老 师放松。
2. 能自我评价
3. 记住课后作 业
4. 体委组织 同 学回收器材，同 教师再见
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小
设计意图：有针对性的静力性拉伸四肢，利于学生身心逐渐恢复到 平静状态；总结是为了更好的学习，明确学练过程中的优点和不足； 通过回收器材培养班级责任感；布置课后作业，更好地巩固动作， 为之后的学练打下坚实的基础。
器 材
足球 40 个；足球场；小球门 10 个；水 40 瓶；音响一台；哨子一个
预 计 负 荷
个体运动密度
66%
平均心率
145 次-160/分钟左右
反 思