八年级全一册第八章 健美操教案及反思

这是一份八年级全一册第八章 健美操教案及反思，共13页。教案主要包含了指导思想，设计思路，教材分析，学情分析，学习目标，教学重难点，教学过程设计，组织教法等内容，欢迎下载使用。
《健美操模仿操系列》
单元教学计划
课 次
学习
主题
运动能力学习目标
基本部分
学习活动
练习活动
比赛活动
1
健美操 理论知 识
1、能说出健美操
发展史；
2、能分析健美操 项目特点。
1、健美操的概
念、分类、特点；
2、了解健美操
的锻炼价值。
1、探究学习健美操 概念、分类、特点；
2、讨论想学习的健
美操专项技术；
3、专项体能练习。
平板支撑挑
战赛。
2
健美操 基本手 型练习
1、能说出健美操
每个手型动作名 称及要点；
2、能体验基本手 型动作。
1、健美操基本 手型、身体部位
基本动作；
2、柔韧素质。
1、健美操基本手
型；
2、腰腹柔韧练习。
1、手型能力
挑战赛；
2、柔韧造型 挑战赛。
3
健美操 基本手 型练习
1、能说出健美操
每个手臂姿势名 称及要点；
2、能体验基本手 型动作。
1、健美操基本
动作手臂、手型 组合 ；
2、下肢力量素 质。
1、健美操手臂姿态
练习；
2、下肢跳跃：双脚、单脚25m*3次。
1、手臂姿势
挑战赛；
2、跳跃接力
赛。
4
健美操 基本步 伐练习
1、能说出健美操
低冲击步伐名称 及要点；
2、体验低冲击步 伐动作。
1、健美操基本 步伐组合(低冲 击)；
2、力量素质。
1、低冲击基本步伐
练习 ；
2、仰卧起坐，腹背 起。
1、低冲击步
伐挑战赛；
2、腰腹肌素 质王挑战赛。
5
健美操 基本步 伐练习
1、能说出健美操
高冲击步伐名称 及要点；
2、体验低冲击步 伐动作。
1、健美操基本
步伐组合(高冲 击)；
2、协调性素质
练习。
1、高冲击步伐练
习 ；
2、踢毽子。
1、高冲击步
伐挑战赛；
2、踢毽子积
分赛。
6
健美操基本动作配乐练习
1、能熟记健美操各项基本动作的名称及动作要领；
2、能将健美操各
项基本动作熟练
衔接。
1、健美操基本
动作手型、步伐 组合12个八拍；
2、腿部力量素
质练习
1、12个八拍基本
动作串联练习
2、青蛙跳。
1、分组展示
2、青蛙跳接
力赛。
7
大众健美操3级教学
(一)
1、掌握步伐与手臂动作的记忆正反面动作的衔接。
2、配合音乐熟练
完成动。
1、大众健美操3
级1-4八拍
2、柔韧性练习
1、学习3级1-4
八拍
2、纵跳摸高
1、分组展示
2、纵跳摸高
挑战。
8
大众健美操3级教学
(二)
1、配合音乐完成
正反面动作；
2、融入自己的表
现力。
1、大众健美操3
级5-8八拍
2、灵敏性练习
1、学习3级5-8
八拍
2、摸石头过河
1、分组展示
2、摸石头过 河接力赛
9
大众健美操3级教学
(三)
1、完整流畅完成
动作；
2、培养创造力和
团队合作意识。
1、大众健美操3
级9-12八拍
2、下肢力量力
量练习
1、学习3级9-12 八拍
2、单足往返跳20m ×3
1、分组展示
2、单足往返 跳接力赛
10
大众健美操3级学
(四)
1、配合音乐熟练
完成成套动作；
2、增强表现力，
培养自我审美能 力。
1、大众健美操3
级9-12八拍
2、耐力练习
1、学习3级13-16 八拍
2、十字跳
1、分组展示
2、十字跳挑
战赛。
11
模仿操-农耕技艺，雷小锋们在行动(一)
1、体验割麦子
的动作要领；
2、将割麦子动 作转换成健美操
动作。
1、通过研究学
习割麦子基本
动作要领，利用 健美操项目的
基本步伐、基本
手型进行模仿；
2、围绕割麦子
动作创编4个八
拍健美操动作 3、上肢力量练 习 。
1、模仿割麦子动
作
2、创编4八拍健美 操动作
2、立卧撑15次×
3。
1、分组展示
2、立卧撑大 王挑战赛
12
模仿操-
农耕技艺，
雷小锋们在行动(二)
1、体验摘桔子的
动作要领；
2、将割麦子动作
转换成健美操动 作。
1、通过研究学
习摘桔子的基本动作要领，利用健美操项目的基本步伐、基本手型进行模仿；
围绕摘桔子动作创编4个八拍健美操动作；
协调性练习。
1、模仿摘桔子动
作；
2、创编4八拍健美 操动作；
3、踢毽子练习。
1、分组展示
2、踢键子积
分赛。
13
模仿操 -农耕
技艺，
雷小锋 们在行 动(三)
1、体验挖地瓜的
动作要领；
2、将挖地瓜动作
转换成健美操动作。
1、通过研究学
习挖地瓜的基本动作要领，利用健美操项目的基本步伐、基本手型进行模仿；
围绕挖地瓜动作创编4个八拍健美操动作；
腰腹肌练习。
1、模仿挖地瓜动
作；
2、创编4八拍健美 操动作；
3、腰腹柔韧拉伸。
1、分组展示
2、柔韧拉伸 造型挑战
14
模仿操 -农耕 技艺，
雷小锋们在行 动(四)
1、体验采茶的动
作要领；
2、将采茶动作转
换成健美操动作。
1、通过研究学
习采茶的基本动作要领，利用健美操项目的基本步伐、基本手型进行模仿；
2、围绕采茶动作创编4个八拍健美操动作；
3、下肢力量练
习。
1、模仿采茶动作；
2、创编4八拍健美 操动作 ；
3、团身跳。
1、分组展示
2、团身跳摸
高挑战。
15
模仿操 -农耕 技艺
雷小锋 们在行 动(五)
通过队形、层次 等变化，将农耕 动作与健美操动 作相结合
1、通过研究学
习割麦子、摘桔 子、挖地瓜、摘 苹果的基本动作要领，利用健美操项目的基本步伐、基本手型进行模仿；
2、围绕4项农活创编4个八拍健美
操动作；
3、柔韧性练习。
1、模仿采茶动作；
2、创编4八拍健美 操动作；
3、大腿后侧韧带拉 伸，前屈韧带拉伸。
1、分组展示
2、柔韧造型 挑战赛
16
成套练习
将自编成套配合 音乐，形成一套 完整的健美操动 作。
1、农耕技艺模仿操1-20八拍配乐练习；
2、腰腹力量练习。
1、仰卧起坐练习； 2、侧腰肌练习；
3、背肌练习。
素质练习分 组比拼
17
竞赛组织体验
1、按流程完成考 核内容，有序组 织比赛
2、练习成套展 示，适应比赛场 地
1、健美操的锻炼方法和比赛规则；
2、模拟比赛环节体验。
1、分小组练习比赛
套路；
2、体验比赛各环节 角色(检录、 主持、 执裁)。
分组评比优 秀队伍，优 秀组织者优
秀志愿者
18
“雷小 锋”健 美操比 赛
展示本学期所学 技能，成套展现 所编排的套路
农耕技艺创编 动作展示
1、组织“雷小锋”
健美操比赛；
2、赛后总结。
“雷小锋” 健美操比赛
《健美操-农耕技艺，雷小锋在行动》 课的教学设计
一、指导思想
本单元在《体育与健康课程标准》的教学理论指导下，全面贯彻“ 以人为 本，健康第一、终身体育 ”的指导思想，以发展学生的主动性、 自主性、创造 性和综合能力的培养，使每个学生在认识、情感上和态度上积极发展，构建民 主和谐的师生关系，创设宽松愉快的课堂氛围，体现合作式教学方法，注重学 生的实践体悟， 自主探索、合作交往，合理组合学习内容，并发展不同学习领 域，在学生掌握基本动作的基础上，达到健身、健心、陶冶情操的目的。增强 群体意识，增进友谊，从而培养学生参与运动的兴趣和良好的锻炼习惯，学会 学习的方法，为今后的学习、生活和工作打下良好的基础。
二、设计思路
为了更好的落实体育与健康课程标准，深化教育改革，营造和谐轻松的课 堂气氛，深化教育改革，营造和谐轻松的课堂气氛，在单元设计过程中，首先 进行了教材分析，学情分析。根据教材的伸缩和拓展性以初中女生的心理发展 状况，在制定学习内容时考虑如何激发学生的学习兴趣。艺术源于生活，并且 高于生活，引入“农耕技艺-雷小锋在行动 ”主题，在积极参与活动的基础 上，通过夸张的手法，把娱乐性、实用性活动充分地引进课堂，把学生认为乏 味的练习与健身知识、农活方式、审美能力结合起来。鼓励学生将农活基本动 作的变形，让整个教学过程在新奇中度过。倡导老师为主导、学生为主体，积 极主动参与学习、创编，体验成功体育和快乐体育的思想。从培养学生个性、 能力入手，在练习中鼓励学生大胆的表现自己，并且加强学生“雷小锋 ”身份 认同感，培养其吃苦耐劳、迎难而上的精神。
本单元主要给学生创造一个展示自己的平台，让学生自由想象，去创造、 去发挥、去表现，同时在教师的指导下进行各项练习。发挥教师主导作用，使 课堂成为知识、思想、情感、个性交流的场所。在优美、明快、节奏感强的音 乐伴奏下，让学生调节身心，体验健美操的乐趣。总之，本课启发学生的思维 和创造力，使学生在轻松，愉快的环境中获得知识，掌握运动技能，身心得到 全面发展。通过尝试，表现现代人追求美、追求成功、勇于挑战的精神；通过 努力，获得成功的喜悦。
三、教材分析
健美操是在体操的基础上发展起来的一项新兴体育项目，是把体操和舞蹈 中简单的动作结合起来，根据学生的身体特点和发展要求，创编成操。可以自 由拓展，给学生创造一个想象的空间。在节奏感强、速度快的音乐伴奏下，通
过身体的练习，塑造美的形体，从而达到健身健心、陶冶情操的目的。健美操
运动具有时代性，深受青少年的喜欢，对肌肉、骨骼、关节、韧带均有良好的 促进作用，特别是集体练习时，有助于增进友谊，增强群体意识，从而可以培 养学生参与运动的兴趣和良好的锻炼习惯。
四、学情分析
八年级女生对节奏及韵律有了自己的了解，这个时段的学生朝气蓬勃，富 有想象，有很强的求知欲、表现欲和模仿力。作为个体，又具有独立性，但也 有很强的合作意识。他们处于身心发育的关键时期，学习健美操时，只要听到 伴奏音乐，就会不自觉的跳起来，这些都是学生所具备的先决条件和因素。这 个学段的学生精力旺盛，充满活力，通过了解健美操的锻炼价值和意识，他们 会更加科学、合理的去活动、去创造、去表现。
五、学习目标
1.运动能力：通过研究学习割麦子、摘桔子、挖地瓜、摘苹果的基本动作要领，利用健美操项目的基本步伐、基本手型进行模仿，并能进行二次创编，将其转换成整理成一套的农场活动健身操。发展学生协调性、灵敏性等体能。培养学生正确的身体姿态、良好的节奏感及对音乐的感受力。
2.健康行为：积极地参与农耕情境学习，培养学生良好的劳动习惯，模仿 农耕动作并向课后延伸，养成良好的锻炼习惯，在创编成套动作中，提高感受 美、欣赏美的能力。保持良好的心态，与同伴形成良好的人际交往关系。
3.体育品德：通过农耕动作练习培养学生不怕困难、坚持到底、顽强拼搏 的精神。以小组讨论学习，增进团队精神。培养学生合作学习、 自主学习、探 究学习、控制学习的能力。满足学生学习的需要，改善其性格，提高学生的社 会适应性和敢于进取的精神。
六、教学重难点
重点：学生模仿割麦子、摘桔子、挖地瓜、摘苹果的基本动作，学会8个 动作8个动作自由组合，进行二次创编，使其成为4个八拍完整的农耕健美操动作。
七、教学过程设计
根据教材的安排，教学过程的设计上，从学生自主兴趣和需要出发，以运 动体验、学习体验、 自我挑战、创新学习、成果展示五个环节排列，贯穿教学 的全过程。
1、运动体验：了解学生原有水平，提高学生对健美操的认识，从而为下 一步教学做好准备。
2、学习体验：通过LED屏、展示板等设备展示学习内容，充分发展学生观
察、思考、模仿、创新的能力。
3、自我挑战：主要给学生搭建平台，让学生展示学习成果。采用分组 法，充分发挥小组长的领导能力，满足学生的表现欲望，通过表现对比，有一 个自我认识、评价，推动自己、团体向更高的目标挑战的过程。
4、创新学习：由于健美操的特点，对学生的创造性、协调性和领悟性的 要求非常高，教学活动中多留出了自由时间、空间让学生利用。
5、成果展示：通过音乐的伴奏，让学生和个人在集体中进行成套动作表 演，从而对学生进行公正合理的评价，培养学生创造能力，促使学生进一步提 高。
八、组织教法
1、本课遵循学生的认知规律，循序渐进地进行教学，通过观看视频、教 师讲解，给学生构建动作表象，激发学生的求知欲。
2、在学生初步掌握技术动作的基础上，教师采用分组教学法引导和鼓励 学生创编新动作，将学习方法传授给学生，让学生在自主学习过程中学会创 新，体验成功的喜悦。
3、教师不断鼓励学生大胆表现自己，使学生心理得到满足，让每一位学 生产生强烈的表现欲望。
4、教师在教学过程中，关注学生主体性的发挥，给学生留有学习的空间 去思考、判断和评价。
5、将热情奔放的音乐带进课堂，让优美的旋律感染学生，激发其锻炼的 热情和对美的追求。
6、采用情景教学法，将农耕技艺带入课堂，活跃课堂气氛，使学生练习 时兴趣盎然。
7、所采用的的教法：直观法、讲解法、示范法、对比法、纠正错误法、 分组练习法、递进教学法、重复练习法、口令提示法、比赛法等。《健美操-农耕技艺 ，雷小锋在行动》
课 时 教 学 计 划 (教 案)
教学内容
健美操模仿操一农耕技艺，高裕雷小锋们在行动
1、模仿割麦子、摘桔子、挖地瓜、采茶四项农活动作，学习8个健美操动作。
2、农活健美操成套动作创编。
学习目标
1.运动能力通过研究学习割麦子摘桔子、挖地瓜、摘苹果的基本动作要领利用健美操项目的
基本步伐基本手型讲行模仿，并能进行二次创编.将其转换成整理成一套的农场活动健身操。发展学生协调性、灵敏性等培养学生正确的身体姿态、良好的节奏感及对音乐的感受力。
2.健康行为积极地参与农耕情境学习培养学生良好的劳动习惯模仿农耕动作并向课后延伸养成良好的锻炼习惯，在创编成套动作中，提高感受美、欣赏美的能力。保持良好的心态，与同伴形成良好的人际交往关系。
3.体育品德通过农耕动作练习培养学生不怕困难坚持到底。顽强拼搏的精神以小组讨论学习增进团队精神 培养学生合作学习自主学习探究学习控制学习的能力满足学生学习的需要改善其性格提高学生的社会适应性和敢于进取的精神。
重点
学生掌握割麦子、摘桔子、挖地瓜、摘苹果的基本动作，并将其转化成健美操动作。
难点
学生将四个动作自由组合，进行二次创编，使其成为4个八拍完整的健美操动作。
结构
教学内容
组织、教法和要求
强 度
时 间
准 备 部 分
1、课堂常规、集合整队、检查服装、师生问好、安排见习生
2、宜布本节课的内容和要求通过多媒体导入本次课的内容——健美 操模仿操一农耕技艺，雷小锋在行动雷小锋们，劳动最光荣，劳动让 荒地变成了良田，劳动是我们成长和进 步的动力。我想问一下，我们的雷小锋 里，有没有参加过农耕活动的呢?没有，田,摘果子。很好，我们城市中长大的大部分孩子都没有体会过农耕活动。没有关系，颜老师为大家准备了一段农 耕视频，让我们一起来看看，视频中的 农耕活动做了些什么呢?
3、准备活动
健美操专项准备活动基本手型、基本步伐在音乐伴奏下，通过多媒体带领学生做准备活动。
体育委员集合整队，全班成四列横队集合
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
▲
要求：
1、认真听教师的口令和本次课的内容、要求。 2、集合迅速，队伍整齐安静。
四列横队，体操队形散开
低
中
2
4

要求：
动作到位，充分热身
基 本 部 分
一、8个农耕体验动作模仿
A、割麦子
B、摘橘子
C、挖地瓜
D、采茶
1、将学生分成四个小组，选出小组长。
2、小组长带领组员前往指定的4个
作业点，每个场地对应着指示牌，指示 牌上有相应的收获任务。要求学生们通 过指示牌的提示，将健美操的基本步伐和基本手型相结合，模仿挖地瓜、摘桔子、割麦子、采茶四项农耕技艺的动作，学习8个规定动作，并找出8个动作对应的农耕活动，完成动作连连看任务卡。
割麦子
摘桔子
挖地瓜
一号场地摆上标志筒，代表着麦子，每组队员找到割麦子的动作进行练习。
2、二号场地摆上标志杆，标志杆挂上气球，代表着橘 子，每组队员找到摘桔子的动作进行练习。
3、三号场地摆上绳梯，代表着地瓜所在位置，每组队 员找到挖地瓜的动作进行练习。
4、四号场地摆上栏架，绑上气球，代表茶树，每组队员找到采茶的动作进行练习。
组织：
将学生分成1、2、3、4四个小组，分别进入不同场地。在小组长的带领下，在通过对指示牌上任务的图示观 察，练习8个健美操动作，协调地将健美操的手型和步伐相结合。各小组顺时针轮换，直至完成4组学习。
要求
1、学生认真观察图片及多媒体视频，合作探究学习，牢记动作要领；
2、学生游戏热情要高，听从小组长指挥；
3、开动脑筋进行尝试练习；
4、要有团结互助的精神。
中
6
结构
教学内容
组织、教法和要求
强度
时间
基 本 部 分
采茶
3、8个健美操动作练习
集体练习，教师示范，个别指导纠错。配合音乐,集中练习，提出评价。
二、利用所学的8个农耕技艺动作，创编四个八拍健美操组合动作。
1、在小组长的来领下，串联8个动作，通过突出动作节奏的变化、层次变化、队形的变化等进行二次创编。将其组合成一套简单的农耕健美操动作。
2、雷小锋乡村大比武
通过小组battle、个人battle,将所创编的动作进行展示。
第一局：自选动作
第二局：风采shw
评选最具创意、最具人气、最具表现、最具魅力的团队
课课练：
游戏：粮食保卫战
四人一组，其中一人当关抢球,三人围圈保护一个气球，直到气球被抢到后，换人当关。
组织：
1、学生以小组为单位， 自主练习，对4项收获任务进行模仿练习，发挥想象力，运用其已有的健美操知识，将其转化成自编套路。
2、认真按要求进行练习，时刻注意安全；
大
大
6
8
5
5
结束 部分
一、放松练习
瑜伽放松
二、课堂小结
师生再见
四列横队(体操分散队形)
小
4
器
材
准
备
教学环境：体育馆
教学资源：体育馆多媒体设备
教学器材：绳梯、栏架、
标志筒、气球
运 动 量 预 计
密 度 预 计
60-65%
课后反思
健美操是一项多元的人体艺术，是一种以人体动作反映生活和情感的艺 术。健美操来源于生活，却高于生活。它要靠身体个部位协调动作，表现生活 的美，本课以情景教学的方式，融入品德教育，加强“雷小锋 ”身份认同感，
践行雷锋精神将农业活动带入健美操课堂，让学生在课堂中体验劳动，激发学 生的学习兴趣，培养学生自主学习、自主创新的能力。
开始部分以多媒体的形式，向学生展示农业丰收的动作，瞬间激发学生兴 趣“这节课我们到底要干什么呢 ”,同时学生可以很直观的看到到几项任务的 基本动作。为课的基本内容做了很好的铺垫。
准备活动以徒手操为主，一天之计在于晨，徒手操的动作是根据一天起床 动作开始，包括洗脸刷牙穿衣服等动作，学生不但能热身，也将本课的内容很 好的连接起来，将学生带入农场活动的情境。
本课以小组为单位，小组长负责。每组成员结合平时所学的健美操知识， 集体讨论，创编出新的动作。鼓励同学们勇于挑战接受挑战，勇于表现自己。 培养学生吃苦耐劳迎难而上的精神。
在课的结束部分，设计了比较新颖的瑜伽房操，既让学生在欢乐的气氛中 的到放松，有感受到成功后的喜悦。
不足之处：学生以小组的形式进行自主学习、 自主创编，在讨论的过程 中，可以更好的调动学生的积极性，让课堂更加活跃，每一名同学都可以参与 套路创编。这样教学目标就可以实现的更好。
专家点评
本课引入“农耕技艺 ”主题，在积极参与活动的基础上，通过夸张的手 法，把娱乐性、实用性活动充分地引进课堂，把学生认为乏味的练习与健身知 识、农活方式、审美能力结合起来。鼓励学生将农活基本动作的变形，让整个 教学过程在新奇中度过。倡导老师为主导、学生为主体，积极主动参与学习、 创编，体验成功体育和快乐体育的思想。从培养学生个性、能力入手，在练习 中鼓励学生大胆的表现自己，并且培养学生吃苦耐劳、迎难而上的精神。很好 的将体育与德育有机融合，立德树人，培养学生核心素养。