小学六年级体育教案 (5)

这是一份小学六年级体育教案 (5)，共64页。
六年级体育教案青岛安国路小学六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案六年级体育教案教 材养成正确的身体姿势教学目标通过学习，使学生知道怎样才能养成正确的身体姿势，并且养成良好的习惯。结构时间教学内容组织教法与学法养成正确的身体姿势 首先，必须坐的端正，坐的时候，要努力做到躯干挺直，两肩摆平，两手自然放在大腿上，头正颈直，眼向前看，两小腿与地面垂直，两脚平放在地上。还要注意写字时不要背光，坐的椅子和桌子的高度要合适。 其次，站立和走路也要保持正确的身体姿势。站立是：直立，头正直，挺胸，抬头，收腹，两臂下垂，呈立正姿势。 走路：上体正直，两眼前看，两臂自然摆动。教师讲解养成正确的身体姿势。提问：怎样坐的才端正？讨论，回答。总结，提问：怎样是正确的站立姿势？讨论，回答。总结，提问：怎样是正确的走路姿势？讨论，回答。教师总结。小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、合作跑 二、羽毛球教学目标提高学生运动的参与意识和协作能力，发展奔跑能力。提高学生的协调性和灵敏性。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’班长整队，报告人数，师生问好。宣布课的内容。队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、合作跑方法： 各组分成甲乙两队，各成一路纵队，轮流练习。甲队练习时乙队帮助，用绳将参加者的左右脚捆绑在一起，甲队每人双手扶在前面人的肩上，各组甲队同时出发，看哪队先“跑”完。 二、羽毛球方法：将学生分成人数相等的6—10组。每组一副羽毛球进行自创活动。教师示范并讲解方法。分组进行游戏，教师巡回指导。教师讲解方法。分组进行游戏，教师巡回指导。* * * * ** * * ** * * * * * * * * * *结束4’放松。总结。下课。 *器材短绳、羽毛球拍、羽毛球小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、持轻物投准 二、螃蟹赛跑教学目标改进投掷轻物的动作，提高动作的协调性和投掷的准确性。学会以积极的情绪面对成功和失败。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、持轻物投准方法： 站在线后，手持沙包掷圆木柱，掷中得1分。二、螃蟹赛跑方法： 将学生分成四队，成迎面站，每队又以2人一组，背靠背夹一沙包，发令后，2人像螃蟹状跑向对面，和排头击掌，并站到排尾，依次类推，先完成的队为胜。教师示范并讲解方法。分组进行游戏，教师巡回指导。教师讲解方法。分组进行游戏，教师巡回指导。 * * * * * ** * * *结束4’放松。2、总结。3、下课 *器材沙包、圆木柱小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、跳短绳 二、游戏：踩尾巴 教学目标1、改进跳短绳的动作，发展灵敏性、协调性和动作的准确性。2、发展动作的灵敏性性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、跳短绳动作：单脚交换跳并脚跳编花跳二、游戏：踩尾巴方法： 以小组为单位，每人在腰后别一根短绳，拖在地上。每人力图保住自己的短绳不被别人踩住，而努力去踩住别人的短绳，看2分钟后谁的绳未被踩住、踩掉。规则： “尾巴”不能系在身上。1、教师示范并讲解方法。2、分组进行游戏，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行游戏，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材短绳小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、广播体操（一） 二、排球教学目标1、改进广播体操（一）的动作，发展协调性和节奏感。2、发展动作的灵敏性、协调性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。基本28分广播体操（一）动作：1、伸展运动 2、头部运动3、扩胸运动 4、体侧运动5、体转运动 6、踢腿运动7、全身运动 8、跳跃运动9、整理运动二、排球方法： 4——5人为一组，各组一球，进行自创活动。体操队形1、教师示范并讲解动作。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、听音乐进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行游戏，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材录音机、排球小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、投掷垒球 二、游戏：隐行人 教学目标1、改进投掷垒球的动作，发展上肢力量、协调性。2、发展奔跑能力、灵敏性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、投掷垒球动作：助跑5——7步投掷垒球。要求： 出手方向准确。二、游戏：隐行人方法：一对学生前后站立，围成一大圆圈。一学生为追者，另一学生为逃者。游戏开始后，追者立刻去追拍者，拍着后，逃者变为追者，追者变为逃者，追拍时，逃者可到任何一组同学前隐藏起来，这组同学的最后一位同学就变成逃者。规则： 追者只能拍人，不能推、拉人。1、教师示范并讲解动作方法。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解游戏方法。4、分组进行游戏，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材垒球小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、立定跳远 二、羽毛球教学目标1、改进立定跳远的动作，发展下肢力量和跳跃能力。2、发展灵敏性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、立定跳远动作：双脚立正站好，腿做弹性屈伸，双臂随之摆动，向前用力跳出。要求： 双脚要并脚向前跳出。二、羽毛球方法： 4——5人为一组，各组一球，进行活动。1、教师示范并讲解动作方法。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行活动，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材羽毛球、羽毛球拍小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、跳远 二、排球 教学目标1、改进跳远的动作，发展下肢力量和跳跃能力。2、发展灵敏性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、跳远动作：助跑7——11步踏跳，腾空，落地，屈膝落地。要求： 踏跳有力。 二、排球方法： 4——5人为一组，各组一球，进行活动。1、教师示范并讲解动作方法。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行活动，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材排球小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、50米快速跑 二、急中生智 教学目标1、改进快速跑的动作，发展下肢力量和奔跑能力。2、发展灵敏性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分50米快速跑动作：站立式起跑，快速跑完全程，以最快的速度冲刺。要求：快速跑完全程急中生智方法：一人为追者，其余人为逃者，开始后，逃者在区域内自由奔跑，追者设法追抓逃者。逃者在不得已的情况下急中生智，原地蹲下，用手指着身体某一部位，说出此部位的名称，此时，追者不能抓他。如过逃者被抓则交换角色。1、教师示范并讲解动作方法。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行活动，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、合作跑 二、韵律活动 教学目标1、提高学生运动的参与意识和协作能力，发展奔跑能力2、提高学生的灵敏性和节奏感。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分合作跑 方法： 各组分成甲乙两队，各成一路纵队，轮流练习。甲队练习时乙队帮助，用绳将参加者的左右脚捆绑在一起，甲队每人双手扶在前面人的肩上，各组甲队同时出发，看哪队先“跑”完。韵律：星期五奇想动作：1、伸展运动 2、头部运动3、四肢运动 4、全身运动5、跳跃运动6、整理运动1、教师示范并讲解动作方法。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行活动，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材录音机、短绳小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、持轻物投准 二、少年拳（一）教学目标1、进一步改进投掷轻物的动作，提高动作的协调性和投掷的准确性。2、改进少年拳（一）的动作，弘扬武术精神。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、持轻物投准方法：站在线后，手持沙包掷圆木柱，掷中得1分。二、少年拳（一）要求：动作到位，动作有力动作协调师示范并讲解方法。组进行游戏，教师巡回指导。教师讲解方法。进行练习，教师巡回指导。 * * * * * ** * * *结束4’放松。2、总结。3、下课 *器材沙包、圆木柱小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、跳短绳 二、跟我学教学目标1、改进跳短绳的动作，发展灵敏性、协调性和动作的准确性。2、发展动作的协调性和节奏感，培养审美情趣。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、跳短绳动作：1、单脚交换跳2、并脚跳3、编花跳二、跟我学方法：分组进行活动，每组选一名同学当龙头，龙头要做各种舞蹈动作，其他同学要模仿他的动作，看谁模仿的象。1、教师示范并讲解方法。2、分组进行游戏，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行游戏，教师巡回指导。* ** * * * *结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材短绳小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、肩肘倒立 二、仰卧起坐教学目标1、改进肩肘倒立的动作，发展灵敏性、协调性。2、发展动作的协调性和腹、背力量。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分肩肘倒立动作： 并腿坐于垫上，手扶膝，接身体后倒，接手扶腰头、肩、肘成三角形，同时腿上引绷脚面腿伸直。保护与帮助：保护与帮助的同学要手扶同学的脚踝处上提。仰卧起坐动作： 仰卧于垫上，屈腿一名同学压脚面，进行仰卧起坐活动。1、教师示范并讲解方法。2、分组进行游戏，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行活动，教师巡回指导。结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材大体操垫小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、跳长绳 二、羽毛球教学目标1、提高学生运动的参与意识和弹跳能力。2、提高学生的协调性和灵敏性。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。布课的内容。队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分跳长绳方法：一组一绳，进行跳长绳活动。 二、羽毛球方法：将学生分成人数相等的6—10组。每组一副羽毛球进行自创活动。教师示范并讲解方法。分组进行游戏，教师巡回指导。教师讲解方法。分组进行活动，教师巡回指导。* 结束4’1、放松。2、总结。3、下课。 *器材长绳、球拍、球小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、前滚翻 二、排球教学目标1、改进前滚翻的动作，发展协调性和灵敏性。2、发展动作的灵敏性、协调性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。基本28分前滚翻动作： 成蹲撑，手触垫，低头，蹬腿，成团状向前滚动，成蹲撑，起立。二、排球方法： 4——5人为一组，各组一球，进行自创活动。1、教师示范并讲解动作。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行游戏，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材录音机、排球小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、50米快速跑 二、螃蟹赛跑教学目标1、改进快速跑的动作，发展下肢力量和奔跑能力。2、学会以积极的情绪面对成功和失败。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、50米快速跑动作：站立式起跑，快速跑完全程，以最快的速度冲刺。要求：快速跑完全程二、螃蟹赛跑方法：将学生分成四队，成迎面站，每队又以2人一组，背靠背夹一沙包，发令后，2人像螃蟹状跑向对面，和排头击掌，并站到排尾，依次类推，先完成的队为胜。1、教师示范并讲解动作方法。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行活动，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、立定跳远 二、羽毛球教学目标1、改进立定跳远的动作，发展下肢力量和跳跃能力。2、发展灵敏性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4‘1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4‘伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分立定跳远动作：双脚立正站好，腿做弹性屈伸，双臂随之摆动，向前用力跳出。要求：双脚要并脚向前跳出。二、羽毛球方法：4——5人为一组，各组一球，进行活动。1、教师示范并讲解动作方法。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行活动，教师巡回指导。 结束4‘1、放松。2、总结。3、下课 *器材羽毛球、羽毛球拍小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、投掷垒球 二、少年拳（一）教学目标1、进一步改进投掷轻物的动作，提高动作的协调性和投掷的准确性。2、改进少年拳（一）的动作，弘扬武术精神。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、投掷垒球方法：站在线后，持垒球掷远，看谁投的远。二、少年拳（一）要求：动作到位，动作有力动作协调1、师示范并讲解方法。2、分组进行游戏，教师巡回指导。3、教师讲解方法及要求。4、进行练习，教师巡回指导。 * * * * * ** * * *结束4’1放松。2、总结。3、下课 *器材垒球小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、跳远 二、排球 教学目标1、改进跳远的动作，发展下肢力量和跳跃能力。2、发展灵敏性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、跳远动作：助跑7——11步踏跳，腾空，落地，屈膝落地。要求： 踏跳有力。 二、排球方法： 4——5人为一组，各组一球，进行活动。1、教师示范并讲解动作方法。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行活动，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材排球小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、跳短绳 二、游戏：踩尾巴 教学目标1、改进跳短绳的动作，发展灵敏性、协调性和动作的准确性。2、发展动作的灵敏性性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、跳短绳动作：单脚交换跳并脚跳编花跳二、游戏：踩尾巴方法： 以小组为单位，每人在腰后别一根短绳，拖在地上。每人力图保住自己的短绳不被别人踩住，而努力去踩住别人的短绳，看2分钟后谁的绳未被踩住、踩掉。规则： “尾巴”不能系在身上。1、教师示范并讲解方法。2、分组进行游戏，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行游戏，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材短绳小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、前滚翻 二、仰卧起坐教学目标1、改进前滚翻的动作，发展协调性和灵敏性。2、发展动作的协调性和腹、背力量。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。基本28分前滚翻动作： 成蹲撑，手触垫，低头，蹬腿，成团状向前滚动，成蹲撑，起立。二、仰卧起坐动作： 仰卧于垫上，屈腿一名同学压脚面，进行仰卧起坐活动。1、教师示范并讲解动作。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行练习，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材大体操垫小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、排球 二、跟我学教学目标1、发展灵敏性、协调性和动作的准确性。2、发展动作的协调性和节奏感，培养审美情趣。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、排球方法：4——5人为一组，各组一球，进行活动。二、跟我学方法：分组进行活动，每组选一名同学当龙头，龙头要做各种舞蹈动作，其他同学要模仿他的动作，看谁模仿的象。1、教师示范并讲解方法。2、分组进行游戏，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行游戏，教师巡回指导。* ** * * * *结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材排球小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、少年拳（一） 二、跳长绳教学目标改进少年拳（一）的动作，弘扬武术精神。提高学生运动的参与意识和弹跳能力结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、少年拳（一）要求：动作到位，动作有力动作协调二、跳长绳方法：一组一绳，进行跳长绳活动。1、师示范并讲解方法。2、进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法及要求。4、进行练习，教师巡回指导。 * * * * * ** * * *结束4’1放松。2、总结。3、下课 *器材长绳小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、肩肘倒立 二、仰卧起坐教学目标1、改进肩肘倒立的动作，发展灵敏性、协调性。2、发展动作的协调性和腹、背力量。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、肩肘倒立动作： 并腿坐于垫上，手扶膝，接身体后倒，接手扶腰头、肩、肘成三角形，同时腿上引绷脚面腿伸直。保护与帮助：保护与帮助的同学要手扶同学的脚踝处上提。二、仰卧起坐动作：仰卧于垫上，屈腿一名同学压脚面，进行仰卧起坐活动。1、教师示范并讲解方法。2、分组进行游戏，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行活动，教师巡回指导。结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材大体操垫小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、韵律活动 二、游戏：隐行人 教学目标1、提高学生的灵敏性和节奏感。2、发展奔跑能力、灵敏性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、韵律：星期五奇想动作：1、伸展运动 2、头部运动3、四肢运动 4、全身运动5、跳跃运动6、整理运动二、游戏：隐行人方法：一对学生前后站立，围成一大圆圈。一学生为追者，另一学生为逃者。游戏开始后，追者立刻去追拍者，拍着后，逃者变为追者，追者变为逃者，追拍时，逃者可到任何一组同学前隐藏起来，这组同学的最后一位同学就变成逃者。1、教师示范并讲解动作方法。2、听音乐进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解游戏方法。4、分组进行游戏，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材录音机小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、少年拳（一） 二、急中生智教学目标1、改进少年拳（一）的动作，弘扬武术精神。2、发展灵敏性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、少年拳（一）要求：动作到位，动作有力动作协调二、急中生智方法：一人为追者，其余人为逃者，开始后，逃者在区域内自由奔跑，追者设法追抓逃者。逃者在不得已的情况下急中生智，原地蹲下，用手指着身体某一部位，说出此部位的名称，此时，追者不能抓他。如过逃者被抓则交换角色。1、师示范并讲解方法。2、进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法及要求。4、进行练习，教师巡回指导。 * * * * * ** * * *结束4’1放松。2、总结。3、下课 *器材小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、考核：仰卧起坐 二、羽毛球教学目标通过考核，掌握学生的学习情况。发展灵敏性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、考核：仰卧起坐方法： 两人一组，一人考核，一人压脚。二、羽毛球方法： 4——5人为一组，各组一球，进行活动。1、教师讲解考核方法。2、分组进行考核，教师计时并纪录。3、教师讲解方法。4、分组进行活动，教师巡回指导。 * ** * *结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材小体操垫、秒表、羽毛球、羽毛球拍小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、考核：跳短绳 二、游戏：踩尾巴 教学目标1、通过考核，掌握学生学习情况。2、发展动作的灵敏性性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分跳短绳方法：分组进行考察，教师计时并记录。二、游戏：踩尾巴方法：以小组为单位，每人在腰后别一根短绳，拖在地上。每人力图保住自己的短绳不被别人踩住，而努力去踩住别人的短绳，看2分钟后谁的绳未被踩住、踩掉。规则： “尾巴”不能系在身上。1、教师讲解方法。2、分组进行考核，教师计时并记录。3、教师讲解方法。4、分组进行游戏，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材短绳、秒表小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、考核：50米快速跑 二、急中生智 教学目标1、通过考核，掌握学生学习情况。2、发展灵敏性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、50米快速跑方法： 分组进行考核，教师计时并记录。二、急中生智方法：一人为追者，其余人为逃者，开始后，逃者在区域内自由奔跑，追者设法追抓逃者。逃者在不得已的情况下急中生智，原地蹲下，用手指着身体某一部位，说出此部位的名称，此时，追者不能抓他。如过逃者被抓则交换角色。1、教师讲解考核方法。2、分组进行考核，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行活动，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材秒表小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、考核：立定跳远 二、投沙包教学目标1、通过考核，掌握学生学习情况。2、发展上肢力量、灵敏性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、考核：立定跳远方法：分组进行考察，教师丈量并记录。二、游戏：投沙包方法：将学生分成人数相等的4——6组，每组分成甲、乙两队，甲在场地内，乙在两端，乙持沙包投掷甲队，甲灵活躲闪，如被打到，到场外休息，也可以接兜，可以救同伴，一定时间两队交换，看谁在场上的人多为胜。1、教师讲解考核的方法。2、分组进行考核，教师丈量并记录。3、教师讲解方法。4、分组进行活动，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材皮尺、沙包小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、考核：投掷垒球 二、游戏：隐行人 教学目标1、通过考核，掌握学生学习情况。2、发展奔跑能力、灵敏性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、考核：投掷垒球方法：分组进行考察，教师丈量并记录。二、游戏：隐行人方法：一对学生前后站立，围成一大圆圈。一学生为追者，另一学生为逃者。游戏开始后，追者立刻去追拍者，拍着后，逃者变为追者，追者变为逃者，追拍时，逃者可到任何一组同学前隐藏起来，这组同学的最后一位同学就变成逃者。规则： 追者只能拍人，不能推、拉人。1、教师示范并讲解动作方法。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解游戏方法。4、分组进行游戏，教师巡回指导。* * * * 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材垒球、皮尺小结完成教学目标，学生学习认真。教 材养成正确的身体姿势教学目标通过学习，使学生知道怎样才能养成正确的身体姿势，并且养成良好的习惯。结构时间教学内容组织教法与学法养成正确的身体姿势 首先，必须坐的端正，坐的时候，要努力做到躯干挺直，两肩摆平，两手自然放在大腿上，头正颈直，眼向前看，两小腿与地面垂直，两脚平放在地上。还要注意写字时不要背光，坐的椅子和桌子的高度要合适。 其次，站立和走路也要保持正确的身体姿势。站立是：直立，头正直，挺胸，抬头，收腹，两臂下垂，呈立正姿势。 走路：上体正直，两眼前看，两臂自然摆动。教师讲解养成正确的身体姿势。提问：怎样坐的才端正？讨论，回答。总结，提问：怎样是正确的站立姿势？讨论，回答。总结，提问：怎样是正确的走路姿势？讨论，回答。教师总结。小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、合作跑 二、羽毛球教学目标提高学生运动的参与意识和协作能力，发展奔跑能力。提高学生的协调性和灵敏性。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’班长整队，报告人数，师生问好。宣布课的内容。队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、合作跑方法： 各组分成甲乙两队，各成一路纵队，轮流练习。甲队练习时乙队帮助，用绳将参加者的左右脚捆绑在一起，甲队每人双手扶在前面人的肩上，各组甲队同时出发，看哪队先“跑”完。 二、羽毛球方法：将学生分成人数相等的6—10组。每组一副羽毛球进行自创活动。教师示范并讲解方法。分组进行游戏，教师巡回指导。教师讲解方法。分组进行游戏，教师巡回指导。* * * * ** * * ** * * * * * * * * * *结束4’放松。总结。下课。 *器材短绳、羽毛球拍、羽毛球小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、持轻物投准 二、螃蟹赛跑教学目标改进投掷轻物的动作，提高动作的协调性和投掷的准确性。学会以积极的情绪面对成功和失败。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、持轻物投准方法： 站在线后，手持沙包掷圆木柱，掷中得1分。二、螃蟹赛跑方法： 将学生分成四队，成迎面站，每队又以2人一组，背靠背夹一沙包，发令后，2人像螃蟹状跑向对面，和排头击掌，并站到排尾，依次类推，先完成的队为胜。教师示范并讲解方法。分组进行游戏，教师巡回指导。教师讲解方法。分组进行游戏，教师巡回指导。 * * * * * ** * * *结束4’放松。2、总结。3、下课 *器材沙包、圆木柱小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、跳短绳 二、游戏：踩尾巴 教学目标1、改进跳短绳的动作，发展灵敏性、协调性和动作的准确性。2、发展动作的灵敏性性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、跳短绳动作：单脚交换跳并脚跳编花跳二、游戏：踩尾巴方法： 以小组为单位，每人在腰后别一根短绳，拖在地上。每人力图保住自己的短绳不被别人踩住，而努力去踩住别人的短绳，看2分钟后谁的绳未被踩住、踩掉。规则： “尾巴”不能系在身上。1、教师示范并讲解方法。2、分组进行游戏，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行游戏，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材短绳小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、广播体操（一） 二、排球教学目标1、改进广播体操（一）的动作，发展协调性和节奏感。2、发展动作的灵敏性、协调性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。基本28分广播体操（一）动作：1、伸展运动 2、头部运动3、扩胸运动 4、体侧运动5、体转运动 6、踢腿运动7、全身运动 8、跳跃运动9、整理运动二、排球方法： 4——5人为一组，各组一球，进行自创活动。体操队形1、教师示范并讲解动作。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、听音乐进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行游戏，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材录音机、排球小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、投掷垒球 二、游戏：隐行人 教学目标1、改进投掷垒球的动作，发展上肢力量、协调性。2、发展奔跑能力、灵敏性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、投掷垒球动作：助跑5——7步投掷垒球。要求： 出手方向准确。二、游戏：隐行人方法：一对学生前后站立，围成一大圆圈。一学生为追者，另一学生为逃者。游戏开始后，追者立刻去追拍者，拍着后，逃者变为追者，追者变为逃者，追拍时，逃者可到任何一组同学前隐藏起来，这组同学的最后一位同学就变成逃者。规则： 追者只能拍人，不能推、拉人。1、教师示范并讲解动作方法。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解游戏方法。4、分组进行游戏，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材垒球小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、立定跳远 二、羽毛球教学目标1、改进立定跳远的动作，发展下肢力量和跳跃能力。2、发展灵敏性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、立定跳远动作：双脚立正站好，腿做弹性屈伸，双臂随之摆动，向前用力跳出。要求： 双脚要并脚向前跳出。二、羽毛球方法： 4——5人为一组，各组一球，进行活动。1、教师示范并讲解动作方法。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行活动，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材羽毛球、羽毛球拍小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、跳远 二、排球 教学目标1、改进跳远的动作，发展下肢力量和跳跃能力。2、发展灵敏性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、跳远动作：助跑7——11步踏跳，腾空，落地，屈膝落地。要求： 踏跳有力。 二、排球方法： 4——5人为一组，各组一球，进行活动。1、教师示范并讲解动作方法。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行活动，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材排球小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、50米快速跑 二、急中生智 教学目标1、改进快速跑的动作，发展下肢力量和奔跑能力。2、发展灵敏性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分50米快速跑动作：站立式起跑，快速跑完全程，以最快的速度冲刺。要求：快速跑完全程急中生智方法：一人为追者，其余人为逃者，开始后，逃者在区域内自由奔跑，追者设法追抓逃者。逃者在不得已的情况下急中生智，原地蹲下，用手指着身体某一部位，说出此部位的名称，此时，追者不能抓他。如过逃者被抓则交换角色。1、教师示范并讲解动作方法。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行活动，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、合作跑 二、韵律活动 教学目标1、提高学生运动的参与意识和协作能力，发展奔跑能力2、提高学生的灵敏性和节奏感。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分合作跑 方法： 各组分成甲乙两队，各成一路纵队，轮流练习。甲队练习时乙队帮助，用绳将参加者的左右脚捆绑在一起，甲队每人双手扶在前面人的肩上，各组甲队同时出发，看哪队先“跑”完。韵律：星期五奇想动作：1、伸展运动 2、头部运动3、四肢运动 4、全身运动5、跳跃运动6、整理运动1、教师示范并讲解动作方法。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行活动，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材录音机、短绳小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、持轻物投准 二、少年拳（一）教学目标1、进一步改进投掷轻物的动作，提高动作的协调性和投掷的准确性。2、改进少年拳（一）的动作，弘扬武术精神。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、持轻物投准方法：站在线后，手持沙包掷圆木柱，掷中得1分。二、少年拳（一）要求：动作到位，动作有力动作协调师示范并讲解方法。组进行游戏，教师巡回指导。教师讲解方法。进行练习，教师巡回指导。 * * * * * ** * * *结束4’放松。2、总结。3、下课 *器材沙包、圆木柱小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、跳短绳 二、跟我学教学目标1、改进跳短绳的动作，发展灵敏性、协调性和动作的准确性。2、发展动作的协调性和节奏感，培养审美情趣。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、跳短绳动作：1、单脚交换跳2、并脚跳3、编花跳二、跟我学方法：分组进行活动，每组选一名同学当龙头，龙头要做各种舞蹈动作，其他同学要模仿他的动作，看谁模仿的象。1、教师示范并讲解方法。2、分组进行游戏，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行游戏，教师巡回指导。* ** * * * *结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材短绳小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、肩肘倒立 二、仰卧起坐教学目标1、改进肩肘倒立的动作，发展灵敏性、协调性。2、发展动作的协调性和腹、背力量。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分肩肘倒立动作： 并腿坐于垫上，手扶膝，接身体后倒，接手扶腰头、肩、肘成三角形，同时腿上引绷脚面腿伸直。保护与帮助：保护与帮助的同学要手扶同学的脚踝处上提。仰卧起坐动作： 仰卧于垫上，屈腿一名同学压脚面，进行仰卧起坐活动。1、教师示范并讲解方法。2、分组进行游戏，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行活动，教师巡回指导。结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材大体操垫小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、跳长绳 二、羽毛球教学目标1、提高学生运动的参与意识和弹跳能力。2、提高学生的协调性和灵敏性。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。布课的内容。队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分跳长绳方法：一组一绳，进行跳长绳活动。 二、羽毛球方法：将学生分成人数相等的6—10组。每组一副羽毛球进行自创活动。教师示范并讲解方法。分组进行游戏，教师巡回指导。教师讲解方法。分组进行活动，教师巡回指导。* 结束4’1、放松。2、总结。3、下课。 *器材长绳、球拍、球小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、前滚翻 二、排球教学目标1、改进前滚翻的动作，发展协调性和灵敏性。2、发展动作的灵敏性、协调性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。基本28分前滚翻动作： 成蹲撑，手触垫，低头，蹬腿，成团状向前滚动，成蹲撑，起立。二、排球方法： 4——5人为一组，各组一球，进行自创活动。1、教师示范并讲解动作。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行游戏，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材录音机、排球小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、50米快速跑 二、螃蟹赛跑教学目标1、改进快速跑的动作，发展下肢力量和奔跑能力。2、学会以积极的情绪面对成功和失败。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、50米快速跑动作：站立式起跑，快速跑完全程，以最快的速度冲刺。要求：快速跑完全程二、螃蟹赛跑方法：将学生分成四队，成迎面站，每队又以2人一组，背靠背夹一沙包，发令后，2人像螃蟹状跑向对面，和排头击掌，并站到排尾，依次类推，先完成的队为胜。1、教师示范并讲解动作方法。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行活动，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、立定跳远 二、羽毛球教学目标1、改进立定跳远的动作，发展下肢力量和跳跃能力。2、发展灵敏性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4‘1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4‘伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分立定跳远动作：双脚立正站好，腿做弹性屈伸，双臂随之摆动，向前用力跳出。要求：双脚要并脚向前跳出。二、羽毛球方法：4——5人为一组，各组一球，进行活动。1、教师示范并讲解动作方法。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行活动，教师巡回指导。 结束4‘1、放松。2、总结。3、下课 *器材羽毛球、羽毛球拍小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、投掷垒球 二、少年拳（一）教学目标1、进一步改进投掷轻物的动作，提高动作的协调性和投掷的准确性。2、改进少年拳（一）的动作，弘扬武术精神。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、投掷垒球方法：站在线后，持垒球掷远，看谁投的远。二、少年拳（一）要求：动作到位，动作有力动作协调1、师示范并讲解方法。2、分组进行游戏，教师巡回指导。3、教师讲解方法及要求。4、进行练习，教师巡回指导。 * * * * * ** * * *结束4’1放松。2、总结。3、下课 *器材垒球小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、跳远 二、排球 教学目标1、改进跳远的动作，发展下肢力量和跳跃能力。2、发展灵敏性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、跳远动作：助跑7——11步踏跳，腾空，落地，屈膝落地。要求： 踏跳有力。 二、排球方法： 4——5人为一组，各组一球，进行活动。1、教师示范并讲解动作方法。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行活动，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材排球小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、跳短绳 二、游戏：踩尾巴 教学目标1、改进跳短绳的动作，发展灵敏性、协调性和动作的准确性。2、发展动作的灵敏性性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、跳短绳动作：单脚交换跳并脚跳编花跳二、游戏：踩尾巴方法： 以小组为单位，每人在腰后别一根短绳，拖在地上。每人力图保住自己的短绳不被别人踩住，而努力去踩住别人的短绳，看2分钟后谁的绳未被踩住、踩掉。规则： “尾巴”不能系在身上。1、教师示范并讲解方法。2、分组进行游戏，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行游戏，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材短绳小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、前滚翻 二、仰卧起坐教学目标1、改进前滚翻的动作，发展协调性和灵敏性。2、发展动作的协调性和腹、背力量。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。基本28分前滚翻动作： 成蹲撑，手触垫，低头，蹬腿，成团状向前滚动，成蹲撑，起立。二、仰卧起坐动作： 仰卧于垫上，屈腿一名同学压脚面，进行仰卧起坐活动。1、教师示范并讲解动作。2、分组进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行练习，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材大体操垫小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、排球 二、跟我学教学目标1、发展灵敏性、协调性和动作的准确性。2、发展动作的协调性和节奏感，培养审美情趣。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、排球方法：4——5人为一组，各组一球，进行活动。二、跟我学方法：分组进行活动，每组选一名同学当龙头，龙头要做各种舞蹈动作，其他同学要模仿他的动作，看谁模仿的象。1、教师示范并讲解方法。2、分组进行游戏，教师巡回指导。3、教师讲解方法。4、分组进行游戏，教师巡回指导。* ** * * * *结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材排球小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、韵律活动 二、游戏：隐行人 教学目标1、提高学生的灵敏性和节奏感。2、发展奔跑能力、灵敏性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、韵律：星期五奇想动作：1、伸展运动 2、头部运动3、四肢运动 4、全身运动5、跳跃运动6、整理运动二、游戏：隐行人方法：一对学生前后站立，围成一大圆圈。一学生为追者，另一学生为逃者。游戏开始后，追者立刻去追拍者，拍着后，逃者变为追者，追者变为逃者，追拍时，逃者可到任何一组同学前隐藏起来，这组同学的最后一位同学就变成逃者。1、教师示范并讲解动作方法。2、听音乐进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解游戏方法。4、分组进行游戏，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材录音机小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、少年拳（一） 二、急中生智教学目标1、改进少年拳（一）的动作，弘扬武术精神。2、发展灵敏性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、少年拳（一）要求：动作到位，动作有力动作协调二、急中生智方法：一人为追者，其余人为逃者，开始后，逃者在区域内自由奔跑，追者设法追抓逃者。逃者在不得已的情况下急中生智，原地蹲下，用手指着身体某一部位，说出此部位的名称，此时，追者不能抓他。如过逃者被抓则交换角色。1、师示范并讲解方法。2、进行练习，教师巡回指导。3、教师讲解方法及要求。4、进行练习，教师巡回指导。 * * * * * ** * * *结束4’1放松。2、总结。3、下课 *器材小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、考核：仰卧起坐 二、羽毛球教学目标通过考核，掌握学生的学习情况。发展灵敏性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分一、考核：仰卧起坐方法： 两人一组，一人考核，一人压脚。二、羽毛球方法： 4——5人为一组，各组一球，进行活动。1、教师讲解考核方法。2、分组进行考核，教师计时并纪录。3、教师讲解方法。4、分组进行活动，教师巡回指导。 * ** * *结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材小体操垫、秒表、羽毛球、羽毛球拍小结完成教学目标，学生学习认真。教 材一、考核：跳短绳 二、游戏：踩尾巴 教学目标1、通过考核，掌握学生学习情况。2、发展动作的灵敏性性和反应能力。结构时间教学内容组织教法与学法开始4’1、班长整队，报告人数，师生问好。2、宣布课的内容。3、队列练习。准备4’伸展运动 肩部运动扩胸运动 体侧运动体转运动 腰关节压腿运动 膝关节手脚关节体操队形基本28分跳短绳方法：分组进行考察，教师计时并记录。二、游戏：踩尾巴方法：以小组为单位，每人在腰后别一根短绳，拖在地上。每人力图保住自己的短绳不被别人踩住，而努力去踩住别人的短绳，看2分钟后谁的绳未被踩住、踩掉。规则： “尾巴”不能系在身上。1、教师讲解方法。2、分组进行考核，教师计时并记录。3、教师讲解方法。4、分组进行游戏，教师巡回指导。 结束4’1、放松。2、总结。3、下课 *器材短绳、秒表小结完成教学目标，学生学习认真。教 材养成科学锻炼身体的习惯教学目标通过学习，使学生知道怎样才能养成科学锻炼身体的习惯。结构时间教学内容组织教法与学法基本养成科学锻炼身体的习惯一、遵守科学的锻炼方法1、全面锻炼，突出重点。2、从实际出发，循序渐进。坚持经常，持之以恒。做好准备活动和整理活动。二、注意安全，预防伤害事故。三、体育锻炼，要注意运动卫生 1、饭前饭后不益作剧烈运动。2、运动中和运动后不要大量喝水或吃冷饮。3、运动后，体温增高，不要马上用冷水冲洗。4、游泳时，要注意卫生。1、教师讲解养成科学锻炼身体的习惯。2、提问： 遵守科学的锻炼方法有哪些？3、讨论，回答。4、总结，提问：怎样注意安全，预防伤害事故？5、讨论，回答。6、总结，提问：体育锻炼，要注意哪些运动卫生 ？7、讨论，回答。8、教师总结。