部编高教版(2023)心理健康与职业生涯第4课 直面挫折 积极应对教案设计

这是一份部编高教版(2023)心理健康与职业生涯第4课 直面挫折 积极应对教案设计，共8页。教案主要包含了榜样示范,探究原因等内容，欢迎下载使用。

本课设计了4个“阅读与思考”、5个相关链接”和2个“启思导行”,下面分框阐述各栏目的设计意图和操作建议。
第一框 认识挫折,直面困难
1.闫谈与思考1:华罗庚的成长经历
设计意图:通过华罗庚在挫折中成长的经历激发学生学习兴趣,引导学生在学习榜样的同时,
反思自己曾经遭遇的挫折,增进学生对挫折的了解,激发学生深入认识挫折的内在动力,引出本目内容。
操作建议:第一,拓展素材,激发兴趣。教师在课前查阅并适当补充关于华罗庚不畏艰难困苦、积极应对挫折的事迹(见教学资源参考),尤其是华罗庚在面对退学、残疾等困境时的自我鼓励等,激发学生学习兴趣。第二,分析材料,启发引导。通过分析华罗庚克服各种挫折成为数学家的成长经历,引导学生明白每个人在成长的道路上,都可能遭遇各种各样的挫折,要树立积极应对挫折、勇于战胜挫折的积极态度。第三,由彼及已,深入理解。教师可引导学生思考自己在成长过程中遇到的挫
折,采用图表等方式总结和呈现学生容易遇到的挫折情境,如学业问题、人际冲突、理想与现实之间的差距等,帮助学生认识到挫折是普遍存在的,也是多种多样的。
问题解析:
(1)华罗庚的成长经历给你哪些启发?
学生的回答可能包括:华罗庚面对挫折始终没有气馁,而是坚持自学、努力钻研,最后成为数字家;华罗庚因为对数学的热爱,即便遭遇各种挫折,仍然坚持自己的学习兴趣;华罗庚在中途退学后,仍然坚持自学,没有放弃学习;人在成长的道路上都会遇到挫折,获得成功不是一帆风顺的等。结
合学生的回答,教师要着重强调两点:第一,挫折是人生常态/个人在成长过程中总是会遭遇各种挫折:第二,华罗庚面对各种挫折时,仍坚定目标,不断调整达知,保持积极乐观的态度,并通过持之以恒的努力战胜了挫折。我们要以华罗庚为榜样,正视挫折,积极面对。
-(2)在成长过程中,你遇到过哪些困难或挫折?
针对这个问题,教师要引导学生结合白己对挫折的认识和个人的实际经历,思考或分享发生在自己身上的挫折事件。学生的回答可能涉及学习、交友、目标、家庭等。教师要注意引导学生从“当时发生了什么?”“你当时是怎么看待这件的?”“你当时有哪些行为或情绪上的变化?”来思考和回答这个问题,并与接下来要学习的挫折情境、挫折认知、挫折反应等内容进行衔接,帮助学生理解得更透彻,也为后续学习正视挫折做好铺垫。
注意项:(1)教师要营造宽松、开放的氛围,鼓励学生分享自己的挫折遭遇;要注意充分挖掘
学生的挫折故事,引导学生思考挫折产生的原因及相关因素,强调个体在面对挫折时拥有的主观能动性。(2)学生的回答可能会偏离主旨,回答了不属于挫折的情况,这时教师要灵活引导学生回归主题。
(3)对于确实不愿意分享的学生,教师要尊重其保护隐私的意愿,可建议学生将自己的经历写下来,以便正视挫折。
2.用关链接1:现实自我和理想自我
设计意图:通过介绍现实自我和理想自我的相关内容,引导学生深入理解教材正文提到的“理想与现实的差距”所引发的挫折情境,对正文内容进行拓展。
操作建议:第一,提出问题,引发思考。教师可提出“如果理想与现实差距过大,会出现哪些情
况?”等问题,引导学生带着问题阅读材料。第二,详解材料,深入感知。教师详细讲解理想自我和现实自我的内涵,以及二者之间差距过大时容易引发挫折感等内容。教师可引导学生结合自身经历,或举出与本专业学生的学习、生活相关的例子。第三,解决问题,树立信心。教师可组织学生自主思考和分组讨论如何解决因现实自我和理想自我差距过大而引发的挫折感。在学生分享时,教师要及时点评,注意总结学生分享的方法,如正视挫折、积极应对挫折等,为后续的教学做铺垫。注意事项:教师可提前预备多个贴近学生生活、学习的案例,启发学生理解在实现理想自我的过程中,遭遇挫折是难免的。同时,引导学生形成合理的理想自我,通过行动上的不断努力来缩小理想自我和现实自我的差距,减少挫折体验。此外,该栏目的内容与第3课第一框第一目的内容有呼应关系,教师在教学时可引身学生回顾,深化学生对自我的认识。
3.阅读与思考2屠呦呦的事迹
设计意图:通过讲述居呦呦克服重重困难,攻克世界性健康难题的事迹,激发学生以屠呦呦为榜样,以积极的态度面对挫折,为接下来学习正视挫折的意义,以及如何正视挫折的内容做好铺垫。
操作建议:第一,讲述事迹,启发思考。教师可先呈现屠呦呦生活、工作等照片,向学生提问该
人物的姓名和身份,邀请学生分享自己所了解的屠呦呦。之后,教师可讲述屠呦呦的事迹,启发学生思考屠呦呦所取得的成就与她面对挫折的积极态度的关系。第二,举一反三,深入理解。教师可请学生分享其他正视挫折、积极应对的榜样人物事迹,进一步强化学生对积极看待挫折的理解。第三,知识迁移,自我探索。教师可组织学生围绕问题“你如何看待自己成长过程中遇到的各种困难或失败?”展开讨论并回答,引导学生从自身所遇到的挫折出发,形成对挫折的积极态度。时时的事迹岭你怎样的自发:掌生的目公可能包括:坚持不懈的努力会带来举世瞩目的成鱿:哪怕再苦再累,只要有方法、肯钻研、就一定会有收式:面对控折时要振作起来;远大的理想和强大的信念.是支持个体跌倒后站起家的力量,讨于学生的各种国谷,教师一方面要鼓励、另一方面要引导学生认识到屠呦呦的成班与其
过结控折的态变息息相关。正是屠한呦这种积极面对、不畏挫折的态度,帮助她取得了成功。老师带领学生查阅屠呦呦的事迹时,要侧重整理体现人物石待挫折的积极视角与态
度、充分控据념专动不畏艰难、坚韧不拔、勇于担当的积极心理品质和职业精神。教师可引导学生进一步举出一些榜样人物的事迹,讲述这些榜样人物在面对挫折时的积极态度,帮助学生感受正视挫折对个人式长、职业发展的积极作用。
02.创性事件与创伤后成长
通过介绍创伤性事件与创伤后成长,引导学生深入理解教材正文提到的“要将挫折
祝为成长的机会”“即使经历重大挫折,也能在其中获得成长”等内容,启发学生形成积极看待和应对挫折的态度:
:第一,创设情境,解析知识。教师可举出学生经历过或比较熟悉的创伤性事件,引导
学生思考该事件对人们生活造成的影响。学生分享后、教师可总结创伤性事件带来的常见消极影响。
第二、榜样示范,探究原因。教师呈现在创伤性事件中实现成长的案例,如在地震中幸存下来,并获得更好发展的青少年。教师可提出“案例中的青少年为何能做到不被创伤性事件压垮,活出精彩人生?“等问题,引导学生自主探究并分享影响个体创伤后成长的主要因素。第三,总结方法,承上启下:教师对学生的分享进行总结,引导学生充分认识创伤性事件不仅会带来消极影响,也可能会带来人的积极改变和成长;只要积极看待挫折,通过获取社会支持、积极寻找解决问题的方法等方式去克服因难,就有助于实现创伤后成长;同时也为第二框内容的教学进行铺垫。事项:教师要注意引导学生认识到以下两点。第一,挫折对人的影响具有两面性,既能带来
消极影响,也可以带来积极成长。第二,人在挫折面前不是被动的,通过积极的思维和行动、创伤也可以成为成长的契机。要引导学生充分认识到正视挫折的积极作用,勇于正视在生活、学习和实现
职业理想过程中遇到的挫折。
5.启思导行1:如何看待挫折
设计意图:通过填表的方式回忆经历过的挫折,写出过去和现在对挫折的看法,引导学生将本框学到的内容用于解决实际问题,培养以积极的态度和视角来看待挫折的意识和能力。
操作建汉:第一,总结知识,激发兴趣。教师可总结本节课所学的知识要点,向学生再次强调积
极的挫折认知对于个人成长和职业发展的重要作用,激发学生参与活动的兴趣。第二,营造氛围,鼓励表达。教师可营造宽松、自由的氛围,鼓励学生写出自己经历的挫折与过去对挫折的真实看法。之后,可通过个人反思、分组讨论等方式,引导学生形成并写出对待挫折的积极态度。第三,鼓励行动,收获成长。教师可鼓励学生用行动来体现对挫折的正确认识和积极态度,要在行动中改变提升、
获得成长,铸就坚韧的品质。注意事项:在学生讨论和分享时,教师要注意结合教材内容提烁、总结学生的回答。在学生完成表格后,教师要精心指导,鼓励学生用积极的视角看待日常生活和学习中遇到的挫折。
第二框 应对挫折,提升抗逆力
1.阅读与思考3:小梁遭遇的挫折及其应对
设计意图:通过介绍小梁积极应对因理想和现实的差距导致的挫折的故事,激发学生学习兴趣,启发学生思考如何应对挫折,引出本目内容。
操作建议:第一,剖析案例,回顾知识。通过阅读案例,教师可引导学生识别和分析案例中的挫
折情境、挫折认知、挫折反应。在此基础上,启发学生感悟正视挫折是积极应对挫折、促进个人成长和发展的前提条件。第二,提问引导,点明主题。教师可提出教材问题:“面对理想和现实的差距,小梁是如何应对的?”引导学生分析总结案例中积极应对挫折的方法,鼓励学生不要害怕挫折,要积极看待和应对挫折。第三,联系自身,激发动力。教师可通过教材问题:“你还有哪些应对方法?”引导学生思考自己该如何应对挫折,激发学生学习兴趣,为本课学习打下情感基础。
问题解析:
面对理想和现实的差距,小梁是如何应对的?你还有哪些应对方法?
第一个问题的参考答案如下:第一,寻求朋友帮助。小梁没有作出冲动行为,没有放弃工作,而
是向朋友倾诉自己的困惑,寻求社会支持。第二,调整心态,接受现实。在朋友的安慰和开导下,小梁调整好心态,决定要干好目前的工作。第三,调整规划,逐步落实。小梁重新拟订了职业发展的目标和计划,并努力执行计划、实现目标。
对于第二个问题,学生的回答可能是积极的,如“利用适当的方式宣泄情绪”“寻求家长、同伴等人的帮助”等;也可能是消极的,如“选择放弃”“不挣扎就不会痛苦”等。对于后者,教师要注意引导学生理解受挫后产生消极情绪是正常的,最重要的是如何看待和行动,引导学生看到积极应对挫折的价值,思考自己如何能够像小梁一样积极应对、战胜挫折
注意事项:教师在提炼总结时,要注意贴近学生的现实情况,避免单纯说教。要在案例、问题和活动基础上,自然而然地引导学生得出以下结论:当挫折来临时,每个人难免会产生消极情绪,但只要积极看待挫折,就能减少消极情绪的产生,并且不会被消极情绪冲垮。
2.相关链接3:自我悲悯
设计意图:通过介绍自我悲悯的内涵与积极作用,引导学生深入理解和掌握教材正文阐述的
“以关怀和友善的态度对待遭遇挫折的自己”这种积极应对挫折的方法。
操作建议:第一,分享案例,精讲详析。教师可通过分享学生熟悉的例子,引出自我悲悯的含义
及其三个方面,并分别对三个方面进行举例说明。第二,对比辨析,加深理解。自我悲悯不同于自我纵容,为明确区分两者,教师可呈现体现这两种方式的典型表述,引导学生进行辨析。如“谁也不想遇到这些事,苛责自己并不利于问题的解决”“谁也不想遇到这些事,也不是我的责任,先玩痛快了再说”等。第三,小组探究,强化应用。教师可将学生分组,每组围绕一个常见的挫折情境,讨论如何
用白我悲悯的方式进行自我对话。教师和其他学生适时点评,解答学生的疑问,帮助学生掌握与应用自我悲悯的方法。
注意事项:自我悲悯也可称为自我关怀,或自我同情。教师要用恰当的例子加深学生对白我悲悯的理解和认同;教师也可设计可行性和操作性强的活动,引导学生在理解的基础上学以致用。
3.相关链接1:社会支持
设计总图:该栏目阐述了社会支持的内涵、类型及积极功能,以加深学生对“积极寻求他人帮助”的理解,拓展学生对教材正文提到的“社会支持系统”的认识和应用,引导学生形成寻求来自家人、亲友、同学、同事、团体、单位和社区等支持的意识。
操作建议:第一,问题导入,详讲精析。教师可设计诸如“在以往经历失败或困难时,你曾向谁
寻求帮助?”“你的求助对象通常是不同的,还是相同的?你选择求助对象的依据是什么?”等问题,引导学生回答。在此基础上,讲解社会支持系统及各种社会关系在社会支持上的不同作用等内容。第二,任务驱动,合作学习。教师可设计社会支持调查表,组织学生以小组合作的方式完成该调查表,进一步帮助学生明确其社会支持系统,以及各种社会支持的适用场景。在小组分享后,教师要强调同学关系是一种重要的社会支持资源,同学之间的团结一致、互帮互助能让彼此变得更好。第三,课后探究,学以致用。教师可布置课后作业,引导学生思考如何更好地建构和调动自己的社会支持系统来应对挫折。
注意事项:教师要引导学生结合自身实际来认识自己的社会支持系统,鼓励学生在应对挫折时,有意识地调动自己的社会支持系统来帮助自己渡过难关。同时,鼓励学生要互相帮助,成为彼此的社会支持源,形成团结互助的班级风气,从而共同战胜挫折,获得更好的发展与更大的进步。
1.阅读与思考::苏轼的抗逆力
设计意图:以苏轼身处逆境依然积极乐观为例,激发学生学习兴趣,引导学生学习苏轼积极应对挫折的态度,思考抗逆力的表现与积极作用,引出本目内容。
操作建认:第一,古诗赏析,引入主题。教师可呈现苏轼的诗词《定风波·莫听穿林打叶声》等
(见教学资源参考),请学生深情朗诵,感受诗人积极乐观的态度。第二,提出问题,引发思考。结合材料,教师可详细呈现苏轼所经历的多个挫折,以及他应对挫折的态度与行动。通过提出“为什么苏轼在经历一系列挫折之后,仍能保持积极的人生态度?”等问题引发学生思考,教师对学生的回答进行总结,引导学生意识到苏轼正是因为具有高水平的抗逆力才能够积极地面对挫折。第三,拓展延伸,反思成长。教师可引导学生结合自身实际,反思自己在遭遇挫折时的应对态度,是否存在消极反应,以及如何才能像苏轼一样拥有高水平的抗逆力,激发学生学习本课的兴趣。
问题解析:
结合苏轼的诗词,谈谈他在面对挫折时是如何保持积极态度的。
该问题的参考答案是:苏轼不消沉、不怨恨,坚持诗词创作,积极进行文化传播,向人们传播正
能量等。例如,《水调歌头·明月几时有》中的“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全”,体现了苏轼敢于直视挫折、将挫折视为正常现象的积极态度;《定风波·草听多社-·-
鞋轻胜马,谁怕?一贷烟雨任平生”,休现了苏轼直面人生的风风雨雨,不畏次坷的超然情怀。
:教师可组织学生分组在课前查阅反映苏轼积极向上的人生态度的词句,在课上引导
学生赏析,强化学生的感受。本部分涉及诗歌鉴赏,教师在操作时要注意适当介绍创作背景,为学生讲解诗词句子的含义。教师要引导学生认识到,苏轼在接连遭受挫折后仍能保持积极乐观的态度,是因为苏轼拥有较高水平的抗逆力。例如,远大的人生理想和明确的目标,使他不论身任何处,都能积极入世,为百姓谋福祉;广阔的胸襟,使他擅长用积极的视角米石待当前的遭遇,等等。这些抗逆力品质使他不仅没有被挫折打倒,反而在一次次挫折中得到锤炼,最终成就了苏轼的辉煌。
相关链接5:确立目标,坚决落实
设计意图:通过引导学生学会确立并努力实现可达到的现实性目标,帮助学生深入理解教材正
文提到的“提升抗逆力,要确立明确的人生目标”相关内容。
操作建议:第一,提出问题,激发思考。教师可提出“确立什么样的目标才有利于提高我们的抗逆力?”“如何才能实现确立的目标?”等问题,引导学生思考如何通过确立现实的目标来提升抗逆力,形成通过持之以恒的坚持、不懈的努力去实现目标的决心。第二,榜样激励,描绘未来。教师可列举“大国工匠”的案例,分析这些案例人物是如何通过确立明确的目标,并不懈努力、坚决达成目标的。引导学生从榜样身上汲取力量,提升抗逆力。
注意事项:教师要引导学生明确以下两点:第一,要确立现实性的目标。第二,要坚持行动,实
现目标。对于长期目标,要有克服困难的勇气和毅力,即使短期受挫,也要相信自己,坚持行动。
1.启思导行2:“提升抗逆力”心理健康团体活动
设计意图:通过心理健康团体活动,引导学生运用本框所学内容,在活动中交流、讨论、总结提升抗逆力的方法,进一步掌握抗逆力提升策略,促进自立自强、坚韧乐观品质的形成。
操作建议:第一,充分准备,明确要求。在团体活动开始之前,教师可先对学生进行分组,确定
组长和组员职责,再布置课前活动任务:收集一个青少年在逆境中成长的故事。同时,明确活动流程与时间安排等。第二,详细评估,引导成长。教师可邀请各组派代表分享收集到的成长故事.引导其他学生认真倾听,使用教材提供的表格或下面的表4-1进行归纳。最后,教师回顾、提炼提升抗逆力方法的要点,鼓励学生向榜样学习,在面对挫折时,要做到勇于担当、积极应对,在挫折中成长。