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教科版 (2017)五年级上册6.学会管理和控制自己教课内容ppt课件
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这是一份教科版 (2017)五年级上册6.学会管理和控制自己教课内容ppt课件，共15页。PPT课件主要包含了做情绪的小主人，转移注意力，自我暗示法，踢猫效应等内容，欢迎下载使用。
测一测：你会做出什么反应
情绪的产生离不开神经系统的工作
压力和情绪是正常的自然反应体验过分强烈，比如狂喜、狂悲长时间沉浸在消极的情绪中
长期处于压力下会怎样呢？
2018年重庆万州的公交车坠江事件
通过慢而深的呼吸方式，来消除紧张、降低兴奋性水平，使人的波动情绪逐渐稳定下 来的方法。
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情绪的产生离不开神经系统的工作
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长期处于压力下会怎样呢？
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通过慢而深的呼吸方式，来消除紧张、降低兴奋性水平，使人的波动情绪逐渐稳定下 来的方法。
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