小学心理健康北师大版 (2013)四年级上册第四课 我是情绪的主人说课ppt课件

这是一份小学心理健康北师大版 (2013)四年级上册第四课 我是情绪的主人说课ppt课件，共19页。PPT课件主要包含了情绪定义等内容，欢迎下载使用。
面对同样的天气，两人为何情绪不同？
小明：想去打球 因为雨天不能去 内心希望落空 失望
小丽：希望花草长大 因为雨天花草可以长高 内心得到满足 高兴
情绪是人的需要是否得到满足而产生的一种主观的体验和感受。凡能符合需要的事物引起愉快的体验。凡不能符合需要的事物引起不愉快的体验。
是一种追求并达到目的时所产生的满足体验
是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验
失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验
企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生体验
人的需求和愿望是多种多样的
所遇情况和结果是复杂多变的
正性感受：宁静，舒适，舒服，满足，满意，轻松，自在，温暖，安全，欣慰，舒畅，从容，喜悦，愉悦，欢喜，开心，高兴，兴奋，快乐，亲切，爽快，着迷，陶醉，胜任感，同情，感激，激动，得意，自豪。
负性感受：无奈，无助，寂寞，失落，伤感，孤单，迷茫，沮丧，烦躁，失望，受伤害，遗憾，恐惧，悲伤，反感，孤独，苦闷，郁闷，困惑，忧虑，焦虑，担忧，厌烦，憎恨，哀伤，混乱，自卑，无力感。
情绪爆发快、强度大、容易冲动
情绪紧张程度高，很小的事情也会引起强烈的情绪反应
情绪不稳定，来得快，平息得也快
老师： 您好！ 这些天我都快不认识自己了，我不是对着某人嚷嚷，就是一个人可怜兮兮的卷成一团。前一分钟我还大喊大叫，后一分钟我又会放声大哭。这几天，我几乎就没开心过，即使高兴过一阵子，之后也是又傻又呆！您的学生：XXX
2018年10月27日上午，一位48岁女乘客因为坐过站，不断骚扰并用手机击打公交车司机，司机用右手抵挡、还击，最终导致车辆失控向左偏离越过中心实线，与对向正常行驶的红色小轿车相撞后，冲上路沿、撞断护栏坠入江中。目前已打捞出13名遇难者遗体并确认身份。车载行车记录仪及SD卡被打捞出水后，公安部门对数据进行恢复，提取到的车内监控视频显示，事发前，公交司机冉某与女乘客刘某争执并互殴，致车辆失控。
正确认识自己、培养乐观的人生态度
不用讨好所有人，不要太在乎别人的议论
培养主观幸福感，热爱当下热爱生活
控制情绪，不随意夸大事情的严重性
明白有舍才有得，退一步海阔天空
老想着一件不愉快的事通常会对你的情绪产生负面影响。
1.描述自己目前的情绪感受。我的情绪感受是什么？用语言描述出来。2.寻找产生这种情绪感受的原因。为什么会有这种情绪感受？把产生这种情绪感受的可能原因找出来。
3.表达这种情绪感受的健康方式有哪些？我如何用健康的方式表达情绪感受？先把表达情绪感受的所有方式罗列出来，然后找出健康的表达方式。