教科版科学五年级上册4.7《制定健康生活计划》课件+教案+课后练习+学习任务单+素材

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教科版科学五年级上册4.7制定健康生活计划教学目标科学观念1.良好的生活习惯有益于身心健康。 2.科学合理的计划有助于形成健康生活的习惯。 3.计划只有变成行动才能产生效果。 科学思维 能结合自己的实际，制订科学合理的健康行动计划。 探究实践 能够把自己制订的计划付诸行动，并坚持不懈。 态度责任 明确健康的生活方式决定了自己的生活质量。教学目标新知导入 小明白天上学，晚上做完作业后，熬夜看小说，结果第二天早上晚起迟到，来不及吃早餐就赶着去学校了。课堂上他又犯困打瞌睡，无心认真听课。新知导入 假设小明长久这样，生活会怎么样？新知导入血液循环系统运动系统神经系统在本单元，我们认识了……新知导入消化系统呼吸系统在四年级，我们还学习过……新知导入 我们的身体是一个和谐统一的整体，一个系统出现问题，会导致其他系统也出现问题。新知导入 怎样做才能保护好我们的身体，健康、快乐地生活呢？平时你的生活方式都是健康的吗？想一想：哪些生活方式是健康的，哪些不是？探索一：生活方式大调查？新知讲解新知讲解熬夜新知讲解在黑暗环境中看书新知讲解暴饮暴食新知讲解吃饭挑食偏食新知讲解不爱运动很少锻炼新知讲解不讲卫生新知讲解暴躁、叛逆、乱发脾气你们还知道生活中哪些不健康的行为？新知讲解不健康的生活方式会对身体产生什么样的危害？探索二：改正不健康生活方式新知讲解熬夜身体过度劳累早睡早起，规律作息暴饮暴食肠胃负担过重均衡膳食不爱运动发胖,身体免疫力下降适当参加体育锻炼新知讲解 健康的生活很重要，你们认为什么是健康的生活呢?我们需要注意哪些方面呢？请大家分组讨论。新知讲解新知讲解一个人的健康，是不是只有身体健康呢？健康的生活不仅指身体健康，还指心理健康。新知讲解和谐的人际关系新知讲解案例 小红身体健康，但她性格内向，不合群。每次考试，如果成绩不好，就愁眉苦脸，好几天都没精神。要是考好了，就得意洋洋，目中无人。若同学成绩超过了她,她就好几天不理睬对方。看到女同学在一起说悄悄话，她就怀疑别人在说她的坏话。小红的生活健康吗?为什么?新知讲解 健康的生活包括健康的生活方式和生活习惯，以及保持良好的情绪与和谐的人际关系。新知讲解制订健康生活计划探索三：新知讲解 制订健康生活计划新知讲解制订各自的健康行为计划① 明确自己的健康目标；② 时间的规划要切实可行。新知讲解新知讲解新知讲解新知讲解新知讲解新知讲解保持身体健康,养成良好的生活习惯,同时在集体生活中保持情绪稳定使身体和心理都健康发展6:30起床6:30~7:00洗漱、穿衣、整理内务7:00~7:30吃早饭、听英语7:50~16:40校园生活17:00~17:30写作业17:30~18:00晚饭18:00~19:00作止加阅读19: 00~20:30自由安排(如锻炼)20:30~21 :00洗漱睡觉生活更加规律,学习更有精神新知讲解新知讲解朋友圈打卡班级群打卡√√√执行效果日记新知讲解体重没有变化健康计划每天坚持执行体重减轻0.5斤每天运动，保持良好的饮食习惯让人心情愉悦，精神状态更好新知讲解 好的健康行为计划可以帮助我们改掉一些不良习惯，改善自己身体状况中某一方面或几方面的问题，让我们的生活变得更加精彩。新知讲解研讨 说说你和你的朋友在日常生活中有没有不健康的行为，这种行为会对身体产生什么样的危害。我们应该如何改变？新知讲解 遗传因素影响因素激素作用劳动和体育锻炼因素睡眠因素精神情绪因素 青少年的生长发育是一个非常复杂的变化过程，除上述因素外，其他因素如气候、疾病、环境污染、生活无规律等，对青少年生长发育也有一定因素。影响青少年生长发育的因素新知讲解设计：健康生活宣传海报新知讲解课堂总结1、 我们的身体是一个和谐统一的整体，一个系统出现问题，会导致其他系统也出现问题。2、健康的生活方式和生活习惯是维护身体健康的有效措施。3、科学合理的计划有助于形成健康生活的习惯，记住只有变成行动才能产生效果。4、不良的运动习惯、卫生习惯、饮食习惯、作息习惯，以及学习压力、不良情绪、不和谐的人际关系等都不有利于健康。5、保护自己身体各器官，同时对自己情绪的管理、人际关系的处理以及生活环境的保护。课堂小结课堂总结课堂总结课堂总结课堂练习1、周末与同学相约一起骑车，这样的行为是健康的行为（ ）2、周末与同学一起熬夜玩游戏，这样的行为是健康的行为（ ）3、制定健康行为计划有助于改善我们不健康的生活习惯（ ）4、关于健康行为计划，下列说法错误的是（ ）A计划内容是围绕健康目标进行的B计划要符合实际情况C计划完成后，不需要执行5、下列属于健康的生活方式的（ ）A怕生病多吃一些保健品B为了完成作业经常熬夜到12点C不挑食，经常锻炼√×√CC随堂训练课堂练习世界卫生大会的主要议题包括流感疫情的防控、流感病毒和疫苗的共享、慢性病的防治等。其中慢性病(指心脏病、癌症、糖尿病等)已成为危害人类健康的“头号杀手”据统计,仅我国每年就有370万人因慢性病死亡。为了远离疾病,专家建议禁烟、保持健康的饮食习惯。请根据材料回答(1)材料中提及的“健康”主要是指 。（填“生理健康”或“心理健康”）(2)不合理的饮食结构可能导致胰岛素分泌不足诱发 。(3)吸烟是一个慢性致病的过程,它直接影响 系统的功能(4)除了养成良好的饮食、卫生及生活习惯外,你还可以通过 达到增强体质的目的。生理健康糖尿病呼吸积极参加体育锻炼作业布置完成对应课时练习作业布置