行为习惯主题班会：从“容止格言”谈中学生仪容仪表 课件

这是一份行为习惯主题班会：从“容止格言”谈中学生仪容仪表 课件，共28页。PPT课件主要包含了中学生仪容仪表，京师学校仪容仪表标准，《容止格言》具体含义，《容止格言》，释仪表等内容，欢迎下载使用。

一、《容止格言》具体含义
面必净，发必理，衣必整，纽必结。头容正，肩容平，胸容宽，背容直。气象：勿傲、勿暴、勿怠。颜色：宜和、宜静、宜庄。
面必净，发必理，衣必整，纽必结：这是对人的仪容仪表的要求，整容镜前，我们每天都要照几次，观察自己是否符合要求，是否端正，这样既是尊重自己的表现，也是尊重他人的行为，久而久之这些小事做好了，就养成了终身受用的习惯。
头容正：是要求同学从小要培养正确的世界观，要有正确的思想。培养阳光心态，把自己锻炼成一名健康，阳光的青少年。肩容平：是讲肩上要有责任，首先要对自己负责，学会对自己负责，就是对父母负责，才能对他人负责，最终你才是一个对社会负责，对人类负责的人。
胸容宽：是讲同学们从小要锻炼自己豁达的胸怀，严于律己，宽以待人，要有海纳百川的胸襟，要学会悦纳，一方面悦纳自己，一方面悦纳别人。背容直：是讲要挺胸、抬头，这是一种自信的表现，我们每一个人来到这个世界上都是有用之才，就看你是否能发挥出自己的潜能，有的人的潜能自己也不知道有多大，需要我们抱着自信的理念，发现自己的潜能，让自己永立不败之地，永远是一个强者。
气象：勿傲、勿暴、勿怠。气象就是人的气色表象。我们常看到人生气，气色难看，表象也难看，如果人经常生气，气色表象就不好看，人也容易变得丑陋，轻者损伤身体，重者危及生命。最容易伤人的三种气象状态就是傲、暴、怠。傲慢是典型的自以为是。暴躁既伤人也伤己、容易酿成大祸。怠是怠慢、懈怠之义，淡漠，不恭敬。
颜色：宜和、宜静、宜庄。颜色是指和颜悦色，颜：面容；悦：愉快；色：脸色。脸色和霭喜悦。形容和善可亲。宜是适宜、应该。和是和气，和善；静是安静、平静、文静；庄是庄重、端庄。
二、中学生仪容仪表内容
仪表：指人的外表，它包括容貌、姿态、服饰、风度、个人卫生等。一个人仪表不但可以体现其文化修养，也可以反映其审美情趣。穿着得体，不仅赢得他人的信赖，给人留下良好的印象，而且还能够提高与人交往的能力。相反，穿着不当，举止不雅，往往会降低自己的身份，损害自己的形象。
仪容：主要是指人的容貌。
契诃夫说：人的一切都应该是美好。它包括： 美的心灵，美的仪表， 美的语言，美的服饰。 自然美+修饰美+心灵美=仪表美
一、仪容—精神饱满、 整洁大方 你希望自己被别人关注吗？ 你认为什么是吸引别人的最好方式呢？ 你认为中学生应该化妆吗？ 你每天出门前，会认真检查一下自己的仪表吗？
1、女生仪容 （1）出门前，应先把头发 梳理好。整洁顺畅，一丝不苟。 （2）发型宜简单归顺，短发拢在耳后，长发束起来，不宜烫发和染发。 （3）不要化妆，也不要轻易评论他人的妆容。 （4）不要留长指甲，不要涂指甲油，不要穿高跟鞋，不要佩戴首饰。
2、男生仪容 （1）发型应前不挡眼，后不过领，侧不过耳，简单大方。 （2）不宜染发、烫发，不宜留长发和奇异发型。 （3）注意细微部位的整洁，如鼻腔、口腔、指甲等。 （4）指甲不可留有污垢，不要留长指甲。
二、坐姿—如钟稳健 端庄大方 无论是听课、写作业，还是开班会、观看演出，或者吃饭、看电视，都要“坐有坐相”。对坐姿的基本要求是“坐如钟”，即要像巨钟那样沉稳端正。
基本坐姿： （1）上半身要挺直，两肩要自然放松。 （2）下巴宜内收，脖子要端正，胸部要挺起。 （3）背部、臀部和大腿最好成一直角。 （4）两眼要专注自然向前平视。 （5）日常就坐尽量不倚靠椅背，保持上身直立且稍微前倾，表现出热情和积极性。
三、站立—如松挺拔 如竹秀美 无论是升旗、做操、上体育课、还是排队打饭、回答问题都要“站有站相”。所谓的站相，古人要求是“立如松”，其意是既要站得像棵松树一样挺拔，同时又像竹子一样秀美和高洁。
1、标准站姿 （1）头正目平、嘴唇微闭、表情自然。 （2）上体正直、收颌梗颈、挺胸收腹。 （3）双臂下垂、立腰收臀、手指并拢。 2、不雅站姿 （1）歪脖，东倒西歪。 （2）斜腰，弯腰驼背。 （3）挺腹，挺肚后仰。 （4）曲腿，耸肩勾背。 （5）翘臀，东倚西靠。 （6）三道弯，懒洋洋。 （7）手叉腰，手抱拳在胸。
三、京师学校仪容仪表标准
为了正确引导和教育学生在追求仪容仪表美的同时，不盲目追赶时髦，图虚荣，使学生仪容仪表符合学生的身份和特点，达到仪表美与心灵美的高度统一，特制定此标准：
储城市京师学校学生仪容仪表标准
一、仪容仪表总体要求：整洁、大方、得体，符合学生身份。 二、仪容仪表标准： （一）发型（附样图）     学生标准发型应该简便、整洁、自然、长短适中，反映青少年学生朝气蓬勃的精神面貌。    
储城市京师学校 学生仪容仪表标准
2、女生发型：女生要求理运动短发或扎马尾辫。前额刘海不过眉、不斜发；不烫发、染发；不理碎发；不梳怪发型；不留披肩发，头发过衣领必须束发。
（三）服装 1、进入校园内一律穿校服，校服必须干净整洁。校服纽扣必须扣至第二颗，校服拉锁拉至“京师”文字高度，里面衣服领口不得过低，不在校服和校卡上涂鸦，不损毁校服。 2、除生活区外不得穿拖鞋、睡衣。女生不得穿高跟鞋。
（四）个人卫生 　　 从头到脚要保持干净，尤其是面部、口腔、脖颈、手、头，养成良好的卫生习惯，每天洗脸、洗脚，经常洗澡、洗头，勤剪指甲，头发梳理整齐，坚持漱口、刷牙，并做到不吸烟，不喝酒。
中学生的内在形象标准： 自尊自强 正直友善 勤俭节约 诚信守时