小学统编版（2024）第10课 吃饭有讲究教案

这是一份小学统编版（2024）第10课 吃饭有讲究教案，共8页。教案主要包含了教材分析等内容，欢迎下载使用。

《吃饭有讲究》这篇课文通过生动的语言和贴近学生生活的场景，向学生介绍了健康饮食的基本原则。首先，课文强调了定时定量进餐的重要性，指出规律的饮食习惯有助于身体健康。接着，课文提倡均衡饮食，教育学生要吃多种食物，保证营养全面。此外，课文还涉及了餐桌礼仪，如不挑食、不浪费食物、用餐时保持安静等，这些都是培养孩子良好社会行为的重要方面。在教学方法上，课文鼓励教师采用互动式教学，通过角色扮演、情景模拟等手段，让学生在实践中学习和体验正确的饮食习惯。同时，教师可以结合学生的实际生活经验，引导学生讨论和分享自己的饮食经历，从而加深对课文内容的理解。
本课不仅关注学生的身体健康，还注重培养学生的社会交往能力，体现了道德与法治教育的全面性和实践性。通过本课的学习，学生能够逐步形成科学、健康的饮食观念，为终身发展奠定良好的基础。
课题
《作息有规律》
一、核心素养目标
1. 健康生活素养目标
（1）学生了解规律作息对身体健康的重要性，掌握保持良好作息习惯的方法，提高自我保健意识。
（2）学会合理安排时间，确保充足的睡眠、适当的运动和均衡的饮食，促进身体的正常发育和健康成长。
2. 学会学习素养目标
（1）认识到规律作息对学习效率的积极影响，学会调整自己的作息时间，以提高学习的专注度和效果。
（2）掌握制定学习计划和作息时间表的技巧，培养良好的学习习惯和时间管理能力。
3. 责任担当素养目标
（1）明白规律作息不仅是对自己负责，也是对家人和社会负责，树立正确的责任意识。
（2）在日常生活中自觉遵守作息时间表，克服困难，坚持规律作息，展现出坚韧不拔的品质和责任感。
4. 实践创新素养目标
（1）通过制定和执行个性化的作息时间表，培养学生的创新思维和实践能力。
（2）鼓励学生在实践中不断调整和完善作息时间表，以适应不同的学习和生活需求。
二、教学重难点
1. 教学重点
（1）认识规律作息的重要性，了解其对身体和学习的积极影响。
（2）掌握制定作息时间表的方法，培养学生养成规律作息的习惯。
2. 教学难点
（1）引导学生将规律作息意识转化为实际行动，坚持按照作息时间表进行日常活动。
（2）帮助学生在实际生活中应对各种干扰因素，保持规律作息。
三、教学方法
1. 直观教学法：利用图片、视频等多媒体资源展示规律作息和不规律作息的场景。
2. 故事教学法：讲述与规律作息相关的故事，激发学生兴趣。
3. 小组合作学习法：组织学生进行小组讨论、合作完成任务。
4. 实践体验法：让学生制定作息时间表并执行，体验规律作息的好处。
5. 案例分析法：展示规律作息和不规律作息的案例，引导学生分析。
四、教学过程
1. 导入新课（5 分钟）
播放小学生日常生活视频，包括规律作息和不规律作息的场景，如按时起床、睡觉、吃饭、学习以及熬夜、睡懒觉、不按时吃饭等。提问学生视频中哪些行为好，哪些不好，为什么，引出课题《作息有规律》。
2. 认识规律作息的重要性（20 分钟）
（1）展示规律作息和不规律作息对身体健康影响的图片，如规律作息的小朋友精神饱满、身体健康，不规律作息的小朋友无精打采、容易生病等。让学生观察并说出两者的不同。教师结合图片讲解规律作息对身体健康的重要性，如充足睡眠利于身体休息和生长发育，按时吃饭提供营养增强体质等。
（2）播放规律作息和不规律作息对学习生活影响的视频，规律作息的小朋友学习效率高、成绩好，不规律作息的小朋友注意力不集中、学习成绩差等。提问学生为什么会有不同学习效果，从中学到什么。教师结合视频讲解规律作息对学习生活的重要性，如合理安排时间提高学习效率，充足睡眠和休息让大脑更清醒利于学习等。
3. 学习制定作息时间表（20 分钟）
（1）展示一份简单的作息时间表，让学生观察其内容，了解基本格式和要素。
（2）教师结合作息时间表讲解制定方法和注意事项，如根据实际情况制定，合理安排学习、休息、娱乐时间，保证充足睡眠等。
（3）组织学生小组讨论，根据自己实际情况制定作息时间表。教师提出问题引导思考，如每天起床、睡觉时间，学习任务，娱乐活动时间等。
（4）小组代表发言，介绍制定的作息时间表。教师点评总结，肯定积极参与和创新精神，提出修改建议。
4. 引导学生养成良好作息习惯（40 分钟）
（1）设置情景模拟：模拟日常生活中可能遇到的干扰作息的情况，如晚上看电视不想睡觉、早上赖床不想起床等，让学生分组讨论应对方法。
（2）分享成功案例：请几位已经养成良好作息习惯的同学分享自己的经验和方法，如设置闹钟提醒、让家长监督等。
（3）制定奖励机制：和学生一起制定奖励机制，对于坚持规律作息的同学给予一定的奖励，如小奖状、小礼物等，激发学生的积极性。
（4）开展小组竞赛：将学生分成小组，进行规律作息竞赛，看哪个小组的同学在一周内坚持规律作息的人数最多，给予小组奖励。
5. 实践体验规律作息（30 分钟）
（1）学生将自己制定的作息时间表带回家，按照执行一周。
（2）实践过程中，学生记录每天作息情况，如是否按时起床、睡觉、吃饭、学习等，以及自己的感受和体会。
（3）一周后组织交流分享，学生说一说实践中的收获和体会，遇到的问题和困难。教师点评总结，肯定努力和进步，帮助解决问题。
6. 课堂总结（10 分钟）
教师回顾本节课主要内容，强调作息有规律的重要性，以及制定和养成规律作息习惯的方法。鼓励学生在今后生活中坚持按照作息时间表进行日常活动，养成良好作息习惯，做健康、快乐、有责任感的小学生。布置作业，让学生将作息时间表贴在房间，每天对照进行自我检查和评价，不断改进作息习惯。
五、教学反思
通过多种教学方法的运用，学生对作息有规律有了更深入的认识和理解。直观教学法让学生直观感受差异，故事教学法激发兴趣，小组合作学习法和实践体验法培养合作意识和实践能力，案例分析法加深认识。在引导学生养成良好作息习惯的过程中，情景模拟、成功案例分享、奖励机制和小组竞赛等方法取得了一定的效果，但也存在不足，部分学生在实践中仍会遇到困难，需要进一步加强引导和监督。总体教学效果较好，达到了教学目标，学生认识到规律作息重要性，学会制定时间表并在实践中体验好处，提高了自我管理能力。相信学生今后会更加重视作息规律，养成良好习惯。
六、板书设计
《作息有规律》
一、认识重要性
身体健康影响
学习生活影响
二、制定时间表
格式要素
方法注意事项
三、养成好习惯
情景模拟
案例分享
奖励机制
小组竞赛
四、实践体验
记录情况
分享收获
五、课堂总结