小学人教版第三节 技巧教案

这是一份小学人教版第三节 技巧教案，共14页。教案主要包含了教学目标，教材分析，教学内容与教学建议，教学评价要点与建议等内容，欢迎下载使用。
一、教学目标
1.能够说出所学动作的名称，掌握技巧练习中保护与帮助的方法，知道在安全的场地、器材上练习技巧动作。
2.能够完成由滚翻、倒立、转体、劈叉等动作组合成的联合动作，发展灵敏、柔韧、力量等素质及身体协调能力。
3.在练习中，能够积极主动参与练习，表现出较强的自信心和创新能力，敢于在同伴面前展示；能够认真保护与帮助同伴完成动作，具有较强的安全意识。
二、教材分析
(一）教材内容价值
技巧也叫“垫上运动”，是小学生十分喜爱的运动项目，它对促进少年儿童生理、心理的健康发展，具有重要的意义。水平三的技巧学习，是在以前学习的基础上，增加了组合练习。
通过技巧学练可以增强肌肉力量以及关节、韧带的柔軔性；发展身体的协调性和灵敏性，提高平衡能力。
(二）教材内容设计思路
五、六年级的技巧教材，在水平二学习的基础上根据小学高年级学生实际情况，从教与学的各个层面提出了新的要求。
教学内容的技术因素增多，更强调动作的连贯性和节奏感及美感；教学内容的针对性更强，关注到男、女生在生理、心理方面的差别，分别安排了相应的学习内容，更能激发学生的学习兴趣；教学内容的设计更利于合作学习方式的运用，双人组合、多人组合等，有助于培养学生相互协助的意识和能力；教学内容与生活更贴近，教师在教学中可以创设形式多样的教学情境，把所学技巧内容灵活的运用于现实生活和体育锻炼中，体现教材的实用价值。
三、教学内容与教学建议
表5-4-l技巧教学内容安排建议
注：☆掌握◊◇基本掌握◎了解
(一）滚翻组合动作
组合动作是在单个动作掌握后，将几个动作组合起来进行的练习，体现成套动作的连贯性、节奏感。组合动作的学习，有利于发展学生身体的时空感知觉和控制身体平衡的能力；优美、娴熟的动作组合，不仅可以使学生获得姿态美的教育，还可以达到愉悦身心的效果。
1.前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起
【动作方法】
前滚翻动作的背部着垫时，收腿的同时两小腿交叉，向前滚动成交叉蹲立，向左（右）转体180°接后滚翻成跪立，接跪跳起（图5-4-1)。
【动作要点】
前滚翻两腿交叉后成蹲立，向后腿“扭开”转体180°；动作要协调、连贯；跪跳起摆臂制动，脚面、小腿压垫，提腰、收腿要快。
【教学重点】
前滚翻两腿交叉后成蹲立，向后腿“扭开”转体180°。
【教学难点】
交叉腿的时机和转换方向腿的确认，动作的协调、连贯。
【教学建议】
〇本项教学内容是在三、四年级的前滚翻和后滚翻的动作基础上进行的。
教学重点是中间过程的交叉转体180°的动作。
〇该项教学内容对柔初性和协调性要求较高，因此，在教学和练习时，除做好一般性准备活动外，还要重点进行一些柔初性的准备活动，如：头、颈、肩、腰、腹、手指、手腕等部位的活动，以适应练习的需要。
〇教学时，要加强对学生的安全教育。强化课堂常规要求，课开始时要检查服装，严禁携带硬、尖、金属等物品进课堂。
〇教师要注重培养学生的体操意识，引导学生通过规范的开始姿势和结束姿势，充分展现自信、勇敢及勇于面对失败的体操精神。
〇教学时可参考以下步骤。
(1)复习前、后滚翻。前滚翻要求：滚动圆滑、速度均匀；后滚翻要求：后倒迅速，肩后插手位置准确，在此基础上练习成蹲立或成跪立。
(2)学习交叉转体180°的动作方法：①原地交叉腿练习，向后腿“扭开”转体180°；②在站立转体的基础上练习蹲立转体，强调以前脚掌为轴。
(3)学习“前滚翻两腿交叉转体180°”的动作方法：①教师可利用挂图进行讲解，示范动作过程，并注意动作术语的使用；②慢速示范，引导学生重点观察两脚交叉时机、腿的位置和两脚转动时的用力部位（前脚掌）。
(4)练习跪跳起。教师应强调“摆臂制动与脚面、小腿压垫、提腰动作要同时，整个动作连贯、协调，收腿要快。
(5)在单个动作练习到一定程度后，教师就要带领学生进行组合动作的学习，以此激发学生的练习兴趣。
〇对完成动作较好的学生，可以适当提高难度，将学过的动作重新组合，创编新的组合动作。
【易犯错误与纠正方法】
2.后滚翻一跳起转体180°成蹲立一前滚翻成并腿坐一肩肘倒立（男）
【动作方法】
后滚翻成蹲撑后，起立，跳起转体180°成蹲立，接前滚翻成并腿坐，上体前屈，两手触脚面，迅速后倒成肩肘倒立（图5-4-2)。
【动作要点】
该组合动作由四个独立动作组成，后滚翻团身紧；跳起转体180°保持身体平衡；前滚翻滚动圆滑；肩肘倒立两臂屈肘撑腰，保持平衡。
【教学重点】
在提高单个动作质量的基础上，提高联合动作的连续性和稳定性。
【教学难点】
整套动作衔接连贯，节奏控制好。
【教学建议】
〇本项教学内容是在学生三、四年级已掌握后滚翻和学习肩肘倒立的动作基础上进行的。其重点是跳起转体180°、肩肘倒立的动作，难点是交叉腿的时机和动作的连贯性与节奏感。
〇该项教学内容对柔初性和协调性要求较高，在教学和练习时，在做好一般性准备活动的基础上，还要做一些柔初性的准备活动，如：头、颈、肩、腰、膝、踩、手指、手腕等部位的活动，以适应练习的需要。
〇教学时，要加强对学生的安全教育。强化课堂常规要求，课的开始要检查服装，严禁携带硬、尖、金属等物品进课堂。
〇教学时，可参考以下步骤。
(1)做各种滚动、滚翻的练习。如：前后滚动（图5-4-3);夹物前、后滚翻（图5-4-4)。
(2)通过完整动作示范和讲解，让学生明确动作要点以及衔接动作的要求。
(3)重点复习单个动作（后滚翻、跳转180°、前滚翻并腿坐、肩財倒立）。
(4)组合动作分解练习：①后滚翻接跳转180°；②跳转180°接前滚翻成并腿坐；③前滚翻并腿坐接肩肘倒立。
(5)在保护与帮助下做完整练习。保护帮助者根据动作顺序，不断移动脚步，依次对每个动作进行保护和帮助，在每个动作的衔接处也要给予提示或帮助。
〇教师要注意因材施教，对能力强的学生鼓励其独立完成，对能力较弱的学生教师要给予重点关注和指导；还要给学生创造表演和展示的机会，鼓励学生把以前学习过的内容（跪跳起、挺身跳、劈叉等）进行创造性的组合和尝试，培养学生在运动中的创新意识和实践能力。
【易犯错误与纠正方法】
3.前滚翻起立一单腿前滑成纵叉一后腿前摆成并腿坐一肩肘倒立（女）
【动作方法】
前滚翻起立，一脚向前滑，两腿分开成纵叉，以大腿着地，脚面绷直，上体正直，两手于体侧扶地；后腿经体侧前摆成并腿坐，后倒成肩肘倒立(图5-4-5)。
【动作要点】
前滚翻团身紧，滚动圆滑，纵叉大腿着地，脚面绷直；后腿前摆成并腿坐，保持身体平衡，上体直立，肩肘倒立撑腰、展髋、挺腹、绷脚面。
【教学重点】
单个动作质量，组合动作连贯、协调、稳定。
【教学难点】
组合动作连贯、稳定，身体姿势舒展、优美。
【教学建议】
〇这一组合动作的练习，对于发展学生身体时空感和自我控制能力，具有良好的作用。在教学和练习中，为提高组合动作完成的质量，教师在确保单个动作质量的基础上，应提高组合动作的连贯性、稳定性及完成动作过程中的身体姿态，培养学生善始善终的良好习惯和认真学习的态度，以及敢于克服困难的意志品质。
〇教师做完整动作示范，让学生建立整体动作表象。讲解动作重点和前、后两个动作的衔接要求，强化学生组合动作连贯、稳定。
〇教师可参考以下步骤进行教学。
(1)复习单个动作（纵叉、前滚翻、肩肘倒立）。
(2)学习掌握后腿前摆成并腿坐。此动作是新的动作，教师可一手扶学生支撑臂，另一手向前托送其后腿，帮助完成。
(3)组合动作的分解练习：①前滚翻起立一单腿向前滑成纵叉；②后腿前摆成并腿坐一肩肘倒立。
(4)独立完成动作，分组评比检查。
〇加强对学生掌握保护与帮助方法的指导。强调学生应根据组合动作的顺序，运用单个动作的保护与帮助方法，不断移动脚步，变换不同动作的保护与帮助手法，特别在每个动作之间的街接处要给予提示和帮助。
【易犯错误与纠正方法】
(二）脚蹬墙手倒立
【动作方法】
背对墙蹲撑（离墙距离要由远到近），双手撑垫与肩同宽，直臂顶肩，提臀，两脚依次蹬墙上移，同时两手也要由远及近移动，直至髋、膝伸直成面向墙“手倒立”（图5-4-6)。
【动作要点】
两臂撑直、顶肩用力，两脚依次上移。
【教学重点】
顶肩、提臀、两脚依次向上移。
【教学难点】
直臂顶肩，收腹、立腰。
【教学建议】
〇脚蹬墙的手倒立是在两手支撑及外力扶持的情况下完成的手倒立动作。完成动作不仅需要力量、协调、平衡等素质，而且对学生的心理也提出了挑战。因此，教学时，一方面应循序渐进，加强保护与帮助，逐步提高动作要求；另一方面要帮助学生克服心理障碍和生理困难，引导学生树立信心，提高自我学练能力。
〇教学中应让学生多观察，启发对动作学练方法的思考、分析，尽可能让学生自己或组内解决练习中出现的问题，培养学生分析问题、解决问题和自我学练的能力。在采取必要的保护与帮助措施外，还要鼓励学生勇于克服困难，培养勇敢、顽强、自信的意志品质。
〇教学时可参考以下步骤进行。
(1)练习前教师要给学生讲清动作要求，利用示范或图片使学生建立直观印象。
(2)练习时要选择好练习地点，利用墙或操场围网练习。
(3)倒立时间可根据学生练习情况灵活掌握，也可采用计时比赛方式，但时间不宜超过30秒，也可两人一组相互观摩。
〇在学生能够基本掌握动作技术基础上，可根据学生实际情况，适时提高难度，如在两个同学扶持下的手倒立。
【保护与帮助方法】
站在倒立者的斜前方，用一腿顶住其肩部，两手扶腰，帮助学生提腰，完成倒立动作。
自我保护方法：如遇臂力不支或靠墙太近而失去重心时，要采取屈臂、低头团身前滚翻的自我保护方法。
(三）侧手翻
【动作方法】
(以向左侧手翻为例）
两臂侧平举，上体稍向右倾，左腿侧举，随即向左倒体，左脚落地屈膝、蹬地，右腿向侧上摆，同时左脚蹬地，接着左、右手依次在左前方撑地，经分腿倒立过程，两手顺势依次推离垫子，两脚依次着地（着地点尽可能成一条直线）成开立，并腿直立（图5-4-7)。
【动作要点】
蹬地、摆腿、撑垫、推手、展体，动作连贯、协调。
【教学重点】
蹬地、摆腿，两手依次撑地，两腿依次落地。
【教学难点】
直臂、顶肩，经分腿倒立过程。
【教学建议】
〇侧手翻是技巧教材手翻类动作内容之一，经常练习侧手翻对发展肩、臂、腰腹力量，体会翻转动作的时空感有积极作用，也为学习其他手翻类动作打基础。小学五、六年级学生学习侧手翻有一定动作难度和心理障碍，教学时，一方面应循序渐进、逐步提高动作要求，另一方面要帮助学生克服心理障碍和生理困难，引导学生树立信心，提高自我学练能力。
〇教学中应让学生多观察，启发对动作学练方法的思考、分析，尽可能让学生自己或组内解决练习中出现的问题，培养学生分析问题、解决问题和自我学练的能力。除采取必要的保护与帮助措施外，还要鼓励学生勇于克服困难，培养勇敢、顽强、果断、自信的意志品质。
〇教学时可参考以下步骤。
(1)向学生讲清楚动作要领，消除惧怕心理，并根据学生的习惯确定向左或向右做侧手翻。
(2)做有人扶持或靠墙的大分腿倒立，体验分腿倒立的感觉；在教侧手翻时，先帮助学生做侧起成分腿倒立。
(3)在同伴帮助下做有人扶持的分腿手倒立，翻转成分腿站立。
(4)在同伴或教师保护与帮助下做侧手翻练习。
(5)在地面或垫上画好直线及在先着地手的位置做标记，让学生进行反复练习。也可以在同伴或教师帮助下进行练习，培养相互间的合作意识。
【保护与帮助方法】
站在练习者背后（跟练习者移动），当学生向上摆腿时，两手交叉扶练习者的腰部，顺势帮助学生做好分腿倒立和翻转动作。
【易犯错误与纠正方法】
(四）发展滚动、滚翻、倒立能力的练习与游戏
1.发展滚动能力的练习与游戏
2.发展前滚翻能力的练习与游戏
3.发展后滚翻能力的练习与游戏
4.发展倒立能力的练习与游戏
四、教学评价要点与建议
(一）运动项目评价
质性评价
表5-4-2技巧动作质性评价（供参考）
(二）综合性评价
表5-4-3技巧学练综合性评价（供参考）
项目
教学内容
考核项目
技巧
1.滚翻组合动作☆
2.脚蹬墙手倒立◎
3.侧手翻◎
4.发展滚动、滚翻、倒立能力的练习与游戏◇
五年级：
前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成
跪立—跪跳起
六年级：
后滚翻一跳起转体180°成蹲立一前滚
翻成并腿坐一肩肘倒立（男）
前滚翻起立一单腿前滑成纵叉一后腿前
摆成并腿坐一肩肘倒立（女）
易犯错误
纠正方法
做组合动作时，不能保持直线，动作节奏掌握不好
〇在垫子上画一条直线，学生沿直线进行练习
〇做组合动作时，要学会控制节奏，将每个动作做规范
〇教师及时请掌握好的学生示范，发挥引领、示范作用
交叉腿时机过早或过晚
〇语言提示交叉腿时机：前滚翻臀部过垂直部位后两腿迅速交叉
〇反复练习，加深动作体验，提高本体感觉
转体方向不对
〇提示要点：向后腿方向转体
〇强化意识：交叉腿蹲撑，先辨别转体方向，再以两前脚掌为轴转动
〇让学生两人一组多尝试、体会，找到正确方向
后滚翻与跪跳起衔接不好
反复练习后滚翻成跪撑动作
易犯错误
纠正方法
动作有停顿，节奏感不好
强调动作衔接的节奏，静止动作不能超过2秒钟。教师可采取读秒方式帮助学生控制节奏，体验动作
完成动作的身体姿势不好
讲清身体姿势是评价完成体操动作质量的重要方面，要引起学生的重视；多加强身体姿势的训练和体验
易犯错误
纠正方法
纵叉时屈膝、勾脚
〇提示要点：直膝、绷脚面
〇扶肋木帮助直膝分腿，缓慢分腿，不急于加大分腿幅度
后腿前摆时不能一次到位
〇提示要点：直腿前摆，脚尖发力
〇教师可一手扶学生支撑臂，另一手向前侧托送其后腿，帮助完成动作，一次到位
易犯错误
纠正方法
两腿摆蹬无力，侧翻有困难
反复练习摆蹬动作，加强腰腹肌力量练习
侧翻时身体不能挺直，翻转时不能形成扇面
做有人扶持的大分腿倒立，或做分腿倒立后稍停一会儿再翻转成分腿站立，体会身体倒立的时空感和体位感觉
侧手翻方向不正
在地上画一条直线，做侧手翻时，手、脚落在标记上
评价内容
优秀
(100～90分）
良好
(89～75分)
合格
(74～60分)
继续努力(59分及以下）
前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立一跪跳起
整套动作质量好，成直线，动作稳定性高，动作连贯，节奏感强，姿态优美，体操意识贯穿始终
能完成整套动作组合，单个动作较熟练，衔接连贯，体操姿态较好
能完成整套动作组合，单个动作不够规范，衔接节奏感稍差，体操姿态不够优美
不能完成组合动作中任一单个动作，动作不规范，缺乏体操意识
滚翻组合动作
单个动作熟练，整体动作连贯、协调，整套动作姿态优美，节奏控制好
单个动作完成较好，姿势正确，组合动作比较连贯、准确
能基本完成整套动作，但单个动作不够标准，整套动作不够连贯
不能完成套路动作或动作有严重错误
维度
内容
评价要点
评价建议
建议
权重
知识
锻炼价值练习方法动作术语
〇了解技巧运动对发展身体素质的影响
〇初步掌握技巧练习方法；知道安全练习方法及保护与帮助的方法等
〇能够说出各种技巧动作的名称和术语，如滚翻、倒立、劈叉等
〇由教师或同伴对其术语使用情况进行评价
〇采用提问、互问互答、评价表等方式进行评价
20%
技能
完整技术动作
使学生基本掌握前滚翻两腿交叉180°—后滚翻成跪立一跪跳起等联合动作；学习倒立、侧手翻等有一定难度的技巧动作，掌握动作要领
〇质性评价
〇建议给每位学生三次测评机会
〇引导学生发现自身的优势项目，并对其进行评价
60%
学习行
为和能
力表现
积极参与自我认识人际交往与合作
〇积极参与各种技巧动作的练习和考核等活动，并体验技巧运动乐趣
〇关注自己的成绩，了解本学期的进步幅度或存在的问题〇能够与不同运动能力的同学共同参与技巧练习，练习中，既能表现出自信和克服困难的勇气，具有较强的安全意识及保护帮助的能力
可采用师评、自评、互评法，对活动中的行为、态度、安全意识等表现进行评价
20%