小学体育第三节 投掷教学设计

这是一份小学体育第三节 投掷教学设计，共9页。教案主要包含了教学目标，教材分析，教学评价要点与建议等内容，欢迎下载使用。
经常参加投掷项目的锻炼，不仅可以增强学生的力量素质，发展学生的灵活性、协调性和动作的准确性，提高投掷能力，还可以培养学生自信、果断、遵守纪律等良好品质。
一、教学目标
1.能说出所学投掷项目的一些名称和含义，了解一些基本的健身作用。
2.掌握原地投掷沙包和双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，发展力量、灵敏、协调等身体素质，提高投掷的准确度和远度。
3.能够积极参加投掷动作的学习和锻炼，与同伴能够友好相处，和谐相助，具有一定的安全意识和习惯，在锻炼中能够表现出自信、果断、坚毅等优良品质。
二、教材分析
（一）教材内容价值
投掷教材是进一步发展三、四年级学生身体基本活动能力的重要教学内容。经常进行投掷锻炼，对于增强学生腰腹、肩带及上肢肌肉力量，提高上肢的爆发力，发展身体灵敏性、协调性，提升学生参与投掷运动的能力，培养学生积极进取、勇敢顽强、团结协作的精神，以及自信、果断的品质具有积极促进作用。
（二）教材内容设计思路
三、四年级投掷教材以投掷沙包（或垒球）、双手前掷实心球为主，是在一、二年级自然挥臂、自然投掷动作基础上的发展和提高。通过投掷基本动作技术的学习，让学生体会单手或双手投掷，怎样才能获得更大的远度，体现自己的投掷能力。在内容安排上，还精选了一些发展投掷能力的练习与游戏，内容丰富、形式多样、游戏性强，符合小学生的生理、心理特征，有利于激发学生参与投掷项目的学练积极性和主动性，有效地培养学生的投掷基本能力。
投掷教材偏重于发展上肢力量，教学实施中，在搭配教材时应注意选择偏重于发展下肢力量的教材，以促进学生的全面发展。
三、教学内容与教学建议
表4-3-1投掷教学内容安排建议
注：☆掌握；◊基本掌握
（一）原地投掷沙包（或垒球）、上步投掷沙包（或垒球）
【动作方法】
沙包（或垒球）的握法：用拇指、食指、中指和无名指握住沙包（或垒球），小指弯曲顶在沙包或垒球的下面，掌心不贴沙包（或垒球）。
1.原地投掷沙包（或全球）（以右手投掷为例）
身体侧对投掷方向，两脚左右开立，左脚在前伸直，右腿弯曲在后，右手持器材向右侧后引伸与肩平，左臂自然置于体前；身体重心落于右腿，上体略向右倾斜；然后右腿蹬地、转髋，挺胸，身体左转，重心前移，右臂经肩上屈肘向前挥臂，将器材向前上方快速投出（图4-3-1）。
2.上步投掷沙包（或垒球）（以右手投掷为例）
正对投掷方向，两脚自然前后开立，右脚在前，右手持器材于头的右斜前上方，身体重心在两腿之间；投掷时左腿向前迈，身体向右转，同时右臂经下向后引球成原地投掷姿势后将器材快速投出（图4-3-2）。
【动作要点】
原地投掷沙包或垒球：蹬地、转体、挥臂动作连贯，全身协调用力，经肩上掷出。
上步投掷沙包或垒球：上步、引球、蹬地、转体、挥臂动作连贯，全身协调用力，经肩上掷出。
【教学重点】
蹬地、转体、肩上屈肘，快速挥臂。
【教学难点】
最后用力，动作连贯，协调用力。
【教学建议】
〇三、四年级学生投掷教材教学是在一、二年级各种持轻物投掷游戏活动的基础上，对投掷基本动作技术学习的发展和提高。教学时，应注意对学生学习掌握动作规范性的要求，为学生提高投掷能力打好基础。如强调动作姿势的正補、动作的连贯性等。
〇特别注意安全教育和加强安全措施。投掷练习前要做好充分准备活动，投掷后适当做放松活动，教学一定要在严密组织下进行，不宜采取对面投掷的组织形式，建立按统一指令投出和捡拾器材的常规习惯，帮助学生养成安全练习的意识和习惯，培养学生严格的组织纪律性。
〇可采用模仿练习法。徒手练习，侧对投掷方向，做蹬地、转体、送髋动作，体验用力顺序。
〇可分小组或者两人一组进行练习。持轻物进行结伴投掷练习，体会握球和挥臂的动作方法。
〇采取多种练习方式，提高挥臂速度。如原地对墙投掷沙包或垒球。
〇可采用条件练习法，通过设置一些练习条件，帮助学生体会投掷时器材出手角度对投掷远度的影响。如将垒球掷过距离投掷线5〜6米处，高2〜3米的横绳。
【易犯错误与纠正方法】
（二）双手前掷实心球
【动作方法】
面对投掷方向，两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后；上体稍后仰，重心落在后腿上，然后两腿用力蹬地、收腹、甩臂，用全身力量将球从头后向前上方掷出（图4-3-3）。
【动作要点】
上体稍后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。
【教学重点】
屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
【教学难点】
出手时机，动作连贯，协调用力。
【教学建议】
〇三、四年级学生已经具备了双手投掷的动作经验，教师应根据学生动作技术不断提高的特点，适当提高动作质量的要求和练习密度。要特别强调蹬地、收腹和甩臂配合协调，加强技术规范。
〇水平二学生的理解能力有了一定提高，教学时可通过形象生动的讲解、示范，或者用图片或多媒体视频演示，帮助学生建立正确的动作概念和表象。
〇可采用模仿练习法，指导学生体会双手前掷实心球的用力顺序。如让学生做两脚前后开立、双手持球、身体后仰、向前抛掷的徒手模仿练习。
〇采用分组练习法，进行合作学习。如两人一组或三人一组（站成三角形）做向前掷球练习，相互间隔距离适当，注意加强安全教育。
〇可设置一些练习条件，帮助学生体会掷球出手的角度。如面对墙站立（4〜6米）双手对墙做掷小足球或小排球和接住反弹球的练习，并对掷出的高度提出一些建议或要求。
〇采用多种方法练习，激发学生学练兴趣，提高投掷能力，发展力量素质和全身协调用力能力。如设计一些投准、掷远的游戏或比赛，激励学生挑战自我。
【易犯错误与纠正方法】
（三）发展投掷能力的练习与游戏
这里介绍了发展投掷能力的练习和游戏内容，目的是通过游戏的方式，激发学生参与学练的兴趣，使小学生在游戏化的氛围中，获得多种投掷活动的动作体验，促进投掷能力的发展与提高。
1.发展挥、抛、滚、掷能力的练习与游戏
这类练习与游戏主要有“击木柱”、“对墙掷球反弹比远”、“小小保龄球”、“叫号接反弹球”、“投击固定目标”、“投标靶比远、比准”、“击球出圈”、“垒球掷远比赛”等内容（图4-3-4〜4-3-11）。
2.发展抛掷、推掷能力的练习与游戏
这类练习与游戏主要包括多种方式抛掷实心球游戏，以及“前掷实心球比远”“推实心球比远”、“推、掷实心球过绳”等内容（图4-3-12〜4-3-15）。
四、教学评价要点与建议
（一）运动项目评价
1.质性评价
表4-3-2投掷动作质性评价（供参考）
2.量性评价
表4-3-3投掷学练量性评价（供参考）
续表
注：此表参考《国家学三体质健康标准（2007年版）》有关数据制订。教师可结合学生实际情况进行参考，以便评价学生学习情况时做到心中有数，加强教学的针对性。
（二）综合性评价
表4-3-4投掷学练综合性评价（供参考）
项目
教学内容
投掷
1.原地投掷沙包（或垒球）☆
2.上步投掷沙包（或垒球）◊
3.双手前掷实心球☆
4.发展投掷能力的练习与游戏◊
易犯错误
纠正方法
投掷臂没有充分后引
〇做侧向站立，先徒手再过渡到持器材的投掷臂向后引伸，体会动作感觉
〇两人一组，相互帮助
投掷物从肩侧甩出
〇两人一组，体验相互握投掷臂的手练习转体、翻肘动作，体会器材从肩上投出的动作
〇在投掷臂的一侧（约20厘米）立一竹竿，帮助强化器材经肩上屈肘掷出的动作
易犯错误
纠正方法
掷球过高或过低
〇可在投掷方向的一定距离处设置适当高度的横绳或横杆，帮助学生体会、分析投掷时器材出手角度对投掷远度的影响
只用上肢力量，不能全身协调用力
〇徒手模仿练习，体会用力顺序
〇提示学生注意发力顺序：屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂，身体协调用力
项目
优秀
100〜90分
良好
89〜75分
合格
74〜60分
继续努力
59分及以下
双手前掷实心球
投球时动作连贯，全身协调用力；出手速度快，角度适中，并达到相应的远度
动作较连贯，能够协调用力，出手角度适中，并达到相应的远度
动作较连贯，能够协调用力，出手角度比较稳定，能够达到相应的远度
动作不协调、不连贯，出手角度或高或低，不能达到相应的远度
项目
等级
优秀
良好
掷实心球/米
得分
100
98
96
94
92
90
87
84
81
78
75
男
9.5
9.2
8.7
8.3
7.6
7.0
6.9
6.7
6.5
6.3
6.0
女
8.2
7.8
7.3
6.7
6.0
5.2
5.0
4.8
4.6
4.2
3.9
项目
等级
合格
继续努力
掷实心球/米
得分
72
69
66
63
60
50
40
30
20
10
男
5.9
5.7
5.5
5.3
5.0
4.6
4.1
3.5
2.8
2.0
女
3.8
3.5
3.2
2.9
2.5
2.4
2.2
2.0
1.7
1.5
教学
内容
评价要点
评价建议
知识
能力
态度
投掷
垒球
〇能说出投掷垒球有关动作术语，如持球、向后引肩、蹬地、转体、挺胸、经肩上、挥臂等
〇在投掷垒球学练中，能做到：持球正确、向后引肩，蹬地、转体、挺胸、收腹、挥臂动作连贯，能达到一定的远度
〇在学练与游戏过程中表现出主动积极参与，遵守规则，与同伴友好合作，积极进取，具有一定的安全意识等学习态度和行为
〇教师要以发展的眼光对学生学练的态度、练习质量、行为表现等给予客观、综合评价
〇目的是帮助学生学会和掌握正确的动作方法，激发学习兴趣，提高学习积极性。教师要使学生知道自己进步的幅度和存在的不足，帮助学生树立信心。评价重点是掌握投掷的正确姿势、规范动作和正确的用力顺序，并在活动中建立良好的同学关系，培养乐于助人的品质
〇评价的方式可以由学生自评、互评和教师的综合评价，最后由教师进行等级评定
前掷
实心
球
〇知道掷实心球的有关动作术语，如上体后仰、蹬地、收腹、挥臂等
〇在前掷实心球学练中，能做到上体后仰，蹬地、收腹、挥臂动作连贯，用力顺序正确，全身协调用力
〇大部分学生掷实心球成绩能达到《国家学生体质健康标准》及格或及格以上水平
〇表现出积极进取，意志顽强，坚持练习，具有一定的安全意识等态度和行为