初中语文人教部编版（2024）七年级上册（2024）第一单元热爱写作，学会观察学案及答案

这是一份初中语文人教部编版（2024）七年级上册（2024）第一单元热爱写作，学会观察学案及答案，共15页。学案主要包含了如何更好地写作？，如何培养热爱写作的兴趣?等内容，欢迎下载使用。
1.热爱自然，关注自然，用心感受大自然的景物变化，从描写大自然的优美诗文中吸取精神营养，并借鉴写作方法。
2.用心感受家庭生活和校园生活，捕捉美好、有趣、有意义的瞬间，记录自己的感受体验。
3.激发对生活、对写作的热情，明了写作与生活的关系，增强用语言文字表达思想感情的信心。
写作指导
一、如何更好地写作？
（一）写熟悉的、有趣的、意义的或留下深刻印象的事情。
1.旧有印象搜寻法。
（1）借鉴已学课文。如《我的伯父鲁迅先生》。
（2））回忆特殊的情感(感觉)经历
（3））分组讨论，自由讲述， 选定写作对象
2.已知加新知观察法——对熟悉的人、事、物等再做观察。
（二注意观察与发现，有顺序观察，多感官观察，有重点描绘。
1.冷静的凝视观察，主动参与的凝视观察。做到三心俱全： 留心、用心、细心。
2.揣摩、联想、思考，发现生活之美、生活之趣、生活之理。
（三）学会体验生活
1.开发、利用写作资源。
2.提升感受与思考、筛选和提炼生活素材的能力。
（四）借鉴课文写法。语言、结构、立意等。
1宏观层面：高雅的情怀、细致敏锐的观察力，对生活的热情、对生活的热爱.
效法朱自清、老舍等名家。
2.微观层面：比喻、拟人的修辞手法，“总一分—总”的结构， 调用多种感官等等。
借鉴《春》《济南的冬天》《雨的四季》等名篇的写法。
二、如何培养热爱写作的兴趣?
（一）观察生活，积累素材。
陶行知先生说过：“作文是生活的一部分，它离不开生活。”生活是学生作文的源痕，作文是学生生活的镜子。作文本应是真实、生动的生活写照，而不是枯死的文字的堆砌。你可能会说， 我们每天不是在家， 就是在学校， 都没什么新鲜的事儿，有什么好写的呀? 这就要看你会不会观察、思考， 能不能做生活的有心人了。不妨想一想： 你每天的生活完全一样吗? 是不是每天都会遇到不同的人，发生不同的事， 而你的心情也会有所不同呢? 这些不同之中， 就蕴藏着值得写的内容。平时养成细心观察、勤于思考的习惯，你就不会为写什么东西发愁了。
（二）喜欢阅读，积累语言。
生活的积累解决了作文写什么的问题，但怎么写呢? 杜甫立下“语不惊人死不休”的誓言，他也确实为此博览群书。广泛的阅读能拓宽视野，提高文学素养。首先，我们要重视课内阅读。选入语文教材的文章都是值得反复阅读的美文，我们通过课内阅读，可以学习名家先进的写作技巧。其次，要拓展课外阅读。除了教科书，我们还可以大量阅读经典名著、童话故事、名人传记、散文小说等课外书、广泛进行课外阅读时要做好摘抄、批注、写心得的工作，这样一方面可以积累优美的语段，另一方面可以增强对文章的赏析能力，在品读中学会遗词造句和谋篇布局。此外，还可以通过各种媒体接触有益的文章、音频和视频， 帮助你增长阅历，积累语言素材。
（三）注意细节，写出意义。
托尔斯泰说过：“我在生活中到处寻找细节，如果把我的作品比作编织好的生活的网，那么细节就是网中结点。”很多时候，哪怕一件细微的小事，只要留心了就会生发出很多想法。同学们不妨先放开思路，想一想： 最近发生在身边的事情， 哪件值得写进作文里?
写作实践
一 片段写作。九月份， 由夏入秋， 天气转凉， 昼夜温差增大， 自然景物、人们穿戴等方面也相应发生了许多变化。你注意到这些变化了吗? 到生活中去细心观察、体验， 选取一个场景， 写一段200字左右的话， 描述这些变化。
提示：
1.关键是要善于发现，观察、感受到的点点滴滴都可能成为写作的素材，可以先积累下来。
2.注意“九月份”这个特定的时节， 写出由夏入秋的各种变化。要写得具体明确， 比如你的感受是“秋高气爽”， 就要用特定的景物把这个感觉描绘出来。
【思路导航】
1.观察对象
雨、风、鸟兽虫鱼、花草树木、人等。如：校园中草木，由翠绿渐染微黄；天空变得高远、晴朗；知了不知何时停止了鸣叫。
2.观察方法
调动多种感官， 按一定角度或顺序观察，按不同时间或气象条件观察等。
3.写作技法
根据观察到的变化，综合运用比喻、拟人等修辞手法，调用多种感官等进行有感情的描述。
【范文赏析1】
秋、收获的季节，金黄的季节，同春一样可爱，同夏一样热情，同冬一样迷人。随着秋姑娘的到来，我们的环境也有了变化，就像学校里的花草树木……
树叶变化，以前还是葱葱郁郁，现在的树已经开始泛黄，我就像一个活在金黄世界里的人。远远望去，那几棵金黄的树就像一座金色的小山，树叶自由自在地摇摆，有时还会飘落下几片树叶，翩翩起舞，美丽极了。
草只是更加绿了一点，海南，这里气候温暖，草一般不会变黄，而是更加绿了，把校园点缀得更加美丽，色彩也不再单调，一点儿也不比树逊色。
再过一两夜，秋霜在月下布满山谷，然后退回到北面群山那边稍作停留，好让金黄的初秋温柔地抚慰着大地。轻微的香气息弥漫在天空中，还有金菊的芬芳气味，雾气翻腾，被九月的月色冲破，露出一篇蔚蓝色的天空。
到了秋末，花儿开始有了变化，红通通的大红花越来越大，而且更加红了，更加艳丽了。小龙船花依然是百花争艳，不是发出一阵阵浓浓的香味，引来了一些美丽的蝴蝶，它们在花儿上面翩翩起舞，美丽极了。这一场面也吸引了许多同学来观赏，正是这些美丽的花给校园增添了无限生机。
【名师点评】
这个片段作文做到了条理清楚、自然、明白，不杂乱，写出了秋天校园里的变化，观察细致，描写生动。
【范文赏析2】
乡间的秋天
秋天的脚步悄然而至，田野里稻子开始闪出青黄了。一阵风吹来，稻子摇来摇去，像海洋里翻腾的波涛，真壮观！果园里，苹果开始泛红，像一张张小姑娘娇羞的脸庞；黄澄澄的鸭梨上小下大，仿佛一个个金葫芦；山楂高高缀在枝头，好似一个个红彤彤的小灯笼，挤在一起凑热闹；石榴笑裂了嘴；枣树乐弯了
腰。乡间的秋天是多么可爱呀！
路边，梧桐树的叶子也开始透出些许黄色。一阵风吹过，就会有一些树叶像断了线的风筝，打着转儿飘落下来。远远望去，仿佛是画家给大地画的一席花地毯。乡间的秋天是多么美丽呀！
【名师总评】
乡间的秋天美丽迷人，可描绘的美景数不胜数。作者观察细致，运用丰富的想象力，将一个可爱、美丽的乡间秋天展现了出来。文段语言优美，比喻生动贴切。
【范文赏析3】
九月校园
步入学校正门，首先映入眼帘的便是那扇形的花坛，花坛里泥土散发出秋季独有的气息。小树、小草都已由昨日的嫩绿变成浓绿，只有个别的花草儿还呈现点滴的鲜绿色，残留着夏姗姗离去的脚步。高大的教学楼洒满了秋季的阳光，暖暖的红砖墙让人感到别样的温暖。楼前旗杆上的五星红旗迎风飘扬，与蓝天白云遥相呼应，形成了一道金秋的美景。
九月里，阳光已不再那么燥热难耐。操场上，同学们还穿着运动衣裤，他们三五成群，有的在打乒乓球，你攻我守，你抽我杀，凉爽的秋风不时吹走他们稚嫩脸颊上的汗水；有的在不知疲倦地跑步，秋光洒在他们身上为他们镀上了一层金色；篮球架下，同学们正在进行投篮比赛，阳光洒在他们身上，仿佛给他们做了件橘红色外套，不仅人是橘红色的，篮球也涂上了橘红色。小路上，有的人在悠闲地散步，有的人在低头思考，有的人低声交谈，他们大多穿上了长衣长裤。人们都在感受秋天带来的凉爽和甜美，都在享受秋的舒服与惬意。
【名师点评】
作者善于观察，细致地描绘了九月校园。“嫩绿变成浓绿”“阳光已不再那么燥热难耐”以及人们衣服的变化，这些细节都突出了九月份景色的特点。
二 升入初中，来到新校园，走进新教室，见到新老师，结识新同学⋯⋯你想必有许多新的见闻。试着做一番观察，拿起笔，将自己印象最深的一点写下来，字数不限。
提示：
1.全新的校园环境、不一样的课堂活动、初次见面的老师和同学⋯⋯都可能成为写作的内容。要试着打开思路，扩展视野，丰富自己观察的角度。
2.印象之所以“深”， 想必是因为这些见闻带给了你不一样的触动。在讲述的同时，也要注意表达你真实而独特的感受。
3.写完之后与同学分享，看看各自的所见所感有什么相似和不同。相信通过这样的交流，你不仅会结识新朋友，也会在如何观察和思考方面得到更多的启发和灵感。
【思路导航】
1.写人，一般写人的容貌、穿着、举止、说过的话、做过的事等，写出人物的个性。
2.写环境，不用面面俱到，抓住其突出特点，如“有趣”“美丽”“幽静”等。
3.写见闻，要有细节，融入自己的感受。
【范文赏析1】
春去秋来，一眨眼，童稚天真的我已不再是小学生了！没有了胸前那飘扬的红领巾，也没有了我曾经的影子！
依依不舍地告别，离开这鸟语花香的母校，每个人却又翻开了人生新的篇章！踏入这二中，我将会是崭新的。看！新的起跑线新的环境，新的学校新的目标。嗨！新的校园，我回来了！
踏进二中古色古香的校门，展现在眼前的是屹立的行政楼。再往里走些，只见绿荫笼罩着这古韵悠悠的校园。不远处是偌大的操场和久违的赛场跑道。在这里，我们要展开一场崭新的拉锯赛，一场没有硝烟的战斗！
走过周世义科学馆，仿佛来到了另一个时空：一汪绿宝石般的水池，“冲破云霄”的大树扎根于此。轻轻地闭上眼，有鸟儿的歌声，有水池的流水声，有风儿刮过嫩叶的“刷刷”声；闻一闻，花香让人陶醉······呀!看着看着，不知不觉走向了那座拔地而起的体艺馆。
可想而知，以后我们的文艺、体育课程便在这儿上啦！穿过一条条长廊，看到了二中辉煌的百年历史成就，我不禁在心中大声说道：“我要和他们一样！加油，我可以的！”
几乎踏遍了整个学校，只剩下最后一幢楼了，那是个神圣的地方，一个充满了魔力的地方—教学楼！一步、两步、三步，我即将踏入未来三年的教室。顺着楼梯向上走，挨个教室找着，终于，我看到了那扇门。
推开那扇门，我看到了那陌生的教室、陌生的老师以及同学。那一个个脑袋抬起来看着我，一张张脸童稚未熟，眼睛充满好奇，挺直的腰杆就像那窗外边笔直的小树。老师温柔地问了我的名字，我看到了这位老师穿着一件粉橙色的长裙，微风袭来，裙摆伴着轻风徐徐飘动
经过三个多星期的磨合，如今我们已经打成了一片，结交了新的朋友，认识了新的老师，熟悉了这古色古香的校园。我相信未来三年在这里，定能积极向上，成为一个坚强的人，不服输，不气馁，考取优异的成绩。加油，我接受初中的挑战！
【名师点评】
本篇习作思路清晰。首先写进入新校园的情况，然后写校园的环境，最后写自己的想法。
【范文赏析2】
光阴似箭，一眨眼，六年丰富多彩的小学生活只能成为我完美的回忆。告别了以往学习的母校；告别了以往朝夕相处的同学;告别了以往对我十分关心的老师。来到了新的学习环境开始一轮新的学习生活。尽管心里有多少个不舍，
但这是无法改变的事实,正因我将要应对的一个更严峻，同时对我来说也是一个更大的挑战。 如今，我已步入更高一层楼，'中学的大门’，成为一名名副其实的中学生。
既然已经步入一个新环境，已经从小学步入初中，就证明我已经长大了。从这天开始，我已不是那个在父亲母亲的呵护下成长的小孩子了。要把一个全新的自我展现给我身边的每一个人，让他们看出我真正的潜质。
在小学的时候，我就十分向往那所谓‘艰苦’ 的中学生活，朝思暮想地盼想着早日跨入中学的大门。可如今真的背起书包跨进' 吴阳中学’的大门，并尽情享受着新环境的气息时，无形中却给我带来了一种兴奋而又莫名其妙的忐忑不安的情绪。
兴奋的是我将理解于小学截然不一样的教学，并且结识到更多的朋友;而不安的则是我已习惯小学的学习方式，对中学的学习方式必定会不太适应。
在中学的校园里，我时时刻刻都能感受到:我们真的长大了。我们不再在老师的看护下自习？放学，我们已经有了相当大的学习空间。课程也增多了，繁杂的学业已经开始显露出它的本性，披星戴月的日子里再也看不见家长焦灼守候在校门口的身影。
初中的生活也将会很精彩，我却只有一个目标，那就是中考。我知道，以这个为目标的学习生活会很辛苦，但我坚信，只有我发奋，坚持就必须会实现。
很高兴，我成为了初中生。很幸运我能来到“吴中”，我很喜爱它！
【名师点评】
本习作通过描写自己对新学校，新老师，新同学的感受，说明新学校的情况。
【范文赏析3】
就是你
我觉得自己特别幸运，初中遇到的第一位音乐老师是他。
第一节音乐课，又高又胖的音乐老师上来就让我们齐唱《我们都是追梦人》。只见他陶醉地微闭双目，两手轻柔地抚摸琴键，优美的前奏流淌而出。我们齐声歌唱，恍惚间，我忘了是在唱歌，只觉得自己随着琴声在追梦路上努力奔跑。
曲终，音乐老师突然站起来，用一种神秘的语气说：“我从大家的合唱里，听出一个女生的音准非常好，而且很动情，声音也好听。她是谁呢?”这时，他用手指对着我们，在空中画了一个大圈，而后突然指着我说：“就是你！”
“啊?怎么可能！ 初次见面，他是怎么从四十多个同学的合唱中分辨出我的声音的?”我惊讶得说不出话来。
“你一定练过乐器，你小学时是合唱队的吧?请你再给同学们唱一遍，好吗?”
“太神了！ 他怎么知道我学过乐器? 又怎么知道我小学时是合唱队的? 再唱一遍? 当⋯⋯然好了！”老师这出人意料的赞美让我既惊讶又激动。
音乐老师仿佛看懂了我的心思，有点得意地冲我笑笑，然后回到琴凳上，动听的前奏再次响起。优美的旋律又一次让我忘掉一切，我动情歌唱。
接下来，音乐老师告诉我们音乐并非歌手与演奏家的专利，其实音乐无处不在。然后，他开始为我们播放他精心剪辑的电影片段，带领我们欣赏背景音乐。
我第一次遇到听力如此神奇的音乐老师，也第一次上如此精彩的电影音乐欣赏课。回想小学六年，我一直觉得音乐课可有可无。因为课上无非学唱一些歌，有时还会被其他老师占用。没想到，初中的第一节音乐课，我就被眼前这位音乐老师深厚的艺术修养折服了。
从此，下一节音乐课成了我快乐的期待。
【名师点评】
1.取材于生活，感情真挚。作者选取了自己进入初中后，第一次上音乐课就被老师点名表扬的小事，写出自己的激动、兴奋之情，也洋溢着对老师的钦敬之情。
2.详略得当，人物特点鲜明。全文从弹琴技巧、辨听、学识三个角度表现音乐老师深厚的音乐修养，但作者没有平均用力，而是以“就是你”这一激动人心的相识瞬间为核心，着重再现音乐老师用耳朵“认人”的过程，人物特点鲜明。
三 在成长过程中，每个人都会有欢笑，有感动， 当然也会有泪水，有悲伤⋯⋯这些都是人生必不可少的体验，一点一滴都是生命中宝贵的财富。在你成长的过程中，有什么事情让你深受触动，难以忘怀? 回忆当时的情景，把它写下来。题目自拟。不少于500字。
提示：
1.生活中让你动情的事可能有好几件，要从中选择一件让你最受触动的事情来写。可以先把这件事讲给身边的同学们听，看看他们的反应，然后再落笔。
2.在记叙时，要交代清楚时间、地点、人物和事情的起因、经过、结果等要素，让记叙眉目清楚。
3.除了记叙经过，还要抒发自己的感受。可以开门见山或篇末点题，也可以与记叙相结合来表达。
【思路导航】
1.要选择生活中让你最受触动的事情来写。比如一次严格的军训、照顾生病的妈妈、被好朋友误解。
2.要紧扣“成长”的主题，表达出此事在自己人生道路上所起的积极作用，比如更能理解父母的苦心了，，明白了学习知识的重要性，懂得了天道酬勤的道理。
【范文赏析1】
成长的路上有欢笑，有泪水，有快乐，也有悲伤。回首六年的小学生活，无数成绩令我引以为豪。可是，总有一些不堪回首的往事隐隐地缠绕在我的心头，始终挥之不去……
那一天，我忐忑不安地走到位子上，开始复习。马上要考试了，可我前一天晚上却没复习好，还背着妈妈偷偷地看小说。现在开始紧张了，有什么用呢?唉!早知今日，何必当初?还是要面对这一场考试。
“叮铃铃……”随着清脆的上课铃声响起，我的背后直冒冷汗，手脚顿时没了知觉。铃声响起，意味着我的“末日”即将来临。试卷终于发到了我手上。我一看试卷，顿时感到有一股冷气从脚底蔓延开来，全身像被冰冻了。看着许多熟悉又陌生的题目，我脑海中一片空白。我提起手中似有千斤重的笔，艰难地开始答题。这是什么?那是什么?唉!好不容易才过了一题，却又被下一题难住了。我紧张极了，手下意识地搓着，手心全是汗。
时间似乎静止了，教室里异常安静，我只听见自己急促的呼吸声。刺骨的寒风吹到脸上，我的心更是七上八下。作弊吧!我被自己的这个坏念头吓了一跳。作吧，万一被发现了怎么办?不作吧，考不好脸上也无光啊!我心里矛盾极了，不知该怎么办才好。算了，铤而走险，搏一回吧!小心点看同桌吧!我偷瞟了同桌一眼，发现第一题题目要求划去不正确的读音，我却打勾了!我心中一阵窃喜，提笔欲改，没想到这一切都逃不过老师的火眼金睛。“你站起来，竟然敢作弊!”我慢慢地站了起来，手下意识地背到身后，脸已经烧得火烫，真想找个缝钻到地底下。在老师的厉声批评下，我的头埋得更低了。我发现同学们都用异样的目光看着我，那眼神看得我就像被针扎了一样，刺得我难受极了。我再也没有勇气抬起头来。我仿佛看到同学们窃窃私语着：“就这样还配当班长?还不如我!”我又仿佛看到了父母失望的眼神以及唉声叹气的情景。空中下起了小雨，那蒙蒙的雨滴仿佛也在指责我的不是。我越想越内疚，两串豆大的泪珠噼噼啪啪地落了下来……
一个“诚信”的种子在我心底生根发芽，那次作弊的经历成为了我永远的“伤痛”。人无信不立!那两串晶莹的泪珠告诉我，诚信是金!
【范文赏析2】
感动是大海中突然涌起的一层波浪，那种澎湃让人的心灵是一种震撼！感动还是一片悄然落下的树叶，只有平凡中的不平凡才更容易让人感动！感动是雨后晴好的天气，因为感动的时候人总会看到更美好的事情！
那是我上二年级时发生的一件事。
一天下午，天阴沉沉的，看上去要下雨了，果不其然，放学的时候，雨哗哗地下了起来，不足十分钟，外面就成了“汪洋大海”，如果不穿雨鞋，真是寸步难行。
这时，家长们或穿着雨衣，或打着雨伞，全副武装，陆续将自己的宝贝接走了。不一会儿，就只剩下我和李雪两个人了。“怎么办呢？爸爸上班走了，妈妈在家里看着小妹不可开交，我们本来想“借”同学的伞回家，可外面下这么大的雨，同学们都走了……唉，真是倒霉透顶了！”我不禁埋怨道。
过了一会儿，雨非但没有停，反而越下越大。我们来到门口，望着地上的积水，心想干脆蹚过去算了。正在这时，一个声音传了过来：“二妞儿、雨霏，快过来！我接你们回家！”我们往声音传来的方向一看，原来是李雪爸爸骑着一辆自行车，正在向我们打招呼。
看到救星，我们毫不犹豫地冲了过去……上了车子，他递给我一件雨衣。我穿上感觉有些大。他和李雪合穿一件，看上去很不舒服。于是他顶着瓢泼大雨，艰难地骑着车子，好不容易才把我送到家门口。
下了车，我脱下雨衣，塞进他的车筐中。“谢谢叔叔！”“别客气，再见！”车子骑走了。我挥着手，目送李雪父女消失在雨幕中……我的眼睛模糊了，心里有说不出的感激。
此时，我真切地感受到人们相互带来的温暖——这是一种高尚的人间真情！
【范文赏析3】
这件事让我感动
氤氲的夜色浸染着紫色的窗棱，梦里似乎又闻到槐花淡淡的幽香，似一道澄清的柔波。
月下、小路、老槐树
又是一个有月的晚上，风渐起渐落，吹乱了人们的头发，吹乱了人们的思绪，只有那颗心显得格外温暖。
槐树在小路的尽头，树下有间馄饨店，摊主是一位慈祥的老伯，六十岁的样子。虽然在小路尽头，但生意格外好，常客新睿不断。
晚自习回家的学生三五成群，骑过大路，在三岔路口分散。我独自骑在路上，黑暗袭来，寒冷袭来，我便哼着歌为自己壮胆，但无名的落寞还是爬上了新月，高挂在心头。
好不容易挨到了槐树下，下车缓解压抑。正值老伯收摊，今天忙到这儿才刚歇下。老伯这才看到我，带着微笑向我招呼:“小姑娘，吃馄饨吗?“我摇摇头。他又接着说:“晚自习刚下课，饿了吧，来爷爷这，爷爷今天请你吃。“我高兴地坐下了。
这老伯我听说过，老伴早已过世，每月除政府的补贴外，生活仅靠这家店维持，生活的担子压得他好累。但当乞丐乞讨之时，他会端上一碗热气腾腾的馄饨;放学晚归的学生，小巷无灯，总也能感受到微弱灯光下的爱。感动的心绪不只一次涌动
月下，槐树与老人构成了一幅和谐的深秋晚景图，吃完馄饨，卸下畏惧，带上感动，带上爱继续后面的征程路上，寒冷黑暗无影无踪，反而多了一份赏月的欣喜。今夜月如豆芽，调皮地拨弄水波，湖水演绎着自己的童话。
老伯忙碌的身影在月下显得格外修长，那份感动承载着我的心隐藏在槐树下，伴着我走过一个又一个黑暗无月的夜晚。
坐在窗前，翻开日记本，用心为墨，感动为笔，记下那一个有月有槐香的夜，好静好醇。
中考真题
阅读下面的文字，根据要求写作。
踢几脚球，赛几趟跑，听几首歌，画几笔画，来一次旅行，做一回志愿者……体育可以强身健体，艺术可以陶冶情操，旅行可以开阔视野，劳动可以培养品质……丰富多彩的活动能促进身心健康。
请你以参加过的有益身心健康的活动为素材，写一篇文章，或记述活动经历，或讲述活动故事，或议论活动意义。
要求：选好角度，确定立意，明确文体（诗歌除外），自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于600字。
【写作指导】
第一，审题。本次写作要扣住“有益身心健康的活动”来完成。首先我们要明确什么是“有益身心健康的活动”，“有益身心健康的活动”是指有利于身体健康也有利于心理健康的活动，这个活动既锻炼了我们的身体，也使我们的精神也得到了锻炼；结合写作导语“体育可以强身健体，艺术可以陶冶情操，旅行可以开阔视野，劳动可以培养品质……丰富多彩的活动能促进身心健康”可知，“有益身心健康的活动”包含体育活动，艺术活动，旅行，劳动等。我们可以从中选择一个关键词，结合自己的经历来拟写文章。题目自拟。
第二，立意。本次作文是引导同学们关注自身的成长，通过参加有益身心健康的各项活动，讲述有益于身心健康的活动故事，表达自己因此而得到的改变——身体上的和心灵（精神）上的健康向上，发表对有益于身心健康的活动的看法。
第三，选材。结合写作导语“踢几脚球，赛几趟跑，听几首歌，画几笔画，来一次旅行，做一回志愿者”可知，我们可以选择自己参加有益于身心健康的活动，如参加体育活动（踢足球、打篮球，赛跑等），参加艺术活动（唱歌、跳舞、弹琴、绘画等），旅行与劳动（做农活、做志愿者等）等有关的经历，从中选择一项或几项来作为素材，写自己参加活动的收获健康，收获快乐，找到自我的经历或故事，也可就此发表自己的看法。如选择体育活动作为素材，可写紧张刺激的拔河，团队竞技的篮球比赛，考验耐力的长跑，注重技巧的跳绳……或许是考验忍耐的，如800米长跑测试；或许是突显个人能力的，如参加单人项目获得冠军；或许是体现团结拼搏的，如与同学们进行一场篮球友谊赛……总之，要抓住每一件事情背后的意义来写，写出体育活动给自己带来的有益于身心健康的影响，写出自己的真情实感。
【佳作借鉴】
体育课上二三事
我最喜欢的有益身心健康的活动当然是上体育课了。体育课，可以让我强身健体；体育课，可以给我增添许多快乐；体育课，可以让我学会坚持、团结、配合……
事件一：坚持就是胜利
“好！这节课我们训练一下长跑！”随着一声哨响，我大步大步的向前迈着，渐渐的，我累得口干舌燥，大汗淋漓，体力几乎要殆尽了，双腿就像灌了铅那样重，我恨不得一不迈向终点，但却无能为力。
在这时，我无意地碰到了别在腰间的“海宝”，这不是父亲送给我的礼物吗？父亲告诉我：“海宝’只是一滴水，很多人认为，水落到地上终究会被吸干，而它却敢于去尝试，贵在坚持，变成了凝聚着智慧与力量的海宝。”难道我还不如海宝吗？”终于我越过了终点。我手里紧紧握着这海宝，体会到了坚持就是胜利。
事件二：团结就是力量
随着一声哨响，一场体育课上的篮球友谊赛开始了。打控球后卫的我，全然忽视了场上的四位伙伴，场上的加油声越来越响亮，我也兴奋到了极点，自恃球技高超，左冲右突，却怎么也摆脱不了对方的防守。
随着比分的拉开，我心中也充满了疑惑，平常我们的实力要比他们高啊，今天的手感怎么这么差？在这时，体育老师叫了暂停：“同学们，篮球是需要配合的，不能注重个人英雄主义，应该服从集体利益，球技高超的球员固然重要，但仅靠这一人打败对方五人，是不可能的，团结就是力量！配合才能取得胜利！”
事件三：友谊第一，比赛第二
体育课上，体育老师调侃我们男生说：“本节课，我们要决出男生‘100米飞人’”。我一听，立马蹦了起来，“展示自我的机会来了！”本人号称本版跑的最快的男生，但常常遭到李同学的不服，我一定要战胜他！
比赛开始了！我和李同学部分高低，眼看就要到终点了，“扑腾”一跤，“完了！眼看就要到手的‘飞人’称号飞了，李同学如愿以偿了。”
我趴在地上，低着头，不愿看到这一幕，这时，一双大手扶起了我，是李同学。
全场，掌声如雷，李同学放弃了冲向终点，夺取“飞人”的机会。友谊第一，比赛第二。
这一幅幅“图画”便是我的体育课，它在我繁重的学习生活中，给了我乐趣。它使我健康向上，使我快乐成长，是我的最爱。
阅读下面的材料，按要求作文。
学习和生活中许多的是非曲直、大小多少，是摆在我们面前的一道道选择题。做对一道选择题，真的不容易，因为选择需要站位和勇气，做对需要智慧和毅力。选择并做对了，心智就会成长一大步。
要求：（1）以“我做对了这道选择题”为题，写一篇作文，不少于600字。
（2）结合自己的学习和生活，有真情实感，不套作，不抄袭。
（3）文体（诗歌除外）特征鲜明，综合运用多种表达方式。
（4）不出现真实的校名、人名等信息。
【写作指导】
审题立意。题目“我做对了这道选择题”聚焦于一个具体的情境——“选择题”，这是一个常见且富有象征意义的题型，既代表了学习生活中的一次抉择，也隐喻了人生中不断出现的各种选择。题目的关键词在于“我做对了”，这里不仅是对知识层面上的正确选择的肯定，更是对人生决策中正确方向选择的赞扬。审题时，我们需要注意以下几个方面：明确“选择题”所代表的不仅仅是试卷上的题目，更是人生中遇到的种种选择；理解“做对了”在知识层面和人生层面的双重含义，即知识掌握的准确性和人生选择的正确性。立意的角度可以从个人经历出发，讲述一次重要的选择过程；也可以从社会现象切入，分析人们在面对选择时的心理和行为。
选材构思。写作本题我们可以讲述一次重要的选择经历，展示自己如何正确判断、果断决策，并最终获得积极结果；分析人生中的选择题，探讨正确选择的重要性和影响，以及如何培养正确的选择能力；通过对比错误选择和正确选择的后果，强调正确选择对于个人成长和社会发展的重要意义。在行文时，开头可以通过引人入胜的方式引入主题，如通过描述一次选择题的情景，或者提出一个关于选择的疑问，引发读者的兴趣和思考；主体部分可能通过讲述一次具体的选择经历，详细描述选择的背景、过程、以及选择后的感受和结果；然后分析这次选择的意义和价值，指出它如何影响了自己的人生轨迹或心态变化，并结合其他类似的例子或社会现象，进一步探讨正确选择的重要性和影响；结尾总结全文，强调正确选择的重要性，并鼓励读者在面对选择时能够冷静分析、果断决策。
【佳作借鉴】
我做对了这道选择题
人生如一张考卷，我们每天都在做着各式各样的选择题。有些选择轻而易举，而有些选择需要我们深思熟虑。然而，正是那些让我们纠结、让我们犹豫的选择，往往能塑造我们成为更好的自己。今天，我想分享一个我人生中做对了的“选择题”。
那是一个阳光明媚的周末，我和几位好友相约去郊外骑行。我们骑着自行车，穿梭在绿树成荫的小道上，享受着大自然的馈赠。然而，当我们经过一个十字路口时，我们发现一只小鸟不慎跌落在路中央，它扑腾着翅膀，却怎么也无法飞起。
“我们该怎么办？”一位朋友问道。
“继续前行吧，我们又不擅长救助鸟类。”另一位朋友建议。
我站在那里，看着那只无助的小鸟，心中有些纠结。继续骑行，意味着我能和朋友们一起享受剩余的时光；停下来救助小鸟，则可能会让我们错过一些美好的风景。
然而，当我看着小鸟那渴望的眼神，我仿佛听到了它的呼唤。那一刻，我明白，我的选择不应该只基于眼前的享乐，而应该基于内心的善良和同情。
“我决定留下来帮助它。”我坚定地说。
朋友们有些惊讶，但他们很快便理解了我的决定，并和我一起围住了小鸟。我们小心翼翼地将它捧起，发现它的翅膀受伤了。我们用纸巾轻轻包裹住它的伤口，然后将其放在一个安全的地方。
虽然那天我们没有骑行到更远的地方，也没有欣赏到更多的风景，但我的内心却充满了满足和喜悦。因为我知道，我做对了这道选择题。
这个经历让我明白，人生中的每一个选择都有其背后的意义。有时候，我们可能会因为眼前的利益而做出错误的选择，但真正的成长和满足，往往来自我们对内心善良和同情的坚守。
如今，每当我回想起那个阳光明媚的周末和那个无助的小鸟时，我都会为自己当时的选择感到骄傲。因为我明白，只有在面对选择时坚守自己的原则和信仰，我们才能成为更好的自己。
在未来的日子里，我将继续做好人生中的每一道选择题，用善良和同情去温暖这个世界。因为我相信，只有这样的选择，才能让我们的人生更加美好和充实。