政治 (道德与法治)规划初中生活精品课件ppt

这是一份政治 (道德与法治)规划初中生活精品课件ppt，共18页。PPT课件主要包含了学习任务一，热辣滚烫，随堂练等内容，欢迎下载使用。
进入初中，我们跨进了人生的一个新阶段
1.什么是规划？P62.为什么要规划初中生活？/意义？3.怎样规划初中生活？
以上名言说明了一个什么道理？
2.为什么要规划初中生活？
生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
思考：桂海潮的人生发展历程给你什么启示？
3.怎样规划初中生活？
环节二：落实规划 持之以恒
议学思考：明确目标之后，我们该如去落实行动呢？
作为初中生，我们应该怎么合理安排时间？
②制订切实可行的行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。P7
日常饮食为：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭；饮食少油少盐：“一天20克油5克盐”，并且尽量都在八个小时内吃完。遵循着“16+8”原则：16+8轻断食，就是把你每天吃饭的时间控制在8个小时之内（不节食、不断碳），连续16个小时保持空腹（可以喝水）。经常喝茶，并且早睡早起。
贾玲的减肥计划并非一帆风顺。她面临着巨大的挑战，包括饮食的调整、运动的坚持以及心理的调适。但她从未放弃，每一次的汗水都见证着她的努力。 她坚持每天跑步、做瑜伽，严格控制饮食，逐渐形成了健康的生活习惯。经过一年的努力，贾玲终于迎来了蜕变的一刻。她成功地从210斤减到了100斤，拥有了健康的体魄和自信的气质。她的变化不仅让自己感到惊喜，也给了周围的人带来了巨大的震撼。 贾玲的故事是一个充满希望和激励的故事，她的成功不仅仅在于体重的减轻，更在于她面对困难时的坚持和勇气。
③应当持之以恒。向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。P8
小结：3.如何做好初中生活规划?P6-P8
1.（2024·广东·二模）某校调查发现，开学前一周，约30%的学生疯狂补作业，其中的大部分在假期开始时做过规划，但没坚持多久。这对你第一个初中寒假生活的启示是( )①要自觉养成良好的学习、生活习惯②学习和生活既需要计划，也需执行③计划没完成易有挫败感，随性就好④做好在校学习规划、培养执行能力A.①② B.①③ C.②④ D.③④