部编高教版(2023)心理健康与职业生涯第五单元 规划生涯 放飞梦想第13课 立足专业 谋划发展精品同步训练题

这是一份部编高教版(2023)心理健康与职业生涯第五单元 规划生涯 放飞梦想第13课 立足专业 谋划发展精品同步训练题，共7页。试卷主要包含了填空题，单项选择题，分析运用题等内容，欢迎下载使用。
本试卷分为填空题、单选题和分析运用题三部分，满分100分，用时45分钟。
一、填空题（根据每题所给内容，在空白处写出符合题目要求的答案。本部分共30个空，每空1分，满分30分）
1.劳动是创造物质财富和__________的过程，是人类特有的基本__________活动，是人类社会__________和__________的基础。
2.职业素养是__________在 中表现出来的 ，包括__________和职业行为习惯。
3.在综合评估自身和外部条件的基础上，确定__________制订职业生涯__________并在执行规划、逐步实现目标的实际行动中持续__________规划，构成相对完整的职业生涯规划过程。
4.社会经济、科学技术的发展会引发专业和 的演变。劳动者的 越
高， 就越大。
5.职业生涯规划成功的重要保证是：认真执行职业生涯规划的__________,是职业生涯规划成功的__________。
6.检查职业生涯规划执行效果的主要方面有：是否按__________执行，规划的任务是否__________,是否达到预期效果，执行环节是否存在问题，等等。
7.学校与职场、学生与职业人的区别是：学校与职场的__________不同，学生与职业人面对的__________不同，承担的__________不同。
8.职业生涯规划的评价标准有：职业生涯规划要符合__________,对社会发展有益；内容要__________,要详尽且能够具体地指导自己实施职业生涯规划的________。
9.评价职业生涯规划的方式有__________、 两种形式。
10.如何让美好的蓝图化为明天的现实：要树立梦想从__________开始，事业靠__________成就的观念，让__________成为青春飞扬的动力，让__________成为青春搏击的能量，奋发有为，开拓进取。
二、单项选择题（根据每题所给内容，在每小题的A、B、C、D四个选项中选出最符合题目要求的一项。本部分共20个小题，每小题2分，共40分）
1.下面关于劳动的说法错误的是（ ）
A.劳动是创造物质财富和精神财富的过程
B.人是劳动的产物，劳动创造了人类生存所必需的物质条件和精神条件
C.劳动的目的只是为了创造财富，让人过上丰衣足食的生活
目
D.劳动是促使社会历史发展的根本推动力量
2.加工零件时，师傅对徒弟说：“机械工业工艺复杂，技术密集。工程师在图纸上画得再好、再精确，工人操作时如果差那么1毫米，最终出来的就可能是废品。”这段话强调了（ ）的重要性。
A.职业素养 B.心理素质 C.社会公德 D.个人修养
3.下列说法不正确的是（ ）
A.拥有职业兴趣，能增强工作满意度
B.拥有职业兴趣，能提高工作效率
C.拥有职业兴趣，会降低职业稳定性
D.拥有职业兴趣，会增强职业成就感
4.钟表维修专业的小李毕业后自主创业，他坚持诚信经营、童叟无欺，工作细致，维修技术好，获得了顾客的高度认可。可见职业素养可从（ ）来体现。
①职业道德 ②职业信念 ③职业价值观 ④职业知识技能
A．①②③ B．①②④ C．②③④D．①②③④
5.小陈在确定职业目标上存在诸多困惑。以下建议不正确的有（ ）
A.了解未来产业发展趋势是确立职业目标的重要依据
B.根据自己的个人喜好选择，不要思虑过多
C.需要考虑职业兴趣、职业性格和职业能力等自身情况
D.确定职业目标时，需要了解国家发展战略
6.没有（ ）,一切都是空谈。
A.目标 B.执行 C.计划 D.学习
7.下列说法错误的一项是：（ ）
A.社会经济、科学技术的发展会引发专业和职业的演变。
B.职业兴趣是可以培养的，但职业性格是稳定的、不可调适的。
C.良好职业行为习惯的养成需要平时扎实的训练。
D.分析自身条件时，既要立足现实，也要着眼未来。
8.（ ）是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。
A职业 B 工作 C 岗位 D 职位
9.做好职业适应的准备，就是要做好从“学生”到“（ ）”的角色转换。
A.成年人 B.公民不 C.职业人 D.居民
10.下列说法正确的是（ ）
A.只要学习成绩好，职场适应能力就一定强
B.职场适应能力可以在职业生活中自然提升，不必提前训练
C.“职业人”与“学生”差不多
D.中职学生在校期间就应该对接职场要求，提升个人的职业适应性
11.提高规划执行力的有效办法包括（ ）。
①及时记录规划执行情况，及时进行自我检查、自我约束
②坚持自我激励、自我鞭策，学会珍惜时间，提高时间利用效率
③按日、周、月、年的时间周期作出具体计划，每天坚持完成小目标
④请他人监督自己的规划落实情况，并随时督促、激励自己
A．①②③ B．②③④ C．①②④D．①②③④
12.有利于提高职业适应能力的做法包括（ ）
①积极参与班级活动，提高沟通协调能力
②认真参加实习实训，磨炼自己的意志
③尽可能不做那些重复、单调的工作
④对实习单位交给的任务，根据自己的喜好来区别对待避
A.①②B．①③C．②④D．③④
13.下列说法错误的一项是：（ ）
A.认真执行职业生涯规划的各项措施，是职业生涯获得成功的重要保证。
B.只要职业目标清晰，就一定能获得事业成功。
C.个人可以通过对规划执行过程和执行结果的反思，来提高自己的规划执行力。
D.一切结果都是行动的积累，只有行动才能达成规划的目标。
14.有利于提高我们的职业适应能力的错误认识是（ ）
A.要认真学习知识技能，做好从业准备
B.要积极参加实习实训，积累实践经验
C.要强化责任担当意识，努力提高自身素质
D.入职以后职业适应能力会自然形成，不必提前准备或训练
15.小张制订了自己的职业生涯规划后，邀请同学和老师对自己的规划进行评价，这是（ ）。
A.自我评价 B. 主观评价
C.他人评价 D.客观评价
16.下列关于职业生涯规划评价标准的说法错误的是（ ）。
A.职业生涯规划完全是个人的事，不需要考虑个人以外的其他因素
B.职业生涯规划的内容要完整，也要详尽、具体
C.评价职业生涯规划要看是否可行
D.评价职业生涯要看是否考虑了未来可能的变化
17.小周在中职学校学的是茶叶生产与加工专业，原本计划毕业后到家乡茶厂工作。但看到网络直播带货越来越火，加上自己尝试做的网络美食直播效果也不错，小周在毕业前就调整了原有的规划。毕业后她选择从事网络直播销售茶叶的工作。这说明（ ）。
A.计划赶不上变化，没有必要进行职业生涯规划
B.我们的职业生涯与经济社会发展密切相关，可以根据情况的变化调整自己的职业生涯规划
C.我们可以随时调整自己的职业生涯规划
D.我们不必严格执行自己的职业生涯规划
18.小李想要对自己的职业生涯规划进行调整，以下做法正确的是（ ）
A.基本重复原规划的制订过程重业跟谓
B.基于新情况、新要求，有针对性地修正、完善原有规划
C.对原有规划全盘否定
D.仅根据网上看到的就业趋势分析来修正职业生涯目标
19.从业初期，促使我们对职业生涯规划进行调整的因素不包括（ ）
A.职业的实践体验 B.职业环境的变化
C.实习实训体验 D.职业素养的提升
20.下列说法错误的一项是：（ ）
A.评价职业生涯规划，要依据评价标准，制订具体的评价细则。
B.我们的职业生涯与经济社会发展密切相关。
C.难以预料的自然灾难或社会事件会影响我们的职业生涯发展。
D.调整职业生涯规划时，只需要考虑自身兴趣爱好的变化就可以了。
三、分析运用题（阅读所给材料，根据题目要求作答。本部分共2个题，每题15分，满分30分）
1.小杨是一名机电技术应用专业的学生，他立志要成为一名优秀的机电专家。小杨在中职期间学习成绩优异，专业技能扎实。中职毕业后刚参加工作时，为了能够快速适应岗位，小杨坚持不断学习，自学了机电方面的专业技术书籍，积累了20多万字的读书笔记。同时，他还追求创新，把所学的专业技术知识用在实际工作中，研发出了多项技术专利。小杨在工作期间注重动脑动手，发现问题立即想办法解决。不管哪个部门找他帮忙，他没有说过一个“不”字。入职以来，他的足迹踏遍了公司的所有角落，维修了无数个阀门、接头。小杨脚踏实地做事、无私奉献和乐于助人的品质，得到领导和同事们的一致好评。
请结合上述材料中小杨的事迹，运用“立足专业，谋划发展”的相关知识，谈谈如何提升职业素养。
2.小李在某中职学校学的是商务英语专业，她给自己制订了职业生涯规划，并努力执行规划中的具体内容。根据规划要求，她在课上认真学习，课后认真复习。她每天晚上都会记录当天遇到的学习问题，分析问题原因，并思考解决方法。她还参加了多项学生活动，如辩论赛、演讲比赛、英语口语交流活动等。此外，每个寒署假她都会到一家贸易公司实习。总之，小李把她每天的时间都安排得清清楚楚、满满当当的。为了提高效率，完成更多的计划，她还不断提高自己的时间管理能力。小李请父母监督自己，并对自己的规划执行情况设置奖惩措施。例如，如果一周的计划基本都达成了，小李就会奖励自己好好放松一下。
结合材料，谈谈我们该如何提高职业生涯规划执行力。
中职思想政治“心理健康与职业生涯”
第五单元质量检测题答案
一、填空题（根据每题所给内容，在空白处写出符合题目要求的答案。本部分共30个空，每空1分，满分30分）
精神财富 社会实践 存在 发展
劳动者 职业活动 综合品质 职业信念
职业生涯目标 行动计划 完善
职业 职业素养 劳动价值
各项措施 重要保证
规划时间 如期完成
环境氛围 人际关系 责任
国家需要 完整 行动
自我评价 他人评价
学习 本领 勤奋学习 增长本领
二、单项选择题（根据每题所给内容，在每小题的A、B、C、D四个选项中选出最符合题目要求的一项。本部分共20个小题，每小题2分，共40分）
1—5：CACDB 6—10：BBACD 11—15：DABDC 16—20：ABBCD
1.此题考查知识点的是关于劳动的错误说法,劳动是创造物质财富和精神财富的过程,人是劳动的产物，劳动创造了人类生存所必需的物质条件和精神条件,劳动是促使社会历史发展的根本推动力量.ABD三项正确，C项错误，即：劳动的目的只是为了创造财富，让人过上丰衣足食的生活。故答案为C。
2.此题考查知识点题干讲的是加工零件时，师傅对徒弟说：“机械工业工艺复杂，技术密集。工程师在图纸上画得再好、再精确，工人操作时如果差那么1毫米，最终出来的就可能是废品。”这段话强调了什么，这段话强调的是职业素养的重要性。故答案为A。
3.此题考查的知识点是如何看待职业兴趣。拥有职业兴趣，能增强工作满意度，能提高工作效率，会增强职业成就感；ABD三项正确，C项认为：拥有职业兴趣，会降低职业稳定性，错误。故答案为C。
4.此题考查的知识点是如何提升职业素养。钟表维修专业的小李毕业后自主创业，他坚持诚信经营、童叟无欺，工作细致，维修技术好，获得了顾客的高度认可。可见职业素养可从职业道德、职业信念、职业价值观、职业知识技能四个方面来体现 ，①②③④全部正确，故答案为D。
5.此题考查知识点的是如何小陈确定职业目标，职业目标的确立应在以下三方面做功课，即：了解未来产业发展趋势，因为这是确立职业目标的重要依据；需要考虑职业兴趣、职业性格和职业能力等自身情况来确定；确定职业目标时，需要了解国家发展战略；B项错误，即只是根据自己的个人喜好选择职业目标。本题是找错误的选项，故答案为B。
6.题干问的是在职业生涯中，什么是没有结果的空谈。在职业生涯中，真正阻挡你做成一件事的不是事情的难度,而是你心理上的障碍和思想上的顽石。没有执行,一切都是空谈,大胆去尝试,很多事都比想象中简单。故答案为B。
7.此题考查的知识点是对职业演变、职业兴趣、职业行为习惯、职业定位的认识，B项的说法错误，即：职业兴趣是可以培养的，但职业性格是稳定的、不可调适的。本题是找错误的选项，故答案为B。
8.题干问的是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作是什么。正确的回答是职业，故正确答案为A。
9.题干问的是做好职业适应的准备，就是要做好从“学生”到什么的角色的转换，正确的回答是“职业人” ，故正确答案为C。
10.此题考查的知识点的是职业准备问题，D项正确，即：中职学生在校期间就应该对接职场要求，提升个人的职业适应性。故正确答案为D。
11.此题考查的知识点的是提高规划执行力的有效办法包括什么，提高规划执行力的有效办法包括：及时记录规划执行情况，及时进行自我检查、自我约束；坚持自我激励、自我鞭策，学会珍惜时间，提高时间利用效率；按日、周、月、年的时间周期作出具体计划，每天坚持完成小目标；请他人监督自己的规划落实情况，并随时督促、激励自己，①②③④都正确，故答案选D。
此题考查的知识点是有利于提高职业适应能力的做法，有利于提高职业适应能力的做法有：积极参与班级活动，提高沟通协调能力；认真参加实习实训，磨炼自己的意志；①②正确。错误的做法有：尽可能不做那些重复、单调的工作；对实习单位交给的任务，根据自己的喜好来区别对待避；③④错误，本题是找正确的选项，故答案选A。
13.此题考查的知识点是职业目标的落实问题，正确的说法有：认真执行职业生涯规划的各项措施，是职业生涯获得成功的重要保证；个人可以通过对规划执行过程和执行结果的反思，来提高自己的规划执行力；一切结果都是行动的积累，只有行动才能达成规划的目标。ACD正确。错误的说法是：只要职业目标清晰，就一定能获得事业成功。本题是找错误的选项，故答案选B。
14..此题考查的知识点是有利于提高我们的职业适应能力的认知，正确的认识有：要认真学习知识技能，做好从业准备；要积极参加实习实训，积累实践经验要强化责任担当意识，努力提高自身素质；ABC三个选项正确，D项是错误认识，即认为入职以后职业适应能力会自然形成，不必提前准备或训练本题是找正错误的选项，故答案选D。
15.题干问的是小张制订了自己的职业生涯规划后，邀请同学和老师对自己的规划进行评价，这属于什么评价，正确的一项为C，即：他人评价。故答案选C。
16.此题考查知识点是对职业生涯规划评价标准的认识，正确的说法有：职业生涯规划的内容要完整，也要详尽、具体；评价职业生涯规划要看是否可行；评价职业生涯要看是否考虑了未来可能的变化。BCD正确，错误的认识有：职业生涯规划完全是个人的事，不需要考虑个人以外的其他因素。A项错误。本题是找错误的选项，故答案选A。
17.题干问的是小周在中职学校学的是茶叶生产与加工专业，原本计划毕业后到家乡茶厂工作。但看到网络直播带货越来越火，加上自己尝试做的网络美食直播效果也不错，小周在毕业前就调整了原有的规划。毕业后她选择从事网络直播销售茶叶的工作。这说明了什么问题，答案是我们的职业生涯与经济社会发展密切相关，可以根据情况的变化调整自己的职业生涯规划，B项回答正确，故答案选B。
18.题干说的是小李想要对自己的职业生涯规划进行调整，正确的做法正确是哪一项，正确的选项应该是B项，即：基于新情况、新要求，有针对性地修正、完善原有规划。故答案选B。
19.题干说的是从业初期，促使我们对职业生涯规划进行调整的因素不包括选项中的哪一项，正确的选项应该是C项，即：实习实训体验。故答案选C。
20.题干问的是四个选项哪一项说法错误，D项错误，即认为调整职业生涯规划时，只需要考虑自身兴趣爱好的变化就可以了。故答案选D。
分析运用题（阅读所给材料，根据题目要求作答。本部分共2个题，每题15分，满分30分）
1.评分标准
2.评分标准
水平
主要特征
样例
水平0的回答
没有回答；或回答与题目无关；或简单照搬材料，仅重复题目内容；或情感态度和价值观有重大偏差与错误。
他是机电专家
水平1的回答
能够根据材料和所学知识，回答出一两种提升职业素养的方法，但观点的逻辑性不强，说服力不够，表述不够全面。
我们要认真学习专业课程；在学习中培养职业兴趣。
水平2的回答
能够结合材料和所学知识，清晰回答出两种以上的有效提升职业素养的方法，条理清晰，表述全面，观点准确。
提升职业素养，需要实干，下苦功夫，练出真本领；认真学习专业课程，磨炼专业技能；在学习中培养职业兴趣，获得职业发展动力；培养良好的职业道德等。
水平
主要特征
样例
水平0的回答
没有回答；或回答与题目无关；或简单照搬材料，仅重复题目内容；或情感态度和价值观有重大偏差与错误。
小李提升了执行力。
水平1的回答
能够结合材料与所学知识回答出一两种提高规划执行力的方法，但观点的逻辑性不强，说服力不够，表述不够全面。
要提高规划执行能力，就需要像小李一样及时记录规划执行情况，并进行自我检查和反思。
水平2的回答
能够结合材料和所学知识
回答出两种以上的提高规划执行力的方法，条理清晰，表述全面，观点准确。
我们要向小李学习，可采取以下方法来提高自己的规划执行力。第一，及时记录规划执行情况，通过自我检查、自我约束，提醒自己严格执行。第二，坚持自我激励、自我鞭策，学会时间管理，珍惜时间、善用时间，提高时间利用率。第三，每天坚持完成小目标，逐步实现大目标。第四，请他人监督，向老师、家人
同学等公开自己的规划，请他们督促、激励自己。第五，对规划执行过程与执行结果及时进行反思总结，分析执行环节中存在的问题，查找原因，并进行必要的调整和完善。