初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级下册（2024）学会管理情绪教案

这是一份初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级下册（2024）学会管理情绪教案，共12页。教案主要包含了教学情况分析，教学目标，教学重难点，教学方法，作业设计，板书设计，教学反思等内容，欢迎下载使用。
（一）学情分析
1.本课内容的施教对象是七年级学生。这一部分内容与学生日常的情绪紧密相关，在进入本章节学习之前，学生已经掌握了人体结构和生理功能的基本知识，以及个人与社会的关系。这些知识为本章节的学习奠定了基础。
2.七年级学生对自身成长过程充满好奇，对探索新知识充满兴趣。他们具备一定的观察、分析和解决问题的能力，喜欢通过讨论、分享等方式进行学习。在学习风格上，他们倾向于积极参与，主动表达自己的观点。
3.在本章节的学习过程中，学生可能遇到以下困难和挑战：首先，部分学生可能对青春期身体和心理的变化感到困惑和不安，难以接受这些变化；其次，学生在学习科学知识时，可能因为抽象概念难以理解而产生挫败感；最后，学生在讨论和分享时，可能因为担心被评价而有所保留，影响课堂氛围。
针对上述困难和挑战，教师需要在教学中注重引导，帮助学生建立正确的认知，鼓励他们积极参与，培养他们的自信心。同时，通过创设生动、有趣的教学情境，激发学生的学习兴趣，提高他们的学习效果。
（二）课标分析
新课标与本课内容相关的要求为：通过引导学生了解青春期的心理和生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，以本科为例，意在帮助学生觉察到自己在特定情境下对应的情绪，寻找管理情绪的方法，学会应对自己的情绪，在助人和助己的过程中培养更多积极健康的情绪，提升管理情绪的能力。
（三）教材分析
本节课《学会管理情绪》从青春期生理和心理发生的变化帮助学生认识青春期的情绪变化，作为七年级下学期的起始单元，承接七年级上册“生命安全与健康教育”主题，为第二单元的“焕发青春活力”、引导学生自尊自信自强打下扎实的基础。
二、教学目标
引导学生认识和管理情绪，学会主动调节情绪和学会管理自己的情绪，在实践中获得积极情感体验，提升情感境界。
三、教学重难点
重点： 1.情绪是可以管理的。
难点： 2.管理情绪的具体方法：学会认识自己的情绪，学会调节情绪，学会合理表达情绪，培养积极健康情绪。
四、教学方法
讲授法、讨论法、情境教学法等。
教学过程
课堂导入
1.通过播放一段河鼠去探望蛤蟆先生的视频，可以在视频里看到破败的蛤蟆庄园和有史以来最颓废的蛤蟆先生，通过以前活泼光鲜的蛤蟆先生和现在颓废的蛤蟆先生做对比。
提出问题：鼹鼠在蛤蟆先生的庄园里，看到了有史以来最悲伤的蛤蟆！蛤蟆先生怎么啦？蛤蟆先生还能找回快乐的自己吗？
开授新课
1.【过渡语】蛤蟆先生的朋友们非常非常的担心蛤蟆先生，他们想了很多办法去帮助蛤蟆先生，但是效果都不太理想，后来河鼠在本地周报上看到了一则心理咨询的广告，他们决定让蛤蟆先生去看心理医生。
在朋友的关心和鼓励下，蛤蟆先生去看了心理医生苍鹭。
第一次见面，苍鹭告诉蛤蟆先生：“我不能保证你一定会变好，但我一定会给你全身心地关注，希望你也能全身心投入。如果我们一起努力，就能预见积极的结果。但归根结底，这一切都取决于你。”
第一次见面，蛤蟆先生做出了明智的决定，开始了一段自我救赎的心里旅程。
2. 【过渡语】蛤蟆先生和咨询师苍鹭医生协商好咨询事宜，蛤蟆先生度过了漫长又煎熬的一周后，他开始了他的正式咨询。
在第一次正式咨询的过程中，苍鹭医生使用了“情绪温度计”。
今天我们也来使用情绪温度计记录一下我们的情绪感受，现假设有一种温度计，可以测量你现在的感受。
温度计有10个刻度，最低是1，代表你感觉非常糟糕；最高的是10，表示你非常愉悦。从1-10代表你的情绪逐渐变好。
注意：请同学们自己记录一下，自己当下的情绪处于哪个位置，什么原因导致的情绪。
学生活动：这里给学生3-5分钟在一个本子上画一下情绪温度计，然后自己做好标注，给自己现在的情绪感受打个分，写清楚原因、事件，让同学们觉察自己的情绪。
3.通过自己绘制温度计，让同学们在分析原因的过程中得出学会认识自己的情绪的知识点。
4.【创设情景】
蛤蟆先生的祖父和父亲都是非常成功的企业家，他们对子女的要求非常严苛，蛤蟆先生的父亲很严厉，总是对他不满意。相比之下，母亲会慈爱很多，母亲会唱歌给他听，有天，母亲正在给小蛤蟆唱歌，却被父亲勒令小蛤蟆回房间看书学习！
小蛤蟆不情不愿的回到了房间┅
这个环节模拟课本17页的探究与分享，引导同学们参照两个剧情，思考以下两个问题：
（1）为什么同一件事，可能产生两种不同的结果？
（2）在你的实际生活中，如果遇到类似的情况，你会怎么做？
5.总结同学们的发言，并概括出同学们应对不同情境的处理方法。
6.【 过渡语】蛤蟆先生偶尔还是会悲伤，他不知道怎样使用那些方法去调节他的坏情绪，请你告诉他具体的方法吧。
调节情绪的具体做法：
（1）注意转移法
（2）合理宣泄法
（3）认知调节法
（4）放松训练法
7.通过创设一些蛤蟆先生和朋友们的日常相处的情景，让同学们从不同的角度分析他们的情绪变化和原因。
第一个情景：蛤蟆先生之前有过一段非常精彩的人生经验，在他被一一群人围追堵截时，掉进河里差点被卷走，所幸河鼠救了他，但是当他兴致勃勃的和他的好朋友河鼠分享这段经历时，却发现朋友完全不感兴趣，还骂他丢人。
蛤蟆先生当时生气极了，却也只能听河鼠的。
设问：思考：蛤蟆先生兴致勃勃的和朋友分享自己的冒险经历，却被朋友泼了冷水，他当时的情绪是怎样的？
第二个情景：之后鼹鼠来了，鼹鼠察觉到蛤蟆先生的情绪不高，在得知了原因后，立马表现出对蛤蟆先生的冒险经历十分感兴趣，蛤蟆先生说的情绪高涨，激动不已，鼹鼠听得津津有味，在鼹鼠先生的追问下，蛤蟆先生高兴的说完了自己那段精彩的人生经历，他感觉得到了重视，心情非常愉悦。
设问：思考：蛤蟆先生和志同道合的朋友分享自己的人生经历，得到了朋友的认可和赞许，他的情绪较之前发生了什么变化？
第三个情景：后来河鼠告诉蛤蟆先生和鼹鼠先生，原来是最近这段时间他一直找不到蛤蟆先生，他非常担心蛤蟆先生的安危，所以才会那么生气的骂蛤蟆先生丢人，他后来反思了一下，觉得自己的语言可能伤害到了蛤蟆先生，河鼠觉得非常自责。蛤蟆先生听到河鼠的解释后，感受到了朋友的关心，他表示并不会计较，反而因为河鼠的关心感到了些许温暖。
设问：蛤蟆先生和河鼠和好如初，他们在相处的过程中，因为彼此的想法没有正确表达出来，有了一些小误会，这个我们什么启示？
8.【过渡语】在与人相处的过程中，我们的表达可能会有偏差，导致一些误会。那我们在与人相处时，应该怎样处理我们的情绪，合理表达我们的诉求呢？
关于合理表达情绪，老师有话说。
9.《蛤蟆先生去看心理医生》是一部专业的心理疗愈书籍，书中的主角蛤蟆先生经过十余次的心理咨询，在苍鹭医生和朋友们的陪伴和支持下，他逐渐找回了那个快乐的自己。通过蛤蟆先生的故事，我们可以感受到情绪是可以管理的。
老师有话说：当我们遇到一些情绪困惑，我们也可以尝试阅读相关的专业书籍，进行自我诊疗。
10.带着同学们一起整理怎样学会管理情绪的知识点。
知识点：学会管理情绪
1.虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。
2.管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。
鼓励同学们调整状态，学会管理情绪，学着做自己情绪的主人。
11.新课的尾声，带着同学们感受蛤蟆先生康复后和朋友们的聊天：（以录音的形式进行播放）
录音的内容如下：
首先说说鼹鼠先生，他呀，决定回老家去开一家餐厅呢！他打算把自己那温暖舒适的小窝好好改造一番，让更多的动物都能在这个温馨舒适的餐厅里，享用到各种各样美味的食物，想想就觉得很棒呢！
再看看河鼠，他也有了新的打算。他决定离开河岸，去帮助他那位航海家朋友管理旅行书店。他想去感受海港的热闹氛围，体验那轮渡迎来送往的繁忙，载着人们上班和回家的温馨场景。而且呀，他还打算写一本书呢，要把自己和朋友们的经历都记录下来，这可真是个有意义的想法！
还有獾，他可厉害了！被推选为下一届议会候选人啦！他说他会继续为野树林的有序发展贡献自己的力量，还打算成立野树林医院呢，就是为了阻止那些开发商破坏森林，保护咱们美好的家园。
最后呀，说说咱们今天的主角蛤蟆先生。他把蛤蟆庄园卖给了几位企业家，听说这些企业家要在那里办一个管理学院呢！而蛤蟆先生呢，他准备去经营房地产生意，同时呀，他还加入了业余戏剧社，打算在舞台上过足戏瘾，他说这样就不会再去现实生活中过分追求刺激啦，哈哈，真是不错的转变呢！
希望大家的计划都能顺利实现，也祝愿蛤蟆先生越来越好！

播放录音的同时，循环播放一组蛤蟆先生和朋友相聚的照片。
12.知识点总结：学会培养积极情绪
（1）学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。
（2）给予别人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。
结课做课后练习
做练习，加强对知识点的理解和运用。
送给同学们一句祝福。
六、作业设计
课前：预习课本15-19页的内容，用铅笔画出重点。
课后：
一、选择题。
1.小何说：“当我心情不佳或情绪低落时，我最喜欢听《悲怆圆舞曲》，跟着节奏大声诵唱，情绪就会有所好转。”小何调节不良情绪的做法是（ ）
A．改变认知评价法 B．注意转移法
C．理智控制法 D．合理宣泄法
2.积极的心态和确切的目标是走向一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！这句话告诉我们（ ）
①要学会控制情绪，做情绪的主人②用合理方式表达情绪
③情绪表达是私事，与周围人无关④情绪对交往成功与否有影响
A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④
3.“你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了，你快乐于是我快乐”，这诠释了（ ）
A．学会合理宣泄，成为情绪的主人
B．人与人之间的情绪会相互感染
C．人的情绪受多方面因素的影响
D．情绪影响着我们的观念和行动
七、板书设计
八、教学反思