搜索
    上传资料 赚现金
    英语朗读宝

    体育与健康(1-2年级)第3节《武术健身操》word教案1

    体育与健康(1-2年级)第3节《武术健身操》word教案1第1页
    体育与健康(1-2年级)第3节《武术健身操》word教案1第2页
    还剩3页未读, 继续阅读
    下载需要10学贝 1学贝=0.1元
    使用下载券免费下载
    加入资料篮
    立即下载

    小学体育人教版一至二年级第三节 武术健身操教学设计

    展开

    这是一份小学体育人教版一至二年级第三节 武术健身操教学设计,教案主要包含了二节动作,四个八拍同第一等内容,欢迎下载使用。
    1.掌握武术健身操《英雄少年》抱拳礼、第一、二节动作。
    2. 培养培养学生识、用图解的能力和互相帮助、团结协作的精神,达到了共同提高学习锻炼效果的目的。
    3.激发学生的锻炼热情和民族自豪感,增强安全意识、提高法律意识。
    资料链接
    《英雄少年》是国家教育部、体育总局组织专家共同创编了《全国中小学生系列武术健身操》之一。《英雄少年》以长拳基本动作和运动风格为基础,汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素,姿势舒展大方,动作刚劲有力,有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中,丰富武术技术技法,了解武术文化内涵。本套操音乐伴奏雄壮有力,热情奔放,体现出中学生英姿勃发,锐意进取的精神风貌。
    《英雄少年》整套动作共分9节,36个8拍。依次是“抱拳礼、第一节起势、第二节抻拉运动、第三节开合运动、第四节踢腿运动、第五节侧展运动、第六节拧转运动、第七节俯仰运动、第八节跳跃运动、第九节收势、抱拳礼。”整套动作用时4’20”
    一、整体感知
    武术健身操《英雄少年》抱拳礼、第一、二节图解
    抱拳礼
    第一节:起势(4*8拍)
    第一个八拍
    1-2双掌上托(左脚开步,两掌经胸前向上翻掌至上托,掌指相对,目视两掌);
    3-4胸前插掌(两臂经体侧下落向前至胸前插掌“肘微屈,腕相搭,右手在上,成十字”);
    5-6双臂上举(两臂回收经两侧成斜上举,掌心斜相对,目视左掌);
    7-8并步按掌(左脚收回成并步,两臂经头上向下按至腹前,肘微屈,掌心向下,目视右方)。
    第二个八拍:同第一个八拍,但方向相反。
    第三、四个八拍同第一、二个八拍,最后一拍并步直立。
    第二节:抻拉运动(4*8拍)
    第一个八拍
    1-丁步抱掌(左丁步,右掌置于胸前,掌心向下,左掌置于腹前,掌心向上。均离胸前一拳,目视右侧。);
    2-弓步分掌(左脚向左侧迈步成左弓步,左掌经胸前向左侧斜向上分掌,掌心向上;右掌向斜下分掌,掌心向下,目视左侧。);
    3-弓步架按(左弓步转成右弓步,左掌向上经胸前下按至腹前;右掌向侧、向上、上架掌心向上,目视左侧。);
    4-并步抱拳(右掌经右侧由掌变拳收到腰间;左掌由掌变拳收到腰间,左脚收回成并步。);
    5-8同1-4,但方向相反。
    第二、三、四个八拍同第一个八拍。
    1、 借助图解找出“抱拳礼、第一、二节”图解中的手型和步型。
    2、 演示手型和步型
    知识链接
    手型
    (一) 拳
    各部位名称:拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮。动作说明:五指卷紧,拇指压于食指、中指第二指节上。要点:拳握紧、拳面平、直腕。
    (二) 掌
    各部位名称:掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿。
    动作说明:四指伸直并拢,拇指弯曲紧扣于虎口处。
    要点:掌心开展、竖指。
    步型
    丁步 :两腿半蹲并拢,一脚全脚掌着地支撑,另一脚停在支撑脚内侧相靠,脚尖点地。
    弓步 :前脚微内扣,全脚掌着地,屈膝半蹲,大腿成水平,膝部约与脚面垂直;另一腿挺膝伸直,脚尖里扣斜向前方,全脚掌着地,上体正对前方,两手抱拳手腰间。要点:挺胸,立腰;前腿弓、后腿绷。
    二、探究实践
    1、读图解
    2、学练
    方法链接
    3、纠错
    识图自学的方法与步骤
    合作自学法
    合作自学法是两人或多人相互配合共同学习的自学方法。这种学习方法有利于培养学生相互帮助、团结协作的精神,达到了共同提高学习效果的目的。其学习方法和步骤如下:
    1.明确分工。 将自学者分为甲、乙两方。甲(一般为一人)的任务是按照文字说明慢速正确地讲、读;乙方(一至多人)的任务是按照甲方讲、读的顺序和要求进行练习,并注意记忆。
    2.检查学习。乙方学习的同时,甲方对照书上的图解检查乙方的动作路线和方法是否正确。如果两者相符,说明学习动作无误;否则,就应及时查对,找出原因,避免形成错误的动力定型。
    3.互教互学 。 按上述步骤全部学完后,再由乙方教甲方。这样既简便又省时,而且不易遗漏动作。
    识图自学的注意事项
    1.先学基本功和基本动作,这时就要看懂基本功和基本动作的图解,为学习复杂动作打好基础。
    2.遇到复杂动作时,可采用分解学习法,先学上肢动作,再学下肢动作,然后将上、下肢协调配合完成整个动作。
    3.初学动作时,应固定好方向。
    4.“眼法”是很重要的功法内容。运动时要做到“眼随手动”。
    5.插图并没有将身体各部位的动作路线全部用箭头表示出来。在学练中,要详细阅读文字说明,以免漏做或错做动作。
    三、展示效果
    每小组选出1-2名代表展示武术健身操《英雄少年》抱拳礼、第一、二节动作学练成果。

    相关教案

    体育三至四年级第七章 武术教学设计:

    这是一份体育三至四年级第七章 武术教学设计,共11页。

    人教版一至二年级第三节 武术健身操教学设计:

    这是一份人教版一至二年级第三节 武术健身操教学设计,共6页。教案主要包含了教材分析,学情分析 ,教学目标,教学重难点,教学方法,教学流程,预计练习密度生理负荷,场地器材等内容,欢迎下载使用。

    人教版一至二年级第三节 武术健身操教学设计及反思:

    这是一份人教版一至二年级第三节 武术健身操教学设计及反思,共5页。教案主要包含了指导思想,教材分析,学情分析 ,教学目标,教学重难点,教学方法,安全预案等内容,欢迎下载使用。

    • 精品推荐
    • 所属专辑
    欢迎来到教习网
    • 900万优选资源,让备课更轻松
    • 600万优选试题,支持自由组卷
    • 高质量可编辑,日均更新2000+
    • 百万教师选择,专业更值得信赖
    微信扫码注册
    qrcode
    二维码已过期
    刷新

    微信扫码,快速注册

    手机号注册
    手机号码

    手机号格式错误

    手机验证码 获取验证码

    手机验证码已经成功发送,5分钟内有效

    设置密码

    6-20个字符,数字、字母或符号

    注册即视为同意教习网「注册协议」「隐私条款」
    QQ注册
    手机号注册
    微信注册

    注册成功

    返回
    顶部
    Baidu
    map