初中生物人教版 (新课标)八年级下册第八单元 健康地生活第三章 了解自己 增进健康第二节 选择健康的生活方式精品课后作业题

这是一份初中生物人教版 (新课标)八年级下册第八单元 健康地生活第三章 了解自己 增进健康第二节 选择健康的生活方式精品课后作业题，共3页。试卷主要包含了减轻心理压力的对策有，儿童青少年心理健康的核心是等内容，欢迎下载使用。

一、选择题


1.在我国，党和国家始终将人民群众的生命安全和身体健康放在第一位。我们青少年应该选择健康的生活方式，从生活中的一点一滴做起，使自己茁壮成长。下列做法不符合健康生活方式的是（ ）


A.积极参加集体活动 B.经常不吃早餐


C.不酗酒，远离毒品 D.坚持体育锻炼


2.2008年北京奥运会上狂揽8枚金牌的菲尔普斯被爆吸食大麻，没能给广大青年做好榜样。我们应该拒绝毒品，远离毒品，健康生活。你知道下列哪项不是毒品吧？（ ）


A.咖啡因 B.吗啡 C.摇头丸 D.罂粟花


3.减轻心理压力的对策有（ ）


①学会大哭 ②陶冶性情 ③着眼未来 ④坚持运动 ⑤及时行乐 ⑥学会幽默


A.①②③ B.④⑤⑥ C.①③⑤ D.②④⑥


4.保持愉快心情是中学生心理健康的核心.当遇到压力时，不宜采取的调节方法是（ ）


A.找朋友诉说


B.外出跑步


C.服用镇静药催眠


D.自我调侃安慰


5.儿童青少年心理健康的核心是（ ）


A.身体健康 B.心情愉快 C.成绩优秀 D.以上三项都是


6.去年美国出现所谓“白肺病”，有媒体称这是患者吸食电子烟造成的。电子烟是一种模仿卷烟的电子产品， 将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食。以下说法不正确的是（ ）


A.吸食电子烟容易引起呼吸系统疾病影响健康


B.吸食电子烟能提神并促进脑的发育


C.吸烟者患癌症的死亡率比不吸烟者高


D.吸食电子烟会导致他人被动吸烟，害己更害人


7.中考临近，很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张，但不宜采用的调节方法是（ ）


A.进行适当的文娱活动


B.把紧张的感受告诉亲密的人


C.按照日常习惯稍提前一些睡觉


D.服用镇静药催眠


8.下列属于青少年健康生活方式的是（ ）


①合理营养 平衡膳食


②减少睡眠 刻苦学习


③坚持体育锻炼


④保证睡眠 按时作息


⑤不吃主食 保持身材


A.①③④ B.②③⑤ C.③④⑤ D.①②⑤


二、填空题


9.体育锻炼可以使__________增厚，坚韧而富有弹性，从而增强关节的__________ 性，__________性和______________性。


10.拥有愉快的心情是我们中学生 健康的核心。


11.在探究“酒精对水蚤心率的影响”实验中，变量是 ，而对照实验使用的是 ，根据实验的结论，对于我们健康的生活有什么启示？ 。


12.拥有愉快的心情是我们中学生 健康的核心。


三、综合题


13.阅读下列材料，回答问题。


烟草燃烧时会产生约1400多种有害物质(如尼古丁、CO、焦油等)，全球11亿烟民中，每年死于肺病、冠心病等与吸烟相关的疾病超过结核病、艾滋病、车祸和自杀等死亡的总和。长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，吸烟者吸烟时对周围人的危害比对自己还大，我国烟民约占全世界的三分之一，其中15岁至25岁的烟民约占70%。


为了了解吸烟对人体的危害，某实验小组进行了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的实验。用10只大小一致、10秒心跳范围在30～36次之间的成年水蚤进行实验，烟草浸出液是用四等份的烟丝中分别加入20、30、40、50 mL蒸馏水浸泡一天而成。下列是实验的相关数据：





(1)资料显示，吸烟者首先危害的是人体的__________系统，进而引起各种不同慢性病，严重时还会导致肺癌、冠心病等。


(2)实验数据表明，随着烟草浸出液浓度增加，水蚤心率的变化是________________。


(3)选择健康的生活方式要从我做起，除不吸烟外，请你再写出两条健康的生活方式：________________________________、____________________________。


参考答案


1.答案为：B


2.答案为：A


3.答案为：D


4.答案为：C


5.答案为：B


6.答案为：B


7.答案为：D


8.答案为：A


9.答案为：关节囊和韧带牢固 灵活 柔韧


10.答案为：心理


11.答案为：不同体积分数的酒精（不同浓度的酒精溶液） 清水（或蒸馏水）


青少年饮酒影响身体健康发育，禁止吸烟、拒绝毒品。


12.答案为：心理


13.答案为：


(1)呼吸


(2)逐渐加快


(3)不酗酒、多参加体育锻炼、拒绝毒品等(写出两条且合理即可)