科目：体育与健康教学对象：八年级

课时：1

提供者：崔海涛

单位：山西省夏县瑶峰镇南关初级中学

一、教学内容分析

短跑途中跑是短跑技术教学中的重点，是学生取得较好成绩和锻炼效果的主要阶段。通过前一阶段的起跑和起跑后加速跑的学习，同学们已经有了认识和锻炼基础，本课是较高难度的学习课。以“动作的协调和自然，形成正确的动力定型”为学习目标开展的研究性课型。

二、教学目标

知识与技能目标：学习与提高短跑中“途中跑”技术，学会并掌握扒地、蹬地、摆臂等技术动作。

过程与方法：通过模仿练习、自主练习、反复练习，提高模仿能力、协调能力并形成动力定型。

情感态度与价值观：让学生充满竞争意识，体验短跑途中跑的乐趣，使学生体会到上体育课的成功与快乐。

三、学情分析

这堂课面对的是八年级的学生，本班共有38个学生，同学们的身高、力度、协调性和模仿能力等指标都不相同。初中生的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现的需要。另外，本班学生都已经学习几节课的短跑技术，已经有了一定的认识和基础。所以，同学们对学习研究模仿动作、协调动作、形成动力定型不感到太困难。

四、教学策略选择与设计

学生集体学习与分组练习相结合，选出的学生动作要自然、协调、规范的学生作示范，用来激发其他学生的学习兴趣；学生的集体学习、集体纠错、个别纠错，相互纠错要相结合。

五、教学重点及难点

教学重点：发展学生途中跑的能力与技能。

难点：学生后蹬与摆臂的技术结合有难度。

六、教学过程

上课准备：

教师活动：

1、集合整队，向学生问好。

2，宣布本课学习内容和任务。

学生活动：

1、体育委员整队，报告人数。

2、认真听讲，明确目标与要求。

上课常规

1、带领学生慢跑热身。

2、原地徒手操练习：

（1）扩胸运动

（2）振背运动

（3）腹背运动

（4）弓步压腿

（5）活动手腕脚腕

3、课上活动：

1、男女生各列两列纵队，围绕操场慢跑400米。

2、学生成4列横队，体操队形散开。

3、听口令完成练习

热身准备

1、教师边讲解边做示范动作，并强调动作的重点和难点。

（1）原地摆臂练习：原地两脚开立的摆臂练习。

（2）高抬腿跑：

①上体正直或稍前倾，两臂前后摆动。

②大腿积极向前上摆到水平。

③抬腿时，支撑脚下压。

2、教师喊口令指挥学生完成练习，节奏速度由慢到快。

学生练习：

1、学生按指定队形听讲并看示范。

2、听口令完成练习。

（1）原地摆臂练习3组

（2）高抬腿练习2组，每组练习距离为10米。

短跑途中跑技术专门性练习

1、教师边讲解边示范途中跑技术动作：

（1）上体正直稍前倾

（2）大小臂屈成90°

（3）大腿带动小腿积极向前摆动

（4）大腿积极下压，前脚掌着地

（5）后蹬充分有力

（6）上下肢协调充分

2、教师喊口令指导学生完成练习，控制节奏速度由慢到快。

1、学生按指定队形听讲并看示范。

2、听口令完成练习。

要求：动作正确

加速跑2组（100m）

要求：逐渐加速，到达终点前达到较高的速度。

全速跑2组（100m）

要求：用全力跑

学习短跑途中跑技术

七、教学评价设计

学生能在教师的指导下，认真学习各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽，基本能够掌握短途途中跑的动作技巧，尤其是扒地、蹬地、摆臂等技术动作。预计课的运动密度30%——40%，平均心率为118——134次/分钟左右。