心理健康五年级下册第三十三课 放松心情教学设计及反思

这是一份心理健康五年级下册第三十三课 放松心情教学设计及反思，共5页。
教学目标


通过本次心理健康教育活动，让学生了解压力，从思想上、生活上、学习上、工作上了解自己亲身成长中压力的表现形式，及时找到适合自己释放压力的方法，正确梳理学生亚健康的心理状态，为学生的身心发展打下扎扎实实的基础，为学生的学业质量水平的提升贡献一份力量。


学生情况分析


我们503班是一个有集体荣誉感的班集体。有部分学生基础薄弱，常常被父母安排去补习班；有部分同学学习积极性不高，不主动做作业，经常上学前装病；有部分学生的父母要求极高，每天都受着父母的永无休止唠叨。有的学生甚至出现怕学语文、数学和英语的巨大心理压力，没引起足够重视，方法也不对头，导致落下了许多知识点，学生心理产生了许多来自学校和家庭的压力。后来，成绩就一步一步下滑，挫伤了他们原本应有的学习兴趣和信心，从前开朗积极的学生也变得沉默和叛逆。因此，我们对学生心理的辅导活动要渗透到平时的工作一点一滴中去。我们需要对学生付出更多的耐心和信任，相信这个班集体的孩子都是可造之才，真心而又实际的去关怀每一名学生、了解他们实际存在的问题；多沟通、讲道理，少批评、不指责；引导学生真正成为身心健康的而又有一定心理承受力的好学生。


活动目标


1．让学生了解压力。


2．了解自己亲身成长中压力的表现形式。


3．明确释放压力的方法有哪些。


4．通过多种形式的活动来释放成长中的压力。


活动重点


1．了解自己亲身成长中压力的表现形式。


2．明确释放压力的方法有哪些。


3．通过多种形式的活动来释放成长中的压力。


活动难点


1．了解自己亲身成长中压力的表现形式。


2．通过多种形式的活动来释放成长中的压力。


活动形式


1、图片欣赏 2、互动交流 3、游戏体验 4、团康活动（放松操）


活动准备


1．学生准备游戏中所需的物品。


2．教师准备课件和板书材料。


活动过程


教学反思


《释放压力》心理健康教育活动这节辅导课，在自己的独特设计中，我渐渐地感悟到自己从前在心理课堂上从未感受到的惊喜，这次辅导课让我受益匪浅、感触颇深。


虽然，这两个星期以来，我一直钻研《释放压力》这个辅导活动，但是今天心理健康辅导活动的成功取决于我们学校平时对心理健康教育活动课的重视，平时对心理辅导工作的坚持和落实。


俗话说：“台上三分钟，台下三年功。”这次辅导花去了自己的许多时间和心血，我结合自己所带的班级五年级三班的实际情况，从中总结出学生当前存在的最迫切需要解决的心理问题——压力。


首先，根据学生当前面临的实际问题，开始着手，但是在导入中我一直纠缠于压力的负面事件，而忽视生活中正面事件。其次，我在设计游戏时花去了很长的时间，为了以学生的活动为主，以学生的感悟为主，我尽量设置一些简单而又为主题服务的游戏，但是几个游戏的效果不佳，其中我设计了几个游戏：送球比赛、运罐子比赛、模特儿训练等等，也将班歌《跪羊图》手语表演也设置到活动中去。然而，事与愿违，设置的游戏并不能很好的为主题服务。


接着，我忍痛将这些环节删去，游戏只剩下“心灵铺路”。这是我在多次游戏实践中感受到：五年级这个年龄段的孩子最喜欢的游戏之一。同时，这个游戏也能很好的为辅导课服务。紧接着，我又在设计活动中遇到了困难，究竟什么样的活动最适合我们本班的同学，在多次的交流与沟通，我发现孩子们对大课间活动深入心中，因此，我在第一个环节就用同学们最熟悉的大课间体育活动来导入，激起了孩子们的兴趣。第二个环节是互动交流，我们在“主动互动激励发展”的十·一五课题引领下，充分发挥自己的教学所长，为这次心理辅导课埋下坚实的基础。第三个环节是小品表演，学生排练的小品具有自己班级的“本土化”特色。


最后，我注意了自己上课时的一些细节问题，比如：导入语的设计就是别具匠心，板书设计也是师生互动，小组比赛也十分有特色的。


俗话说：“课堂永远是一门遗憾的艺术!”这是我在钻研《释放压力》时的一些心得体会，虽然在课堂上的表现还有一些不够到位，但是我会把这次活动课的一些收获，记载在我三尺讲台的教育事业里，让心理健康活动在我们的每一位学生心里茁壮成长。


此时，我想鼓励自己说：“属于我和孩子们心灵的课堂，是世上最有魅力的课堂！”活动环节
教师活动
学生活动
活动意图






活动一:图片欣赏
1、导入心理辅导活动的主题。


2、观看图片，参加省的大课间体育比赛你有什么感受？请谈谈体会！


3、感化学生的思想，进入心理辅导。
通过一些生活中的图片，让学生去发现自己成长中的问题，


引出辅导内容。
以学生的实际情况，因材施教，明确心理辅导活动目标。
活动二：


互动交流，小组讨论
1、面对压力时，我们怎么办？


2、小组组织讨论。


3、学生发表感悟，明确自己释放压力的方法有哪些?


（1）寻找外界的帮助：善于倾听，转移注意力。


（2）自我调节的方法：说、写、呼、跑、坐、睡、哭、笑
通过互动交流学习，让学生在相互沟通的活动课中，与同龄人共同交流他们该如何在现实生活中释放成长中的压力。
教师在课堂上注重激励和调动学生的交流活动。让学生在交流活动中不断获得赞赏和激励。












活动三：小品表演
1、下面请同学们欣赏一组小品,小品结束后,请谈谈你们的看法!


表演者：张仟亿梁晓怡黄炳强


2、学生谈自己的看法，帮助同班同学解决成长中的实际问题。


3、师谈看法，并辅导学生释放压力的原则有哪些？


（1）不伤害自己；


（2）不伤害他人；


（3）尽量不损坏物品。


4、师生共鸣，小结。
小品演绎，能真实再现生活中你我他的情景。让学生参与讨论，让学生在课堂上自主解决实际生活中处理和解决问题的能力。
让学生参与表演，让学生参与讨论，提高学生在课堂上自主解决问题的能力。



活动四：小组交流分享环节
1、我有金点子，有哪些释放压力方法是恰当的，可以写下来介绍给大家。


2、小组交流，合作写恰当的释放压力的金点子到“心型”卡纸上。


3、小组汇报分享金点子。
注重全体参与，培养学生的听说读写能力，让学生在交流中共同成长，在分享中共同进步。
师生共同评议，小结收获。



活动五：心灵铺路
1、六人小组合作——心灵铺路。


2、出示游戏规则。


3、师采访学生游戏前和游戏后，学生心理变化情况，心理压力的转化情况。
通过“心灵铺路”这个游戏，让学生在欢快的游戏中释放成长中的压力。
让学生在参加游戏中释放心中的压力。



活动六：放松操
1、双人舞——放松操。


2、边唱边跳，老师和同学们共同在音乐中放松心情，释放压力。
注重全体参与，培养学生的感觉器官的敏感度，提高学生的心理抗压力。
师生共同在音乐中释放压力。












活动七：拓展延伸
1、减压妙语：世界如此美好,我却如此急躁,这样不好,不好…


2、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。


3、每天告诉自己一次：我真的很不错。


4、人只要不失去方向，就不会失去自己！人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。


5、小结


（1）没有压力就没有动力，当你觉得生活没有什么目标和动力的时候，应该给自己施加点压力，让自己生活得更有意义。


（2）但是当压力过大时，就会影响到我们的正常生活。所以，压力的度很重要，这需要我们自己去调节。
通过学生个人读、同伴读、小组读、老师读等多种形式的读，感悟减压的妙语，激励学生对生活乐观向上的态度，正确对待生活中压力的两面性。
通过形式多样的读，充分调动学生的积极性，激励学生积极向上，乐观面对成长中的压力。