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第34课身体素质考核自选活动人教版九年级体育全一册教案

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这是一份人教版九年级全一册本册综合教案设计，共3页。

教

材
身体素质考核：男生：引体向上女生：仰卧起坐

自选项目：篮球足球排球羽毛球
教学目标
知识目标：学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。

能力目标：通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质。

情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

开

始

部

分

一

课

堂

常

规

在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

安排见习生。

2’

全班成二列横队集合。

组织如（图一）

×××××○○○○○

×××××○○○○○

△

★

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

二

自

选

项

目

的

练

习

二、教师向学生宣布自选活动项目

活动项目：

⑴ 跳长绳或单跳绳

⑵ 踢毽

⑶ 慢跑

⑷ 游戏（抢绳游戏）

⑸ 球类活动

教师提出练习的方法及要求

要求：各自选择感兴趣的项目进行练习，自觉参与，并注意安全

教师参与学生的练习，并加以辅导的提示。

鼓励学生积极参加活动，充分做好准备活动。

10’
二、学生参加自选活动项目

根据自己的兴趣爱好选择活动项目

抢绳游戏（两人一组）

若干次

教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数

三

徒

手

操

三、教师带领学生进行徒手操练习

（1）伸展运动；（2）扩胸运动；

（3）体侧运动；（4）体转运动；

（5）腹背运动；（6）弓步压腿；

（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动

要求：学生做好充分准备活动

5’
学生能积极参与自选活动项目的练习

能相互协作，共同进行准备活动的练习

三、学生随教师做好徒手操

×××××○○○○○

×××××○○○○○

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★

听教师口令集体做徒手操

准备活动充分

4×8拍

基

本

部

分

一

素

质

考

核

二

自

选

项

目

的

锻

炼

一、教师向学生宣布素质练习考核

考核内容：

男生：引体向上

女生：仰卧起坐

教师提出考核方法、标准及要求

组织学生进行测验

让考核结束的学生参加自选项目的锻炼

观察学生的锻炼，鼓励学生积极地参加锻炼

考核结束作小结

二、教师向学生讲明自选项目锻炼的内容

讲解自选项目的练习要求及注意事项目

篮球足球排球羽毛球

参与学生的锻炼，并鼓励学生积极投入到锻炼中

3、锻炼结束后及时进行小结

25’

一、学生了解素质考核的方法和要求

1、学生按照次序进行素质内容的考核

男生：引体向上

女生：仰卧起坐

2、相互鼓励、争取好成绩

对取得的成绩能进行自我小结

考核结束的学生进行自选项目的锻炼

二、学生进行自选项目的锻炼

学生明确自选项目的锻炼方法及要求

能积极地参加锻炼，严格要求自己

对自己锻炼的情况进行自我评价

1

结

束

部

分

小

结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

四、师生再见

3’

一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。

二、学生能积极进行放松。

要求：完全放松、调整呼吸。

三、师生再见

实

施

情

况

记

载

班级
预计负荷
练习密度： 36%

平均心率： 126次/分
日期
场

地

器

材
篮球场两面

操场400米

篮球8只

排球人手一只(软式排球)

足球2只

跳绳人手一根

毽子人手一只