初中生物人教版 (新课标)七年级下册第三节 合理营养与食品安全课文配套课件ppt

这是一份初中生物人教版 (新课标)七年级下册第三节 合理营养与食品安全课文配套课件ppt，共24页。PPT课件主要包含了你今天中午吃了什么，合理营养，图片分析①，图片分析②，图片分析③，血压与食盐，全面平衡，平衡膳食宝塔，一日三餐的饮食搭配，点菜是一门学问等内容，欢迎下载使用。

1、什么是合理营养，怎样做到合理营养？ （尝试设计一份营养合理的食谱）2、日常生活中怎样关注饮食安全？
来不及了，不吃早饭了！
不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，上课会注意力不集中，还特别容易产生胆结石。
您血压高了，以后要少吃盐。
我爷爷说：“饭菜多加盐，吃起来才有味道。”
谷物：300-500克
蔬菜、水果：400-500克
动物性食品：125-200克
奶制品：100克、豆制品：50克
早中晚三餐的能量应当分别占30%：40%：30%左右。即实际上是遵循传统的“早吃好，午吃饱，晚吃少”的观念。
小组互相评价今天中午吃的饭菜是否符合“合理营养”的标准
　　蔬菜和水果难免喷洒过农药，通过清水浸泡、冲洗，或者削去外皮，就可以减少农药残留物。