科学管理自主时间课件

这是一份科学管理自主时间课件，共17页。PPT课件主要包含了科学管理自主时间，一天24小时，案例分析，学会管理自主时间，苍蝇一分钟的生命，时间四象限法则，成功的时间分配管理，组合分解原则等内容，欢迎下载使用。

世界上哪样东西最长又是最短的，是最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。这是什么？
（1）学习作业时间；（2）会朋友（聊天等） （3）家庭琐事 （洗衣，整理内务） （4）独处 （阅读，玩，听音乐） （5）三餐时间； （6）其他。
睡眠时间、课堂时间、自主支配时间
小A早上7点匆匆赶到学校，早读课时间想把英语单词和语文都背诵好，可是早读课都下课了才勉强把语文知识背诵完，中午回家吃个饭眯了半小时又来学校上课。傍晚在校园里散步一下，时间又过去了。晚自习开始，本来要复习并完成英语作业，结果跟同学一聊起来半节课呼啦一下就过去，做完英语作业，小A有点慌乱了，想着数学作业还没做，开始做数学作业又想物理作业来不来得及，搞得自己心慌意乱，感觉作业效率不高，作业完不成了。
讨论：小A的问题之一：“晚自习开始，本来要复习并完成英语作业，结果跟同学一聊起来半节课呼啦一下就过去，做完英语作业，小A有点慌乱了，想着数学作业还没做，开始做数学作业又想物理作业来不来得及，搞得自己心慌意乱，感觉作业效率不高，作业完不成了。” 小A总觉得自己的时间不够用，生活有点慌乱，那他该怎么办？
（一）制定计划，罗列清单
A．在苍蝇生命之初，他面对短暂的生命，它的情绪是什么？B．苍蝇的生命发生了什么变化？你认为变化的原因是什么？
学会制定计划 在有限的时间内目标更加清晰，效率更高
（一）罗列清单，制定计划
将做事精力大部分分配于哪一栏的人，时间管理能力比较强？
请帮助小A拟定一天的计划表（扣除课堂时间）
组合：将一些不重要的事情和 其他一些任务组合起来完成。分解：将大的任务进行详细的肢解。
早上小A只背诵了语文，英语单词来不及背诵，请问他要如何安排？
请运用组合分解原则帮小A解决：
加拿大医生奥斯勒在医学方面有过多种贡献,比如成功研究了血小板等等。他身兼多种工作,但是不管忙碌到多晚进卧室,就是凌晨两三点钟,他也做到睡觉之前读十五分钟的书。他是这样计算的:一般人的阅读速度是1分钟300字,15分钟便能读4500个字,一周可以读3.15万字,一个月就可读12.6万字,那么一本书平均以7.5万字计算,=一年就可读20本书。奥斯勒睡前读书15分钟的制度,整整坚持了半个世纪之久,共读了8235万字,1098本书。“每天睡前15分钟”,使奥斯勒博学广纳,这15分钟赋予了生命新的意义。
革命前辈徐特立同志,曾经这样写:“我今年四十三岁,一天学一个字,一年可学三百六十五个字,七年可学二千五百五十五个字,到了五十岁时,岂不就是一个通法文的人学一个两个字也学不会的。”事实上,他也是这样做的,经过多年持续不懈的学习,他终于学会了法文、德文和俄文。徐老持之以恒的治学精神真是不简单啊!