2020-2021学年第二单元 做情绪情感的主人综合与测试同步训练题

这是一份2020-2021学年第二单元 做情绪情感的主人综合与测试同步训练题，共8页。试卷主要包含了单选题，简答题等内容，欢迎下载使用。
一、单选题
1．韦思浩是一名退休教师，退休工资每月五千多。他平日省吃俭用、捡些瓶瓶罐罐，用化名把大部分收入用于捐资助学。老人的事迹真正感人之处是（ ）
A．一息尚存仍保持着勤劳俭朴的传统美德
B．传递美好情感，传递情感正能量
C．退休多年，仍然保持着劳动人民的本色
D．退休后仍关心教育，不忘人民教师的职责
2．2020年5月21日，海尔服务工程师胡云川徒手爬楼救下悬在六楼窗户外的女童。为弘扬其见义勇为精神、传递正能量，海尔集团做出嘉奖决定：授予胡云川“人单合一见义勇为奖”，奖励胡云川价值60万元的房产一套。这启示我们（ ）
A．小女孩的家人没有尽到监护的义务B．传递美好情感，传递生命正能量
C．见义勇为就能获得奖励D．要善于将负面情感转变为正面的情感
3．2018年1月25日，在湖南省政协十二届一次会议上，魏玛丽委员建议在青少年学生中普及情绪管理课程。提出该建议的理由有可能是（ ）
①人的情绪是变化无常的，青少年在情绪面前无能为力
②学会合理调节情绪，能让我们的青春生活更加美好
③青少年的情绪总是负面的，常常会做出一些违背道德和法律的事情
④学会合理地调节情绪，有助于我们更好的适应环境
A．①②③B．①③C．②③④D．②④
4．早晨，妈妈对小强说：“外面下雨了，带上雨伞，多穿点，别着凉，再带一瓶牛奶。”小强不耐烦地说：“我都初三了，这些不用你管了，真是……”以下对小强言行评价恰当的是（ ）
①能敞开心扉与母亲交流，情感表达比较理性
②用行动表达了孝敬之心，体会到了亲情之爱
③没有合理宣泄和表达情绪，不利于和谐家庭建设
④没有理解母亲行为中蕴含的爱，易造成亲子冲突
A．①②B．①③C．②④D．③④
5．心理学家指出，一个人如果生气1个小时，造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时。这告诉我们（ ）
A．人与人之间的情绪会相互感染
B．在人际交往中，我们需要了解自己的情绪
C．遇事要冷静，不能生气
D．应学会调节和控制情绪
6．作家马克·吐温与朋友外出，突降大雨。朋友情绪低落地问:“这雨会停吗?”马克·吐温微笑着回答:“所有的雨都会停的。”材料体现了
A．情绪的作用平淡无奇 B．要积极调控情绪
C．负面情绪来源于交往 D．情绪总是消极的
7．5月8日是“世界微笑日”,许多学校举办了丰富多彩的“微笑”主题活动,鼓励大家用微笑面对生活,用微笑化解冷漠,激发人们正面的情绪感受。这是因为（ ）
①拥有好情绪就能战胜一切困难
②情绪会相互感染,影响周围人
③负面情绪也是成长过程中需要的经历
④保持积极心态,可以让我们的青春生活更加美好
A．①②B．①③C．②④D．③④
8．2020年从2月12日到19日，全国除湖北以外连续多天新冠肺炎确诊和疑似病例数量呈下降态势。看着逐渐控制住的疫情，84岁的钟南山老人终于笑了出来。网友们评论说：看着钟老笑，我也跟着笑了，但是笑着笑着就哭了…… 这表明了（ ）
①看到疫情防控的拐点到了而兴奋不已 ②人与人之间的情绪是相互感染的
③情绪具有复杂性，多样性 ④情绪影响人的身体健康
A．②③B．①③C．③④D．①④
9．小辉在演讲比赛中意外卡壳与奖牌失之交臂，非常郁闷。周日，好朋友邀他一起去打羽毛球。本就情绪不佳的他屡次接不住对方的球，他冲着对面的好朋友大发脾气，将球拍砸向地面，结果好朋友也气得不理他了。这说明了( )
A．各种各样的情绪丰富了我们的生活B．情绪的表达关乎人际交往
C．我们要了解自己的情绪D．人的情绪是复杂多样的
10．一对好朋友在沙漠中旅行，他们带了一个装满水的皮囊，可是，他们没有注意到那个皮囊漏水，等到发现时，只剩下半袋水了。一个说：“真倒霉，只有半袋水了，我们怎么办？”另一个却说：“太好了，幸亏发现及时，我们还有半袋水。”材料告诉我们
①在同一情境中不同的人会有不同的情绪表现
②情绪与个人的态度和看问题的角度紧密相连
③积极乐观的人往往会有比较积极的情绪表达
④改变态度能帮助我们有效地调控消极的情绪
A．①②③④B．②③④C．①③④D．①②④
11．小娟与迎面走来的张老师打招呼，结果张老师没理她。她感到非常失落，认为张老师不喜欢她。但转念一想：“也许是老师没看见我。”心情瞬间就明亮起来。这种调控情 绪的方法是
A．放松训练B．转移注意
C．合理宣泄D．改变认知评价
12．如果让你给漫画中的考试落榜者打“气”，你会对他说( )
①失败乃成功之母
②有没有坚强的意志品质，是能否将失败转化为成功的关键
③调解自己的消极情绪，不灰心、不气馁、不焦躁
④没关系，落榜的不止你一个，放弃目标吧
A．①②④B．②③④
C．①③④D．①②③
13．在抗击新冠肺炎疫情的过程中，涌现了许名“最美的道行者”。他们的故事在网上广泛传播，幕幕感人的画面，让很多人看了落泪，其至失声痛哭。这说明（ ）
A．忧郁的情绪能引起人们的共鸣B．不同情绪的发泄方式是相同的
C．人与人之间的情绪会相互感染D．我们的情绪受自然环境的影响
14．下列属于情绪和情感的区别的是( )
①情绪是情感反应的过程，情感代表的是感情的内容 ②情感与情绪紧密相关
③情感比情绪具有更大的稳定性、深刻性和持久性 ④情绪有明显的外在表现，情感则比较深沉
A．①②③④B．①②③C．②③④D．①③④
15．据世界卫生组织的调查：25%以上的青少年不能正确调控青春期的心理矛盾，而“把脾气拿出来，那叫本能；把脾气压下去，才叫本事。”这句话告诫我们
A．青春期的心理矛盾无法控制B．可以不计后果地发泄情绪
C．有了烦恼只能选择憋在心里D．要学会控制自己的情绪
16．青春期学生的情绪发展是丰富而美妙的，亲切温和与疾风怒涛并存，激烈变动与十分固执并存，抑制含蓄与张扬外露并存……对待青春期的情绪，应该（ ）
①长时间沉浸于某种消极情绪中 ②极力掩饰自己的情绪感受
③善于激发正面的情绪感受 ④学习积极面对负面情绪
A．①②B．①③C．③④D．②④
17．期末考试成绩揭晓前夕，芳芳感到心烦气躁，于是约上好朋友花花到操场上打羽毛球。运动完之后，她的心情好多了。芳芳调控情绪的方法是（ ）
A．理智控制法B．改变认知评价C．合理宣泄法D．转移注意法
18．有人说，家是一生读不完的书，只有动真情才能读懂它。这真情就是家人之间的情感；有温暖的牵挂、真切的关怀和守候，也有甜蜜的碰撞和不愉快的冲突……为此，我们要培养的情感正能量是（ ）
A．亲情之爱B．尊师重教C．真挚友情D．爱的碰撞
19．情绪的作用非常神奇，影响我们的观念和行动。我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪。下列调控情绪的做法可取的是（ ）
①与同学发生误会时，主动讲明原因打破僵局
②被老师批评后，为了不让老师烦恼，故意远离老师
③与父母发生矛盾，感觉委屈，大声与父母辩解
④考试失利后，向好友倾诉，走出忧伤
A．①②B．①④C．②③D．③④
20．小红很不开心，向妈妈哭诉：我很压抑、很委屈。妈妈安慰她说：大胆说出来，别压在心理。这属于调控情绪的______方法
A．改变认知评价B．转移注意
C．合理宣泄D．放松训练
21．据央视新闻3月6日报道，3月2日，在湖北武汉沌口方舱医院内，居然有一群患者聚众扭起了东北秧歌。教会患者扭秧歌的是来自东北的援鄂医生郝仁义，他介绍称，因为这些患者都属轻症，但日常娱乐比较少，大家情绪都比较低落，所以他就把这种有东北特色的舞蹈教给大家，以此来调节大家的情绪。这里所谈到的调节情绪的方法是（ ）
A．合理宣泄B．注意转移C．改变认知评价D．放松训练
二、简答题
22．材料一:上午第一节课，学生小强的心情糟透了。由于前一天晚上看电视看到很晚，早晨起床起得迟了，偏偏路上又遇到堵车,结果上课迟到受到老师的批评。同时也耽误了值日，受到同学们的埋怨。他委屈、懊恼、生气。
材料二:下午第二节课进行的100米长跑测试结束了，一向要强的小林同学没及格心里很难过，晚饭也不去吃。而小强则兴奋地对小林说。“我妈妈说过，只要我通过了，就请我吃大餐
结合上述材料，运用相关知识，思考下列问题:
(1)小林和小强的情绪表达合适吗?请你说明理由。
(2)请你为他们调节情绪支招。
23．情由心生,它是在人的社会交往、互动中自然引发的，情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展。人们的情感是丰富而复杂的。
（1）情感具有丰富性，请你列举出四种情感。
（2）你怎样正确认识情感的复杂性？
24． 期中考试到了，七年级甲班的小凤同学平时成绩很好，满怀信心，估计能考第一。由于太兴奋，她没睡好。第二天考数学时，由于紧张、害怕，她出现心跳加快、胸部憋闷、头晕、恶心、呕吐等症状，脑子一片空白。结果没有发挥出正常的水平，平时会做的题目都做不出来。从考场出来，她哭了，哭得很伤心。
（1）负面情绪对小凤同学有哪些消极影响?
（2）你告诉小凤应该如何调节情绪?
25． 材料一：近年来，一系列“掌掴门”似乎告诉我们，越来越多的国人变成了“愤怒的小鸟”,在武汉汉阳，一名女公务员乱穿马路，被市容监督员劝阻，结果这位女公务员就当众给了市容监督员两个耳光；在杭州，一个小伙子因在公交车上没有让座被扇耳光，济南、吉林和兰州也相继发生了类似的事件，“不让座就被扇耳光”似乎大有被推广之势；在北京西站，一名男子因挤公交车插队也被人狠狠揍了一顿。无理取闹也好，披着正义诉求的外衣也罢，此起彼伏的耳光声，说明部分国人的脾气正在变得越来越糟。
材料二：一个有希望的民族不能没有英雄。2018年5月24日，《人民日报》新媒体与众多网络媒体共同发起“崇尚英雄 精忠报国”大型网络互动，让我们一起重温民族脊梁的英雄事迹，也寻找普通人身上的爱国故事。
（1）近年来一系列的“掌掴门”说明了什么？
（2）不做“愤怒的小鸟”，我们应怎样管理好自己的情绪？
（3）“崇尚英雄，精忠报国”传递了怎样的情感正能量？这些情感体验可通过哪些途径获得？
26．（王明的“小毛病”）上课时，喜欢趴在课桌上，边听课边想事；做家庭作业时，喜欢边吃边写，边玩边做；做作业前从不复习；不相信自己，总要找人对答案才放心；做完作业从不检查；课后从不复习，临考才翻书；考试试卷发到手，看看分数就扔到一边，从不分析试卷等等。
（1）王明的这些“小毛病”是什么的表现？这会给他带来怎样的影响？
（2）王明应该怎样做才能纠正这些毛病？
（王明的烦恼）老师就王明的“小毛病”对他提出了批评，王明很沮丧。回到家，妈妈又开始数落他的“小毛病”，并且说如果他的成绩没有提高，就不能再玩电脑，周末还要去上补习班。王明又气又急，焦虑万分。
（3）王明此时的情绪很不好，请你告诉他几个调控情绪的方法。
（王明的改变）王明决心向班上成绩好的同学学习，努力把成绩搞上去。他了解到班长陈晓每天晚上都要学习到十一二点，于是他也开始熬夜复习，结果上课的时候老是打瞌睡，被老师多次点名。王明发现小红和小霞总喜欢一边讨论一边做作业，于是他请求加入到她们讨论中去，结果每次讨论结束了，他的作业却还一个字都没写，反而浪费了时间。王明迷惑了：我该怎么办？
（4）你知道王明的问题出在哪里吗？为什么？
参考答案
1．B 2．B 3．D 4．D 5．D 6．B 7．C 8．A 9．B 10．A 11．D 12．D 13．C 14．D 15．D 16．C 17．C 18．A 19．B 20．C 21．B
22．(1) 不合适。小林同学的情绪表达过于消极，不利于身心健康发展；小强同学表达情绪时，未顾及小林同学的感受；因为人与人之间的情绪会相互感染。
(2)改变认知评价；转移注意力；合理宣泄；进行放松训练；惊醒自我暗示等。
23．（1）.①正义感； ②胜任感；③责任感；④挫败感；⑤恐惧感；⑥安全感等。
（2）我们的情感是复杂的。有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感。
24．（1）负面情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下；负面情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣。
（2）改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练。
25．（1）人的情绪需要调节，要学会合理调节情绪。
（2）①在人际交往中，我们要了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。②学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，享受喜悦和快乐。③学会合理地调节情绪，掌握调节情绪的方法，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等，做情绪的主人。④正确对待青春期的情绪，善于激发正面的情绪感受，积极面对生活中的负面情绪。
（3）爱国情感。①情由心生，美好情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。③学会体验承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
26．（1）（3分）王明的这些小毛病是不良学习习惯的表现。不良的学习习惯不仅会造成学习效率低下，学习效果不佳，严重者还可能产生厌学，荒废学业，导致可能会助长生活中的消极因素，贻害无穷。
（2）（4分）良好学习习惯的培养从制定具体、明确、可行的计划开始。王明应该先制定具体、细致、要求明确的计划，并且坚持执行，落到实处。对于已经形成的坏习惯，王明不妨试试这些方法：请家长或老师、同学监督约束自己；用暗示法来提醒自己；用写日记的方法总结每天的行为，提醒自己明天要怎么做等。
（3）（2分）调控情绪的方法：输入自我调控的意识；转换角度看问题；用行动调控自己的情绪等。
（4）（6分）王明没有找到正确的适合自己的学习方法。掌握正确的学习方法，可以节省学习时间和提高学习效率，但是我们不能照搬别人的方法，而应根据自己的性格特征、思维特点去探索适合自己的学习方法。即“学习有法，学无定法，贵在得法”。只有适合自己的方法，才是最好的方法。